「読者登録」の専門家コラム一覧(4ページ目)

未来を大きく変えるのは‥”3年が経ちました”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴３年のインストラクターのブログのシェアです。３年前は寝ていても座っていても立っていても体が痛い辛いというかなりの不調を持っていました。彼女はYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」第3話のモデルとなったインストラクター。そのお話についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalk...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/18 06:49

バランスOK？確認してる？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎ではバランスの良い姿勢をとる方法をお伝えしています。力を込めなくても楽に立つことができ呼吸もしやすくその姿勢から動くと手足がのびのび動くのなら正解。ご受講の方々は皆さん最初は違和感があると言います。なぜならこれまで続けてきた姿勢とは異なるからです。そして力を込めて形だけ作ることをしないのででき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/16 10:49

ミセス日本ファイナリストのかおりんこと竹下香織さんと

アメブロを再開して良いことばかりです。昔お会いした人にコメントやメッセージを送ったり読者登録をお互いしたらブログを更新した度に見れるってとても便利ですね。約一年半前お会いしたかおりんこと竹下香織さんかおりんのお洋服は私はとても好きです。私も若かったら真似したいですね。婚活で私はフォーマルなワンピースは得意でどんなのが良いかわかりますが、よくカジュアルはどんなのがいいか聞かれて。カジュ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/06/14 17:09

丸投げブログ”【仙台】呼吸&ウォーク講座とお散歩会〜雨の青葉城址”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。仙台でのセミナーとお散歩会レポートをずっと一緒に行動した西長みっこ講師がとってもわかりやすくブログに書いてくれたので丸投げします（笑）呼吸&ウォーク講座の今もわかります^ ^ 呼吸&ウォーク講座の呼吸練習前に必ず私の呼吸時の肋骨とお腹を触ってもらっています。毎回、生徒さんたちにそんな呼吸普通できるの⁉️と驚かれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/13 20:00

２年半ぶりに名古屋で入門認定1日講座を開講します

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 8月19日(日)に名古屋で２年半ぶりにYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を開講します！コミック『エレガンスイブ』に連載中のYURUKU®︎のストーリー『ゆるく歩く魔法』第3話のモデルともなった愛知県の公認インストラクター寺島ゆきみ講師が入門講座を担当します！名古屋の講座詳細・お申込み(入門認定1日...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/12 17:51

仙台講座&お散歩会レポート”YURUKU®︎in仙台〜東京・北海道・富山から集結”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。一昨日、昨日と仙台で講座を行いました。一昨日はYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座。入門講座を北海道旭川の西長みっこ講師が担当。そして富山の宮池かよ講師がアシスタントとして参加。講師打ち上げ！北海道、富山、東京在住の大阪人が仙台に集う昨日は呼吸&ウォーク講座からのお散歩会❣️ ランチ！ずん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/11 20:54

人生に光が見えたように思えた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先週富山で開講したYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座のご感想です。掲載許可を頂いたものだけご紹介します。 --------------- 「身体のいろいろなところが痛く(ひざ、こし、足裏等) 気分も重く受講しましたが先生の「年齢ではなく筋肉の位置がよくない。元にもどればよくなる。」と言う言葉に人生に光...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/09 10:51

”YURUKUとは” 漫画の力はスゴイい❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター木下舞講師のブログの絵がほんと可愛いの❣️ そしてわかりやすいの❣️ 今回のタイトルは『YURUKUとは』。 YURUKU®︎って何？については説明しづらいのです。なぜかというと YURUKU®︎の体作りは一般的なトレーニングとは全く異なり多くの方にその概念が無いか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/08 09:10

生徒さんの想いに引き寄せられました^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。富山で開講したYURUKUウォーカー®︎講座に再受講でご参加くださったHさんからお礼のメッセージを頂きました。 Hさんは、2年前に富山から大阪まで講座を受けに来てくださった方なのですが私はしっかり覚えていました。なぜかというと講座当日YURUKU®︎を受講できたことをとっても喜んでおられたことと後日想いのこもった...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/06 13:54

