「胸」の専門家コラム 一覧(34ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月11日更新

「胸」を含むコラム・事例

2,502件が該当しました

2,502件中 1651~1700件目

Ω こうしてできる、キスの法則!?

6月19日、初TVに生出演しましたーーーっ! ←5時に夢中!です。 生放送でしたので、さすがに緊張してしまいましたっ☆ さて今回、TVの内容を打ち合わせしていたとき、ふとあることが話題に なったのです。それはキスの仕方、というか、キスができる場面のお話です。 「今夜一緒にいよう」「君と付き合いたいと思っている」など、 言葉で口説くときもあるのですが、よくよく考えてみると、 ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)

佐藤伝さんとの出会いとヒーリングフード出版のエピソード

佐藤伝さんは、みなさん、ご存じのとおりの大ベストセラー作家さんです。 都心にて、創造学習研究所を約30年間にわたり主宰され、長年行動習慣を研究した成果をさまざまなテーマでご著書で公開されています。 また朝活のパイオニアとして、10年以上「朝食会」を実施されてきたことも有名ですよね。(現在は「朝カフェ」 としてリニューアルしています)いつも満員御礼で、全国からファンが集っている「朝食会」で、...(続きを読む

須永 晃子
須永 晃子
(メンタルヘルスコンサルタント)

7月19日(金)熊本で初!ジャックまま「美乳革命」セミナーを開催!

九州・熊本の皆様に朗報です! 7月19日(金)に、ジャックままが熊本で初の「美乳革命」セミナーを開催します 常々、博多サロンには九州各県のご遠方からお客様がいらっしゃっているのですが、 特に美意識の高い熊本県からは多くの方にご来店いただいております。 今回はそのお客様から熱いご要望を受けて、熊本でジャックままのバストアップ法を伝授することとなりました 博多でも70名ほどの...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

ピラティスで腕立て伏せ!?

こんばんは。 今夜は涼し過ぎますね。 半袖短パンで帰路についたら風邪を引きそうでした(笑) さて、来月からは僕も遂にRefineBodyでのグループレッスンが始動です。 グループレッスンは長谷川トレーナーや東海林トレーナーに先越されています オーナーなんですけどね^_^; いままでどこのフィットネスクラブやスタジオでも していなかったセラバンドを使ったピラティスや 自体重をフルに活用し...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

お金のお家 と オヤジ専用エプロン

もくもくと、お財布をデザインする。 ええ、建築家ですよ。 でも、いいじゃないですか、 Tシャツも、カフェエプロンもデザインしてきましたから。 (このエプロンはオヤジ専用としてデザインのです。 女性だと胸があるからカッコ良く着れない。オヤジたち、いい感じでしょ。 8年も寝かせてしまったから、そろそろ発売しようかな)(続きを読む

須永 豪
須永 豪
(建築家)

冷房で冷えてむくんだ足をすっきりさせるためのエクササイズとは!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   梅雨の季節ですが、夏日だったり、蒸し暑かったりしています。 オフィスの中や建物の中は冷房でガンガン冷えていて、素足にサンダルなんていうときは、夕方には脚がパンパンにむくんでしまって辛い・・・という経験をされている女性が多いのではないでしょうか?   足のむくみは皮膚の下に水がたまった状態です。 足にたまった水は...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

おせっかいなパーソナルトレーナーの気持ち!?

こんばんは。 ピラティス・マスターストレッチを通して 姿勢と動きを改善するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 夕方のTVで円山にあるパーソナルトレーニングジムが生中継されていましたね。 同業者としてとても嬉しいことでした 「なぜ、うちの店じゃないんだ!?」 「お客様が減るかも・・」 なんて考える方もいらっしゃるかもしれま...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

☆あの迷宮入りの事件を解決に導いた・・・

今週は新潟在住の ================== 片所珠枝さんの【チャネリング】 ⇒ https://www.facebook.com/tamae.katasho ================== についてお伝えしていますが・・・ 珠枝さんから 皆様に向けてメッセージを頂いたので チョットご紹介しますね。 -------------------------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

【博多サロン】7月度「育乳アカデミー」生を募集します!

