■ 顎関節症は誰でもなる可能性がある ■ 口が開かない人が増えている ■ 噛み合わせは虫歯治療でもあっけなく狂う ■ 矯正治療＝噛み合わせが良くなる、ではない 戦後50年の日本人の急速な食生活の変化により顎の発達が悪くなり、顎の骨が小さくなってきたとお話しました。 顎の骨が小さくなったということは、顎の骨が成長できずに歯が生えてくるスペースが確保できなくなった状態です。 その結果、現代では...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

今日で震災から三年になります。 震災があった日、まだ下の子が２ヶ月、上の子が５歳でした。 怖がりな妻が、真っ先に赤ちゃんを抱きかかえて守ろうとしていた姿を見て、母の強さを感じたものでした。 その日、たまたま自由が丘に来ていた東北出身の友人が、電車も動かずに帰れないと途方に暮れていたので、車を出して自宅まで送って行ったのですが、物凄い渋滞で大変だったことを思い出します。 自宅まで歩い...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

私の知人に毎日笑って暮らしていたら脳にできた腫瘍がなくなったという人がいます。 この本「笑いと治癒力」の著者ノーマン・カズンズ氏も自らの不治に近い難病を「笑い」の力で克服され その闘病体験をもとに、人間の自然治癒力の可能性を取材し、心と体の相互作用に 着目。 全人的医療を提言しています。 笑いの力がいかにすごいかがよくわかります。 3月10日(月）今日も笑顔で参りましょう！（続きを読む）

橋本 亜依

（恋愛アドバイザー）

こんにちは、恋愛セラピストのルーク平野。   週末の日曜日、いかがお過ごしですか？   ３月２３日（日）東京で --------- 『魅力発見ミニセミナー＆オープンカウンセリング』  ～自分に自信が持てて、どんどん幸せなあなたになる！～ --------- を開催します！   出会いと別れの季節に、 自分の魅力に気づいて自信を持ってみませんか？   なんと４年ぶりの平野...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日はお足元の悪い中，ご訪問いただき，ありがとうございました． 東京足立区でアロマジックハーブテラピーを施している相笠美弥子さん が，『呼吸最適化プロファイル』にご参加してくださいました． ※掲載に関しては，ご本人の許可を得ております． 【お名前】 相笠 美弥子 様 【『呼吸最適化プロフ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催いたしました「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」、実際どんなレッスン？ 普通のゴルフレッスンやゴルフピラティスレッスンとどう違うの？と疑問に思われるかたもいらっしゃると思いますので、レッスンの内容についてご紹介させていただききます。    「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッス...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

お腹の出っ張りは脂肪ではない ［急にお腹がでてきて‥］ という場合 単に体脂肪が増えたとは限りません なぜなら お腹が出る理由には •体脂肪によるもの •［形状記憶］によるもの があるからです。 ［形状記憶］とは？ 簡単に言うと ～筋肉が今の形を保とうとする特徴～ つまり、 •普段から力が緩んでいる →食べるとすぐにお腹が出る •普段から凹んだ形がついている →ある程度食べてもお腹は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、最近気がついたことなんだけど TO-RUがお気に入りのイケメン君に共通することは 【女性性】が強いってこと☆☆☆ もちろん見た目が最重要視（笑）だけど 惚れ込むメンズは必ずって言っていいほど たおやかで、優しく、思いやりあり、 気品があり、気が利く、空気の読める さらに、自...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

先週末、お腹が痛み出して一時入院してから、 どきどきしながら自宅待機の日々を過ごしてましたが、 いよいよ今日は出産予定日です・・・！ 気持ちの良い朝日を浴びてマタニティYOGAをして、あらためて、超音波写真を見返したりしながら、お腹に新しい命が宿ってから266日も一緒に過ごしてきたんだなぁ･･･と思うと、 本当に感慨深いものがあります。 出産が早まりそう･･･ともいれていたので、 里帰り...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

今日のメインは 豚の生姜焼き！！ サラダもお肉ももりもりー。 あとは ごはんとあさりのお味噌汁。 これは朝の残りものだったので 5分でできちゃったお夕飯 でもね、 フォークとナイフで ゆーーーっくり いただきたきたくなるくらい おいしくできたんです。 生姜焼きのタレに いつものみりんの代わりに FOODEXのイベントでも 使わせていただいている 木村農園さんの 金時生姜ジャ...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

  前回のコラムでは、誰でも辛い感情とは向き合いたくない物ですが、その感情にフタをしてしまうことで、楽しい感情にもフタをしてしまうことにもなり、そしてそれがウツ状態に至ってしまう事がある、と言うお話をしました。   今回は、辛い感情にフタをしてしまっていた場合、心身に及ぼす影響についてお伝えしてみたいと思います。   恋愛に関して言えば、「失恋」という経験は心の傷になってしまいかねない辛...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

