こんにちは。 今日も暑いっすねぇ～ さて、相談所に提出した写真ですが、このプロフィール写真ってやっぱり重要ですよね。 それで「会ってみようか」って気になるものですから。 実際に会ってがっかりされたとしても、そりゃ、会ってしまえばキャラ勝ちでなんとか…！ ま、それは置いといて。 私はこの左側にある写真を提出したのですが、もちろんこれ、プロの方に撮ってもらってます。 個人で撮影するのに...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

柄から透けるさりげない肌感の「シアートップス」肌見せ＝セクシーを脱却した上品さが醸し出されます。透き通った薄さボディのラインを作る上で最も肌感を出すのは「皮膚の薄さ」そして最も厚さを出すのは「体脂肪」です。シアートップスで強調される腕周りにおいてこの皮膚の薄さが最も重要なライン作りになります。腕の付け根～二の腕が落ちにくい理由体脂肪は「関節の動きの少ない部位は減りづらい」傾向があります。しかし、女...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

8月27日(水)、と31日(日)の午前中に、松井式の特別体験講座を開催することになりました。 「気功と小顔って、どうやって結びつくの？」 と不思議に思われている方が多いようですが、実際に結びついてしまうから面白いのです。 最初の内は、その結びつきが良く分からないものの、受けてみたら気持ち良く小顔になって、いつの間にか気まで出せるようになっている自分に気付くのですよね。 松井式が全国に...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは！   お箏の麗華です   今日はお箏の制作過程を簡略にお話しますね。 箏の原木は桐の木です。会津産のものが最高級とされています。 樹齢40～50年位で直径40ｃｍ以上の桐の木を切り、2～3年陰干しをして充分に乾かします。 乾燥させたら鉋で削り込んでいきます。裏板はくり抜いていきます。 音を少しでも良...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

【豊胸手術の術後のトラブル】 ・胸に入れたシリコンが破損してしまう。 　バッグが破損してしまいますとバッグを抜去しなくてはなりません。 ・バッグの劣化・脂肪壊死の問題 　健康上の問題にも繋がってしまうので早めの処置が必要です。 ・脂肪が流れてしまう 　脂肪が定着せずに背中に流れて背中が膨らむことがあります。 ・痛みや痺れ 　慣れなかったり神経を傷つけていますと、このような状態になります...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

    【牛肉ブーム到来】 ステーキ・熟成肉と牛肉が注目を集めている中、新鋭とも言える焼肉店の出店も多く、これまでの焼肉店では見ることが無かったような商品を看板メニューとして掲げ、話題を集めているお店も少なく無い。 最近見かけることが多くなった、大判のリブロース１枚を「はみ出るカルビ」と称したものがその代表格とも言えるのだが、渋谷には「肉のヒマラヤ」と称する800ｇもの肉塊を提供するお店があっ...（続きを読む）

田川 耕

（飲食店コンサルタント）

程良い甘さで、ガールな気分にしてくれる「バレエシューズ」足下が薄手のこのファッションで特に重要な見せ方とは？目立ちやすい「胴体」足の小さめのシルエットでは足首付近が華奢に見える反面、カラダの中心（胴体）に近づくにつれ、太く見えていきますいわゆる、「幼児体型」の印象を与えやすくなります。幼児体型に悩む女性は中々、バレエシューズを選ばない事実。スラッとしたボディラインをつくるには「赤ちゃん筋」が必要で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ますます日本人の平均寿命が延びており、ついに日本人男性の平均寿命は80歳を超えました。2013年の日本人の平均寿命は男性80.21歳、女性86.61歳でいずれも過去最高を更新。 つい7.80年位前の平均寿命は50歳でしたが、所得拡大や医療向上によりどんどん平均寿命が延びています。このままいけば人生90年いや100年もありますね。 平均寿命が伸びるのは良いことでしょうが、ますます年金や医療や介護...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

