新しい自分に出会える人と なかなか出会えない人の違い

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。

レッスンを長年行ってきた経験からお話しさせて頂きます。

新しい自分に出会える機会をご自身で奪ってしまう人がいます


それは

無意識に

せっかく 学んだことを

ご自身の過去の経験や知識の枠の中で考え

知っている範疇に収めようとしてしまう人です。

「◯◯と一緒ですね」
「◯◯と似ていますね」
と。

YURUKU®︎に限らず新しい自分に出会いたくて何かを学ばれると思うのですが
頭の中で
ご自身の知っているものにすり替えていると
新しいものを学んだとしても
すでに知っているものがただ増えただけで今までの自分とさほど変わりません。


私だって以前は
「これは◯◯と一緒だ」と経験と知識の範疇に無意識に収めようとしていました。
もしかすると人間って
新しいことを知りたいのに
未知の世界への恐れが潜在的にあるのかもしれませんね。


今はそうすることが非常にもったいないことがわかったので
何かを学ぶ時は出来るだけ素になるようにしています。


例えばね
レッスンで行なっているわけではないですか
以前 アップした私の上体起こしの動画。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12132487649.html

↑これを腹筋にキューっ！と力を入れてお腹をプルプルさせて行ったり勢いをつけて行うと
見た目は同じようでも全く違うものになります。

腹筋トレーニングはお腹に力を込めて上体を起こすものだとか
腹筋は強化しないと衰えてくるという
過去の経験や知識の範疇でこの動画の動きを見て真似ると
あ〜いつもの腹筋トレーニングね！
と
私が伝えたいことは伝わっていないということになり
その人はいつまで経っても
腹筋を酷使したしんどい腹筋トレーニングを続けることになるのです。

それに反して伝えたいことを理解しようとすると

腹筋を酷使して上体を起こさないと起き上がることができないというご自身の 現状を 認め
課題をクリアしていこうと取り組んで行かれるのです。

ちなみに
公認インストラクターがあるトレーニングに参加し
体幹トレーニングを大勢で行ったそうですが
その中に腹筋トレーニングがあり
インストラクターは普段YURUKU®︎で体づくりをしているだけで腹筋トレーニングを全くしていませんが楽にできたそうです。
それはこれまで体と向き合ってきたので楽に上手に上体を起こす方法を
頭ではなく体で理解している
それと楽にできる体になっているからです。


ところがスポーツを日頃なさっている方々の集まりだったのに
腹筋を酷使しキツそうにお顔をしかめながら
頑張っている人がたくさんおられたそうです。
このように
私の動画を見られて
楽に 上手に上体を起こせる体づくりをしていく必要性を感じるか 感じないかで
この先大きな差が出てしまうのです。


YURUKU®︎の講座にいらっしゃる方
ぜひこれまでの経験や知識を一旦 よそに置いておき素になって受け取ってくださいね！



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