「解説」の専門家コラム一覧(21ページ目)

傷つく事を怖れて「大人のディスカッション」ができない日本の大人達

今回は前回のお約束通り、「大人のディスカッションができない甘え体質の日本人」というものにスポットを当て、最近の私の実体験を元に具体的な解説をさせて頂こうかな～と思います♫ (^^ゞ …とその前に、今回のコラムをより深くご理解頂く為の予備知識として、この日本という国には他の国では見ない独特な文化「子供天国」という＂赤ちゃん文化＂があるという事をご理解頂きたいという事と、(※詳しくは前回のコ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/05/02 05:14

富山は満席となりました。仙台・香川・愛媛・岡山でも開講します！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を色んな地域で開講すると昨年末に宣言しました^ ^ 東京・大阪のほかに埼玉・京都・福岡・仙台・札幌で講座を行いました。今後は、東京・大阪富山・仙台・香川・岡山での開講が決まっています。富山は6月なのですが富山の公認インストラクター宮池講師の体の変化に驚いた方々がお申し込み下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/01 10:01

【呼吸法ご感想】正しい動きで動けるとこんなにもしなやかなんだ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は田園調布スタジオで呼吸&ウォーク講座を開講しました。呼吸練習では呼吸の仕組みと呼吸筋の動きの解説の後ダイナミックに息を吸いダイナミックに息を吐いてもお腹が固まらないことを私の体を張ってお伝えしています。 ⚫︎肋骨の動きを見て確認してもらう⚫︎肋骨の動きを触って確認してもらう⚫︎ダイナミックに息を吸った時のお腹の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/30 11:35

「何を考えているか分からない」と外国で日本人が気持ち悪がられる訳

風が爽やかなこの季節。今年もゴールデンウイークに突入致しましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ (^^✿ 私の方は最近「これをしたい！」という事が自分の中に色々出て来て、その為の準備をしたり、それに必要な事を独学で学んだりして色々忙しくしている為に、なかなかコラムを書く時間がありませんでしたが、今日は久し振りに「のほほん♡とした時間を自分に持とう♫」と思い、こうしてコラムを書きたくな...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/04/30 08:09

ウォーキングの先生ではありません^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。私は13年前にウォーキングインストラクターとしてスクールを開校しました。でも今はウォーキングの先生だとは思っていません。ウォーキングスクールという名称も2015年5月にやめました。その理由は現代人は楽に立って楽に歩ける脚・足では無くなっていてその脚・足を作ってしまった感覚のズレに目を向けるべきで歩ける体づく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/29 20:55

ゆるく歩く魔法第3話”いろいろな方に支えられて今があります♡”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリーが漫画になった「ゆるく歩く魔法」第3話は公認インストラクターの実話。 (エレガンスイブ6月号全国の書店・amazon にて購入できます)ある日突然体が思うように動かなくなりどんどん悪化。呼吸困難で運び込まれた病院で「うつ病ですね」と診断されました。そこから本来の自分を取り戻したい！という...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/29 10:16

【男性のご受講者のご感想】この先がどうなるか楽しみになる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日男性のYURUKUウォーカー®︎さんが「呼吸が気になっています。」ということでパーソナルレッスンをご受講下さいました。お身体を固める呼吸法を意識的になさっておられたのでうまく動いていない呼吸筋をスムーズに動かせるように呼吸講座で行なっている練習法をお伝えしました。ですが腕のねじれが強いことにより胸郭が狭くなっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/27 21:04

離婚退治のために感情を整える４ステップ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫に愛され離婚を退治する秘訣は、笑顔のあなたでいること。でも夫が「離婚だ」いうと、笑顔でいることはムリですよね。世には夫に愛される技、離婚回避などの情報があふれています。ですが、情報は単なる知識です。あなたが暗く落...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/27 17:23

歩いていてつまずく理由

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。歩いていてつまずくのはバランス良く立っていないから。バランスが良い姿勢とバランスが悪い姿勢とでは脚の出し方が異なります。その動きを繰り返していると筋肉が正しく使われないため脚が歪んでいきます。歪んだ脚は踵に距骨が正しく乗っていません。土台が崩れてしまうと意識しても良い脚の出し方が難しくなってしまいます。そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/27 11:57

＜歯科医師監修＞親知らずの抜歯の治療費用はどのくらい？

1.抜歯の際の治療費の料金体系は？　抜歯の値段だけではなく歯科治療全般に言えることですが、治療費用の料金体系は、怪我や病気などに対する健康保険が適応される保険診療のものと、美容目的の医療などの健康保険が適応されない保険外診療（自費診療）のものと、大きく2つに分かれます。　親知らずの抜歯の場合ならば、ほとんどのケースは国民健康保険や社会保険などの健康保険でカバーされる治療内容にな...（続きを読む）

