新時代!パーソナルトレーニング

【スマホの食べログ予約、iTunes、LINE等、
これだけすきま時間の価値観が高まっている中
ダイエットに時間をかけるのは非効率過ぎる！】

「最短15分！モデルが選ぶボディメイク」
女性専用パーソナルトレーニング
ボディメイクスタジオCharmBody
by Kenichi Sakuma

○トータル計30分の最速モデルボディエクササイズ
○ご予約時間からお待たせも延長も1秒もしない
○どこでも買える食材のみ！独自の食事メソッドのご提供

ジムに行く！と言っても
これにはいくつものハードルがある。

まずウェア、シューズを買う。
支度する→家を出る
→着替える→エクササイズ→着替える
→帰る→洗濯する。

ジムでの
「着替える→エクササイズ→着替える」

ここだけでも所要時間2時半。。

正直無理……

「ここが30分未満だったら？」

着替えて→15分ボディメイク→着替える

15分で効果あるの！？
むしろ逆。

逆に聞きたい。

多忙極めても体型管理してるモデルや女優が
毎日何時間も運動してるのか？

してません！

多忙な女性の筋トレに求めるものは
量＝時間ではなく、

「日常でいかに体型を変えられるか？」

○普段使わない筋肉を
100％目覚めさせ基礎代謝を増やす
○日常動作でたくさんの脂肪が使われる
体質を作る
○部分的な（太もも、ヒップ等）負担による
筋肉の肥大を避ける動きに変える

「長時間の運動によるデメリット」
○筋肉の性質が省エネになり、太りやすくなる
○カロリーを使いすぎて基礎代謝が減るから痩せない
○単純に続かない、辛い、飽きる

この結果が、
○やめたらすぐリバウンド
○ちょっと食べても太る
○運動しても痩せない
○食べてないのに痩せない

何度も経験してるのでは？

体型が命！
多忙且つ絶対にミスが許されないモデルは
運動の意味を量で捉えません。

どう変えるか？
どう維持するか？

ここに全ての価値を込めます。

「実績」
ボディメイク指導
〇2016ミスユニバースジャパン
〇東京/愛知/静岡公認ボディメイク講師
〇年間6000件以上の指導実績
〇通算20000件越えの指導実績
〇ファッション誌年間28冊掲載

メディア企画
1日1分2週間→二の腕マイナス3センチ
1日2分90日→−15.6キロ
1日5分2週間→膝上−2センチ

詳しくはこちら→[メディア実績]