午前中のひどい雨で行くのをためらいましたが、午後近くになっていい天気に母のお誕生日のお祝いで、築地へお寿司を食べに行ってまいりました！ まずは築地本願寺を見学… 前を通ったことは何回もありますが、実は入ったことがありませんでした。お寺っぽくないよねぇ～中はひんやり。そして、とにかくすごかった！…金ぴかで 築地の場外でお買い物をしましたが、ここもすごかった！…外国の方ばかりで そしてメインのお寿...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

2016年の税制改正で、今の太陽光発電を象徴するような制度変更が検討されています。それは、いわゆるグリーン投資減税の打ち切りです。 正確には、グリーン投資減税自体は存続するものの、そこから太陽光発電が除外されることになりました。 このことに対しては、さまざまな見方があります。 最も多い声としては、反発や影響の大きさを懸念するものが目立ちます。 政府・与党がこの減税打ち切りの根拠としているのは、太...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

新しい洋服を買うとき 楽しい！ 意外はありません。 なぜ楽しいのか？ 可愛くなる自分がいるから！ 新しい自分になれるから！ 大きな動機となるこれら。 それを着るのは誰？ もちろんあなた あなたの身体です。 つまり、体型を変えること。 その根本が半永久的なあなたの満足を作る。 だからダイエットは終わりません。 しかし、ダイエットが終わらないというのもおかしな話。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はミスユニバースジャパン 東京大会のボディメイク指導へ。 白金台の八芳園が会場。 少し早めに行き、 ボディメイク内容の確認。 そして会場に向かう最中の風景。 いやぁ～、東京でこの景気見れるのは最高！！！ 喜びと感動に浸りながら 着きました！ 大会はあと2日後。 あと2日で見事体型を変えるには？？ ○ストレートで癖のない姿勢 ○くびれの位置ーヒップの立体感...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは   桜ことスクールの松井千恵美です。   メイクは骨格です。 ほとんどの方のメイクが やり過ぎや骨格からズレている。   「こんなものかな？」とメイクしているから 「こんなもの」という、ボヤけた顔になってしまう。   メイクしていても楽しくないし、 自分に自信が持てない。 もったいないし、残念です。   私の教えるメイクは その方の骨格にあったメイクです...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

日本のメディアやマスコミが伝えるものは全て隠蔽・捏造された情報操作がされていて、真実が捻じ曲げられたものしか私達に伝えられていないという事実を皆様はご存知ですか？ ご存知でない方の為に、「世界で起きている真実」の最新情報をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆     情報開示の最終戦: 真実をめぐる闘い ディヴィッド・ウィルコック 　セクション１ Written By: Aoi...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

変わりたい！ ダイエットを始める時に 大きくなるこの願望。 しかし、はじめて見ると？？？ 思うようになかなか変わらない。。 初めの要求の想いに対し 変化が小さい。。 これは大きなショックになります。 そして、これは続かない原因。 想いを描けない挫折感。 体型管理もテキトーになってしまう時。 はじめから期待しないほうが良い？ これはもっと良くない。 変われる期待と、実際...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 食べる量は他人とそう変わりないのに何をやってもなかなか痩せないのは エネルギーの消費量が少ないから。 基礎代謝ってご存知ですか？ 基礎代謝は生命を維持するために生理的に行われる活動に必要なエネルギーのことです。 生理的に行われる活動とは呼吸や内臓の働き体温調整など 何もせずじっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

まじめな方は、 今年のうちは今年のうちにと １２月に入ると 加速度的に行動のスピードが 早くなるようです。 事務処理能力と 仕事処理能力 だんどり 整理・収納 計画 ふりかえり とスピードに関する 書物がではじめるのも 手帳が売れるのも 同じような時期に 思います。 コミュニケーションも チームビルディングも たのしく 効率よく 強みと弱みを 自覚して 行動することを もとめる書...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

放射性ホルミシス効果という現象があります。 低レベルの放射線が細胞を活性化するというものです。 この効果を知っているがん患者の人は、玉川温泉などのラジウム温泉に行って湯治しています。 しかし、ライザブを通してわかったことは、放射線の量というよりも、電子数が多いか、少ないかということです。 もちろん、電子と一口に言っても、布を通さないような弱い電子は役に立ちません。 細胞まで届く程度の強さのある...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

食べ歩きブログではありません 違います カラーコーディネーターとして「色」のブログを書いています さて、今日は神保町にあるアボカフェさんで、ランチの看板メニュー「やみつきアボカドスパム丼」をいただきました 暖かいご飯の上に刻み海苔が乗っていて、焼いたスパムとアボカドが中央の温泉卵を囲んでいました タレはバーベキュー味なのですが、私の好みからすると、ちょっと甘め。 スパムが多ければ...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

【スマホの食べログ予約、iTunes、LINE等、 これだけすきま時間の価値観が高まっている中 ダイエットに時間をかけるのは非効率過ぎる！】 「最短15分！モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○トータル計30分の最速モデルボディエクササイズ ○ご予約時間からお待たせも延長も1秒もしない ○どこで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたはどんな人で どんな性格か？ また、どんなことに喜びを感じ 嫌いなことは何か？ 個々の価値観が大きく異なる今の時代。 自分が何を求めているのか？ これを考えることは非常に大切なことです。 それを知っておかないと 得られる幸せも減ってしまいます。 こんなことに喜びを感じる！ これを体型に置き換えると すべきダイエットが見えてくる。 ここでは体重が軽い！ というよりも、そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今まで、1か月あたりの電気消費量は「300kwh」以内で収まっていたので、2段料金までの計算方法でした。 これまでのアナログタイプ電気メーター 東電より電気メーター交換のお知らせが来て、スマートメーターが無償で取り付けられました。 すると、1か月の電気消費量が「726kwh」！！！ 300kwhを超えると3段料金計算になり割高になる分、2万超えです。 始めはメー...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

