ファッションとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (59ページ目)

今日はボディメイク協会の資格養成講座からの問い合わせで美容サイトmigakuの取材へ。公式アドバイザーとして「ダイエットトレーナー」講座の登録をすることになりました!「美容に関連する痩せ方とは？」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の変化等のデータには絶対の自信があります。ダイエット＝美容へ繋げるためのポイントを認知をし...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日より法人ダイエット講座開始のため４泊でお台場へ。まずは新着情報です！おかげさまで、発売5ヶ月目もオリコン「書籍総合首位！」僕が100回頼み込んでも不可能であろう書店さんでの転倒平積み。サンマークさんにその写真を送ってもらえるたびにその信頼の蓄積と努力を垣間見ます。その感謝に対して、僕はとにかく！「世界中の体型の悩みを変える！」信念の元、これこらも頑張り切ります！また今日まで内緒にしていましたが...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ナショナルボディメイク協会認定資格「ナショナルボディメイクトレーナー」■NY法人公式運営   「ナショナルボディメイクトレーナー」 ~ミスワールド、ミスインターナショナルで、世界70カ国の各国NO.1モデル公認のボディメイクスキル~ 【概要】 骨格の差や、求める体型に合わせられる ボディメイク技術を身に付け 体型に悩む方を変えてあげる指導者を育てます。 同じような体型を...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜はボディメイクスタジオCharmbody 全体研修&暑気払い！青山、銀座、名古屋、心斎橋、福井集合！新しい技術を！ということはしません。徹底的に基礎の確認。基礎の技術を磨く。色々と覚えてくるほど、色んな方法に目が行きあれも！これも！とどっちつかずになる。身体のつくりは不変だからこそ、100人に100人の確実な結果のためにはボディメイクダイエットの基礎を磨き続けることが大切です。しっかりみんなで...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お店のショーウインドウ、雑誌やサイトでも秋服が全面展開となるこの時期！土日はゆっくりショッピング！新しいファッションにワクワクしながら 気になるものを試着していく楽しみ！しかし、試着室でもれるため息、、腰幅が広い、ヒップが引っかかる、 パンツやスカートが穿けない、、と愕然としてしまうあなたへ。ファッションを狭める腰まわり○ウエストがきつく、...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「体幹リセットダイエット」今回からの重版で、帯が【50万部】になりました！！！日々お会いする方々にもお褒めのお言葉を頂けてとても嬉しく思います。その時いつも思います。【関係者様皆様への褒め言葉を代表して頂けた！】1人のことの何倍も喜びが込み上げてきます。上を見るとキリがないですが、キリがない青天井だからこそ夢も無限に広がります。まだまだ多い体型に悩みを持つ方へ。より一層広めていけるよう精進していき...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は無く、昼は普通、夜も問題無く。しかし、その後に襲われる食べたい衝動。。食べてしまい、翌朝はまた食欲なし。罪悪感は残り続け、また連日同じ繰り返しになるあなたへ。夕食後の食欲の原因とは？？？朝昼夜を食べて、よし！痩せる量！と終わりそうな夜に、急にくる食べたい欲求。これは睡眠ホルモンが不安定になる時に突如訪れます。睡眠ホルモンは活動ホルモンの...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。羽織系のスタイルや重ね着でいつも思う、寸胴に、太って見える。。夏場にせっかく作ったお腹の凹みも、くびれも、ヒップも。一気に全身を寸胴に見える。薄着の季節の次に出る悩みが着太りなあなたへ。重ね着での太見えの原因身体のラインが見えないファッションでは腰の反りが全身のメリハリを打ち消す主な原因となります。腰の反りは広い意味で○バスト、お腹を前へ○...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「本日誕生日を迎えました！」昨年の今日NYのジムがスタート！年末はもう辞めようか、倒産寸前の大負債。コツコツ、黙々とすべてを盛り返し5月には出版！体幹リセット現在50万部超！そしてこれからミスインターナショナル世界大会公式トレーナーとして話をいただけた。そんな浮き沈みの最も大きかった1年。時には飲みすぎ、転び肋骨骨折。 時には週に1時間しか寝れないほど集中。 時には真面目に土下座したり、 時にはイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 夏から秋にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(８月は348件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「体幹リセットダイエット」今回からの重版で、帯が【50万部】になりました！！！日々お会いする方々にもお褒めのお言葉を頂けてとても嬉しく思います。