飯田　裕: （歯科医師）

2018/04/26 18:50

そうそうそうなんです！！”YURUKUって簡単なの？”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。少し前にご紹介した公認インストラクターの木下舞講師が YURUKU®︎を漫画で説明しているのですがこれがとってもわかりやすい❣️ しかも可愛い今回の記事は『YURUKUって簡単なの？』 YURUKU®︎の講座では全然難しいことをしていません。全然しんどいこともしていません。ですが『難しい』と感じる方がおられま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/26 17:35

愛され妻に夫婦恋愛のコツを３つの流れで聞く

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　これからズッート幸せでいたいですよね。それは“未来のあなたはズッーと幸せだ”という意味です。もし、未来のあなたから幸せになった秘訣を聞き出せたら！そう思いませんか？実はタイムマシン効果がある心理ワークで、聞きだせま...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/25 07:38

3年間YURUKU®︎に取り組んでの変化

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター藤井ゆみぃ講師が3年間の変化がわかる写真を公開！ゆみぃ講師と出会ったのはあるエネルギーワークのセミナー会場。彼女はそのワークのインストラクターとして活動を始めようとしていました。休憩時間におやつを物色していた私にゆみぃ講師は「(お仕事は)何をされているのですか？」と興味津々と...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/24 16:37

愛され妻直伝！離婚を防ぐ3つの信じこみ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「望みは叶わない」と嘆くより、叶える人になりたいですよね。できると思うことが、叶える秘訣です。夫に愛され、自由にあなたらしく暮らすことも望みです。 2007年に「テレビ出演できる」と私は漠然に思っていました。根拠はありませんが、できるとどこか考えていました。その結果、5年...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/24 07:37

美脚講座東京で初開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京田園調布スタジオで美脚講座を初開講しました。美脚作りは私自身の体づくりにおいても重きを置いたことです。何度も語っていますが足・脚は体の土台だからです。 YURUKU®︎をご受講の方々はさまざまな不調や体型のコンプレックスなどの理由でお越し下さっているのですがどの状態でいらしても最終的には機能的な美脚を目指...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/23 15:16

愛され妻直伝！夫婦恋愛再燃の4つプロセス

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫に恋人時代のように愛されたいですよね。ほとんどの男性は美しい女性が好きです。でも、男性が美しいと感じるタイプは人それぞれです。男性は結婚するとき、より自分の好みの女性を選びます。ということは、あなたは御主人の好みのタイプということです。ですから、夫が美しいと感じる女性への努力をあなたがす...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/23 07:38

1日講座が良い理由がわかった！大転子で引っかかって履けなかったパンツが入るように！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日行った、東京での入門認定1日講座にご参加くださった方からメッセージを頂きました。当日、アンケートも書いて下さっていたのですが受講後の変化がたくさんおありだったようで喜びのご報告を下さいました。 Noriko先生、こんにちは(^^) 4/8（日）に東京で1日講座を受講した✴️✴️と申します。コツコツとケアを続け、自...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/22 11:16

淋しい妻が夫の愛を見つける3つのステップ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫から「もう愛していない」と言われるとショックですよね。でも、夫に恋愛を仕掛ける手段は幾通りもあります。ですから、安心してください。夫婦恋愛を仕掛ける前に心を自ら満たすことが重要です。夫からの愛を見つけると、妻の心を一番満たされます。寂しい妻が夫の愛を見つけた３つのステップ1】男と女の愛の...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/22 08:13

”呼吸&ウォーク講座にアシスタント参加してきました”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。大阪で呼吸&ウォーク講座を開講しました。この講座は一般の方だけでなくインストラクターも受講しているのですが呼吸で体がとても変わったと感じているインストラクターがたくさんいます。その中の一人奈良の大西真由美講師がこの日の呼吸&ウォーク講座のアシスタントに入ってくれました。なぜなら真由美講師が入門と認定を指導した生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/21 19:13

離婚危機を乗り越えた愛され妻の3つの誘導

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫婦仲が良くないと、落ち込むことが多いですよね。世の中、起きることはすべて良いことばかりではありません。だからこそ、自然と解決策を導き出す方法を知りたいですよね。離婚危機を乗り越えた愛され妻の3つの誘導1】「これはいいことだ、なぜなら……」と理由を続けて呟くこの呟きは、あなたを解決効果がある...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/21 08:09

