charmbodyパーソナルトレーニングでは 痩せたい！変わりたい！ を単に叶えることはしません。 痩せたい！変わりたい！ の背景にあることを 必ず一緒に共有してから始めます。 ○脚のラインがわかるファッションを着たい！ ○スニーカーが似合う足になりたい！ 等、痩せたことで得たい効果を きちんと共有させていただきます。 漠然と痩せてトレーニング効果を感じても、 それがその背景に結びつかなけれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のテーマは「ご先祖様」です♫ ✿_(_✿_)_✿ 唐突に思われたかもしれませんが、今回引用させて頂く記事の内容は、私が「その通り～～～ッ！」と深く共感できたものでしたので、今回皆様にもお届けしたいと思ったのでした♫ (^^♪   以前のコラムでも何度かお伝えさせて頂いている様に、私は数年前必要に迫られて「霊能者」というものに付いて徹底的に学ばさせて頂いた事がございましたが、 その時...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

痩せてる！痩せてない。。 なぜ？ 無意識に行っていることは 表向きに必ず形となって現れます。 ○夜ご飯の時間 ○間食の仕方 ○お酒の付き合い方 等、習慣は必ず身体に現れます。 逆に言うと 身体は習慣によって作られています。 あなたがもし、 足が太い。 と悩んでいるなら、必ず習慣に原因があります。 ○足の筋肉を過剰に使う歩き方 ○足の筋肉だけを使う立ち方 等。 長く体型をキープするに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パーソナルトレーニングに通う時 良し！行くぞ！ と意気込み過ぎることはありません。 イメージは美容室。 行って帰るときに すっきり！キレイ！爽やか！ ガチガチの筋トレ！ ではなく あなたの体型を短時間で 効率よくスラッとさせていくのが charmbodyパーソナルトレーニングの特徴。 来る前に ○あ〜、またあの地獄のキツさか。 ○休んじゃおっかなぁ。 というよくある メンタル面のマ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 『人の力を借りることが苦手な人』 はいらっしゃいますか？ あ、、、それ、私のことでした（笑） できるだけ自分でやろうとする。 人に頼むのは申し訳ないと思う。 出来る範囲で出来ればそれでいい。 そう思うあなたも、 『人の力を借りることが苦手な人』 かもしれません でも決めたんです私は、こ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

[虎ノ門] ブログ村キーワード 片平歯科医院虎ノ門”インプラント・矯正センターの片平です。 毎日多くの患者さんにお越し頂きありがとうございます。 そしてクリックありがとうございます) 昨日9月28日(月)は午後からインプラントのオペでした。 いつもと違い午後のアポイントはまったく他の一般治療の行わず、 より集中した環境でのぞむ緊張の１例でした。 また中村圭喜先生第2助手デビュー...（続きを読む）

片平 信弘

（歯科医師）

本来、産後は体重を減らすための努力は必要ないって知っていますか？ 妊娠中、胎児や羊水、肥大した子宮そして血液が増加しています。 それらが出産と同時に一気に解消されますので、 多くの場合、皮下脂肪として残るのは数キロしかありません。 そして、その数キロの脂肪も授乳や育児などによってなくなっていくハズです。 そう、なくなっていく"ハズ"なのに、なぜだかなくならない。 これって...（続きを読む）

山田 光敏

（鍼灸マッサージ師）

子供のいない夫婦の方が増えているようです。 みなさん、遺産争いと言えば、 子供同士が親の遺産について取り合いをする というイメージを持っているかもしれません。 だから、子供のいない夫婦では相続争いなど全く問題にならない と思われている方が多いと思います。 しかし、子供がいない夫婦の方のケースでも 相続争いの問題は発生しやすいのです。　 それは、以下説明する理由によります。 人が亡くなった場合、他...（続きを読む）

