丸投げブログ”【仙台】呼吸&ウォーク講座とお散歩会〜雨の青葉城址”

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。

仙台でのセミナーとお散歩会レポートをずっと一緒に行動した西長みっこ講師がとってもわかりやすくブログに書いてくれたので丸投げします（笑）

呼吸&ウォーク講座の今もわかります^ ^


呼吸&ウォーク講座の呼吸練習前に必ず私の呼吸時の肋骨とお腹を触ってもらっています。
毎回、生徒さんたちにそんな呼吸 普通できるの⁉️と驚かれますが本来は皆さんできることなのです。
できない理由は明白なのでできない状態を再現してそれもお見せしています。

より良い呼吸ができるとメリットがたーっっくさんありますよ❗️❗️

近々、呼吸&ウォーク講座のご感想もアップしますね^ ^
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