この度、私が執筆しました書籍「スマホうつ」が秀和システムさんより ビジネス書として出版されました！ スマホうつ   小学館Webサイト「WooRis」でもコラム化されています！！ WooRis」女性のハッピー生活をサポート 「スマホうつ」の元凶はコレ！首への負担が心の不調を招くと判明　ｂｙ中田綾美  そして、ライブドアニュース、newsポストセブン、マイナビウーマン、ネタりか、m...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

　こんにちわ 昨日から一気に寒さが増してきましたが ご体調はいかがでしょうか？ 　僕は日々の通常のお志事に加え 今週末の日曜日は1日撮影＆コアトレミーティング 19日火曜日はきゃっとばっくで企業との打ち合わせ＆ お昼過ぎに新潟へ移動し、夜は新潟の長岡　小千谷市で 体幹トレーニングに関する講演 　22日から泊り込みで24日の夜中までコアトレーニングフェスタ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 代表の小林俊夫です！！ 　昨日は多くの方が「はなまるマーケット」を ご覧くださり、また、私のブログもお読みくださり 誠にありがとうございます 　多くの方が猫背の改善について 興味を持ってくださり、本当に嬉しいです♪ 　 　昨日も番組の中でお話をさせて頂きましたが 猫背は、首や肩への負担も大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 体に負荷をかけずに立ち力を抜いて歩く そんな表現をよくしていますが ただただ  だら～んとするわけではありません。 みなさんはだら～んと力を抜いた姿勢ってどんな姿勢をイメージされます？ 頭が前に垂れ背中を丸めているいわゆる猫背の姿勢ではありませんか？ なぜだら～んと力を抜くとこの姿勢になるのかおわかりですか？ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ 日に日に気温も下がり、気が付けば11月になりましたが、 お陰様で、やること盛りだくさんの充実した毎日を 過ごさせて頂いてます 　先日 「自宅で腰痛を治す方法」 という本が出版をされましたが、 「猫背と腰痛」ということで、その中の数ページを 監修させて頂いております！！ 　　そして、ここ3日間ほど、セッションの合間に 収...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先日の記事から、しばらく日にちが過ぎてしまいました 首・肩痛の症状がある、反り腰のお客様の続きです 　→前回の記事はコチラ！ さて次は、反り腰で猫背という身体バランス不整からの 首・肩痛を改善できるのはどこか？を探します ここからがパワージュエルの体験型チェック法です ご本人に身体を動かしていただき 痛みや違和感の状態を自分で感じてもらったり どこまで動かせるかを、目で見て確認してもらい...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ 札幌を拠点に活動するピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日はBESJピラティス養成6期生の3日目でした。 Therabandのカリキュラムを終え、PrePilatesとFandamantaのティーチング練習 理学療法士、ダンサー、加圧トレーナー、ソーシャルワーカー・・ 今回も様々なバックグランドをお持ちの方にお集まりいただき お互いを高め合う良い雰囲...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日の午前中は少し時間がとれたので 明後日の講演に向けて、髪を切ってきました！！ 　昨日の内容は、皆さまが興味があったからなのか 峯岸先生 がシェアしてくださったからなのか 凄いプレビュー数になっておりました（笑） 　そして、昨日の内容に関してご質問を頂きましたので、 これから、スタジオを開こうと検討されている皆様の お役に少しでも立てれば...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 明日の札幌は、猛烈な風と雨に襲われそうですね・・ レッスンやお越しのお客様、 お仕事中の移動や通勤や帰宅途中に外を歩かれるお客様、 どうかお気をつけ下さい さて、ブログに書きたいことが沢山あるある状態です(笑) 一山超えた感じですかね 12日（土）に、GAP勉強会にて講師を務めさせて頂きました。 今回のテーマは「猫背」 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日は帰宅後 深夜にデスクワークをしながら 録画した「有吉くんの正直さんぽ」を見ていましたが 10分近くも 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ をご紹介してくださっており、ビックリです♪ 　TVや雑誌などのメディアに出ることに対して 色々なご意見をお持ちの方がいらっしゃるこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 本日のレッスンでは、みなさまの姿勢チェックを行いました。 肩関節が前に出ている、猫背体型の方が本日は多く、猫背予防のエクササイズを実施いたしました。 セブン＆アイ出版から発売された、やせる椅子トレ～チェアロビクス入門にもご紹介しといるエクササイズです。 椅子に浅く座ります。 両膝、両足はつけたまま、腕を両脇に押し付けます。 背筋は立っていると...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 無事にアメリカ・サンタフェ研修から帰国し 木曜日から通常業務に戻っています。 徐々にアメリカ研修日記を書いていこうと思っていますのでお楽しみにしていて下さい(^^♪ と、その前に告知を1点だけさせて下さい 10月12日（土）に開催されるGAP北海道第4回勉強会で 講師をさせて頂くことになりました。 ・猫背ってなに？ ・猫背の評価法 ・猫背の改善...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 年をとって 腰が曲がり うまく立てないのは 筋肉が衰えているから と、考えるのが一般的ですよね。 この筋肉の衰えって どういう状態を イメージなさいますか？ 筋肉がやわやわで 体を支えられない そんな イメージではないですか？ 