仙台→神奈川→札幌→大阪→東京→高松→愛媛→岡山→東京→❓→大阪→福岡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。富山に来ています。お土産屋さんにケロリンの桶があってひとりウケてました明日6/3(日)は富山で入門・認定1日講座^ ^ ご参加の皆さんとお会いできるのがとっても楽しみです❣️ 今月は6/9(日)・6/10(月)と仙台にも行きます！西長みっこ講師と入門・認定コラボ 10日にはお散歩会も♪ 前回の仙台での講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/02 17:43

1日1回やってみよう❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。毎日下ばっかり向いていませんか？下を向いていて楽しい発想できますか？首だって肩だって痛くなっちゃう。。そうなるとさらに楽しい発想はし辛くなってしまいます。では！今スマホをあなたの頭上に上げてみて！そのまま画面を見ながら下へ下へとゆっくり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/02 14:17

YURUKUウォーカー®︎さん限定お散歩会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日はYURUKU®︎主催の第一回お散歩会を開催しました YURUKU®︎の基本講座である入門講座と認定講座をご受講下さった方を YURUKU®︎ではYURUKU®︎ウォーカーさんとお呼びしています^ ^ その方々限定のお散歩会です。開催を決めた理由はこちら！実はちょうど3年前の今日5月31日にYURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/31 19:02

”何を信じてますか？誰を信じてますか？”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日のブログ「できてるフリ・わかったフリ」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12379266525.html にインストラクター養成講座の初日【できているフリ、わかったフリをしないこと。困っていたら正直に伝えること。】と受講生たちに話したと書きました。そして、その理由は「迷惑を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/29 09:26

日常が体を作ります

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。体づくりと言うと特別なトレーニングをイメージされる方は多いと思いますが体は日常の動作日常の食べ物日常の思考のクセが作っています。最後の思考のクセを変えるのは大変なことですが動作や食べ物を変えることはその気にさえなればできます。日常を変えることなく特別な何かを足していっても良い結果にはなりづらいです。 YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/28 12:10

できてるフリ・わかったフリ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクター養成講座大阪21期スタート初回の今日は参加者のさまざまな想いを聞く日でありYURUKU®︎の想いを語る日でもあります。今回、強く伝えたことは【できているフリ、わかったフリをしないこと。困っていたら正直に伝えること。】「迷惑をかけてはいけない」とか「こんなことを言ったら恥ずかしい」とかそう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/27 20:31

自分がパワースポットになるYURUKUお散歩会のお知らせ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。過去ブログで北海道でのお散歩会のお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12376091109.html その時に他の地域でもお散歩会をやる❣️と決めました。だからやります❣️ 自分がパワースポットになるお散歩会私は、YURUKU®︎の企画は事務所のデスクではなく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/26 08:17

美脚講座は若い人の講座⁉️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日は定期グループレッスンと呼吸&ウォーク講座でした。写真は呼吸&ウォーク講座どちらの講座もYURUKU®︎の基本講座であるYURUKUウォーカー入門・認定両講座をご受講済みの方が対象です。私の講座にはこの他にも先月スタートした美脚講座があります。その美脚講座についての生徒さんたちの印象をお聞きしえ〜〜⁉️っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/24 20:27

★激辛コラム？スタート

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、まずお知らせです♪ 皆様のご要望にお応えしてこの5月からTO-RUのブログが大きく変わったわよー！！今まではメルマガ連動型だったけど＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝恋愛婚活系のコラム＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝をブログ内限定で公開しています。笑いと毒舌タップリの激辛コラ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/05/22 17:55

”2日間の企業様向け健康セミナー”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。パナソニック様のOB会全国に支部がある松愛会様の九州支部と四国支部の会合での健康セミナーで YURUKU®︎公認インストラクター福岡の岡田千恵乃講師が登壇しご好評を頂きました。四国では愛媛の公認インストラクター犬飼奈穂講師がサポートに駆けつけてくれました。 (写真は岡田講師のブログより) いくつになっても続けられる体に優...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/21 11:26

心地良さを選ぶ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。感覚を磨き心地良さを選べば体は整うよ。心地良さを選べるのは他人じゃなく自分しかないよ。凄くない⁉️ ---------------------------【お知らせ】 LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎です❣️ Pinterest(ピンタレ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/19 20:36