博多サロンからお知らせです 7月度の「育乳アカデミー生」を募集します バストアップについても、始めようかと思うけどその一歩がでない方、始めてみたけれど途中で挫折した方・・・ バストについての基礎をしっかり学び、今年こそバストアップを現実のものにしませんか 「育乳アカデミー」ってなに? という方も多いと思いますが、 短期集中の3日間で、バストアップについての基礎を一緒に...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

【結果報告】美乳革命DVD

アメブロのメッセで美乳革命DVD の結果報告が届きました♪ いつもブログ楽しく拝見させていただいてます(*^^*) 今日はままにお礼を言いたくてメールしました。 先月を美乳革命DVD 購入し、毎日少しずつですがマッサージと食生活を頑張って来ました。 そしたら4、5日前から胸がかゆくなって昨日の朝生理が来ました。 生まれて初めて生理前に胸がかゆくなりました!! これは絶対にま...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

腰痛のある人の姿勢

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 腰痛があると 腹筋や背筋が弱いと 考える人が多いですが 弱いのではなく 腰の筋肉が 固く縮んでいるんです。 縮んでいる筋肉を鍛えると 余計に縮めますよ。 なんで 筋肉が固く縮んでしまったのかを 考えましょう。 腰にずっと 負担をかけて 立ったり歩いたりしているからです。 腰痛になる人の 代表的な...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

教会やドレスも見学できるとのこと、宝地図、私もつくってみたく、これは参加したい

●教会やドレスも見学できるとのこと、宝地図、私もつくってみたく、これは参加したい こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 昨晩から、メルマガ読者さん限定で、クリック投票をご協力いただいております^^。 続々と届く、情熱的なコメントを拝見するたびに「ステキなお客様に恵まれて、幸せ~♪」と、 嬉しく、ありがたく、感謝の思いで、胸がいっぱいになります^^。ありがとうございます。 ...(続きを読む

木村 聡子
木村 聡子
(婚活アドバイザー)

初ステージ:「新宿シャンパーニュ」(6/2)(日)ご報告とご声援ありがとう!

第17回の昼下がりシャンパーニュのオーディションから、7カ月が経った6/2は、お陰様で皆様の応援により盛況となりました事をご報告します。 このシャンパーニュの会場は、私の普段のレッスン場所でもあり、ステージが開催されると亡き【ムッシュ・矢田部道一氏】のことを語らずにいられません! 長くシャンソンをやられている方には、矢田部道一氏と何らかの交流をお持ちの方が多くいらっしゃるのですが、私は生前にお...(続きを読む

野上 由喜
野上 由喜
(音楽講師)
2013/06/16 22:19

【結果報告】大阪サロンのお客様

メニュー&料金| サロン紹介| 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介  ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介  ~個別指導~大阪サロンで冬にままのキャンペーンで三回コースを受けたお客様から嬉しいお便りが届きました♪基礎代謝が1000を切るぐらい代謝の悪かった彼女途中で何度も根をあげそうになり、その度に頑張ってと励ましてき...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

【結果報告】バストケアコンサルタント0期生6月生~Kちゃん~

メニュー&料金| サロン紹介| 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介  ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介  ~個別指導~バストケアコンサルタント0期生、6月研修生より結果報告が届きました♪Kちゃんは普通のOLさんで、ままの施術を受けにきて、その日から自分の体にに起こる良い体感にこれを完璧に覚えよう!!と参加されました...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

おはようございます(^o^)v

メニュー&料金| サロン紹介| 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介  ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介  ~個別指導~昨日の原宿のセミナー、来て頂いた方にいっぱい笑顔を頂きました当たり前の事を当たり前にやるだけで胸は育つままの育乳論炸裂!セミナー後、参加者の方やバストケアコンサルタントの生徒さんと11時ぐらいまで飲...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

気がついたら嗚咽がでるほど号泣しておりました(笑)

●気がついたら嗚咽がでるほど号泣しておりました(笑) こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 先日、【彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース】の元受講生さんが、お寄せ下さったメールを、ご紹介しました。こちらですね♪ 「私自身がもっている可能性は,自分が思っている以上に大きくてすばらしいのだと,実感できました」 このブログ記事を、お読み下さった、お客様からのご感想です。 あのお...(続きを読む

木村 聡子
木村 聡子
(婚活アドバイザー)

