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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (71ページ目)

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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写真が嫌いな自分にさよなら!無駄にかけてきた美容代にビューティーリベンジ大作戦キャンペーン☆

前回のブログ記事に書きましたが家族やお友達とどこかへ出かけたりして思い出の写真撮影をした時に自分の顔が思った以上に老け顔で、暗い雰囲気に写り愕然としてしまうこと。そんな経験をした人も少なくはないかと思います。無防備に写された顔は、影がたくさん出てしまったり、お肉が下がっていたり、、なんとも言えない雰囲気に見えますよね。私ってこんな感じなの?!と、思った貴女へ、そのがっくりきた気持ちに対して、今...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/24 08:28

「体脂肪を減らすvs部分痩せ」大きな違い

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   「痩せればこの悩みがなくなる!」 痩せた後の自分や、理想の写真等を見て ダイエット前に作る理想像。 その強い意志を励みにダイエットを始め、 順調に、苦難し、ダイエットが進み ようやく始めよりも5キロ痩せた! 、、、確かに痩せたけど。違う。 一番気になって減らしたかったのは 太ももや二の腕の太さ。 鏡に映る自分も、洋服の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/23 23:00

もう受け取りましたか?【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!先行予約開始! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お待たせしました!リニューアルして再開! 祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録! 【無料で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/23 22:00

明日の美エイジレス塾 大阪グループレッスンにご参加の皆様へ

明日の美エイジレス塾大阪グループレッスンにご参加の皆様へ卓上鏡をお忘れなくお持ちくださいヘアターバンと筆記用具もお忘れなく!マッサージに使う7∞STICKもお持ちの方は ご持参くださいねまだお持ちでないかたには当日 お貸ししいたします☆明日、おさらいで参加される人が多いですが初めての人も何度目かの人も皆さんにお会いできるのを楽しみにしていますね!!13時15分からよろしくお願いいたします★★...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/23 19:41

【展開】ワクワクすることやっていこう!

【展開】ワクワクすることやっていこう! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 平成生まれの息子は昭和生まれの私たちとはやはり感覚が異なります。 自分が生まれたその時代を生き抜くためにその時代にあった感覚を身につけてきたからでしょう。 令和がスタートした今平成生まれの人たちの感覚はとても大切だと感じています。 なので私は息子からヒントをもらうことがありますよ^ ^ 見ている世界が違...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/08/23 12:04

もう損しない!「痩せた後にリバウンドしない方法」

今期はおかげさまで ミスコン、美容企業、一般企業含め 福利厚生での提携企業も9373社に!     もう10年以上一貫して伝えてきた ダイエットボディメイクを着実に伝え、 体型の悩みを無くすために。 気が付けば多くの方々に 支えていただけています。 そのご恩を返せるように。 今年も一貫して伝えていきます。 さて、今週の講座で沢山いた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/23 12:00

痩せたい!の3倍の根強い「ネガティヴな感情」

「思いたくない、思われたくない」 社会生活を過ごすためには、 人との調和が絶対に欠かせない。 それは集団生活の昔から変わらず、 深層心理では ・認められたい ・有能と思われたい ・好かれたい と少なからず思っている。 その中でダイエットは自己表現の一つ。 もちろん、痩せる!が全てではない。 それは個性であり個々の価値観だから。 それよりも、恐れているのは ・出来なかったと思われたくない ・...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/23 10:00

家族写真に写った自分が老けて見える!?意外と多い悩みですよね。

お盆が終わり、学生のお子さん達の夏休みも終わりますね。夏休みは、ご家族やお友達と旅行やイベントがあり楽しまれた方も多いと思います☆その際、みんなで撮影した記念撮影照明や、太陽光線の当たり方にもよりますが顔に嫌な影が出てしまうことがあると思います。そんな一見、老けてみえる顔にすごく落ち込んでしまう女性って多いんですよね。その影は、タイミングが悪かったせいよそう思えれば気持ちも楽なのにすごーくす...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/23 09:43