高島 秀行

（弁護士）

　ラグビーワールドカップに出場している日本代表が、強豪の南アフリカに勝ったということが、いろいろなメディアで大きく取り上げられています。 　海外のラグビー強国では、日本以上に取り上げられているらしく、そこでは日本のサポーターのマナーの良さ、涙ぐんで応援するような純粋さなどが、好感を持って受け止められているようです。   　この話と通じることで、サッカーの国際試合やワールドカップの時に、日本人...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

ここまで治ると、もうあの時代には戻りたくない。 と言う気持ちが強くなります。 日々気を付けます。 座るときの姿勢。絶対に腰を寝かさない。 ジョギング時は大股でなく小股。 シャワー時　足が冷えたな　と言う日は必ず足湯。 なるべく温かいものを食べて、アイスクリームを控える。 毎朝　軽い柔軟でふくらはぎや足を延ばす。 もちろん寝るときのマットはエアーウィー...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

夫の不倫相手に慰謝料請求しました。 相手は、不倫関係を断つことを約束するための慰謝料なのに、それを払ってでも私と夫を離婚させ、一緒になろうとしていました。 慰謝料支払いする代わりに 、自分たちのことを今度調べたら、その時は私に金銭を支払えと言ってきたり、理不尽なことばかりでした。 その後、私が不倫相手の女性と接触してしまい、彼女の手を握ったときに、勢いよく振り払われて、私の爪が彼女の手に当たり...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

この春から本格的に関わり始めた、生活困窮者自立支援事業の家計相談。 ファイナンシャルプランナーの方でも関わっておられる人も多いかと思います。 そこで、昨日まで家計相談を担当してみて感じたことを、以下にメモのように書いておきます。 これをご覧になられた、社会福祉協議会や行政、福祉事務所、債権管理機構、司法書士などの士業の方、民生委員さんなどの地域福祉の関係者、福祉学部の先生方などで意見交換...（続きを読む）

石川 智

（ファイナンシャルプランナー）

それでは早速、最近ネットサーフィンをしていて見かけた、とても面白い人間分析「宇宙種族」のご案内をさせて頂きます♫ (笑) 今回は「オリオン星人の特徴」に付いてです。 ★_(_★_)_★     《オリオン星人の特徴》     オリオンは、 ネガティブグループの超代表的な存在です。(笑)     オリオンの文明の歴史はシリウスやアルクトゥールスなどに比べ ずっと短いので...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

  【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     テラにいる存在はすべて意識から出来ました。 意識が先にテラに来たのです。 そして　その意識が物理的な身体をテラの上に創造したのです。   たとえば　イルカは何かから進化したのではなく、イルカの意識がテラに来て そして　海の中がその意識にとって気持ちの良い場所だったので ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

charmbodyのパーソナルトレーニングでは 週に○回 ではなく 月に○回 という決め方をします。 お仕事やご予定が規則的な人は 月木で8回 シフト制やご予定が不規則な方は 曜日時間にこだわらず8回 これに効果の差はありません。 中には ○1日〜8日までで8回 ○1日に5時間空けて2回 という組み方をする女性もいます。 ここでのポイントは負荷の掛け方 ○規則的な定番の予定では 強弱を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  勇ましい男性的な力強さと、 やさしくたおやかな女性的な面を あわせもった峡谷は、 世の中を動かしていく力のようだ。     男らしさと、女らしさを以(もっ)て、 あれこれ画策するのではなく、 生まれたばかりの赤ちゃんのようにいよう。     真っ白に輝くレールの上を歩むだけではなくて、 ダークな、暗闇のような世界に身を置く機会があれば、 人生の機微や裏表を見極めるこ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

