美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (93ページ目)

若返りプチ整形に頼らずにお顔のシワやたるみを特殊な顔の筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドで自分の手で驚くほど改善できる方法。開発者のＮＡＮＡ本人がお教えする美エイジレス塾の個人レッスン。今年４０歳になるＨさん ３９歳のビフォーアフター体験談をご紹介します。 Ｈさん ３９歳 東京都 やっている途中で顔がスッキリしてきてるのがわかりました。痛い所ばかりでしたが、こよ痛みが無くなる頃、自...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重も減らせるし、体脂肪も平均。 手足は細く、ちょっと悩んでる部分も 洋服でカバーできる！ でも、ここだけ気になって仕方ない、、 ポッコリとした下腹、周りのつまめる脂肪。 他の部分は痩せられるのに、 何をしてもここだけが同じ。 腹筋も、糖質制限も、筋トレも、 調べて出てくるものは全部試したのに、 もしあなたが今そんな状...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日19時からの (↓クリック) 【朝日新聞×ABCラジオ×YouTube タイアップ企画】にて 体幹リセット 部分痩せ ご紹介いただけました！ 大きなウェブ番組で取り上げていただき とても光栄に思います！ さて昨日に続き、 今日も企業ダイエット講座 今日は雑談で出た「体重」の話。 これからの時期に とてもよく起こることなので 共有していきましょう！ ○私...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

美エイジレス塾の個人レッスンでは、顔筋NANAマジックメソッドを講師の私ＮＡＮＡとマンツーマンレッスンで覚えて、その場でご自分の手で顔の筋トレをおこなうことで皆さんリフトアップすることが多いですが、当日に変わる変わらないということはそんなに重要ではなくて覚えたメソッドをきちんと家でも習慣にして続けるということがなによりも重要なことです そうは言っても当日にご自分の手でみるみると、驚くくらい変...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 筋トレダイエットを始め、 食事もたんぱく質多めに変えた！ すると身体にも変化が出始め 楽しく続けられている！ というのは数日前までの話。。 今は停滞してしまい、 単に筋トレと食事制限が辛い。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は筋トレで停滞した時に そこからすぐに抜け出すための方法...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今月のネイルは、春！ということでやっぱりこれね桜のネイルーっピンクで可愛く。落ち着く色です５４歳の私ですがもうジェルネイルは１３年くらいは連続して欠かさずやってるかなぁ？毎月付け替えて薄くならないかって？ならないのですよーけっこう硬い爪をしております爪が丈夫なのは、ネイリストさんの腕と、ＮＡＮＡプロテインのおかげもあるかな７０代とかになってもネイルの似合うオシャレでカッコイイおばあちゃんを目...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞハイクオリティ部活動はこちらから 現在、各部活動のオフ会が参加者募集中です色々な女装さんと交流を持ちたい方【部活】を通して共通の会話を持ちたい方女装して遊びに行きたい、趣味を満喫したい、仲間が欲しい方に、めちゃ♡ベストなハイクオリティ部活動(*´ω｀)♡↓↓↓ イベント部→ボーリング大会イベント部→温泉...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 服装も徐々に変わり始める春先の時期。 防寒の重ね着から徐々に薄着へ。 今までは、無意識でも問題なく 特に目立つこともなかった下腹。 これからの時期には、 この無意識が体型に分かりやすく反映し 常に下腹がぽっこりと定着。 余計に太って見える原因になりがち。。 今日は春先から夏前に一気に増える このぽっこり下腹の見た目の変...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

私が今 すごぉ〜く思うことをお話します^ ^ ご興味が無い方はスルーしてくださいね！ なんかよくわからないけど楽しそう！いいかも！ この気持ち大切にしたいですよね！ 私は自分がワクワクするかどうかで進む道を決めています。 それってね理屈じゃ無いんですよ。 不安なことは無いのかとじっくり考えるといくらでも出てくると思いますよ 笑 私がこのお仕事を始めたばかりの頃拠点とした会場は 1日約9...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞハイクオリティ部活動はこちらから 現在、各部活動のオフ会が参加者募集中です色々な女装さんと交流を持ちたい方【部活】を通して共通の会話を持ちたい方女装して遊びに行きたい、趣味を満喫したい、仲間が欲しい方に、めちゃ♡ベストなハイクオリティ部活動(*´ω｀)♡↓↓↓ イベント部→ボーリング大会イベント部→温泉...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   平日は朝早かったり、 休日はお昼までグッタリしてたり、 毎日の生活リズムが不規則。 食事の時間も同じように不規則で、 夜22時、0時に食べたりもする。 こらまでそれを繰り返していて、 気づけばあっという間に プラス3キロ5キロ、 もしあなたがこんな状態であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は不規則な生活でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「消えない傷」 健康的！規則正しい生活！ と思われがちですが、 起業する前から、寝る前に1杯のウイスキー。 、、、それは、忘れたい過去があるから。 年末で日本を離れることは伝えた。 そう思えるまで、日本でやってきたつもり。 その根底にあるのは、 毎日人の顔を見るたびに泣いてた日々。 「ボディメイクで世界中の悩みを変えたい」 人の反応は、 ○無表情で視線をそらす。 ○...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は富山最終日です^ ^ 一昨日・昨日とインストラクター養成講座富山1期の3回目と4回目の講座を終え今日は美腕(びうで)講座です。 一昨日と昨日は、泊りがけで愛知で活躍中の公認インストラクター寺島ゆきみ講師が そして昨日は東京で活躍中の公認インストラクター中村洋子講師が それぞれ養成講座を見学受講 また、すでに東京や大...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