夫と闘わない勝ち方を3つ松本伊代に学ぶ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫にバカにされるのはイヤですよね。「これって、モラハラ？」と怒りがこみ上げてきます。「男は全員モラハラ傾向があります」と怒る妻に私は伝えます。傾向があると分かっていても、我慢できないのが人間です。そんなときに役に立つのが、夫と闘わない勝ち方を３つ松本伊代に学ぶ上目線夫対応策として効果抜群で...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/20 08:07

不動産の担保価値が融資額を下回っても、融資審査は通るのか？

不動産の担保価値が融資額を下回っても、融資審査は通るのか？中小企業や個人事業主さんが、融資を受けるためのサポートをしている、銀行対策.ｃｏｍの渕本です。スマートデイズが運営する、かぼちゃの馬車というブランド名の女性専用のシェアハウスで、サブリースの賃料支払いが停止されたというニュースがありました。不動産投資として物件を購入していた、オーナーの中には、時価より高い物件を掴まされた方...（続きを読む）

渕本吉貴: （資金調達コンサルタント）

2018/04/19 13:55

”一度取り外して、付け直したみたいにまっすぐになった足”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクター養成講座札幌3期の受講生が養成講座の様子を記事に。養成講座受講生ではじめからブログを書いている人はあまりいないので養成講座を受講しての感想ってなかなか無いためシェア^ ^ 以前にもこの受講生の記事をシェアしたことがありますが私よりお姉さんである彼女は色んな体のトラブルを持っていました。そのトラブル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/19 07:34

愛され妻の幸せ体質UPの3つの方法

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「私が生きる価値って、何」と虚しくなることありませんか？落ち込むときがありますよね。そんなときに次の方法が役に立ちます。愛され妻の幸せ体質３Upの３つの方世の中、常にイケイケドンドンの人はいません。必ず誰でも、どこかで落ち込みます。でも落ち込みは学ぶ好機で、上手くいく前兆です。落ち込んだ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/19 07:04

基本のYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座の内容のみ”１年前とのビフォーアフター”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクター木下舞講師が YURUKU®︎の入口の講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座の内容のみで体を整えてのビフォーアフター写真をブログに掲載しました。インストラクター練習会でも基本講座の内容だけでとても体が変わったというお話をしてくれたのですが実際にその変化の写真を見てびっく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/18 12:15

愛され妻のヤル気を出す3つのリフレッシュ術

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫からのリスペクトの眼差しや思いやりを感じると嬉しいですよね。でも現実が希望とは程遠いと、悲しくなります。あなたが落ちこむとき、ネガティブになるとき、「まずい、どうにかしたい」と思ってもどうにもならないとき、その時、新たにヤル気が湧きだしたらイイナと思いませんか？愛され妻のヤル気を出す3つ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/18 07:32

一般的なトレーニングとは真逆の取り組み方なのです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。一般的なトレーニングは意識してトレーニング箇所に効かせるように取り組むと思いますが YURUKU®︎のセルフケアは一旦動きの理解ができたらもうその箇所を意識せず動かします。なので講座では音楽を聴いたり近くにいる人とお話ししてもらっています。ほぼ笑いながら取り組んでます^ ^ その方がうまくいくのです。効かせようと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/17 10:16

浮気夫を一途にさせ生涯愛された妻の3つの女子力

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫の浮気、イヤですよね。夫からの離婚話、絶対受けいれることができませんよね実は、夫に愛される妻になることは簡単です。夫の浮気を封じ、誰よりも愛されている相談者が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。具体的コツが載っている相談者の感想を載せます。感想の前にコツを分かり易く箇条書きにしま...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/17 07:37

”手首・足首・首の三種の神器✨YURUKU®︎クローバー会in札幌”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。手首・足首・首良い位置にありますか？どの首も色んな動きができる分歪みやすいです。手首がねじれていると肩甲骨の位置が悪くなり背中が丸くなり二の腕も太くなります。また、腕が重だるかったり痺れたり肩がこるなどの不調も起きることがあります。足首がねじれていると骨盤も歪み脚だけでなくヒップラインも悪くなります。また...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/16 10:10

離婚危機を乗り越え、愛され妻になった４つのコツ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。【体験型メディア hintos】に記事記載これはダメ！夫の会話を聞く時に気を付けるべきこととは？ところで、離婚回避は意外と簡単なのです。離婚の危機を乗り越えた相談者が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。相談者の感想に実際に効果あったコツが載っていました。そのコツと具体的な行動を載...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/16 07:44