エイジング世代が待ち望んでいた贅沢な内容のジェル!皆さんのお声をご紹介☆

美エイジレス塾のオリジナルジェル☆抗酸化、抗糖化、紫外線、美白、毛穴、乾燥肌、保湿、再生、ハリ艶 他などに着目して、そして、顔筋NANAマジックメソッドの相乗効果を高めるものとしてこの度 開発いたしました。このオリジナルジェル、10月末から11月半ば発送分は、完売のため、今は、12月中旬の発送分を先行予約を受け付けております。20代から70代まで多くのレッスン生さんからお申込みをいただき、皆様...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/22 22:02

2019夏のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(7/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019夏!新しい季節に! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/22 20:00

チャンス!夏の後半に3キロ増えた。あなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ジメジメした暑さに、嫌でも薄着になり 鏡に映る自分を見つめる時間も増える夏。 ・ここが細くなれば、 ・ここが痩せれば、 どうして始まったダイエット。 情報も豊富だか始めやすい! たまに食べたり、休んだりもするけど 自分なりにしっかりやってきた! でも、その蓋を開けると 結果的に体重はプラス。。 始める前よりも2キロ3キ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/22 18:00

子供がサルの姿勢でいることと脳の発達について

子供がサルの姿勢でいることと脳の発達について 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日のコラムはこちら!「子供がサルの姿勢でいることと脳の発達について」です。 生物が海から陸に上がってくるまでの進化のプロセスをお母さんのお腹の中で そして、サルからヒトへの進化のプロセスを赤ちゃん〜幼少期に再現しています。 子供も大人も↓のような姿勢のヒトたくさんおられると感じませんか? コラムはこちらh...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/08/22 15:23

先に知る!「食欲が増す秋の時期」に太らない方法

オトバンク(FeBe)から 「体幹リセットダイエット」 オーディオブックがリリースしました!     (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】 出版、2017の年末から、 2年以上変わらずに増える 嬉しい以来の数々。 ダイエット方法は溢れ続ける中 こうしてご依頼をいただけ 本当に光栄に思います。 (↓クリック) 【祝!7500万回観覧!】 ~金スマダイエットSP~ ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/22 15:00

人生の中で最もツラいことは、

人生の中で最もツラいことは、 自分に自信が持てないこと。 人から見たら褒められるようなことでも 「いえいえ、そんなことないです。」 謙遜してるように思われるけど、 内心でも自分では、そんなことない。 と常に自己否定をしてしまう、、、 これはとっても心に負担のかかる状況。 なぜなら、唯一無二の自身を 最も認めるべき人間が否定しているから。 当然、気持ちも身体も健康で 笑顔で楽しく過ごしたい。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/22 12:00

美エイジレス塾 オリジナルジェルの容器が決まりました☆

美エイジレス塾のオリジナルジェルの容器、50g入りでこんな感じで予定しております☆可愛い透明感あふれる容器♪まずは、お試していただきたいため、先行予約でお申し込みの方へお安くご提供しております。10月末から11月半ばの発送分が完売しましたので12月中ば発送分を受け付けております。レッスン生さんまたは7∞STICKをお持ちの方限定としています。今がお安くゲットできるチャンスなので美を追求したい方...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/21 23:28

若返りメソッドが自己流になってる人のためのおさらいグループレッスン

前回、おさらい復習のためにグループレッスンを再受講してくださったSさん 35歳☆ご自分でやっていて痛くなくなったと思っていたら力加減が 全然弱かった!と、仰っておりました。強めにやってもぜんぜーん痛くない気持ちいいーというのが本来あるべき肌なのです。痛いということは、老廃物だらけってことです。痛いからって放置してると、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネット線、顔のシワ、たるみの原因になります。...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/21 22:55

夏の冷え、疲れ、むくみ「知らぬ間に付く太りグセ」

本日はフィットネスサイトの監修へ   スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。   〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/21 21:00