再来週からの渡米を前に荷物の整理。 真っ先にカバンに入れたのが、 ご受講の皆様からもらった手紙。 これまでの講座、パーソナルに 通ってくれてる方々から 直筆でメッセージを頂きました。 載せきれないので、一部だけ↓ 、、、 何度読んでも嬉しすぎて言葉がない。 「ありがとう」の5文字以外 何にも出てこないくらい感動。 色々迷ったり悩んだ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

皆さま、ごきげんよう。 juncoブランド第3弾予約会、沢山の方にご注文して頂き感謝申し上げます。 最初はシフォンと決めてご来店される方が多いのですが、キュプラを試着され「わーこれもいいね！イメージ変わってすごくいい！」と口を揃えておっしゃって頂きました。 キュプラは写真のパープルはサンプル品で、販売はダークグレー・ネイビー・サックスブルーになります。生地サンプルを見たら皆さん「素敵！...（続きを読む）

藤原 純子

（ファッションコンサルタント）

現在、５４歳の私が、シワやたるみを自らの手でなくしちゃった方法。 それが４１歳からはじめた顔筋NANAマジックメソッドです。今までの 一般の顔のマッサージというと、手から動かすのが当たり前でしたよね？当然、手を動かさないとマッサージできませんものでも、私 ＮＡＮＡが自分の顔のたるみをなおしたかて開発した顔筋NANAマジックメソッドは、肘をついて、両手を動かさないように固定して顔から押し付けて、...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

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佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞハイクオリティ部活動はこちらから  こんちわ(*´ω｀)　美容家・保志エリカです(*´ω｀) 明日はるかちゃんテレビロケデビュ―の日です(*´ω｀)♡わくわくして寝れなそう(*´ω｀)♡ でわ本日１回目のブログ「凄腕４時間コース♡２０１８美女選抜２位！あきちゃん登場♡保志開発のdemosto凄腕埋没女装...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せる＝綺麗になる！ いつも期待して頑張ってるのに、 結果は皮膚が垂れたり、 シワが目立ったり、、 理想とはかけ離れていく。 そうしてまた暴食に走り太ってしまうと、 体脂肪、体重、皮膚の垂れ、シワと 益々悩みは膨らんでいく。 今日はこれからの出会いの季節に これらの悩みを改善し、 体脂肪の減少×肌の代謝を上げる...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。 美容に興味があり職にしてる時点で 一人一人がとても突出している。 その個々の強みと、痩せ方の知識を うまく組み合わせていくことで、 個性になり、不変のオリジナルになる。 自分の支えになる地力に変わっていく。 仮にトレーナーでない立場でも、 人の問題を解決してあげたい。想いは同じ。 不変の痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には60代・70代のインストラクターもいます。 私にとっても人生の先輩たちです✨ その中のお一人。関西のインストラクター原田講師。 現在61歳。お孫さん6人のおばあちゃん。 6年前の55歳の時にYURUKU®︎と出会い5年前にインストラクター養成講座を受講。 向かって左の写真はインストラクター養成講座 初日...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ほうれい線は、ヒアルロン酸注射を打たなくても顔の筋トレ顔筋NANAマジックメソッドで改善できちゃう人も多いこの事実。あなたも、ナチュラルに、自力で、エイジレス美人を目指してみませんか？ 本日も、東京の サロンにて私、ＮＡＮＡのエステ付きの個人レッスンがありましたＴさんは、以前にエステ付き個人レッスンを受けたことがありますが、家では、なかなか忙しくて顔筋NANAマジックメソッドを全く できていな...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）