○○キロ痩せた！ 二の腕が痩せた！ お腹が痩せた！ 喜ぶ反面。 戻ってしまう。。 ということの連続になるダイエット。 もちろん、長い人生、ずっと綺麗でいたいもの。 戻ってしまうのだけは避けたいものです。 なぜ戻ってしまうのか？ ここにある2つの原因は 続かない。 続けてもだんだん戻る となります。 簡単そうで意外と難しい維持。 髪の毛が伸びていくように、 体型も自然と変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 東京五輪エンブレムで注目された商標権。話題になりましたが、みなさん、他人事だと思っていませんか？ 実は、意外と身近でトラブルになっているケースも多いのです。 そんな商標権について今回はピックアップしてみましたので、ぜひご覧ください。 こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 いよいよ始まったマイナンバー制度がスタートしまし...（続きを読む）

運営 事務局

（編集者）

ダイエットの食事は どこで？何を？食べる？ お腹が空いたら！ お腹が空く前に！ それぞれのメリットとデメリットとは？ まずお腹が空いている場合は 1日を通しての食事量が少なくなる傾向があります。 総摂取が少ないことは 消費＞摂取の観点ではダイエットに効果的なこと。 反面、基礎代謝は減りやすくなります。 基礎代謝は筋肉と消化により その80％を担っています。 食間が空くほど、どち...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットしよう！ 体型を変えよう！ いつか！ いつかやろう！いつかやろう！ と思い今に至る。。 いつか！は来ません。 人が行動を起こすときは いくつかの条件があります。 その一つが差し迫った時。 いつまでに○○しないと！ この気持ちち追いやれれた時 行動が起こります。 殺気迫る勢いで懸命に！ 逆に言うと、その感情がない時は いつか！いつか！と思いはあるけれど 行動になら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容室やネイルに行くときに 憂鬱になる。。 ということはまずありません。 なのに、同じ自分磨きの運動では なぜか憂鬱になる。 これはなぜか？？？？ 他の美容と運動の大きな差は その場で効果が出ないこと。 綺麗になびく髪、整ったネイルは その場で仕上がります。 体型に関しては 体積を変えるには一定期間がかかるもの。 だからなかなか続けられない。 とのお悩みが多くなります。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のメッセージは、正に私が若い時から自分で実践して来た健康法と同じ事が書かれています。 そしてダイエットに悩んでおられる方は、是非このメッセージをダイエット法に置き換えて読んでみられると面白いのではないかと私は思いました♫ (^^✿   例えば、今回後半に書かれている文ですが、   今のあなた達の治療法 (→ ダイエット法) は、たくさんのデータをあつめて、 そのデータからこの治療...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「大人になって、乳を飲む生き物は人間以外にいない。」 昨日、錦織選手のテニスを見た後、「試してガッテン」が放送されていたので、惰性で見ていました。 すると、下痢をする原因として糖の話をしていました。 糖というのは、私たちが生きていく上で必須の成分です。この糖を元に、酸素呼吸によって、細胞が動くエネルギー源ATPが作られます。 ただし、糖にはたくさん種類があります。 そのたくさんある糖を分解して...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

時の流れにつきものな流行り。 流行りに敏感でとにかく試す！ なんでも試してきたのに、、 痩せない！ いかにもやりそうなダイエットを 全て試しても痩せない。。 ということありませんか？ これは試す量が多いほど 効果は薄まっていきます。 それは基礎代謝が格段に低下していくからです。 試しても痩せない！ その前には少し痩せたけど戻った。 があるはずです。 これが基礎代謝が下がっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファイナンシャルプランナーの大間武です。 2015年11月18日、ヤマトホールディングス株式会社は、国際物流の過程で新たな付加価値機能を提供する日本最南端の総合物流施設 沖縄グローバルロジスティクスセンター「サザンゲート」を稼働します。 ヤマトグループは近年スピード輸送ネットワークと付加価値機能を組み合わせ、物流を単なる「コスト」から「バリューを生み出す手段」に変革する「バリュー・ネットワーキング...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

食べるときにとにかく我慢する。。 他の人は食べてるのに。 私は太るから食べれない。 というお悩みを持つ女性も多いと思います。 太りやすい体質には いくつかの理由があります。 肥満遺伝子が多い 脂肪分解のホルモンが少ない 等 1日に100キロカロリーもの差が出ることもあるようです。 1ヶ月で考えると ショートケーキ10個分 太りやすい女性は、それだけ我慢も多くしていることにな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

働き女性の営業 日々いろいろなところに出向き 足もパンパン！ 忙しさにダイエットどころではない、 という女性も多いのでは？ 日々疲れて、忙しくて 運動量なんて十分でしょ！ でも、体型は悪くなる、、 ストレスからの食事や付き合いの飲みも営業してしまいます。 また、この時の運動となる 立つ、歩くことも同様。 ストレスによる基礎代謝の低下を招きます。 女性の営業に必要なダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）