遅刻しそう！ 電車遅延！ 自転車パンク！ 思わぬハプニングに見舞われたとき 「ダッシュしなきゃ！」 こんな場面もありますね。 ダッシュ嫌い女性は95% 思わぬダッシュは 誰でも嫌なものです。 しかし、 ダッシュ後に得られる メラメラ効果を知れば、 たまのダッシュの苦痛も和らぐでしょう。 ［ダッシュ］は無酸素運動に分類されます。 有酸素運動は直接脂肪を減らす のに対し 無酸素運動自体は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日写真の整理をしていたら ウォーキングスクールを開講したばかりの頃のスナップ写真が出てきました。 この時 42歳です。高校生の息子がまだ小学生の頃です^ ^ 若い頃ずっと気にしていた下半身太りを 力を込めないウォーキング法を編み出し解消しました。 なので今も中年太りは無縁です。 そして46歳でさとう式リンパケア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは ３月に入り、東日本大震災から３年になろうと してします。実は災害時は歯磨きがとても大事になります さて、皆さんは防災用のバックを用意されていますか？ その中身はお水、非常食、懐中電灯、 トイレットペーパー…etc と様々ありますが、 意外と忘れがちなのが、歯ブラシと歯磨き粉、そして入れ歯です 東日本大震災では、入れ歯を忘れた方や 紛失した方が多くいらっしゃいました...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

一昨日の日曜日、家族で気功整体が受けられるイベントが開催されました。 松井式の受講生さん達が自分たちで企画して、みんなで協力して作り上げたものです。 今回のメンバーと、そのお子様達！ ※まゆんぺすのブログより拝借 これだけの人数でやっても全ての枠が埋まったとのことで、大盛況のイベントになったようです。 私自身、子供がいるのでよく分かるのですが、「子供がいるから行けない…」と、一...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは！ リアルラブの湯田佐恵子です♪ 3月です！ 2月って、短かくてあっという間ですね。 そのあっという間の2月・3月上旬までにある確定申告は ホント、毎年気持ちが忙しくなっちゃいます(笑) あ～がんばるぞー。 さて、「親との癒着シリーズ」は続きます。(笑) 今日は「親との関係」は、どんなふうに さりげなく...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

あるワークショップでご一緒している方が、劇的に変容をとげたのにびっくりしました。 彼とは、出会ってまだひと月くらいなのですが、別人かと思えるくらいに。 タイプ6の方です。 まず顔の輝きがちがいます。最初の印象とは。 自信に溢れ、なにより、笑顔が増えました。 学んでいるメソッドの面白さを語る時の顔は、 少年の顔そのものです。 なかなか話が止まりません。 （その入れ込み方が、なかなかマニアック）...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

　わが国では、学校でいじめがとても増えています。１２年度の文部科学省の調べでは、全国の小中高で１９万８千件。前年の２．８倍で過去最高の件数です。いじめに対する認識自体に、地域によるばらつきがありますが、全体として増えていることは間違いないようです。 　いじめは、連鎖していきます。いじめられた人が弱い人をいじめる行為は良く知られていて、親が子をいじめたり、先輩が後輩をいじめる流れは、この連鎖に基づ...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

今日の講座の時、なんだか元気が無い感じで入ってくる女性がおりました。 話しを聞いてみると、風邪をひいたらしくて鼻水も止まらないとのこと。 いつも体調が悪い方が講座に来ると、こう言います。 「それは良かったね～！」と。 別にいじわるを言っているわけではなく、体調が悪いから、あえて講座に来る方もおります。 というのも、施術を受けている内に元気になってくるからなんですね。 その調...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

ヒールとは対照的な［ペタンコ靴］ 美脚、脚やせ効果は薄れますが、かわいい印象を与える と言われていますね。 足首の細さが不可欠 フラットシューズではヒールと比べると、 ふくらはぎの一番太い部分の位置が 下がって見えてしまいます。 つまり、足首周りのメリハリ感がないと いわゆる［ぞうさん脚］に 見えてしまいます。 でも安心してください 足首周りを細くすることは可能です。 また、太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 昨年から北九州市にはご縁をいただき、 講座を開催させていただいております。 今回は鳴水市民センター様で ３月７日子育てママ向け講座 「利き脳チェックでかんたんお片付け講座」 　思うように子どもが片づけをしてくれない。 　どうしたら進んで片づけをしてくれるんだろう・...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

年々増えている［朝活女性］ 朝の時間だからこそ！ やっておきたいこととは？ 朝日は［お目覚め］スイッチ 朝日を浴びると 睡眠状態の 体内時計がリセットされて 活動状態に導かれます。 このリセットで ［睡眠ホルモン］と呼ばれる メラトニンの働きが弱まります。 そして ［脂肪燃焼ホルモン］である アドレナリンが 変わりに分泌されるため、 美体型への好スタートと なります。 美容...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

話題の［水素女性］ 今日はダイエットと水素のおなはし。 体脂肪と水素の関係 体脂肪は体内で 糖や脂肪酸に分解され 燃焼されます。 豆知識ポイントは 体脂肪はカラダの ［水素］と［酸素］を使うことで 燃焼されるということ。 そしてもうひとつ、 ［糖］がないと 水素も働きが鈍るということです。 トップモデルが炭水化物を食べる理由 炭水化物は 炭素（Ｃ）水素（Ｈ）酸素（Ｏ） か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました桐林宏光プロと、コラボレッスン、残り２名ご参加可能です！！   「パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン」   名前の通り、パワーアップが目的です。 としだから飛距離が落ちてしまった・・・ としだから後半体力がおちてきてしまう・・・ なんていうお悩みの方に是非ご...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 あなたは 呼吸  浅くないですか？ 姿勢のバランスが悪いことで 呼吸に関わる筋肉の伸び縮みが妨げられ 深い呼吸ができない場合があります。 一番問題ありの姿勢は 胸を天井に向けてお腹をギューっと締めておく姿勢。 ですが これを美しいと信じ体に良いと信じ実践なさっている方が 残念ながらとても多いのです。 この姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）