「量」を含むコラム・事例
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中性脂肪に良いサプリ
1.中性脂肪を上げる栄養素は炭水化物
「中性脂肪値が高い」と聞くと、「脂質の摂り過ぎが原因か」と思われるかもしれませんが、実は炭水化物の摂り過ぎなのです。
食事によって体内に取り込まれた炭水化物(糖)は、エネルギー源になりますが、身体のエネルギー需要を上回った余剰の糖(グルコース)は、肝臓で中性脂肪に合成され、血液中に放出された後、脂肪組織にて中性脂肪という形で中長期的に貯蔵されます。中性...(続きを読む)
![石川 ロバート誠](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324524572.jpg)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
圧倒的な読書量と成長の機会
こんばんわ研修中、スタッフには専門知識や技術だけが高い、「脳みそ筋肉トレーナー」はイケてないから辞めましょうという話をよくします
日ごろから専門知識や専門技術以外の学びも積極的に行い、「知識の幅」を拡げることはとっても大切で、「なぜ大切なのか?」というと、理由は様々ありますが、最も重要なことは、「考え方の多様性」や「無数にある当たり前」を知ることが出来るからです 例えば、何かを学ぼ...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
コレステロールに良いサプリ
コレステロール数値大丈夫ですか? 今回は、コレステロール値が高めの方に適した食品についてご紹介します。
コレステロールとは
コレステロールと聞くと、良くないイメージを持ちがちですが、体には必要なものです。
コレステロールとは、脂質の一種で、血液中だけではなく、脳、内臓、筋肉などに広く分布しています。細胞ひとつひとつを形作る細胞膜の材料はコレステロールですし、性ホルモンや血圧・血糖値に関係...(続きを読む)
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- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
パーソナルスタジオ&マイクロジム経営に大切な「価値を届ける努力」
こんばんわ 日ごろ、トレーナーさんや治療家の方からご相談を受けることも多くあり、先日も話をしている中で感じたのは、ほとんどの方は「商品価値」を高める努力をされている方は多いけれど、それと同じくらいのレベルで「価値を届ける努力」をされている方は意外に少ないということ 肌感覚的には、「商品価値」といっても、「機能的価値」を高める努力をされている方が80%くらいで、「機能的価値」を高めながら「...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
先日、サンプルを送るので、ぜひ飲み比べて欲しいと売り込みの電話があり、取引量に決まりは無い...
View this post on Instagram 先日、サンプルを送るので、ぜひ飲み比べて欲しいと売り込みの電話があり、取引量に決まりは無いとのことでしたので、送ってもらったのですが、ラベルを見てビックリ まずは、明日の夜17時より写真の2本がなくなるまで無料試飲会します アテは炙ったイカかも〜 ご予約くださいねー Takako Miyazakiさん...(続きを読む)
![宮崎 隆子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324508938.jpg)
- 宮崎 隆子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
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