昨日に続き、知人の接骨医院にて ダイエット講座。 今日はエクササイズ、ストレッチメイン。 主に体型や基礎代謝等は →体の前後の筋肉のバランス 痛みや自律神経、ホルモンの機能等は →体の左右の筋肉のバランス 特に年齢とともにホルモン変化が大きくなる 女性のダイエットでは、 運動プログラムにこの両者が欠かせません。 「基礎代謝×ホルモン分泌」 このバランスが取...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

留学の悩み上位３つに必ず入ってくる「現地の友達が出来ない！」。 日本人留学生には大きな勘違いがあるようです。 クリティカル・シンキングの国を理解することから「友達作り」は始まります。  【質問】  アメリカの高校に通い始めて3ヶ月めですが、英語が全く上達様子がないし、本当にアメリカ人友達ができるようになるか不安です。 自分が英語を使って周りの人とコミュニケーションをとれてるような姿がまっっっっ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。     ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。                     「体験学習」というのが大きな特徴です。 ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

 All About佐竹悦子の記事です。読んでくださると嬉しいです。 今日の五時台のスピード再婚の理由と実例バツイチは慎重と限らない？①の続きです。   子供が欲しくて40歳で離婚。「ビビッと来た」3ヶ月でスピード再婚直感で再婚を決めることもあるAさん40歳（女性）は、10年の結婚生活の末に離婚をしました。原因は夫のDV、借金、そして夫が子供を希望しないことでした。特に子供を希望しないことには...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

・ここはこうしよう ・ここはこう言い変えよう ・このほうが伝わるかなぁ 本日はサンマーク出版の編集者さんと 「体幹リセット第2弾」の構成確認。 白熱しすぎて、 すっかり真っ暗になってしまいました。 今だにたくさんのオファーを貰えるし、 バンバン出すのも無理ではない。むしろ楽。 でも、自分が自分の知識の成長を 認めていたい時に、 類似本を出しても。 手に取ってくれる人を迷わせてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ヤバいかも。 体型に焦りダイエットを始める2大理由 ○去年の洋服が着れない ○写真写りが周りの引き立て役 自分の中で ・過去の自分より太い ・平均以上に太っている そう感じた時に強く意識しだす感情。 「痩せないとヤバいかも」 でも何からすればいいの？？ いつも突発的に始めて、 効果を得られず、すぐに辞めてしまう。。 も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   カロリーは他の食事で抑えるから、 たまには食べたい菓子パン！ あんぱん、メロンパン、デニッシュ等 コンビニやスーパーに行けば目に入る 甘い甘い誘惑。。 今日はダイエットの天敵と言える 菓子パンを食べても、 太らない為の方法です。 糖質と脂質で90% 1個平均300〜500キロカロリー。 ご存知の通り高カロリーな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はいくつかの国家で統一だ独立があった日のようです。 一方にとっては戦勝記念日、そして他方にとっては敗戦の日。 生活費と事業の関わりについてお話をしています。 求める私生活の水準と事業の規模は一致させなければなりません。 ここでもう一つ、厳しい現実を突きつけられることになります。 それは社長その人の身の丈です。 これ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

結婚不適合者を見極めるポイント結婚相談所で再婚を目指す人に聞いていると、結婚と離婚を経て「自分は結婚不適合者だと思い知った」と話す人もいます。そういった人の特徴を挙げてみましょう。■他人と一緒に過ごすのが苦痛誰かと一緒にいると自由がなくなって、苦しいと感じてしまう人です。結婚をすれば夫婦一緒に暮らすことになるので、誰かと一緒に抵抗があるならば、結婚には向きません。■真っ暗な部屋が好き一般的には...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日は法人ダイエット講座で 渋谷区のエステサロンへ。 1年前からの付き合いですが、 数ヶ月前に話してくれた 「食事や運動は 軽くアドバイスするだけだったけど、 本格的にサポートする体制にしたい。」 その想いに共感。 基本、ダイエット業界は持論が強いので こうして、「勉強したい！」 と言ってもらえることがとても嬉しい。 自分も「もっと頑張ろう！」 と思える瞬間でもあります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

認定おめでとうございます！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*) 先日、とても熱いところにいってチャージしてきました元気な美容家・保志エリカです(*´ω｀)♡チャージの様子はまた暇なときにでも番外編にて公開します(*´ω｀) 本日１回目のブログ(*´ω｀) 「ハイクオリティGP平成最後の大宴戦闘員＆チャリティー小宴...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