秋の洋服選びに!「くびれを作り保つ方法」

今日は東京神保町の フォトスタジオにて雑誌のアフター撮影。 9月発売で近々のスケジュールでしたが 無事にアフターも撮り完了! また発売前にご報告しますね! さて、対面でも誌面でも、 これからの季節に話題になる話は共通。 それは、夏の終わりから秋にかけて 「お腹から中心に太ってくる、」 という悩み。 夏の少し無理もした頑張りも落ち着き、 少しずつ食事量...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/21 19:00

第2弾めご予約をスタート!初回生産分はあっという間に完売!

美エイジレス塾のオリジナルジェルですが、10月末から11月半ばに発送予定の初回生産 ご予約分が全て完売いたしましたたくさんのご予約をありがとうございますぜひ、私のお気に入りのジェルお使いくださいねそして、今より第2弾めの受注販売ご予約を承ります。発送は、12月半ばくらいになる予定ですが多少 前後することもあります。先行予約は、かなりギリギリお安くしていますのでこの機会に ぜひお試しくださいね...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/21 18:23

「運動×たんぱく質」で痩せない理由は糖質不足

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ・食事制限では、カロリーや血糖値。 ・運動面で筋肉量や基礎代謝を増やす。 これはダイエットの根幹となり 誰もが賛同し痩せるために取り入れるもの。 極論、ここに逸れた場合には 停滞やリバウンドは免れられないほど 基本原則になる。 しかし、その良いことを繰り返してるのに、 段々と停滞、痩せなくなり辞め、リバウンド なぜこれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/21 17:00

贅沢スキンケアが叶うオールインワンジェル☆初回生産分の先行予約あと2名様

美エイジレス塾オリジナルジェルですが、初回生産分の先行予約は、あと二名様分ほどになりました早めにお使いになりたい人はお急ぎください☆お申込みは、メルマガからお申込みくださいね。これが終了しますと、次回は、12月半ばあたりの発送分を第2回目の先行予約として引き続き 承ります。先行予約は、希望小売価格よりもかなりお安くご提供しています。先行予約が過ぎますと送料、別途消費税になります。多くのお申込み...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/21 11:10

【本音】抽象的で伝わらないかもだけど。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【何より、なんか抽象的だけど、 ここで出会って、 一緒に未来に進んでるような気がするから、 純粋に知って欲しかった。 というのが本音。】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 本の出版に関して、 2014年から出版までの話や 次を書かない理由は ここでもたくさん話してきたけど。 今日はその理由の中の一つ。 おかげさまで体幹リセットの内容は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/21 11:00

ダイエットがキツい、「ゴールが見えない時。」

これはひどい、素直にそう思った。 「ゴールが見えない。」 確かに痩せた。 一気に痩せたり、浮き沈みがあったり、 また痩せてきたり、止まったりしたがらも 続けた結果は確かに痩せた。 体重もウエストも洋服のサイズも。 見るからに痩せ、周りにも言われる。 でも、その見た目に、 より気になってしまう残る二の腕や脚。 確かに痩せたけど、 本当に変わってほしいこの部分は 残ってしまったまま。 期間も一...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/20 22:00

あと5個で完売!美エイジレス塾 オリジナルジェルの先行予約☆

大反響をいただいてたくさんのお申込みありがとうございます!顔筋NANAマジックメソッドにマッサージジェルとして使えて、さらに相乗効果を高める。そのまま基礎化粧品としても使えて化粧水、美容液、クリーム、パックの 心強いオールマイティな役割も☆お肌が すごくしっとり!モチモチでツルスベに☆54歳でもプチ整形に一切頼らず美肌を研究する美容家 NANAが、自分の肌が満足する贅沢ジェルを本気で 作りま...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/20 21:33