肩甲骨を寄せてパット数を減らしましょう!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今週は全米オープンゴルフがアメリカペンシルベニア州のメリオンGCにて開催されています。 今年からプロデビューし、既に2勝している東北大学の松山君も今年初出場。 2日目が終わって6オーバー、暫定42位タイ。   2日目の途中までしかまだ終わっていませんが、なんと、アンダーパーはたったの2人。 しかも1アンダーと...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

第一次模試ラッシュ終了

今年度のGLS予備校の授業が始まって、2ヶ月ちょっと経ちました。 高3、高卒生は全統マーク、全統記述、駿台全国などの模試を受け終わり、それぞれがよりはっきりとした問題意識を持つようになりました。 一番多かったのは、「力を入れて勉強したところは出来るようになったけど、まだ対策していないところはボロボロ」という生徒です。 やってないことは出来なくて当然なので、「やったところは出来た、学習の作法に...(続きを読む

原田 将孝
原田 将孝
(塾講師)

■お仕事レポート・・・「オープンルームを考える」

不動産の売却や不動産を貸したいオーナーさん、全力で応援しています!不動産に関わるコンサルティングもお任せ下さい!きねや不動産株式会社、不動産コンサルタントの楯岡です。今日はちょっとブログのフォーマットを変えてみました。 普段はほとんどやりませんが、今週の日曜日に、久しぶりにオープンルームを行います。相続がらみで売却を依頼されたマンションでちょっと遠方です。 オープンルームは何らかの成果が出...(続きを読む

楯岡 悟朗
楯岡 悟朗
(不動産コンサルタント)

6月15日バストアップ講習会(原宿)

今からでも間に合う! 即効性のある美肌 & バストアップセミナー!!! ~ 一万人以上の女性をバストアップに導いた伝説のママが教 えます ~ ... ◇もう少し胸が大きかったらなぁ… ◇胸元の開いた服を着たいなぁ ◇彼の前で堂々と裸になれない ◇授乳後に胸がこんなになるなんて… ◇谷間を作ってビキニを着たい! そんな風に思った事はありませんか? 貴女は今の自分のお胸に満足していますか...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

ポジティブな歯列矯正

歯列矯正をなさっている、若い女性のお客様 久しぶりにいらっしゃいました 親知らずを4本抜歯しての歯列矯正をしていらして やはり、肩こりや身体のバランスが気になるとのこと 歯並びを整えるのですから、身体への負担もありますよね それなのに!話を聞いてびっくり! ご本人いわく… 「月に1回、歯医者に行くのですが  歯が動いているのがわかって、楽しくて楽しくて♪  月1回と言わず何度でも行きたく...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

ヒーリングフードを学びませんか?

ヒーリングフード=「幸せになる食べもの・食べ方」 ヒーリングフードとは、 「体によいだけでなく、心も豊かになり、自分らしく輝くことができ、社会を明るくする力にもなる食べもの、食べ方」をさします。 言いかえれば、「幸せになる食べもの、食べかた」のことです。 ヒーリングフードの食生活は、心と体を癒し、自分らしさをキラキラ輝かせ、健康で美しく、楽しく幸せな毎日をサポートします。 ヒーリングフード...(続きを読む

須永 晃子
須永 晃子
(メンタルヘルスコンサルタント)

自分の弱さを責めてはいけない。

彼と付き合う中で 自分も沢山泣いて傷つき・・ あんなに愛し合って笑い合っていたのに 今ではなんだか 立ち上がる力を無くし疲れてしまった。 それでも彼との想いでの記憶の中には 数えた事はないけれど 彼と付き合ったからこそ 笑顔もあったし 2人で笑い、気持ちを支え合った記憶もある。 今、想いだすのは 彼の笑顔よりも 悲...(続きを読む

岡田 ひろふみ
岡田 ひろふみ
(恋愛アドバイザー)

痛みを我慢して頑張れば良くなるなんて、絶対にありません。

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 レッスンやセッションで こんなお話を お聞きすることがあります。 『今まで ウォーキングで 体が痛くなっても 鍛えられているんだから 頑張って続けていたら 良くなっていくと 思ってました。』 こういうことは 絶対にありません! 痛みが出るのは その姿勢または歩き方が おかしいのです。 そういった...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ボールを見過ぎるとスイング軸がぶれる!?