バレエ基本ポジション 6番パラレル

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日はインストラクター練習会でした。その練習会に大人バレエに本格的に取り組む公認インストラクター大塚美香講師が参加していて練習会終了後にバレエのお話になりました。そこで興味深かったのは基本ポジションは6つあり6番目の「パラレル」という名のポジションが膝とつま先を正面に向けて立つ姿勢だということ。バレエ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/18 09:14

新しい自分に出会える人となかなか出会えない人の違い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。レッスンを長年行ってきた経験からお話しさせて頂きます。新しい自分に出会える機会をご自身で奪ってしまう人がいますそれは無意識にせっかく学んだことをご自身の過去の経験や知識の枠の中で考え知っている範疇に収めようとしてしまう人です。「◯◯と一緒ですね」「◯◯と似ていますね」と。 YURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/16 12:03

自分がパワースポットになっちゃうお散歩会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクター養成講座札幌3期の3回目と4回目の講座のため北海道に出張していました。講座終了後にパチリ写真は全員ではないですが北海道のインストラクターも増え賑やかになりました。養成講座の翌日は北海道のインストラクターたちに計画してもらってのYURUKU®︎お散歩会でした^ ^ 北海道庁〜北海道神社〜小樽と巡りました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/15 11:30

★新展開！ブログコラム「愛し愛されるための恋愛術♪」　

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は母の日でしたねー♪ 皆様、感謝の気持ちを添えて思い思いのプレゼントをお渡しになったと思います。 TO-RUも月並みですがカーネーションのフラワーアレンジを抱え大好物の和菓子を携えて母の顔を見に帰省してまいりました。 90歳を超えた年老いた母に会うたびなんだか急に老け込ん...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/05/14 14:50

顔は全然触らないけどバランス次第でより良く変わる”バランスを取る事に集中すると”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。クローバー会というインストラクター練習会に参加した栃木の石田香織講師のブログをご紹介します。彼女はYURUKU®︎に取り組み約1年半。バランスを変え体がどんどん立体的に綺麗になっていっています。そして今回、養成講座初日の写真と比べとても驚いたことがあります。それはお顔が違っていることです。横顔が全く違うのです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/12 10:41

体と向き合うことについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日のブログ⬇︎の中で私の体を変えたのはバランスの改善であり重力の世界でいかにバランスを取ればより良く過ごせるのか体の声を聞きながら取り組んできました。それは麓から頂上を目指す山登りのようだと表現をしました。そうして体と向き合ってきたから特に何も行わなくても歩くこと息をすることといった日々の動作だけで体の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/11 19:27

YURUKUバランス®︎体験会予定東京・神奈川・大阪・奈良・北海道・愛媛・福岡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。各地のYURUKU®︎公認インストラクターが開催する YURUKUバランス®︎体験会のお知らせです！ ----------------神奈川県＊講師名恭子＊講師ページhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?instructor=1314#form ＊日時2018年6月14日(木）...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/11 17:34

改めて‥そして‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。幾度となく書いていますが私の身体を変えたのはトレーニングでもセルフケアでもありません。バランス改善です。こだわっている美脚法も良いバランスで立てる良いバランスで歩ける脚・足になるためのものでもあります。昨日はインストラクター対象のクローバー会と言う名の練習会でした。講座をすでに開講中で受講生に正しく伝えられ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/10 13:17

どう取るか！ (昨日の続きです)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日のブログの続きです。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12373919276.html 美脚講座には長年脚の形に悩みいろんなことを試された方がいらっしゃいます。お悩みで多いのはＯ脚と太い脚。 YURUKU®︎でのＯ脚改善や太もも痩せは施術をしてこちらがお体を整えるので...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/07 17:43

第2回美脚講座大転子を引っ込めたい！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日は東京田園調布スタジオで第2回美脚講座を開講しました。第1回目はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12370601656.html ⬆︎上のブログに掲載したビフォーアフター写真をご覧になりご受講を決めたという方がおられました。ビフォー写真では飛び出ていた大転子がアフタ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/06 19:38

最も素敵に変わる方法

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で最も素敵に変わる方法は人に伝え一緒に喜び合うこと❣️ 人に伝えるという目標ができるとその目標に向かい動き出します。その行動が変化を加速させるのです。自分をより良くするというのももちろん目標になりますが他者が加わってくるとかけるパワーが変わります。人って自分自身のことより誰かの笑顔を見る...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/05 13:38

