皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日バレンタインデーの当日 以前パワーストーンをご購入下さった I.Kさんから下記のような 幸せMAXメールを頂きましたので ちょっと紹介しますね♪♪ -------------------------------------------------------- TO-RUさん、こんにちは。 い...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ウェブ、雑誌、店頭でも春服が並び始める時期。新しい季節！新たな気持ちで！と楽しみになる一方、、後ろ髪を引っ張られるのは体型の悩み。特に、この時期の悩みとして、薄着になると、ヒップともも裏の境がない。ことが47.6%に昇ってきます。ヒップが垂れ、メリハリがない。。年々の体型変化で、最も敏感に変化を感じるのはヒップ。高く引き上がった形は、カラダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日「★人生初の本格的な演劇の舞台デビューを終えて♫」というコラムを書いた後、観に来てくれた元生徒達からメールをもらいました♫     Subject [コラム]   コラムを拝見させていただきました。 エリカ先生のご感想、そして一緒に観劇した皆さんのご感想をとても楽しく読まさせていただきました。 重ね重ねになりますが、こちらこそ、素敵な舞台をありがとうございました。   加藤杏...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カンナ・プロジェクト＠ミャンマーChan Mya Wadi Nun School 2月1日〜7日  ミャンマーの学校５校にカンナのバトンをつなぎに行きました。 朝８時半、成田空港にチェックイン。 香港経由で日付変わり2月2日０時過ぎミャンマー入りしました。空港からタクシーで市内のホテルでほんの少し仮眠をして、朝８時ロビーにて現地の車を待つ。車が遅れて待つこと１時間。 Wi-Fiもうまくつなが...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京で入門・認定1日講座を開講しました。 入門講座は公認インストラクターの大塚 美香講師 そして認定講座は私Norikoが担当しました。 入門講座で美香講師が楽しい雰囲気作りをしてくれていたので 認定講座は最初からリラックスムードでスタートできました♡ 私は 講座の最初にはいつもどういった理由でYURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日の日本テレビ「ヒルナンデス」にて。〜今の書店でおすすめの本の買い方〜体幹リセットダイエット紹介いただきました！また、ファッション誌「ポップティーン」「芯はしっかり！アルデンテボディ」エクササイズ監修させていただきました。どの年代でも、ダイエットに励んでるのに、思うようなラインにならない。。これは本当につらいことです。その原因と解消方法のご紹介ぜひご覧ください。さて、今日は長崎県の美容企業とオン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日から東京は雪が降っています。 出勤の際は 皆さん、滑ったりしないように 気を付けてくださいね。 さて、このところ、 お金の話は一時休憩して、 私の大学時代の一人旅のことを書いています。 スイスで友人のトーコと スキーなどをして遊んでから、 その後、1人で飛行機へ乗りパリへ飛びました...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

むずかしいイメージのある買い替え。コツを知ればもっと身近に！！ ご自宅のお買い替えを検討されているあなたの疑問・不安を解消する 「住宅買い替えセミナー」です。 ・宅地建物取引主任者 ・ファイナンシャルプランナー ・住宅ローンアドバイザー プロの資格を持つ経験豊富な営業スタッフが、より良い家への買い替え・お住み替えを 成功へ導くための確かな「情報と知識」、そして必見...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

「高校留学」をままごとのように考えている質問が毎日毎日続きます。 カナダ大使館が関与する「カナダ留学フェア」なるものは、カナダに高額の授業料を落とす商品探しの場を、カナダの教育機関からのセールスマンに提供している場です。 日本の甘い親子には「バラ色の夢の国」への誘いに見えるのでしょうね。   （質問）   カナダに高校留学を考えているのですが、自分でやるのはなかなか難しいので、なるべく...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

〇旭屋書店志木店様〇TSUTAYA BOOK STORE様〇八重洲ブックセンター石神井公園店様でのご展開いただいてます！日々出版される多くのダイエット本がある中、手に取りやすい場所に置いてくださり本当にありがとうございます。嬉しい気持ちの中、朝7時〜、夜はこれからの22時〜、スポーツジムでのダイエット講座へ。ダイエットを普及する側もそれを受けて知識を身につける側もどちらにも共通する必要なマインド。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 電子書籍の出版を私と同時期になさった中村志保里さんのハースサロンのお茶会におじゃましました。 新大阪にある居心地の良いサロンで素敵な方々とのおしゃべりが楽しくてすっかり長居してしまいました。 そして‥ 記念写真を一枚も撮ってないことに帰り道気づきました 志保里さんは 真実に気づきもっと自由に楽に生きてゆくことができるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日で２０冊目となるファッション誌の打ち合わせ。昨年６カ月かけていたことがわずか一カ月！おかげさまで事業も拡大したのでその量でも無理なくできています。同じ夢に向かってくれるみんなに感謝してもしきれません。さて、今年は雑誌でも特に重要視されてるのがその場の運動！食事！よりも痩せ方や痩せる方法の理論。これだけの情報社会。今や流行りに流される女性の方が少数派。だからこそ、痩せ方を身に付ける事が必要な課題...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ 皺や、たるみ顔は、自力で　自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドを皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５２歳・４人のママです☆ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       ２０１８年４月のスマイル開催日程をご案内いたします。     アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Semina...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

先週の土曜日から、マスター７期生講座が始まりました。          こんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で　人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。     今回の７期生は、   ５０代後半の女性が２名。あと一人は３８歳の女性。 そして私は、４８歳！    ３０代〜５０代の女性が勢ぞろい！    （しかも、仙台、神奈川、愛知と様々な...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   北九州市で、アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルを 初開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Mother(Father)-child Interac...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けのプロとして仕事をさせていただくようになってから早いもので１０年経ちました。その間、たくさんの方のお手伝いをさせていただき、講座・講演会でもたくさんの方にお話しさせていただきました。 おひとりおひとりと関わらせていただいたことでどれだけ、学び、成長させて...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日も都内スポーツジムでのダイエット講座。運動食事のダイエットの基礎。その中でダイエットに関わっていると100%遭遇する停滞期これを抜け出す知識があれば、ダイエットの悩みはグッと減っていきます。ということで今日は、停滞期と抜け出しか方について。○運動を増やす○食事を減らすカラダにストレスがかかり、暴食へ繋がりリバウンド。少し掘り下げると○運動を増やす→週に90分を超える運動では、体脂肪とともに消費...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます！ もとやまです。 PV制作しました よかったらご覧ください(#^.^#) 今日は過去記事を紹介！ https://ameblo.jp/nackeyxxx/theme-10079298711.html の記事より。。 なんか関東地方は 急激に寒くなってきているけど みんな体調管理気をつけてね。 アマチュア参加のＴ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

年末年始のつい食べてしまい罪悪感、 新年になって思うこと。 「あなたも太りたくない、 と思っていながら、 つい食べてしまい罪悪感、 という経験をしたことがあると思います。」 それは仮に2.3回我慢できても、 必ず食べてしまいます。 食枠を我慢することは 寝るのを我慢することと同じ。 1〜2日は寝ずに頑張れても、 3日目は爆睡します。 つまり、食べたい時に食べれないことを ダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）