前回・前々回はバレエの歴史や作品の内容から「白鳥の湖」の魅力についてお話しさせて頂きました。   「このバレエは、何故いつの時代もこんなに人々を魅了してやまないのか？」という事の答えに、"鳥" をテーマにしたという事があると思います。 その台本の素晴らしさと、天才振付家が編み出した新たなバレエスタイル。 つまりそれまで足の動きが主だったバレエを、バレリーナが上半身・腕の動きを最大限使って表...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

先日の那須ロングライド。大変息切れしながらの完走でしたが、それでも山道７０㎞。もともとDNFする気満々だった為、完走だけでも「上出来、よくやった自分！」な気分です。お陰でパーツをバージョンアップしたくなってしまいました。（ダウンヒルの所で、ブレーキだけは変えようと決心しました。　普通ホイールからだろう？と突っ込まれましたが、石尾さんにはなりたくないです） パーツを交換すると、初心者な女性でもよりラ...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

『ロー・コスト住宅』　という言葉があります。 計画段階の住宅や集合住宅の、カテゴリーのひとつですが 私はつねづね、この専門用語に　違和感　を覚えています。 特定の条件で、特定の性能や規模の住宅を計画するうえで コストをローに（低くするように）努めて計画することは 言わずもがな　の　必須の条件だと考えているからです。 それが証拠に 『ロー・コスト住宅』の反意語として『ハイ・コスト...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

どうも、ヘルプキーマンです(´・ω・`) 先日、店舗の改修工事に伴う、自動ドアの下部についている 自動ドア錠の鍵交換に行ってきました 自動ドアの下部についているのは、本締り錠なんですが、いくつかの種類があります 普通の開き扉についている様な物や、自動ドアやヒンジドアの下部につけるもの その中でも、シリンダーが飛び出している物、扉のつらになっている物など、いろいろです 自動...（続きを読む）

ヘルプキーマン　三岡

（防犯アドバイザー）

　こんばんわ ただ今、石垣島のホテルでブログを綴っております（笑） 　17日（木） 24時過ぎに帰宅し、出発の準備をして 深夜2時半に就寝・・・・・・・1時間半後 4時に起きて、HMタクシーに乗せて貰い 5時半に羽田空港到着 　羽田で先発組が合流 そのまま、飛行機に乗り込み、那覇～石垣へ 　一歩外に出ると 汗がジワッと、毛穴から出...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

大きめの素材が華奢を作る「ビッグフリルトップス」タイトよりも幅のあるほうが二の腕を細っそり見せられますね。二の腕痩せの罠二の腕がぼってり見える‥‥ふりそでをなんとかしたい‥‥と悩む女性。もしかして、、、二の腕エクササイズをしていませんか？？？筋トレとは、どのような方法であれ筋肉を太くする為のものです。つまり、二の腕エクササイズを頑張れば頑張るほど二の腕は筋肉で太くなります二の腕痩せの真実二の腕の脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回は「失恋」がテーマだったせいか、私の頭にロマンティックバレエの代表作として有名な古典作品「ジゼル」の名作ストーリーが浮かんで参りましたので、ご紹介致します。   クラシックバレエには、100～150年以上も伝統を保ちながら受け継がれて来た素敵な作品が沢山あります。 その名作の殆どは、やはり"男女の恋愛" を基軸に表現される作品が主なのですが、今からご紹介する「ジゼル」という作品もその中で...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 沢山、情報発信したいことがあるのですが 順を追って、ブログ更新していきたいと思います。 今日、セッションを受けにお越し頂いたお客様 股関節の違和感 肩の痛み 膝の痛み 手指の不調 を抱えていらっしゃいました。 （お一人お一人症状は違いますが） １００％改善されなかった方もいらっしゃいますが、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今の子供たちはとても姿勢が悪いです。 外遊びをあまりせず家の中でじっとゲームをしている子供が増えたことが やはり一番の要因でしょう。 ゲームが普及していなかった私たちが子供だった頃は 家で遊ぶのは雨が降っている時だけ。 小雨になったらとんで外に行った記憶があります。 私は男の子みたいな女の子だったので一般的な女の子...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