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   皆さん、ゴルフのスイング軸はどこだと思いますか?   背骨?   そう、背骨です。 では、スイングのときに背骨のどこを意識していますか?   カラダの前?うしろ? 胸のあたり?肩甲骨の間?   背骨なんだからカラダの後ろに決まっているじゃん。 と思われている方、そうです。スイング軸は背骨の...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

プラーナヤーマ☆

ようやくここ仙台も暖かくなってきました。 今日はレッスンで呼吸法を行っていましたが 呼吸と言うと、生徒さんがよく「胸式ですか?腹式ですか」と分類したがるのですが、そのときに単に生理学的に呼吸というだけではなく、 プラーナヤーマというくらいで、プラーナは目に見えないエネルギーをアーヤーマというのはコントロールするという意味があるので、 気のコントロールの要素も入るとおもうので、しずかに内観し...(続きを読む

誉田 和子
誉田 和子
(ヨガインストラクター)

三手先読み歌上手・・・これはザックJapanにも通じる

さて今日は、仕事をとっとと切り上げてテレビの前でザックJapanを応援せねば ・・・・・・・。この間の試合がふがいなかっただけに、とっても心配。 全体のフォームが大事なんだよね。 声を出すのも同じくフォームが大事。 これからは声の出し方のお話。 皆さんからの質問でよくあるのは、高い声がでないという悩み。 色々なトレーニングはあるのですが、一番手っ取り早いのは、その高い音に ゆくまで...(続きを読む

牧野 俊浩
牧野 俊浩
(音楽家)

胸キュン

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ・グレースです。 今日は、中学になった息子の運動会 Practice makes perfect♡ この競技感動したな~。 みんなが1つの目標に向って 本気で取り組む。 そんな姿に「母」として胸が熱くなりました。 どんなことも 努力が効果として見えてくるまでには 時間がかかるもの。 婚活もそう~~~だよ。 でもね。 途中で迷い、止めてし...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)

猫背に悩んでいる方必見!

今夜は続けてBlog更新です 猫背を改善したいとRefineBodyにお越し頂くお客様は多くいらっしゃいますが、 この度・・・ 東京神楽坂というお洒落な場に・・・ 「日本初の猫背改善専門スタジオ~きゃっとばっく~」がOPEN オーナーを務めるのは 僕が22歳のときから可愛がって頂き、 札幌、東京、大阪、福岡で同じ釜の飯を食い 勝手に心友と呼ばせて頂...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

【東京】7月14日バストアップ講習会

■■ジャックままの美肌&バストアップセミナー■■ ◇もう少し胸が大きかったらなぁ… ◇胸元の開いた服を着たいなぁ ◇胸が小さいから彼の前で堂々と裸になれない ◇授乳後に胸がこんなんになるなんて… ◇谷間を作ってビキニが着たい! そんな風に思った事はありませんか? 貴女は今の自分のお胸に満足していますか!? 何千人という方のお胸を触り、 施術をしてはっきりと言えるのは、 世の中の女性の9割...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

第828号:先人達の成果に成果を積み上げる

2013/05/29 第828号:先人達の成果に成果を積み上げる ※本号は「今日は何の日」と一本化させて頂きます。 【5月29日って?】 80歳でエベレスト登頂に成功した三浦さんの ニュースを聞き、人は願えば手が届かないと 思えることも実現できるのだと胸が熱くなり ましたが、その願いに手が届くか否かは先人が いたかどうかで大きく変わります。 1953年の今...(続きを読む

小笠原 宏之
小笠原 宏之
(ITコンサルタント)
2013/05/29 06:40

グランドオープンまでの歩み

 こんばんわ ちょうど今、スタッフと明日の準備や清掃を終え スタジオに1人・・・・・  4月15日に物件を契約してから、 ここまで本当にあっという間でした・・・・・・  頭に思い描いている構想に まだまだ追いついていない部分も多々ありますが それはディズニーランドと一緒で これからドンドン追加をしていければ良いし、 日々、Bestは尽くしてきたと、胸...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)

肩甲骨を寄せて胸を張ってると、こんなことになっちゃうよ!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 肩甲骨を寄せるなどして 胸を張っていると こんなことに なってしまいます。 この写真を撮るとき とにかく 肩甲骨をギューっと 寄せることだけ意識し 他の箇所は 体がバランスを 取ろうとすることに 任せました。 写真をご覧になって お分かりのとおり 脚の形が 非常に悪くなります。 それにお腹も出ます...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

【東京サロン】明日から2日間だけのイベントです!