振り返り知ることとなるのでしょう。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。亡き両親がお世話になった父方の伯母が他界しました。ご住職の死についてのお話に耳を傾けまた集まった親戚と伯母や両親の思い出話をし生と死について考える時間を持ちました。伯母の死も両親の死も本当に悲しいことですが残された者たちにより良く生きよ！と死をもって教えてくれているんだと思っています。生きているのは当たり前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/15 11:02

夫のモラハラを治した愛され妻の4つのコツ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「たまひよ」に記事UPしたこと、忘れていました！夫に協力して欲しい！ストレスをためない育児とは？ところで、モラハラ夫は妻の対応を変えると治ります。私のコンサルでモラハラ夫を治した奥様が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。相談者の事例でコツを載せる許可をいただきました。(個人情報を...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/15 08:04

【明確な理由】日常動作だけで体作りができていることについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。歩くことそして息をすることそういった日常の動作だけで体づくりをしています。トレーニングは全く行なっていません。それができる理由は明確です。自分が過去に行ってきた姿勢や歩行のクセを知っていてそれを修正する方法も知っているからです。立つことと歩くことにこだわり出す以前約14年前までの私は全くわかっていません...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/14 10:26

実例：モラハラ夫を治す妻の3つの言葉

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。実例】妻の対応を変えるとモラハラ夫は治るこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。【体験型メディア hintos】に記事UPいたしました。夫の会話を聞く時に心がける夫婦円満の秘訣！きっと、あなたのお役に立つはずです。お読みください。話は変わりますが、モラハラ夫は妻の対応を変えると治ります。実は私のコンサルでモラハラ夫を治した奥様が何...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/14 07:42

愛され妻の3つの幸せ体質の思いこみ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。愛され妻の3つの幸せ体質の思いこみこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。世の中にはワガママを言っても愛され続ける妻がいます。そんな愛され妻になりたいですよね。それに対して夫に尽くしても、愛されない妻もいます。夫に愛されないことはイヤですよね。愛され妻になる秘訣は、あなたが次の3つの思いこみを持つこと。次の3つの思いこみ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/13 08:39

Pinterest ピンタレスト始めました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 Pinterest ピンタレストをはじめました^ ^ ブログやフェイスブックをマメに更新していますが特に知って頂きたい情報をこちらにまとめました。見逃しておられる情報もあるかもしれませんのでよろしければご訪問ください！フォローも歓迎です❣️↓↓↓https://www.pinterest.jp/YURUKUWALK/...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/12 15:07

変わる覚悟

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。関西の公認インストラクター長坂講師が講師デビューをした頃指導の練習台をお知り合いにお願いしたことがあったそうです。もちろん無料。その頃その方は本講座であるYURUKUウォーカー®︎講座の金額が高い！受講は無理！と思っておられたそうです。ところがそれからずっと私や長坂講師のブログを読みYURUKU®︎に可...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/11 10:04

花粉症が和らぎくしゃみが止まった

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。ご受講者からメッセージを頂きました。講座の後花粉症が和らぎ翌日くしゃみが一度も出なかったと。 YURUKU®︎では花粉症などアレルギー対策の講義はしていません。ですがアレルギー症状が和らいだというご感想を頂くことはよくあります。その件について私の考えを書きたいと思います。アレルギーはリンパ球が増えすぎ過剰反...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/10 11:55

美脚と美尻はセットです。脚の歪みがヒップラインに出ます

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。美尻を目指している方へ美尻と美脚はセットです。脚が歪んだままヒップラインだけを綺麗にすることはできません。下の写真はもうすぐ54歳になる私Norikoの写真です。お尻の筋肉は大腿骨にくっついています。大臀筋にいたっては大転子(大腿骨の上部の出っ張り)よりも低い位置についてるのですよ。その大臀筋が脚の歪...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/09 11:55

個人信用情報がブラックでも事業資金は借りられるのでしょうか？

個人信用情報がブラックでも事業資金は借りられるのでしょうか？中小企業や個人事業主さんの資金調達をサポートしている、銀行対策.ｃｏｍの渕本です。初めて、事業資金を借りたいあるいは、事業資金の借入実績はあっても、久しぶりに、融資を受けたいという方の中には、過去の個人信用情報が心配で、銀行対策.ｃｏｍに相談される人がいます。個人信用情報がブラックでも事業資金は借りられるので...（続きを読む）

渕本吉貴: （資金調達コンサルタント）

2018/04/09 10:08

札幌で入門・認定1日講座開講”✨Noriko先生が北海道にやってくる✨”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。来週、札幌に行きます^ ^ 2日連続のインストラクター養成講座とYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を開講します。 1日講座では札幌では初の公認インストラクターとのコラボ講座です。今回は羽幌のスポーツ整体師でもあるSatomi講師とコラボします。 Satomi講師は40代後半にまだ私が札幌で講座を開講していなか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/09 07:58