呼吸だけでも体の歪みは取れます。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京田園調布スタジオで呼吸&ウォーク講座を開講しました。今回はなんと！東京開催なのに東京の方はお一人で他の方は全員東海地方の方でした。休憩時間は東海地方のお話で盛り上がりましたよ^ ^ ご受講者の中には男性もおられました。前半は呼吸講座。呼吸についての講義と実技です。実技では寝転がったままいくつかの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/04 11:41

機能的美脚チェックここを確認！part2

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日の機能的美脚チェックここを確認！の続きです。足首は施術で変えることができますが姿勢と歩き方のバランスが悪いままだと施術台から降りて立ち歩き出すと元に戻っていくのでその施術をもとに下腿骨筋に効かせるセルフケアを作り姿勢や歩行のバランスとともに学んで頂く講座YURUKUウォーカー®︎講座の認定講座に含めました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/03 11:30

機能的美脚チェックここを確認！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。機能的美脚チェックはここを確認して下さい。内くるぶし‥脛骨踝 (けいこつか) と外くるぶし‥腓骨踝 (ひこつか) の位置床に座り両足を前に投げ出した時内くるぶしと外くるぶしの位置は以下のようになっていますか？外くるぶしが遠くにありませんか？こんな感じ足首を曲げ外くるぶしの位置を変えようとすると膝が動い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/02 18:22

富山は満席となりました。仙台・香川・愛媛・岡山でも開講します！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を色んな地域で開講すると昨年末に宣言しました^ ^ 東京・大阪のほかに埼玉・京都・福岡・仙台・札幌で講座を行いました。今後は、東京・大阪富山・仙台・香川・岡山での開講が決まっています。富山は6月なのですが富山の公認インストラクター宮池講師の体の変化に驚いた方々がお申し込み下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/01 10:01

【呼吸法ご感想】正しい動きで動けるとこんなにもしなやかなんだ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は田園調布スタジオで呼吸&ウォーク講座を開講しました。呼吸練習では呼吸の仕組みと呼吸筋の動きの解説の後ダイナミックに息を吸いダイナミックに息を吐いてもお腹が固まらないことを私の体を張ってお伝えしています。 ⚫︎肋骨の動きを見て確認してもらう⚫︎肋骨の動きを触って確認してもらう⚫︎ダイナミックに息を吸った時のお腹の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/30 11:35

ウォーキングの先生ではありません^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。私は13年前にウォーキングインストラクターとしてスクールを開校しました。でも今はウォーキングの先生だとは思っていません。ウォーキングスクールという名称も2015年5月にやめました。その理由は現代人は楽に立って楽に歩ける脚・足では無くなっていてその脚・足を作ってしまった感覚のズレに目を向けるべきで歩ける体づく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/29 20:55

ゆるく歩く魔法第3話”いろいろな方に支えられて今があります♡”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリーが漫画になった「ゆるく歩く魔法」第3話は公認インストラクターの実話。 (エレガンスイブ6月号全国の書店・amazon にて購入できます)ある日突然体が思うように動かなくなりどんどん悪化。呼吸困難で運び込まれた病院で「うつ病ですね」と診断されました。そこから本来の自分を取り戻したい！という...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/29 10:16

【男性のご受講者のご感想】この先がどうなるか楽しみになる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日男性のYURUKUウォーカー®︎さんが「呼吸が気になっています。」ということでパーソナルレッスンをご受講下さいました。お身体を固める呼吸法を意識的になさっておられたのでうまく動いていない呼吸筋をスムーズに動かせるように呼吸講座で行なっている練習法をお伝えしました。ですが腕のねじれが強いことにより胸郭が狭くなっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/27 21:04

歩いていてつまずく理由

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。歩いていてつまずくのはバランス良く立っていないから。バランスが良い姿勢とバランスが悪い姿勢とでは脚の出し方が異なります。その動きを繰り返していると筋肉が正しく使われないため脚が歪んでいきます。歪んだ脚は踵に距骨が正しく乗っていません。土台が崩れてしまうと意識しても良い脚の出し方が難しくなってしまいます。そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/27 11:57

