こんにちは、栄養・サプリメントアドバイザー＆パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 　皆さんから、よくいただくご相談にこのようなものがあります。 「いい糖質カットサプリメントを紹介してください。〇〇〇（商品名）を飲んでいるのですが、なかなか痩せないんです」 「〇〇〇〇〇（商品名）を飲んでいるんですが、逆に太ってしまいました」  　これらは、サプリの問題でしょうか？ 　個別にお話し...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）

おはようございます、今日はよい風呂の日です。 旅先のお風呂というのは、なんであんなに気持ちが良いのでしょうねぇ。 節税についてお話をしています。 節税保険について、適切とは思われない販売について。 実は節税保険が適切に効果を発揮するためには、まず次の点が必要不可欠です。 ・手元の資金が相当に潤沢であること ・とりあえずそのお金について当面...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(3/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アルバータ州高校留学中の日本人高校生のみなさん。 有意義で将来につながる留学が出来ていますか？ 学校やホストや地域社会で嫌な思いをしていませんか？   もし、学校や、ホスト宅や、住んでいる町で「白人でないこと」への差別・偏見を感じることがありましたら、いつでも相談して下さい。 「自分が我慢すればいい」という必要はありませんよ。 あなたたちには、カナダに最高の留学を保証させる権利も資格も...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏までに！お腹の縦線やくびれを作りたい！ 保守的に、太りたくない。と思う秋冬と異なり 痩せたい！体型を変えたい！ の気持ちが強くなる春から夏！ それだけにモチベーションも高まる反面、 多少の無理も出来てしまう。 仮にすんなり結果になれば良いけど、 頑張ってる反面、 中々効果を得られないとストレスが募る。 今日は毎年、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週末から10連休ですね。そのせいか、月曜日のメンタルクリニックは朝から大混雑でした。お薬を切らさないように処方してもらうために祝日前はいつも混むけど、毎年3月後半から4月にかけては不安定になる人が多く、初診の人も増えるのですが、今週は特に多かったです。 さて、以前PHPスペシャルのお悩みにもあったけれど、実際にご相談を受けていても「ロールモデルがない」と嘆き、自分の将来像が描けないと訴える方...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

おはようございます、今日は植物学の日です。 植物の世界でも、いまだに新種の発見は色々とあるようですね。 節税についてお話をしています。 節税保険について、保険会社にとって美味しい商品であったことを紹介しました。 もうひとり、この保険商品について美味しい思いをしていた関係者がいます。 保険を販売する代理店です。 それこそこの代理店には、私の...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

この世の中には、まるで「怒る為に生まれて来た」という様な方達が結構多くいらっしゃいますよね～。 (^^;;   そしてそれを仕事にまで持ち込む、自分の感情をコントロールできない大人達というものも多くお見受け致します。 ＼(◎o◎)／！   そこで今回は、以前にもコラムでお伝えした事のある「怒り」に付いて書かれたメッセージを再掲載致します。 ☆_(_☆_)_☆         ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

日本の高校の１年間カナダ高校体験プログラムが大流行ですね。 内容はピンからキリまで、実に様々です。   まぁ１年で帰って行く日本人なので、受入側も気楽だそうです。 卒業のルートに乗せる面倒と責任を感じなくてもいいですから、カナダのSchool Districtでは長期の卒業を目指す留学よりも大歓迎している短期体験です。 とにかくいい経験して帰ってね〜と、受け入れればいいだけの「楽ちん受入...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

今回は婚活中の男性のお話です。 僕はご相談を頂くと、先の展開を読んでアドバイスすることが多いのですが、この予言と言いますか、「展開の先読み」はだいたい当たります（笑） 下記のメールも、そのひとつです。 ＜メール＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－ マーチン先生 こんばんは、Ｉです。 本日は、お忙しいところ、ご対応いただきありがとうございました。 結果を報告させていただきます...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

卵巣のう腫は、卵巣に発生する液状の内容を納めた袋状の病変で、若年（20歳代～30歳代）に多い良性腫瘍です。子宮内膜症により卵巣内にチョコレートのような古い出血が貯留する「卵巣子宮内膜症性嚢胞（チョコレート嚢胞）」、水や粘液が貯留する「嚢胞腺腫（のうほうせんしゅ）」、皮膚や毛髪・歯などの体の他の部位の組織が貯留する「皮様のう腫」などがあります。 また排卵後、一過性に卵巣が腫れてくる場合がありますが...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

