メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます 　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！ 昨日は少し寒さを感じた一日でした。 というのも・・ 移動に高速バスを利用したのですが、 福岡に到着する３０分くらい前から、 暖房が切れた？！（涙） これ、 高速バスをよく利用する人しか分からないのです...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 年末年始、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

昨年は、守りに入る「静」な1年でした。 今年は行動的な「動」な1年にしたいと思います。 ここ数年、いろいろな分野でご活躍されている方達と出会いました。 共通していると感じたのは １．独りの時間を有効的に使っている ２．人と同じ行動をしない ３．日々に流されず、反省と調整を繰り返してブレない目標に進む ということ。 私自身反省しなければならないのは １に関して、だらだらとテレビ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ダイエットの場合体脂肪を減らすことが必要。 体脂肪を減らす場合には体重が落ちて行き、 筋肉を増やす場合には体重が増えていきます。 「体重」の増減はカロリー収支によって決まることからも これは絶対的な原則になります。 筋肉を増やすよりも、 体脂肪を減らす方が速く進みます。 減量をする場合の方が、 増量する場合よりも短期間で 目に見える変化が現れます。 筋肉を増やすには、 身体の構造的な変化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ふるさと納税した分について寄附金控除を受けるためには、原則として、寄附をした翌年の3月15日までに、確定申告をする必要があります。 確定申告を行う際には、寄附をした自治体が発行する寄附の証明書・受領書や、専用振込用紙の払込控（受領書）が必要です。 ただし、ふるさと納税先の自治体の数が5団体以内の場合は、確定申告をしなくても寄付金控除を受けることができる制度（ふるさと納税ワンストップ...（続きを読む）

松本 佳之

（税理士）

難しく言うと 経営理念の表明による 信頼獲得行為です。 結果として 顧客満足度から 売上向上 につながる活動やその成果物が ブランドとなります。 ですので、 ブランディングは 戦略的に計画する行為です。 ということで ・販促とか ・デザインとか ・パッケージとか ・広報とか ・業務イノベーションとか ・上場とか いろんな細かい分野の 専門家が これらの成果物をもって 「ブラン...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

この夏、 中学生から「夏休みの宿題」として 興味がある職業について取材するという課題が出たと メールをいただきました。 吹奏楽部に所属しているという女の子で 将来就きたい職業としてウエディングプランナーに興味をもっているとのことでした。 学校でどのくらい指導があったかわかりませんが 大学生や転職を考えている人からのメールよりよほど丁寧で、かつ答えやすいものでした。 私も中2でときめいた...（続きを読む）

岡村 奈奈

（ウェディングプランナー）

　こんばんわ １２月２３日（祝）に開催させて頂く 「ピラティスを活用したムーブメントアセスメント」の セミナーは、お蔭様で40名満員御礼となりましたので 現在はキャンセル待ちとさせて頂いております 　お申込みくださった皆様、誠にありがとうございました 当日、お逢いできます事を心から楽しみにしております 　今日は、最近、友人とふと話題に 上がったことについて綴らせて頂きます 　以...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

○○の日！ まさに、、 決戦日！ ここぞ！ という日に備えて美を磨く！ そこに取り入れるダイエット どんなものを選ぶ？ ここそ！ というときに何を見せたいのか？ ここに選び方のポイントがあります。 細く見せたい！ スタイル良く見せたい！ 体型ではこれらがメインのイメージになる。 ではそのために選ぶのは？ よくありがちなこととしては以下があげられます。 食べない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パワーポイントの新しいバージョンは 画像に関する機能が豊富です。 特に個人情報保護が重要視されている現在、 個人が写っている画像は特定されないように ぼかしをかけることが多いかと思います。 しかし、全体的ぼかしを施すのは簡単ですが 部分的にぼかしをかけるのはどうするんだろう？ と思っている人をよく見かけます。 そこでパワーポイントで画像に部分的なぼかしを かける方法を解説します。 １．対象の...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

−○○キロダイエット！ というか、 痩せたくはない。 痩せるよりもラインを作りたい！ という女性には行き場が劇的にせばまる。 基本的な知識だけでできるダイエット とは異なり、メリハリをつけるのは技術。 それをつけられるところは 数が限られます。 下手に食べないとガリガリ。 下手に筋トレするとムキムキ。 本当に、行き場がない！ 体型や見た目を変えるには 姿勢や部分的な筋肉量...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

横浜市のマンション『パークシティLaLa横浜』杭工事で起きたデータの偽装問題。 10月の発覚を機に他の数々の物件でも不正が明るみになり、社会問題化しています。 『LaLa横浜』での杭工事の工法は　旭化成建材製の既成杭（ダイナウイング工法） つまり杭は工場で製作され、現場で掘削された杭坑道に設置する、という工法です。 私も30年程前の新米時代には、現場の管理者として杭工事の施工に携わり...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小ITベンダー経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「ITベンダー営業力強化」です。 人手不足が続くIT業界ですが、IT業界を取り巻く環境が先行き不透明であることには変わりがありません。 クラウドサービスの台頭、...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