月何回トレーニングが必要ですか？ ○目標体重 ○なりたいボディライン ○現状の体型 これによって様々。 かといって たくさん来ればいい！ ということはありません。 例えば、 160センチ。50キロ。 5キロ痩せたい！ 脚のラインを整えたい！ の場合は月に8回×3ヶ月。 それをベースに もっと変えたい！なら増やし じっくり細く長く。なら減らす ご面談時に ここまで変わります。の ベース...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のアシュタールのメッセージのテーマは「"死" を恐れないでください (毎瞬々々しっかりと体験できていれば、"死" を恐れることはなくなります)」なのですが、   これは常々私がダイエットや肉体改造に付いて感じている事にも通じる内容のメッセージでもあると思いましたので、日々それらにトライする事でご自分にストレスやプレッシャーを抱えている方達にもお届けしたいと思いました♫ ☆_(_☆_)...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今日は秋のお彼岸の中日ですね。 「祖先を敬い、亡くなった人を偲ぶ」という国民の祝日です。 もうお墓参りはお済みでしょうか？ 「仕事で行けない」と言う方も、ちょっと手休めて ご先祖様に、「お陰さまでこの世に、生かさせて頂いています」 「ありがとうございます」と感謝の言葉とともに 手を合わせてみてはいかがでしょうか。 私たちの命が、ご先祖様によってどのように受け継がれたのか 考えてみたことは...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

前回は、私の専門分野であるクラシック・バレエ界、及び現在の日本のバレエ界の現状を通して、 本来は相反する世界である「芸術」と「ビジネス」の狭間で多くのジレンマを抱えざるを得ない、深く悩める芸術家達のシビアな現実をお伝えさせて頂きました。 ☆_(_☆_)_☆   又「自宅の一室がバレエの衣裳部屋に!? ②」のコラムの中では一つの例として、 ビジネスに重きを置く "ビジネス大国" の日本と、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

『能力ではなく、考え方が人生を左右する』 「人間は自分が考えているような人間になる」 （アール・ナイチンゲール） これは、全米トップの自己開発オーディオ・プログラム会社、 ナイチン ゲール・コナント社を創業し、 『人間開発の神様』としてその名を知られた アール・ナイチンゲール博士の言葉です。 この言葉は、自己実現の核心をついたものであり、 私たちが常に肝に銘じておくべき言葉ではないでし...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

今回のテーマは、私が今まで一番書きたいと思っていたテーマでもあり、けれどちょっと気が重たくてなかなか書く気にならなかったというテーマでもあり、でもいつか書かねばと思っていたテーマでもあります。 ☆_(_☆_)_☆    私のバレエ歴でもある45年もの歴史を持ち、高校生の頃からバレエ教師として35年以上働き続けた自分のバレエスタジオを、この度この６月で閉鎖したという経緯も私に有りましたので、 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

電車に乗っての名古屋出張。 これが一番腰痛には悪いのですが 毎週の出張でも酷くなることはありませんでした。 多少は痛いぞ。程度。 以前のような　立ち上がれない 何かに頼らないと立ち上がれず、歩けず みたいなことは一切なくなりました。 もちろん、できるだけ背もたれに頼らず 腰を立てて乗車をがんばっていましたが。 名古屋　飲食　おいしい　求人サイト　シェルパ名古屋　飲食業界専門求人サイト...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

3月に入ると、本当に超痛い日、 腰が固まって動けないような日はなくなってしまいました。 朝起きて、全く痛くないというような事はないです。 やはり多少は痛いです、 ただ起きれないということはなくなりました。 トイレで体が傾けないとできないということもなくなりました。 信号の途中で、走ることもできます。 自転車に乗っても　バイクにのっても大丈夫。 そして、一番きついであろう 電車に乗っての2時間。 ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

毎週、盲目の老先生の治療に通いました。 日々の習慣も相まってか本当に少しずつ超痛い日が減ってきたような。 そして 毎週、水泳もジョギングも無事こなすことが可能でした。 2月で約3か月になります。 毎週欠かさないので　12回。 あのさすっているだけのような施術、というかさすっているだけとしか思えないのですが 効果があったとしかいいようがありません。 名古屋　飲食　おいしい　求人サイ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）