そうそうそうなんです！！”YURUKUって簡単なの？”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。少し前にご紹介した公認インストラクターの木下舞講師が YURUKU®︎を漫画で説明しているのですがこれがとってもわかりやすい❣️ しかも可愛い今回の記事は『YURUKUって簡単なの？』 YURUKU®︎の講座では全然難しいことをしていません。全然しんどいこともしていません。ですが『難しい』と感じる方がおられま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/26 17:35

3年間YURUKU®︎に取り組んでの変化

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター藤井ゆみぃ講師が3年間の変化がわかる写真を公開！ゆみぃ講師と出会ったのはあるエネルギーワークのセミナー会場。彼女はそのワークのインストラクターとして活動を始めようとしていました。休憩時間におやつを物色していた私にゆみぃ講師は「(お仕事は)何をされているのですか？」と興味津々と...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/24 16:37

美脚講座東京で初開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京田園調布スタジオで美脚講座を初開講しました。美脚作りは私自身の体づくりにおいても重きを置いたことです。何度も語っていますが足・脚は体の土台だからです。 YURUKU®︎をご受講の方々はさまざまな不調や体型のコンプレックスなどの理由でお越し下さっているのですがどの状態でいらしても最終的には機能的な美脚を目指...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/23 15:16

1日講座が良い理由がわかった！大転子で引っかかって履けなかったパンツが入るように！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日行った、東京での入門認定1日講座にご参加くださった方からメッセージを頂きました。当日、アンケートも書いて下さっていたのですが受講後の変化がたくさんおありだったようで喜びのご報告を下さいました。 Noriko先生、こんにちは(^^) 4/8（日）に東京で1日講座を受講した✴️✴️と申します。コツコツとケアを続け、自...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/22 11:16

”呼吸&ウォーク講座にアシスタント参加してきました”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。大阪で呼吸&ウォーク講座を開講しました。この講座は一般の方だけでなくインストラクターも受講しているのですが呼吸で体がとても変わったと感じているインストラクターがたくさんいます。その中の一人奈良の大西真由美講師がこの日の呼吸&ウォーク講座のアシスタントに入ってくれました。なぜなら真由美講師が入門と認定を指導した生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/21 19:13

”一度取り外して、付け直したみたいにまっすぐになった足”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクター養成講座札幌3期の受講生が養成講座の様子を記事に。養成講座受講生ではじめからブログを書いている人はあまりいないので養成講座を受講しての感想ってなかなか無いためシェア^ ^ 以前にもこの受講生の記事をシェアしたことがありますが私よりお姉さんである彼女は色んな体のトラブルを持っていました。そのトラブル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/19 07:34

基本のYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座の内容のみ”１年前とのビフォーアフター”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクター木下舞講師が YURUKU®︎の入口の講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座の内容のみで体を整えてのビフォーアフター写真をブログに掲載しました。インストラクター練習会でも基本講座の内容だけでとても体が変わったというお話をしてくれたのですが実際にその変化の写真を見てびっく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/18 12:15

一般的なトレーニングとは真逆の取り組み方なのです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。一般的なトレーニングは意識してトレーニング箇所に効かせるように取り組むと思いますが YURUKU®︎のセルフケアは一旦動きの理解ができたらもうその箇所を意識せず動かします。なので講座では音楽を聴いたり近くにいる人とお話ししてもらっています。ほぼ笑いながら取り組んでます^ ^ その方がうまくいくのです。効かせようと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/17 10:16

”手首・足首・首の三種の神器✨YURUKU®︎クローバー会in札幌”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。手首・足首・首良い位置にありますか？どの首も色んな動きができる分歪みやすいです。手首がねじれていると肩甲骨の位置が悪くなり背中が丸くなり二の腕も太くなります。また、腕が重だるかったり痺れたり肩がこるなどの不調も起きることがあります。足首がねじれていると骨盤も歪み脚だけでなくヒップラインも悪くなります。また...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/16 10:10

振り返り知ることとなるのでしょう。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。亡き両親がお世話になった父方の伯母が他界しました。ご住職の死についてのお話に耳を傾けまた集まった親戚と伯母や両親の思い出話をし生と死について考える時間を持ちました。伯母の死も両親の死も本当に悲しいことですが残された者たちにより良く生きよ！と死をもって教えてくれているんだと思っています。生きているのは当たり前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/15 11:02

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