体幹筋がふにゃふにゃ… というイメージ。 その状態を 改善するには 筋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんにちわ 最近は雷や暴風雨など、スゴイ天気ですね これも自然からの何かしらのメッセージかもしれませんね 　本日はTV出演のお知らせです！ ９月１０日（火）11:30～12:00 東京MXTVの「ハーフタイム」という番組に生出演させて頂きます http://s.mxtv.jp/halftime/cast.php 　MCは現在、色々なメディアで大活躍中の大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 最近は通常のお志事に加え 撮影や原稿＆資料作成などが続き なかなか更新出来ておりませんでしたが、 お陰様で元気100倍で毎日を生きております♪ 　先日の月曜日は全員が集まって、スタッフミーティング＆研修 お昼は近くのお店でランチ会 　「同じ釜の飯を喰う」ではありませんが 皆で食事を供にすること、同じ時間や空間を供にすることって とっても...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 個人セッションを 行ったのですが 夏休みということで 中学生と高校生の お子さんが それぞれお母様に連れられ セッションに いらっしゃいました。 中学生のお子さんは 今回が二回目。 初回レッスン時は 猫背がひどく 頭が前に垂れた状態で とにかく 肩がガチガチ。 肩こりもあるとのことでした。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。 寝る前のパソコン作業は良くないと言っておきながら、 こんな時間にブログ書いてます。。 「ただ鍛えるではなく整える」賢いボディメイク術を提唱している田中宏明です。 以前、ピラティスが「賢くキレイ」におススメな理由を述べました。 ピラティスをおススメする訳 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11586108268.ht...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　「猫背は腹筋と背筋を鍛えれば治るんですよね？」 　猫背改善の専門スタジオを経営していると お客様であったり、フェイスブックで活動を見てくれている 友人に逢ったりすると、上記の様な質問を受けることが多くあります 　果たしてこれは正しいかと言われれば 半分正解で　半分間違い といった感じです 　例えば、その方の姿勢であったり カラダの状態によって鍛える...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ～ 今日から８月ですね！！ 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」も お陰様でOPENして２か月が経ちました ビックリするくらいに日々やること盛り沢山ですが どうやら今月が勝負の月になりそうです♪ 　ただ今、今月発売予定の某雑誌に 監修させて頂いている原稿の確認を楽しみながら行っています 　今日も、新たに今度発売される予定のMook本の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 汗をダラダラ垂らし、ブルブル震えるスタッフを 笑顔で追い込む小林俊夫です！！ 　こんな爽やかな笑顔が・・・・・・（笑） 　指導者は学び続けることや エクササイズを実践し続けることは キホン中のキホンですよね ということで、本日はスタッフを追い込みました（笑） 　話は変わりますが ミーティングの際に、「お客様の体験価値を向上し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日の神楽坂は阿波踊りで盛り上がっております！！ 　まあ、朝から満員御礼のセッション5件なので 僕はずっとスタジオにおりますが、 外からお囃子の音が聞こえてきて 思わず踊りだしてしまいそうです（笑） 　さてさて、私、自分が監修させて頂いていた記事を ご紹介するのをスッカリ忘れてしまっておりました（汗） 　キレイを発見するwebマガジン ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝は７時に車へ乗りこみ、お台場のフジTVへ 　本日はご縁を頂き、フジTVの朝の情報番組「ノンストップ」に 猫背改善の専門家として出演させて頂きました フェイスブックなどで応援くださった皆様 本当にありがとうございました！！ 　フジTVに到着をすると いきなりのトラブル発生（汗） 車の中では使えていた携帯が、何故か突然電源が落ち ウンと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

眼鏡で１２０％イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。 120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。 毎日あついですね。いつもすぐに夏バテしてしまっていた私ですが、今年は体質改善も順調にすすみ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

　こんにちわ 最近はというか、最近もというか 連日やる事がもりもりもり沢山 お陰様で日々進化成長しております！！ 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が OPENしてから約1か月半 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」のHPはコチラ 　もっともっと猫背で悩んでいらっしゃる多くの方に知って頂き、 「I am OK　You are O...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションには 中学生や高校生のお子さんも いらっしゃいます。 お母様が 姿勢や歩き方を 心配なさって 連れて来られるのです。 「胸を張って！と注意しても 言うことを聞かない。」 と、おっしゃる親御さんが多いです。 実は この「胸を張って！」は 問題なのです。 胸を張っていると 猫背になります...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）