胸椎回旋でパッティングが安定!! - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月10日更新

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胸椎回旋でパッティングが安定!!

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ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルフのスコアで約40%をしめるのがパッティングです。

(アマチュアの私たちは50%位を絞めてしまうかも!?)

そこでシッカリ練習してほしいのが

 

胸椎回旋

 

です。

パッティングストロークこそ胸椎回旋です。

両方の肩甲骨を安定させ、胸から左右に動かす。

まっすぐ引いてまっすぐ出す

なんていう意識は忘れて、右と左に胸から捻じる

 

これのみです。

ただし、背中が丸まって肩甲骨がひらいてしまっていては安定しませんので、背骨を引き伸ばし、肩甲骨を寄せる!

そして胸椎回旋。

是非練習してみてください。

安定してくると思います。

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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