綺麗になりたいか?綺麗になりたくもないか?その2つに1つよ☆

年令を重ねるといろんな部分に変化が現れますよね。 見た目で一番わかりやすいのがお肌の老化現象。しわ、たるみ、くすみ、顔の凸凹、影、シミ。誰にだって平等に起きることだし、自然の摂理で仕方ないこと。その自分の変化を感じて、何を思うかは人それぞれ違いはあります。「女としていつまでも綺麗でありたい!」もしくは、「もう歳だし綺麗になるとかどうでもいい」とどちらを思うか美を追求して自分に挑戦するのも楽しい...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/20 20:02

今日もコラムを書きました^ ^

今日もコラムを書きました^ ^ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日も以下のコラムを書きました。 希望をお持ち下さる方がおられると嬉しいです。 https://mbp-japan.com/tokyo/yuruku/column/5032302/ --------------------●YURUKU®︎公式サイト YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps:...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/08/20 19:24

悩み、 辛さの中でも「最高の人生を送るために」

「成功とは」 多くの場で話す機会、人と携わる機会、 その度に良く言ってもらえる言葉。 「成功してますね!」 謙遜はしてますが、 うん!自分でもつくづくそう思う。 成功とは? 起業したり、右肩に成果を出したり、 知名度が上がったり、本を出したり、 【そんなことでは断じてない】 成功とは 「自分が価値のあると思うことに向かい 日々努力している過程」 (20歳の時にアメリカで読んだ アメリカで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/20 19:00

足首がない、夏後半の露出を楽しむ足首痩せ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   初夏、夏の中旬までは気温も安定せず 急に冷えたり、気温が下がったりと 長引く春服も自然に映ってきた。 でも、夏も中旬から後半になると 自然と夏服オンリーに切り替わる。 薄着で派手な露出という訳ではないけど、 着心地よく、心地よい服装がメインになると 最も多くなるのが腕や足首が見えること。 その中で、腕の着痩せ、お腹、脚...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/20 19:00

夏の冷え、疲れ、むくみ「知らぬ間に付く太りグセ」

本日はフィットネスサイトの監修へ スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。 〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマンス...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/20 14:00

顔の小さなイボが液体窒素せずにマッサージで治った!とご報告がありました☆

2年前に美エイジレス塾のグループレッスンを受講されたHさん (38歳)から嬉しいご報告がありました☆ありがとうございますおでこに小さな脂肪の塊のような2ミリほどのイボが出来ていて皮膚科に行ったところ液体窒素で焼くしかないけど跡が残る、と言われてしまい、、傷跡を考えると液体窒素の選択はできなかったとの事。傷跡が残るのは怖いですよね。しかし絶対に治らないと言われていたその小さなイボが、日々の顔筋N...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/20 12:13

自己流マッサージでは、効果も半減する!?おさらいレッスンの大切さ

Nさん 57歳が美エイジレス塾の個人レッスンについてる後日のグループレッスンにご参加された時の ご感想です。耳と首と鎖骨の基本マッサージの大切さと、弱い力で表面だけをたくさん流すよりも強めに奥まってしっかりと回数少なくてもそちらの方が つまりも取れやすく効果は上がります。美エイジレス塾の個人レッスン (全顔コース)には、後日に、アフターケアとしてプロによるエステ120分と顔全体のメソッドがも...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/20 01:43

話しても共感されない「もう水だけで太る」あなたへ

今日は7.8月の日曜日に担当してる 池袋でのヨガコミュニティでの ダイエット講座へ。     今日は雑談で出たこんな話。 ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど よく陥りやすいことなので 共有していきましょう。 ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/19 22:00

2年間、毎日メソッドを続けたMさん☆定期的におさらいレッスン

美エイジレス塾のレッスン後にご感想をいただきました。Mさんは、グループレッスンや、個人レッスンを何度かご受講されながら、2年間 頑張ってメソッドを続けてまいりました。痩せておりましたのでお顔の皮が少したるみ、そのたるみで頬がこけて気にされていたのですが今では、肌にハリが出て頬のコケも目立たなくなり目もぱっちり大きくなりました。お知り合いにも若くなった!と言われたそうでとても喜んでおりましたよ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/19 20:46

