ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (103ページ目)

南船場4丁目（心斎橋駅から徒歩3分）御堂筋の通りのすぐ近くです。そしてこちらの店舗ビル。西日本の中心になるので、思い切って!!!最上階のフロアを全て借りることに！エントランスパーソナルジムプライベートルールシャワー設備バルコニーフリースペースlose weight make大阪本店！着々と進んでおります！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

思い描いてみてください。 あなたは富士山を登っています。 やる気を無くす時とはどんな時？？？ ゴールが分からない時です。 果てしなく雲の上まで 全く距離が分からない。。 確実にやる気を失います。 ダイエットでも同じ。 短期でも長期でも、ゴールが見えないと やる気を無くします。 サクッと、10キロ痩せよう！ 3キロあたりでやる気がなくなります。 正しい目標設定とは 6ヶ月で10...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして本日は、人生初の!ロケバスに!夏の特番の撮影が本日から開始!予定では7月の頭OAのようです。長丁場なダイエット企画ですが楽しく頑張ります!単純にボディメイクを広めたい!と始めた自己発信。そこからテレビや書籍などの発信源となるお話をいただけ心から嬉しく思います。明日は早朝から大阪心斎橋店の内見へ!ボディメイクで世界中を幸せにしたい。必ず叶えたい夢。夢を叶えるために日々精進します!（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ここから２週間 毎日エクササイズを実践！ ２週間後に結果測定！ 二の腕－３センチに成功！ 二の腕は痩せづらいという迷信を 解決させて頂きました(^^) その他の部分痩せ種目も ご紹介させて頂きました。 ↓各項目をクリックください このような企画に ご協力させて頂いたことを 心より感謝いたします。 そしてこれからも 世の中の体型に悩む女性のために 日々精進していきます。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

scawaii、popteen、ranzuki等の読者モデルとして活躍する開沼唯さんファッションモデルは身体の部位の形や細さが特に重要。さらに洗練された体型になりたい!ということで本日ボディメイクにお越しくださいました。○二の腕サイズ○太ももの前の張り出し○ヒップサイズ身長が165センチ以上になるとこれらの適正数値もガラリと変わります。もちろん、誰よりも精通しているのでご安心してお任せください。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2ヶ月に一回行く美容室無意識に立ち寄るコンビニその必須で必需な要素をパーソナルトレーニングに取り入れるため日々勉強です。佐久間的にはパーソナルトレーナーの本質は〇トレーニングを語る人ではない〇トレーニングを教える人でもない体型を望み通りに変えて、その後もその体型でい続けてもらう。毎日の生活に理想の体型がある!これほどポジティブになれることはない!どうすればもっと効果的にできるか？どうすればもっと効...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

もし、リバウンドしないなら、、とっくにダイエットという言葉は 無くなっています。なぜリバウンドするのか？‥‥というか、そもそもどこからがリバウンド？？？例えば、○5年前より太った、、これがリバウンドなのか？○ダイエット後、2週間で太った、、これがリバウンドなのか？○3日で痩せたのに、2日で戻った、、これがリバウンドなのか？まあ、答えは人それぞれとして、原因はシンプル。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

午後から銀座にて夏の特番の最終打ち合わせ。まだまだマル秘ですが、一言で言うと、「グローバルボディメイク」‥‥という感じです！昨年に続き夏前のボディメイク企画!より良く、且つ効果的なボディメイクを世に広げるために頑張ります！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

おはようございます(^^) Charmbody青山店の横田です。 昨日は日曜日だったので、週一回の MTをしてからちょうどその後セッションが無かったので、トレーニングをして帰ろうかなぁと思っていたところに佐久間さんが、年度末ということもあるのでということでdinnerに誘ってくれました いつもスタジオには3人でいる時間は ありますが、何気に外でご飯に行くのは 初めてでした ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