ブログサテライト 先般、「撮らされる」写真は卒業したい、をご覧いただいた、過去にご縁があった方からこのようなメッセージを。 「スマートフォンカメラはピントが合っているかどうか分りにくいと思います。それに画面もそのままでパソコンに転送してまで見ようという人は少ないでしょうから、ブレもピントも気にしない人が増えたんでしょうね。書かれていたように自分で何かやってみることが楽しいとい...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

■2015年11月第四週今月に入り、商品の価格は下落しています。下図はNY原油先物価格(黄色)、NY金先物価格(ブルー)、そして商品価格を代表する指標CRB指数(紫色)の2014年12月22日～2015年11月27日の騰落推移です。NY原油価格は5月6月に一時反発し、年初より1月28日には約20%迄下がりその後上昇下降を繰り返しながらも6月2日には＋10.858%まで上昇しました。6月末に上海市場...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

ブログサテライト   「ピントって何？カメラが自動で全部やってくれるでしょ？」 と、ある方のお話の中で。 はい、確かにスマートフォンカメラをはじめとして一眼レフに至るまで、自動でピントを合わせてくれる機能が搭載されています。 ある程度、写真やカメラに親しんだ人にとっては、ああ、これはオートフォーカスのことなんだね。と解釈する。 でも、スマホカメラ以外にカメラに縁がない...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

【筋肉の張りの悩み】 昔頑張ったスポーツの名残が、、 いつまでたっても消えないせいで 「おしゃれが楽しめない！！！」 ○パンッ！と張り出すふももも ○ししゃものようなふくらはぎ ○丸々したボリュームヒップ ○男性並みのガッチリ肩幅 結論、ダイエットでは100％変わりません。 ダイエット＝体脂肪を減らす 方法の定義は ○基礎代謝（筋肉）を増やす ○カロリー制限してタンパク質を摂る ○筋肉を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ブログサテライト   師走目前。 雪だるまにも灯がともる。 まだ日中の明るい時間帯のためイルミネーションは引き立たないが、露出を若干絞ってみると雰囲気を感じることができるのではないだろうか。 スマホカメラは、多くの場合Auto露出が最適だと思われるが、マイナス方向へのシフトはプラス方向へのシフトよりはリスクが低いかもしれない。 狭小センサーであるが故に、プラス方...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小企業経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「IT活用・インターネット活用」です。 近年インターネットが普及し、企業におけるIT活用が急速に進んでいますが、それに伴いIT活用で悩みを抱える企業が増えています。 例...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

■2015年11月第二週米国の雇用統計等の好調さから、FRBが12月に利上げを行うとの予測が市場のコンセンサスになり、今週の株価は世界的に低調な推移となっています。過去一年の世界の3大市場株価指数、日経225(黄色)、ニューヨークダウ(ブルー)、英国FTSE100(紫色)の騰落推移です。2014年11月14日を起点とし2015年11月13日までの騰落推移です。8月の上海市場暴落のショックからの各株...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

もうあなたは ○○キロやせたい！ がダイエットの目的ではないことは ご理解してると思います。 次は叶えたいことをどう叶えるか？ これを見ていきましょう。 例えば5キロ痩せることで ○好きな服が着れる！ ○自信がついて明るくなる！ ○恋人ができる！ などなど。 叶えたいことをできる限りたくさん出します。 そして、その中から2つに絞る！ これがポイント。 全部を叶えようと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ブログサテライト 何も考えず、何もせずに撮れるのがスマホカメラ。 この言葉が示すように、機器の操作に特別な意識をしなくても「カメラを向けてシャッターを押すだけ」でキレイに撮れる。 こうしたコンセプトは一つの方向性としてアリだと思う。 しかし、誰が撮っても似たような絵になる。 だから意外性を狙うフィルター？ けれど、プリセットで用意された種類の中から選択している以上、...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は 普段 筋トレやストレッチだけでなく YURUKUでお教えしているような 筋肉をゆるめる様々なセルフケアまでも やってないです。 怠慢なのではなく YURUKUウォークで歩くだけで身体を調整することを自ら実践しているのです。 そう とにかく歩いています。 よく歩いてるの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

■2015年11月第一週10月に世界の株式市場は急速に回復しました。引き続き、11月第一週も落ち着いています。一方、通貨を観ると、円のユーロと豪ドルに対する円高が顕著です。下図は円と各通貨のレートの高・安を表したものです。円の対米ドル(ブルー)、円の対ユーロ(黄色)、円の豪ドル(紫色)を表したものです。期間は2014年11月7日から2015年11が6日です。米ドルに対しては、5%ほど円安になってい...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）