下腹を鍛える!での下腹痩せは不可能、

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 身体が重い、つまめる脂肪を減らしたい、 二の腕や太ももを細くしたい、 理想を求めればキリがないくらいに 体型に対する想いは大きい。 そして、いくつもの方法を試し、 今の体型は作られている。 そんな中、他の部位は良くなっても 年々日増しに膨れていく悩みが下腹。 ここだけは、運動しても食事を抑えても 一向に凹むことがなく、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/19 18:00

話しても共感されない「もう水だけで太る」あなたへ

今日は7.8月の日曜日に担当してる 池袋でのヨガコミュニティでの ダイエット講座へ。 今日は雑談で出たこんな話。 ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど よく陥りやすいことなので 共有していきましょう。 ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている」が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/19 17:00

私たちが発信し続けていること

私たちが発信し続けていること 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 以下のサイトでコラムを書かせて頂いています。 https://mbp-japan.com/tokyo/yuruku/column/5032239/ 私たちが発信し続けていることです。 --------------------●YURUKU®︎公式サイト YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttp...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/08/19 11:53

9月15日(日)仙台開催★美エイジレス塾 ご参加者様募集しています☆

一生モノの美メソッドプチ整形に頼らなくても、、あなた自身の手で劇的にリストアップできる方法を知っていますか私 NANAが教えます。来年は、仙台は予定がありませんのでこの機会に是非ご参加くださいね。・全顔1回コース(アフターエステなし)【→仙台に すぐ申し込みたい人はこちらへ】 ・2回目以降のリピート再受講NANAまでメールでお申込みください。★★★★★★★★★★顔筋NANAマジックメソッド開発...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/19 11:05

悩み、 辛さの中でも「最高の人生を送るために」

「成功とは」 多くの場で話す機会、人と携わる機会、 その度に良く言ってもらえる言葉。 「成功してますね!」 謙遜はしてますが、 うん!自分でもつくづくそう思う。 成功とは? 起業したり、右肩に成果を出したり、 知名度が上がったり、本を出したり、 【そんなことでは断じてない】 成功とは 「自分が価値のあると思うことに向かい 日々努力している過程」 (20歳の時にアメリカで読んだ アメリカで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/19 10:56

54歳でもボトックスせずに首のシワを自分で薄くできる方法?

NANAのオリジナルジェルを顔に塗る時にたっぷり首にも塗って、7∞STICK(ナナムゲンスティック)で首を上から下へとゴリゴリしていますが、8月に入って最近、首のシワが薄くなってきました。本日は、美エイジレス塾のレッスンに何度かご参加の Tさんの個人レッスンがありましたが、首のシワが薄くなってるーと、仰っていただきましたよ。以前の私を知ってるだけに違いをわかってもらうと嬉しいものですね。私は、...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/18 22:03

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/18 21:00

間違いなく正しい方法【でも痩せなかった理由】

先月末にご紹介したダイエット事例。 2週間経ちましたが、 それを目にしてくれた方に 「私もそう、私もです。」 そう多くのお声を頂きました。。 それを踏まえ、リマインド。 これはあなたも不思議に思うかも。 内容は、巷でも効果あり! と多くのジムやサイトで推奨されてること。 もちろん、批判でもなんでもない。 スタート状況により、 効果が得られるか?得られないか? が大きく変わるという話。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/18 20:00

効果が見られない、ヒップアップの誤解

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   やってるのに効果が見られない。 はじめは理想の変化をイメージして 期待に膨らんでいた気持ちも、 続けても変わらない今に 段々意味があるのかなぁ。 と疑問に思えてくる。 特に今流行りの大きいヒップアップでは これらの相談の声も多く聞きます。 そして共通してしているのは ヒップの筋トレ!それを2〜3種類と 様々な角度から刺...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/18 17:00