佐竹悦子です。 スピーディに物ごとを進めるよう意識するのも、時には必要な心がけです。 仕事においてのひとつひとつの作業が、場面の例としてあげられるでしょう。 周囲からよく「作業が遅い」と指摘されていたり、のんびり屋だと自覚したりしている場合は、少しせわしく過ごしてみることも素敵です。 作業をスピードアップさせると、質より量の状態になりそうで不安に感じるのなら、いつもより早歩きに行動するのもよ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんばんは。ピラティスをベースにした良質な運動で、人本来の動きを取り戻すセッションを提供しているパーソナルトレーナーの田中です。  2019年2月からBESJマットピラティス札幌30期生が開講となり、先日、4月20日に認定試験を終えました。 今回は、治療家、学生さん3名（うち1名は社会経験あり）というメンバーでした。ピラティスのフィロソフィー（哲学）、BESJの特徴でもあるクライアントファース...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1週間前に大阪で美腕講座を開講しました。 腕のねじれを取っていくと肩関節や肩甲骨周りの筋肉が調整され 腕がリボンのように軽やかに動くようになります。 そうなると腕の振りで脚を前に出すことが容易になります。 逆に腕がねじれていると体にブレーキがかかります。 そのまま歩くと脚までねじっていくことになります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ダイエット情報には敏感で、あれ良さそう！よれ良さそう！と目にする機会が多いけど、今の習慣をなかなか変えられない、、まとまった時間もかかるし、どれが良いのか選ぶのも負担、、結果、やりたい気持ちに反してなかなか思うように始められない。僕が昔そうだったように、きっとあなたもそうだと思います。ということで今日は、日常動作の中で簡単に取り入れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生、こんばんは。 先日は、ご相談にのっていただき、ありがとうございました。 アドバイスを受け止めて、今は休日ほとんどお料理の練習をしています。テキストを何冊か買って、色々な料理に挑戦しています。中華料理が個人的には大好きなので、中華料理の本場のテキストを買って、特級厨師さんのレシピで、麻婆豆腐、回鍋肉、スープなど、休みの度に練習しています(^^) あとは、IHと鍋セットを買...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

前回のブログに書きましたが、Ｍさん （４７歳）のように２年前にメソッドを覚えてからコツコツ家で続けているうちに自分の顔に見慣れてしまって「あまり変わらないかなぁ？」「やっても無駄なのかな？」と弱気に思うことは誰にでもあるかと思います。私にさえ、それは何度もありました。「いつか加齢に逆らえなくなる日が来るのかな？」「老化の波に負けてやっぱり老けていくのかな？」なんてね？それでも、自分と、このメソ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歌が上手くなるには・・ おはようございます、もとやまです。 ４月も後半になってようやく暖かくなってきたね。 この時期は何か新しい事に挑戦する絶好のチャンス！！ さあ、まずは歌を上手く歌おう！ ボイストレーニングはこちら！（W ◇◆◇◆◇◆◇◆◇CMさせてね▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 「びっくりするほどうまくなる！」 無料体験レッスンのご予約を 無料体験レッスン http://smdvoc...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

妊娠中の細胞診で疑陽性・陽性といった場合には、子宮の入り口の部分に癌もしくは癌になる前段階の病変がある可能性があります。その場合、腟拡大鏡(コルポスコピー)で観察して悪性を疑う部分を小さく取り、顕微鏡でみて癌か否かを判定するという検査(組織診)をします。この検査をすることで多少出血がありますが、流産につながるものではありません。 組織診の結果、前癌病変である場合 妊娠中も2～4カ月...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

マーチン先生 遅い時間に失礼いたします。1年半ほど前に、友達以上恋人未満の関係で悩んでいると相談のメールさせていただきましたH.E.（34歳）と申します。その節はアドバイスいただきましてありがとうございました。 その時のお相手とはご縁がありませんでしたが、以降メールマガジンを継続的に拝読させていただき、昨年12月に知り合った方と交際５ヶ月弱で無事婚約することができました。もし相談をして...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

大阪圏エリア限定 ワンルームマンションなどの不動産投資物件の購入・売却などのお悩みを個別に解決します！ 大阪市内の提携オフィスの他、京都市や大阪市内などのご自宅、もしくはご指定の場所にも出張いたします。 不動産投資に関する出張個別相談 受付中！ 購入や売却をご検討中の不動産投資物件の資料をご持参ください。 それぞれの内容を精査し、今後の進め方などについてアドバイスいたします。 ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

『共同体感覚を知って幸せになる』 アドラー心理学では「人間は共同体の中で自分の存在価値を感じ続けるために生きている」という考え方があります。さらに「人間の悩みはすべて人間関係にある」とも考えられています。 つまり人間は１人だと生きてはいけないが、集団になることで人間関係の悩みを持ってしまいます。この様に矛盾した状態の中で幸せに生きていくためには『共同体感覚が重要である』と、アドラーは言っていま...（続きを読む）

吉田 容之

（離婚アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ・食事の後に、 ・写真写りの無意識の時も、 ・フとした時に手で触れた時も、 ぽっこりと前に出てしまう胃とお腹。 胃下垂？を疑うこともあり 胃の位置が前へ、下へ垂れて見え 幼児体型の印象に悩む。 ダイエットの目的は 自然とメリハリを求めるようになる中、 なかなかこの悩みから抜け出せない。 もしあなたが今、そんな状態であ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

月経について 卵巣では、脳からの刺激によって卵子を包んでいる卵胞が育ち、排卵し、卵管を通って子宮へと運ばれます。この間、子宮では内膜が女性ホルモンによって厚くなり、受精した卵が着床する準備ができ上がります。妊娠が成立しなかった時は、この厚くなった子宮内膜は剥がれ落ちて腟から血液と共に出て来ます。これが月経です。月経は卵巣で卵胞が育つところから始まりますが、これを促す初めのサインは、視床下部か...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　自分勝手なモラハラやパワハラ夫。勝手に家庭の貯金を使いこむ夫。　こんな夫だと「夫をリストラしたら」と妻に勧めたくなりますよね。　天安門広場、中国は規模が違う、広すぎる！北京旅行の一コマ１】夫をリストラする基準と離婚準備◆　夫をリストラする二つの前提・ワガママで俺様夫への愛がさめている。・夫に肌...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）