こんにちは^^CECIL東京サロンからお知らせです。 いよいよ、明日から! スペシャルなキャンペーンを開催します 1回で自身のお胸の変化がわかる!! 「個別指導 +バストメイクドレナージュ 」通常価格¥37,000が 『特別価格¥18,900』で受けて頂けます! さらに、 定期メニューのキャビアコラーゲンパックコース の次回ご予約をされると・・・ お胸のマッサージに...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

今日の素読み&ボイストレーニング

今日の素読み   子曰はく 父母の歳は知らざる可からず 一には則ち以て喜び 一には則ち以て懼る しのたまわく ふぼのとしはしらざるべからず いつにはすなわちもってよろこび  いつにはすなわちもっておそる ボイストレーニング⑳ 「かきくけこきくけこかくけこかきけこかきくこかきくけ」 まず リラックス 鼻からすう腹式呼吸 肩の力は抜いて 胸呼吸にならないように 脇...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)

8種類のストレスを「見える化」する最新メンタルトレーニング!

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 今は、機材の性能も向上し、指先にセンサーを取り付けるだけで自律神経の活動状態が簡単に分かるようになりました。 ↑元サッカー日本代表の澤登さんの自律神経バランスをチェック!   さらに自律神経だけでなく、心拍数や筋肉の緊張状態、呼吸の状態や脳活動の状態など同時に8種類の生体情報がリアルタイムに測定できます。   つまり、その状態を見ながら...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

目からウロコ!!!のデモンストレーション♪

パワージュエルセラピスト初級認定講座では 講義のあとに、プロフェッショナルコースで習得する技術の デモンストレーションをさせていただいています その翌日、デモを受けたSさんから、メールをいただきました ブログへの掲載をお願いしたところ… こんな暖かいメッセージとともに、快諾してくださいました! 『プロフェッショナルコースについて、全く予備知識も無く  期待を持たずに伺い、顔に対しての興味...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

メルマガバックナンバー「5月2日配信号」

おはようございます!「タケ」こと、小川猛志です! 今日のメルマガは、昨年からご指導を頂いている大先生、 個性心理學研究所の弦本 將裕先生から頂いた、 2013年が始まった新年に頂いたメッセージのごく一部を メルマガ読者の皆様だけにお届けします。 その弦本先生と直接コミュニケーションが取れる機会が 5月11日(土)にありますので、その告知も合わせてさせて頂きます! _/_/_/...(続きを読む

小川 猛志
小川 猛志
(不動産コンサルタント)

ゴルフピラティスワークショップ-「飛距離アップ」

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが開催されました。 昨日のワークショップはピラティスインストラクター向けとゴルフピラティスインストラクター向け、テーマは「飛距離アップ」。   ゴルフピラティスで「飛距離アップ」のポイントの一つが   上肢、下肢、骨盤の切り離...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

東京サロンからキャンペーンのお知らせです♪

CECIL東京サロンから、 スペシャルなキャンペーンのお知らせです 1回で自身のお胸の変化がわかる!! 「個別指導 +バストメイクドレナージュ 」通常価格¥37,000が 『特別価格¥18,900』で受けて頂けます! さらに、 定期メニューのキャビアコラーゲンパックコース の次回ご予約をされると・・・ お胸のマッサージには欠かせない!リピート続出な、 お胸がぷるぷ...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

5403カンナスマイル@広島ごあいさつ・ご報告

ご挨拶とご報告 私は理事長のお妹様に似ているそうです 広島平和センター新理事長(カウント1) 2年前にここでカンナを育てて下さいました そのカンナは今は10株になり特別支援学校にリレーされました 砂原部長と後任涌田部長(カウント2) 子どもたちからよせられたピースプレゼンテーションに 「カンナ」の話がたくさん書かれているそうです うれしいことを伺いました 少しずつでもちゃんと子どもたち...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)