さて11月末に向け始まった ミスインターナショナル世界大会 基本的に大幅に痩せる必要はありませんが 〇痩せた後の保ち方や 〇食べ過ぎたときの対処は 確実に痩せて体型を保つためには 必須な知識となります。 今だけ頑張る！ と意気込むことは誰でもできます。 それはもちろんですが、 肝心なのはいつも理想の体型でいられること。 これからきちんと伝えていきます。 という...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は読書の日です。 最近、また少し読書量が戻ってきました。 生活費と事業の関わりについてお話をしています。 堅実な社長と会社を潰しがちな社長の、お金に対する考え方の違いについて比較しました。 「会社のお金は自分のもの」「会社の借金は会社のもの」 この考え方をする社長さんの多くは、概ね次のような傾向にあります。 ・気が...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 基礎代謝も上がるし！痩せるし！ ボディラインもキレイになる！ そう取り入れ始めたヒップエクササイズ でも、初めに思ってたこととは違い ○足が太くなった ○ヒップが大きくなった ○何も変わらない そう感じているあなたへ。 今日は ヒップエクササイズの効果が得られない、 と悩んでいるあなたのための内容です。 ヒップエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回に続き2つ目のポイント、「空室募集状況の確認」です。具体的には、下記の3つ。 1.空室情報が「どの流通媒体に載って、どこまで公開されているか」2.掲載媒体に「どのような写真でUPされているか」3.募集図面に物件の特徴や優位性がアピールされているか さっそく「1」から、、 1.空室情報が「どの流通媒体に載って、どこまで公開されているか」不動産業界は地域性により商習慣が異なるため、以下は首都圏での...（続きを読む）

大槻 圭将

（不動産業）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 ９月１６日に書きましたブログ・コラム（『医療機器の海外販路開拓・集客のやり方』セミナー開催のお知らせ　[講演・セミナーのご案内]）にて、お知らせしましたように、以下の要領でセミナーを行います。 https://bzsupport.blog.so-net.ne.jp/archive/20180916 https...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

成婚してる方の特徴。 それは自ら行動しています。 その行動とは、自分からすすんでお見合いお申し込みをしたり婚活パーティーに積極的に参加したり、婚活のファッションを積極的にカウンセラーに相談し探したり。  常に成婚するための行動を怠らない方が成婚しています。 またシミュレーションお見合いや、シミュレーションデートなど青山結婚予備校のセミナーに積極的に参加する、カウンセラーに交際相手の相談をするな...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 脚を出す機会は無いし、 スカートやパンツで体型カバーできる！ だけど、いつでも痩せたいのは脚。 ○太ももの前、外の張り ○内もも、もも裏のたるみ ○ふくらはぎ、足首の太さ 気になることを挙げればキリがない。 何から始めればいいの？ 今日はそんなあなたのための内容です。 始める前に決まってる！脚がどう痩せるか？ 太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本の生徒に「英語エッセイ」を指導して30年近く経ちました。 カナダ人Robert McMillan が専門の数学論理をわかりやすく英語エッセイ構造、思考法に当てはめ、日本の生徒たちの抽象的・曖昧な脳を、具体的で明確な英語の書き方へとリードして来ました。   その生徒たちは、Robertに教わった並外れた高いライティング能力を武器に、日本、カナダ、アメリカの有名大学へと進学、世界を股にかけた...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情報が飛び合う 「褐色脂肪細胞」 別名、痩せの大食い体質と呼ばれ 食べたもののカロリーを放出する 働きがあります。 遺伝なので、増やすことはできないけど あなたも多かれ少なかれ これを持っています。 今日は痩せの大食い体質の元となる 褐色脂肪細胞の活性方法です。 食べても太ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！(*^^*) 東京総合研究所スタッフチームです！ -------------------------------------------まずは本日の銘柄情報をご紹介します！(15:00現在) 〈値上がり率上位銘柄〉 1位 ネオス(3627) 30.0% +300 2位 Gunosy(6047) 24.03% +500 3位 ワコム(6727) 19.0% +80 〈出来高...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

佐竹悦子でございます。 成婚してる方の特徴をあげます。 それは決断力。 相手の悪いところばかり見てたら成婚なんてできません。 結婚相手を見つけるって悩みすぎてもきりがない、成婚してる方の共通点は決断力です。  決断しお見合い結婚は結婚後二人で様々なことを築きあげていけばいいのです。 また結婚後恋愛しいくのもありだと思っています。  結婚相談所で決断力でスピード結婚し結婚後恋愛してうまくいってる...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 国際福祉機器展に行き始めたのは2008年からでした↓記事  福祉用具は年々進化してますが、デザインが普遍であってメーカーによって特徴が違うのが「車いす」ですね。 自走式と介助型で仕様が全く変わってきますが、自走式で人気のOX社さんのブースはいつも賑わってますね！   一方、スウェーデンの車椅子として人気なのがパンテーラ社さん 自走して自動車も運転される...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で学ぶメールセミナー】 「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」 ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 １日の９５%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法～ ～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談による９０分間...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）