「10キロ痩せたいのに。１キロも痩せない」３つの原因

ファッション誌「saita」5月号「アラフォーの美髪」特集美髪に不可欠な血流アップエクササイズ監修させていただきました。お時間のある方はぜひご覧ください！さて昨日に続き、カイロプラクティック医院でのダイエット講座へ。僕は整体は専門ではありませんが、体重の負荷で関節に負担がかかる。という根本原因が増えているそう。痛い→安静（動かない）→筋力低下→脂肪がつきやすくなる。というよくありがちに思うパターン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/08 12:00

【ご受講者の声】運動強迫観念で苦しんでいた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 4/2に行った福岡での入門・認定1日講座のご受講者Aさんのお声をご紹介いたします。 AさんはLINE@にもご登録下さっていて講座翌日に喜びのご感想を送って下さいました。 Aさんは痩せていて体力も筋力も無く代謝が低く、万年冷え性。周りの方から体力・筋力をつけるようにと言われていたそうです。そのお話もLINE@に送って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/07 10:06

アメリカでもYURUKUウォーカー®︎講座が受けられるように進んでいます

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターには海外在住の講師も数人います。その中の一人昨年の12月にアメリカのテキサス州にご主人の転勤で渡った光石講師。今年2月にYURUKU®︎バランス講座初開講。光石講師はちょうど1年前は講師活動に自信が無いと私や先輩インストラクターたちにグダグダ言っては叱咤激励されていた人なん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/06 07:52

新宿御苑にお花見に行ってきました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2日前に新宿御苑の桜を見に行ってきました。お花の色に合わせてピンク色のパンツで出かけました八重桜の前でしだれ桜のように地面の近くまでお花が咲いていてまるでお花のカーテンみたい新宿御苑から千駄ヶ谷駅前を通り東京体育館から建設中のオリンピックスタジアムを眺めました。実際に見たのは初めて！そして外苑前駅〜青...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/06 07:07

LINE@ ご登録者への2回目のメッセージ送信完了❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。本日LINE@ ご登録者への2回目のメッセージを送信しました！ SNSの投稿と同じなら意味がないなぁ〜と思いブログにもフェイスブックにもインスタグラムにもピンタレストにも掲載していないものをお送りしてます^ ^ 今日は呼吸に関すること。説明のための写真も今日レッスン前に自撮りしました。登録してくれている公認インス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/05 17:34

子供は真似て育ちます

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。子供の姿勢や歩き方で悩んでいる親御さんはたくさんおられますが言葉と同じでお父さんお母さんの歩いている姿を真似て育つのでお子さんだけを変えていこうとするのではなくお父さんお母さんがお手本になる動きをしてほしいなと思います。また胸を張って！と強要するのは絶対にやめてくださいね。まずはお父さんお母さんが良いと思われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/05 08:53

【Ｏ脚改善】内転筋・大転子・美脚っぽく見せるクセ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。Ｏ脚は内腿の筋肉(内転筋)を鍛えたり膝を縛るなど体に鞭打つ方法では改善しません。大転子を外からギューギュー押したって改善しません。まず体が辛いと感じる動きは体からの「それ、違うよ！」というサイン。スタイルアップするための動きは体が楽だと感じる動きなのです。詳しくは以下の過去記事を辿って下さいね。https://...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/04 13:55

受注型の不況業種で、融資を受けるためのヒント：銀行対策

受注型の不況業種で、融資を受けるためのヒント中小企業や個人事業主が、資金繰りを安定させるために、融資を受ける支援をしている、銀行対策.ｃｏｍの渕本です。事業資金の融資審査では、決算内容だけで判断されているワケではありません。銀行対策をして、受注型の不況業種で、融資を受けるためのヒントとは？元銀行融資審査役職者で、圧倒的な融資審査経験のある、銀行対策コンサルタントが、解説します。...（続きを読む）

渕本吉貴: （資金調達コンサルタント）

2018/04/04 12:40

家を建てる前に仮想空間で家を建てる

●１０年前に話題になった【セカンドライフ】の今１０年前話題になったバーチャル空間のシュミレーションゲーム【セカンドライフ】。１０年経過した現在はネット環境がパソコンからスマホに移行したり、他の遊びに特化したバーチャルゲームが増えて来た為に、何でも出来るけど、何をして良いか分らないと云われていた【セカンドライフ】は人口が減ってしまい、今やゴーストタウンの様な状態になっています。しかし、逆に...（続きを読む）

福味健治: （建築家）

2018/04/03 07:25

「解説」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する