気をめぐらす呼吸法☆

毎日天気がめまぐるしく変わり、春だということすら 忘れてしまいます。皆さん、お元気ですか。 このところ、呼吸法をいろいろやっていました。 その一つは、息をすったら、背骨の中をとおって 下におろしていき、丹田までいったら、プラーナを そこに集めてしばらく保息して、ゆっくり息を吐いていきます。 呼吸法を指導していると、必ず胸式ですか?腹式ですか?と いう話になりますが、微細な生命エネルギ...(続きを読む

誉田 和子
誉田 和子
(ヨガインストラクター)
2013/05/19 21:02

春の簡単フランス講座にて

春の簡単フランス料理講座 5月11日(土曜) 前菜は 「ハムとほうれん草の簡単テリーヌ」から。 通常テリーヌは一晩寝かさないと食べられませんが、これは作ってすぐでもOK フードプロセッサーを使って、ぱぱっと仕込みます。 主菜はブレス鶏を使ったハーブ詰めのローストです。 添えはグラタン・ドーフィノワ。じゃがいもと牛乳で作る簡単、あっさりおいしいグラタンです。 今回は塩水に浸けて...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)

知らぬは一生の恥

こんばんは。 札幌市中央区で賢くキレイ創りを応援するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 5月中旬なのに、まだまだ寒い日が続きます でも日はなが~くなりましたね! それは嬉しいことではあります 6/2に千歳JALハーフマラソンを控えております。。 5月に入ったらランニングを始めてと思ってましたが、 全然出来ていません ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

【声の種類】

皆さんが、歌を歌う時、使う声の事を『歌声』と呼びます。 ただ、『歌声』と言っても、声には、色々な種類があります。   ここでは、声の種類を説明していきます。   1、チェストボイス いわゆる【地声】と言われる発声の中でも【息の音が混じらない】声の事。この声は、ハッキリと、声の輪郭を作る事が出来るので、ジャンルを問わず、使われます。発声時に、胸が鳴る(共鳴する)感覚を持つため、この名前が...(続きを読む

ボイトレ先生
ボイトレ先生
(ビジネスコーチ)

【腹式呼吸とは?その1】

人は、一日に、二万回以上呼吸をするそうです。 呼吸とは、もともと、自律神経が司っている、生きる為に必要不可欠な行動です。   吸気(息を吸う)時には、交感神経が、呼気(息を吐く)時には、副交感神経が、優位に働きます。言い換えると、【息を吸うと、身体は緊張】し、【息を吐くと、身体はリラックス】するという事です。   さぁ、ひとまず、画面から目を離し、深呼吸をしてみましょう!   まず、...(続きを読む

ボイトレ先生
ボイトレ先生
(ビジネスコーチ)

「相手軸な人」㉜学ぼうとする後輩から刺激を受ける

「最近ちょっとモヤモヤしてたのが一気に吹っ飛びました。これから一線級で戦える力を付けたいなって感じました。物凄く有り難い時間でした。ありがとうございます。」 こう話してくれたのは、先日開催した「『競合店に負けない店長』がしているシンプルな習慣」出版記念セミナーに来て下れた元部下。私がマクドナルドからさぼてんに転職して約一年間一緒に戦った仲間です。彼は私の直属の部下では無かった...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

想った末に込み上げる思い。

別れてからも時折、夢に出てきては 悲しい言葉を残し・・ そこでいつも目が覚める。 聞きたくない 彼からの冷めきった、サトス言葉が 今も胸に侵入してきては かき乱して去っていく。 何気なく深夜に優しい小声で語り合った 希望の夢が2人にはあったから それを思い出すと今でも胸が締め付けられる。 喜びと悲しみのある 痛い記憶を今日...(続きを読む

岡田 ひろふみ
岡田 ひろふみ
(恋愛アドバイザー)

【働くレシピⅥ】 リーダーシップを考える(7)

☆☆--------------------------------------------  「働く」を応援するシリーズⅥ     リーダーシップを考える(7) -------------------------------------------☆☆ 「ただ一生懸命毎日を働いてきて 気づいたらこんな市場感になっていたんですね」 先日面談をした女性からの言葉が 胸に刺さった 新卒で入社した...(続きを読む

壷井 央子
壷井 央子
(キャリアカウンセラー)

2,502件中 1651~1700 件目

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