改めて‥そして‥

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。

幾度となく書いていますが
私の身体を変えたのはトレーニングでもセルフケアでもありません。
バランス改善です。

こだわっている美脚法も良いバランスで立てる良いバランスで歩ける脚・足になるためのものでもあります。

昨日はインストラクター対象のクローバー会と言う名の練習会でした。

講座をすでに開講中で受講生に正しく伝えられるようにするためだったりこれから講座を開講するために参加しているインストラクターもいますが
みんなの1番の目的はやはり 自身の身体改革です。

インストラクター対象の会なので一般の方が対象のものより高度なことを練習しています。

これまでは、どちらかというと高度なセルフケア法を持ち帰ってもらっていました。

その方法は一瞬で脚の形が変わるものもありみんなでワーキャー言いながら取り組んでもらっていました。

身体はまだまだ変わるということを知っていただくにはとても良いことではあるのですが
次の会で新しいものをお伝えするとまた変わって ワー！となる、
そして次の会でもまた変わってワー！となるの繰り返し‥。

それを見ていて私は、
セルフケアで すごく変わる のは身体改革に取り組み始めたばかりの頃は良いけれど
繰り返すということは良い状態を維持できていないと言ってるのと同じ。
それにもっと もっと新しいものを！とみんなが足すことばかり考え彷徨いだすんじゃないか。
手放すのがYURUKU®︎でしょ？
と 自問自答するようになりました。

そこで 独断と偏見でセルフケアをほぼやめてバランス改善に集中してもらう練習に切り替えました。
バランス改善は私が時間をかけて取り組んできた方法です。
まさしく身体の声を聞くなのです。

だったら なんで最初から  そればかりしないのか をお話ししますね。

実は、過去にそういう練習をしたことがあるのです。
が、残念ながら
筋肉の緊張が強く良いバランスで立つこと 歩くことが出来ない方がたくさんおられたのです。
そのまま練習を続けても良かったのですがすぐに出来ないと心が折れる方がいて
バランス改善だけで指導するのをやめ
できるだけ早く次のステップに行って頂くためのセルフケアを作っていったのです。
だからYURUKU®︎のセルフケアは後づけであり
バランスだけで身体を変えた私はお手本は見せども普段 全く やっていないのです。
(詳しくはエレガンスイブ「ゆるく歩く魔法」の第1話で^ ^)


こんな風に思ってください。
麓から山登りをし頂上を目指すことはできます。
これがバランス改善のみの身体改革。

中腹までリフトやゴンドラに乗って登ると麓から登っていくよりも 楽に頂上を目指せます。
これがセルフケアを行いながらバランス改善をしていく身体改革。

今回、ドキドキしながらバランス集中練習に切り替えてみたところ
基本をしつこく練習してきたインストラクターたちは違ったのです❗️

改めてバランスに集中することがもっとも身体を変えると感じ
また今  こういう練習をスッと受け取れる人が増えてきたことが何より嬉しいです☺️

インストラクターたちのように受け取ってくださる一般の方も増えてくるといいなと思いました^ ^----------------YURUKUウォーカー®︎入門・認定が基本入門https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2013
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認定フォロー講座や認定再受講は基本の復習をし、正しく取り組めているかを確認するための講座フォローhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=1019
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定期グループレッスンは認定フォローの内容＋αで継続することの大切さを知り自分を癒し仲間と喜びをともにする時間を持つ講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=1005

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