その時いつも思います。【関係者様皆様への褒め言葉を代表して頂けた！】1人のことの何倍も喜びが込み上げてきます。上を見るとキリがないですが、キリがない青天井だからこそ夢も無限に広がります。まだまだ多い体型に悩みを持つ方へ。より一層広めていけるよう精進していき...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして今日より！「夏痩せ！モデルボディメイクダイエット」の募集が開始になります！体重メインのモニターに対し、夏痩せ！では「体重＋ボディライン」が最重要ダイエットしてくびれを作る！、、、というのはほぼうまくいきません。ボディラインというのは○二の腕位置に対してのくびれの高さ○太ももサイズに対してのヒップの高さ○膝上サイズに対してのふくらはぎサイズ等、あなたの骨格を中心として、周囲の筋肉量、体脂肪率で...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日はよく頂く話のこと。良い悪いではないです。ただの疑問。インソール、エクササイズ器具、 サプリメント、ダイエット食品。確かに優れています。とても優れている。が、疑問に残る。「やらなくなったらどうなるの？」世界共通の「継続は力なり」と何十年も継続できる人はどれだけいるか？それを踏まえると、これらのダイエットはほんの1〜2%の人にしか当てはまりません。「継続しなくても大丈夫です！」と言い切れるロジ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2017のミスインターナショナルは世界大会の前に、日本大会からボディメイク指導を担当させて頂きます。日程（頻度）も大体擦り合わせられたので当日ピークになるようにプログラミング。ゴールの地図を書いて、その通りに行くよう導くこと。この準備がトレーナーの99%の仕事です。ゴールの意味各国代表はパーソナルもしますが、ベスト8の方たち、参加者全員にはダイエット講座形式で受けてもらう。なぜなら？？？彼女たちが...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ファッション誌「VOGUE JAPAN」10月号「諦めない！　脚はもっとスリムになる」監修させていただきました。昨年はほんの1/16ページほどの掲載でしたが、今回は大々3ページ！本誌に貢献できとても嬉しく思います！そして今日はもう一冊！ファッション誌「WITH」10月号〜人気爆発！簡単なのに痩せる 「体幹リセット」が効くらしい！〜監修させていただきました。こちらも4ページの特集！まだ見ぬ層の方々の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日で197社目となる法人のオフィシャルダイエット講座当初はダイエット業界関係者の受講が多いと思ってましたが、整体、エステ、看護、介護、一般企業等多岐にわたっています。体型や見た目は、第一印象の決め手。また、生活習慣予防の観点でも体重、体脂肪を 自分でコントロールできることはこれからの多忙さを踏まえてもニーズがあるものになってきています。おかげさまでこのオフィシャルダイエット講座、個人、法人含め4...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ファッション誌「Ray」10月号「流行りの体幹エクサ！体験してみた！」監修させていただきました。見かけた方は是非覗いてみてください！昨日の大阪TV収録より直帰で、東京お台場のANAインターコンチネンタルへ今朝は雑誌の撮影。もう平日は日程が組めないので、また、土日の午後はオフィシャルダイエット講座尽くし。そのため、土曜日の早朝に合わせていただきました。その分！と言ったら語弊がありますが、より洗練さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。まだまだ続く暑い夏！全て我慢し、ダイエット一直線！‥と、取り組むのは現実に至難の技。。仕事のこと、家のこと、自分のことすることがたくさん！なストレスも多いあなたへ、もし夜にアイスを食べるなら何を選ぶ？？クリーム派？シャーベット派？長い1日が終わり、帰りに寄るコンビニ。カラカラの身体に喉がなるアイス！もしも食べるならシャーベット？クリーム？毎...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は大阪心斎橋店にて大阪の朝の情報番組「おはようコールABC」の収録へ。8/30日放送です！お楽しみに！こういう場は、本当に大きな情報を吸収できます。例えば、○運動量で痩せると、止めれば太る○食べないで痩せると、食べれば太るそれは当然ですね。。では、運動には興味ないけど、 食べることには大好き！というあなたの場合は、どう痩せていくのが効果的なのか？？？今日はそんなあなたのための内容です。運動不足...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

30代を超えると感じ始める、○同じ体重でもバスト、ヒップが落ちる、○痩せてもシワやたるみが目立つ、○痩せても脚だけ筋肉質、女性ホルモンの低下の代表例。そしてこれには糖質の不足も大きく関係しています。今日はやりがちな間違いと、その改善方法を見ていきましょう。「大豆イソフラボンが 女性ホルモンと似た働き！」等、情報社会の今だからこそ、○健康に良い！○美容に良い！○ダイエットに良い！等、表面上のことはよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）