多過ぎる「ヒップは上がった!でも脚が太く」の悩み

7月に監修させて頂いた 50代向け雑誌「ハルメク」 そこからのご紹介で 別紙のエクササイズ撮影へ。 主に年代からも増える悩み ヒップや下腹がメインの内容でした。 読者さんのアンケートも 数日前に貸してもらい熟読。。 自社でのこと、これらのことも踏まえ 今直面していることを 今日は共有させていただきます。 夏前からこれまで、多すぎる。 ヒップアップのた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/18 15:00

ほうれい線改善、むくみ改善、肌にハリが出て白く明るくなったKさん47歳

本日の美エイジレス塾東京グループレッスンは、お子様のイベントや、旅行に行くことになった方や、台風の影響で予定変更になったりと3名が急遽 お休みとなりましたので本日は、2人でのグループレッスンとなりました。個人レッスンのような濃厚レッスンになり、長く メソッドを続ける時間もあり効果も また抜群に上がりました。以前に個人レッスンを受けられてその個人レッスンについてるグループレッスンとして参加され...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/17 21:33

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/17 21:00

−6000円引きのオリジナルジェル先行予約を7∞STICKご購入者様も受け付けています。

美エイジレス塾からNANAのオリジナルジェルがレッスン生さんと7∞STICKをお使いの方へこの秋冬に 発売開始となります。1つのジェルで、化粧水、美容液、乳液、クリームの役割りを果たして顔筋NANAマジックメソッドのマッサージにも使えて相乗効果も高める、これ1つで 嬉しい美容アイテム。私は今、自分の右側の顔半分にだけ塗ってもれなく実験中ですが、娘の美麗もわかるほどハリ感が少し出てきました。顔筋...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/17 18:08

BBQ!昼から飲む!夜食べる!リセット法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 お盆も明け、夏も後半に。 あれをしたい!これをしたい! 日々の多忙さでなかなか出来ず、 だんだんと夏の季節の期限も迫る。 そんな夏の後半に企画することも多い! 夏の思い出になるBBQ! ・お昼から楽しくお酒を飲んだり! ・お昼夜と美味しくたくさん食べたり! 他には変えられない楽しい時間を 親しい人たちと時間を共有できる時...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/17 17:00

長年の疑問「何時にどう食べれば痩せる?」の答え

今日はお盆明け初日! 企業タイアップのCM取材へ。     スポーツの筋トレ、ダイエットの筋トレ またそのためのたんぱく質と糖質の関係 それぞれを話させて頂きました! WEBのCMなので、 また放送期にご報告します! さて、午後は表参道にて。 栄養士、管理栄養士の団体様での ダイエットセミナーへ。 5時間中の1コマ1時間でしたが、 ダイエット栄養学の講師と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/17 15:00

間違いなく正しい方法【でも痩せなかった理由】

先月末にご紹介したダイエット事例。 2週間経ちましたが、 それを目にしてくれた方に 「私もそう、私もです。」 そう多くのお声を頂きました。。   それを踏まえ、リマインド。 これはあなたも不思議に思うかも。 内容は、巷でも効果あり! と多くのジムやサイトで推奨されてること。 もちろん、批判でもなんでもない。 スタート状況により、 効果が得られるか?得られないか? が大きく変わるという話...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/08/17 13:00

9月22日(日)池袋コミュニティカレッジで顔筋NANAマジック入門講座があります☆

顔筋NANAマジックメソッドの簡単な 入門講座を西武百貨店 池袋 本店池袋コミュニティカレッジで開催します。54歳でもプチ整形や美容医療を一切 頼らずに自分の力だけで若々しい肌を手に入れた方法をお教えいたします。簡単な顔筋NANAマジックメソッドと、私のアンチエイジング方法もご伝授いたしますので若さの秘訣をゲットしにどうぞご参加くださいねオリジナルマッサージ棒の7∞STICK(ナナムゲンスティ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/08/17 05:22

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