コラムと同じく(!? 笑)、最近私がトンとご無沙汰していた裁縫ですが…。   先月に元教え子から「希望の高校に受かりました！」との連絡をもらい、私の自宅でお祝いしようという事になったので、私はお祝いに彼女が好きだという「赤」を基調にした洋服を作ってプレゼントしたいなぁと思い、久々にミシンに向かいました。 (^^✿ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

急遽！梅田予定のloseweightmake大阪店も心斎橋に変わりました。より条件の良い場所を探し、より良いボディメイクをお伝えしたく吟味し続けた結果。駅から徒歩3分のファッションビルの中に入る予定です!遅くなりましたが、オープンは5/1になる予定です。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

某企業様から依頼を受けた夏向け企画！「夏までにモテボディ8つのエクササイズ」モデル役は銀座の大島いつもギビキビしてます！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

皆様、ご無沙汰しております。 お元気でいらっしゃいますか？ (^^✿   先日、満開の桜の花びら舞い散る中をお散歩した時に写真を撮ったら、久々にこちらでコラムを書きたくなりました♫ それでは皆様に、今年の桜をお届け致します。 (*^^*)～♡       ソメイヨシノの桜の色の上品な事♡ この花の持つ繊細な美しさは、本当に透明感が在って綺麗ですね～♡   そしてこの花...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  マンツーマン指導 モデルやタレントのボディメイクトレーナーを務める佐久間健一監修のモデル体型ボディメイクをマンツーマンで！   日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド 「本当に痩せられるか心配」「メリハリのあるスタイルになれるの」「食事制限がきつそう」「リバウンドなどは」など疑問にお答えします。   店舗情報 ロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そしてリクルート様にて「起業のストーリー」の取材を受けに。ボディメイク以外でもお声をかけて光栄です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

続!バストアップ監修今からでも間に合う！トレーナーに聞いた垂れる胸への対処法監修させていただきました。(教えてgoo)(↓クリック)「バストアップエクササイズ」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

即効で青山に帰り、マルイ様サイトのエクササイズ監修へ。最もシンプルながら99％知られていない。○足だけが痩せない理由○足が太くなる食べ方の企画の記事最終確認へ。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

手足は細く 身体の中心部分にかけて丸くなる 幼児体型。 ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！ そんな女性のために。 そもそも幼児体型はなぜ作られる？ 共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足 じゃあ筋トレ！ と話はうまくいきません。 そもそも、日常で体幹周りが 使われていないから幼児体型。 日常で使えていないものを 筋トレでは意図的に使うのは無理。 日常料理しな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

千代田区の撮影スタジオの近場で見つけた大好きな雰囲気！カウンターで1人そよ風に吹かれながらランチ！ん～！！！最高です！移動中、一瞬ですがお花見も出来て大満足！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ヒップアップ！ ヒップの形を変える！ ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか？ ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは？？？ ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜の、第4回社団法人モデルボディメイク協会認定ボディメイクトレーナー養成試験パーソナルトレーナーとしてこれから躍進していきたい！トレーナー達が約6ヶ月の講座を経て最終試験。皆さんすごく努力している成果が出ていて、言葉にできないほど感動しました。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド モデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。主に身体の大きな筋肉が集まる部分全体を体幹と定義しています。この体幹部位に一般女性の何倍もの筋肉を持つモデルは、体幹部分の柔軟性や筋力に長け、〇真っ直ぐなモデルの棒姿勢、棒脚〇モデルウォークのような曲線美を引き出せる歩き方〇腕脚に全く無駄に脂肪が付かない柔軟...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということで本日はこれから！ボディメイクトレーナー養成試験！緊張感を持ち、銀座の店舗へ。この日のために皆さん日々腕を磨いてきています。だからこそ僕も全力で応えたい！～～～～～毎回、講座前や試験前に思うこと～ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇三菱電機様公式ウェブサイトお花見の時期！運転後の肩こり解消エクササイズ監修させていただきました。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）