運動不足がたたってか、左肩をあげると痛みを感じるようになりました。 仕事をしている分には支障ありませんが、就寝時に横向きに寝ると痛みを感じます。 プールに行ってもクロールのような腕を回す動作はムリなので、まずは肩甲骨の動きを良くしながら治していきたいと思います。 日常生活で腕をあげる動作は少ないので、ラジオ体操は効率の良い運動かもしれませんね。 （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

オーダーメイドストーンの感想を頂きました＼(^o^)／ ーーーーーー こんばんは。 本当は、昨日、ブレスレットが届いていたのですが、仕事で日中、家に居なかったので、受け取る事ができず、今日受け取りました。 箱を開けてビックリです。 写真で見たより、めちゃくちゃ可愛らしかったです。 さっそく腕に付けてみたら、私の腕にピッタリで、マッチしています(笑) 私は、地味なブレスレットしか...（続きを読む）

川上 美佐

（恋愛アドバイザー）

出版イベント、いよいよ近づいてきました～♫ どんなイベントになるのか、事前予告として、ちょっとご紹介します まず、お料理！ 銀座・泥武士の小川シェフが腕を振るう、二の重ランチ。 もちろん、今回のイベントのために特別な内容になっています まずは、サラダがちゃんとついていて… お野菜たっぷり、泥武士さんのこだわりの食材を使った８種類のお惣菜 写真は、通常の二の重ランチです。 当日は、プ...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

スマイルフィットネスの北村です。実は先日、家のある場所から落ちて腕と骨盤を骨折しました。落ちた直後は身体の感覚がなく救急車の音と共に次第に激痛が…病院に運ばれましたが幸運にも頭や首は打たず命に別条はなくまさに九死に一生でした❗️ただ、仕事関係者、助けてくれた方、友達、家族など多くの人にご迷惑ご心配をおかけしました。 体が動けない中今ベット上で思うことは今まで自分が見えてなかった事にいろいろ気づき考...（続きを読む）

北村 由城乃

（スポーツインストラクター）

先日知り合いの方に「これからどんな話題をコラムに書いて欲しいですか？」とお伺いしましたら、 「年齢を重ねると段々姿勢が悪くなって行くのを自覚します。姿勢を良くする為に、常に意識し気を引き締めていれば良いのかもしれませんが、多分筋肉が落ちて来て猫背気味になっている様に感じます。 バレリーナの方の姿勢ってすごく良いですよね？ もし簡単に家でできる背筋を鍛える様なストレッチが有ったら教えて下さ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

──────────────────────────────────────── 　　　　　　　　　　　 ６月１８日（水）、新刊が出ます！ 　　男性向け第２弾！「誰でもすぐ口説けるようになる技術」 　　　　　　　　　 6月20日（金）迄に Amazonでご購入頂くと 有料メルマガ１年分プレゼント！ 　　　　　　　　　　http://www.martin.ne.jp/?p=1398　...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

大胆な切り口が特徴的な「リラックスワンピース」など二の腕出しファッションが主となるこれからの季節に必要な二の腕魅せとは？細さ＋2「ダイエットして二の腕も細くなったのに‥‥なぜか細く見えない！」まず、根本的な二の腕の細さを作る方法はこちら↓「隠さない！隠せない！現実の二の腕サイズ」これに2つのポイントである1.筋肉の中の脂肪を撃退2.皮膚の薄さを出すを加えるとより洗練され実際よりも細く見える夏魅せの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 雨の季節になり傘を持って出かけることが多くなりました。 以前から気になっていたのですが 傘をたたんだ状態のとき傘の先端…石突と呼ばれる部分を後ろに向けて歩いている方がたくさんいらっしゃいます。腕を振るたびに 傘の先端がぐんっと後ろに突き出ます。 後ろのことなので気づいておられないと思いますがとても危ないです。 階段だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）