ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (76ページ目)

こんばんは 昨日は、パーソナルトレーナー育成in旭川メンバーの皆さんがRefineBodyへ カリキュラムと機材の関係で、 学びの充実を図るために、今回だけ会場が札幌になりました！ カリキュラムの内容は「ベーシックエクササイズ」ですが、 僕的にはベーシックだと思っていません。 基本中の基本でもありますが、応用中の応用にもなる種目です これを知らずして、トレー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 沢山、情報発信したいことがあるのですが 順を追って、ブログ更新していきたいと思います。 今日、セッションを受けにお越し頂いたお客様 股関節の違和感 肩の痛み 膝の痛み 手指の不調 を抱えていらっしゃいました。 （お一人お一人症状は違いますが） １００％改善されなかった方もいらっしゃいますが、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 皆さん、「ピネッティ」はご存知ですか？ 　ハイセンスなミラネーゼが愛する ベルガモ職人のハンドメイドで創られるアイテムの数々 　今日は夕方、六本木ヒルズに行っていたのですが ピネッティあるかな～と思って見に行ったら なんと、たまたま日本ピネッティ共同代表の林田さんが！！ 　林田さんとは、Francfrancで有名...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日は朝からDVRTのレベルⅡのセミナーへ参加し サンドバックを振り回しておりました！！ 　昨年に引き続き 創始者のジョシュヘンキン氏が来日され　 DVRT（ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングシステム） の講習会 　一般的なダンベルやバーベルもとっても素敵なのですが このアルティメットサンドバック 1...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

帯広から帰るJR車内より 考え事が増えた田中です 良い意味で♫ 帯広ピラティス養成２日目 プレの復習をがっちり 多裂筋の触診から ファンダメンタル 僕が強く伝えたい 「使い方の大切さ」 伝わったのではないかと思います なぜか腕立て伏せの話になったのはご愛嬌（笑） お尻、お腹、脊柱 意識が変われば質が変わり 質が変わればからだが変わります 様々なご職業の方にご受講いただ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日、今日と恵みの雨が続いていますね 　朝食を食べていると なんとTBSの「健康カプセル！ゲンキの時間」に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 で 使用している、高性能姿勢分析器ボディコンシェルジュが 登場しているではありませんか！？ ※ブログは過去投稿になっておりますがお気になさらず 　「歯の噛みあわせ」と「姿勢」に関係があ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今夜は麻布十番でスタッフ皆と食事会でした♪ 　スタッフのお義兄様が経営される ピッツェリア 日本では珍しいローマ風のピッツァで 　イタリアの血が流れるとか流れないとかいう 僕が言うのですから、間違いなく美味しかったです♪ 　そして、久しぶりに麻布十番の駅に降りましたが 駅のエスカレーターで面白いなと感じたのが 　エスカレーターの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます♫ ただいま旭川へ向かうJR車内です 昨日は帯広まで2時間半 今日は旭川まで1時間半 計8時間座ってます からだがおかしなことにならないように 昨夜は寝る前にたっぷりストレッチ ぐっすり眠れました！ 一日8時間以上、座ってデスクワークをされていらっしゃる方々のお身体感覚を少しは感じることが出来たのかな… なんて思ったりしています セルフケアすることはとっても...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　　実際に見たことはありませんが 現在の幼稚園や小学校では 手を繋いで「徒競走」をするとかしないとか・・・・・・ 　色々な考え方がありますが 個人的には、同じ方向性を目指しているという 前提があるのであれば、ビジネスにおいて それは「敵」ではなく、「仲間」だと想います 　そして、「仲間」同志で ドンドン「競争」をした方が良いと想っています 　例え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

北海道各地でピラティス指導者の育成をしている田中宏明です。 来週土曜日から、遂に始まります!!帯広養成。 初めてお逢いする方が5名。 そして、５人の向こうにいらっしゃる方々にピラティスが伝わる・・ もうワクワクしてたまりませんね その地域の方々の健幸は、 その地域に住んでいる人達で育んでいくべきだと思っています。 井戸がない地域に、水を運ぶのではなく 井戸を...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ DNAと言えば遺伝子をイメージすると思いますが DeNAといえばゲームのイメージが強いですよね 　そのDeNAがヘルスケア産業に進出し 遺伝子検査サービスを開始するとの 発表がありましたね！！ 「MYCODE」 https://mycode.jp/ 　ここ数年前から 一般的にも「遺伝子検査」が注目され始め 最近は、色々なサービスが展開をされてきていました...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は6月とは思えない様な 熱い毎日が続いておりますが 「ワールドカップ」が近づいているからでしょうか？ 　なぜ「ワールドカップ」はあんなに盛り上がるのでしょう？ やはり「日の丸」を背負っている姿を見ることで 自然とナショナリズムが芽生えるのでしょうか？ 　僕は、スポーツであったり 他人の夢を応援することは とても素晴らしい行為だと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

山手線に乗りながら時間あるので しょーもない記事です（笑） 一番近くで真剣に聴いてます ウォーリー田中はどこでしょう？笑 セミナーは素晴らしい時間でした！ 腰が痛いなら腰のマッサージではなく、パーソナルトレーナーに見てもらおう そんな時代を目指します お読みいただき、ありがとうございます(^_^;) iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「正しい姿勢」と「理想の動き」で賢くからだを創る パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中です。 今日は午前中からRefineBodyでセッション・・ 夕方に、お越し頂いたお客様お二人が、 Blogでご紹介して下さったので、こちらでもご紹介させて頂きます。 お一人目 クマちゃん(笑) まだまだしなやかな動きとは言えませんが、柔軟性の向上が顕著に現れて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は午前中からセッション、 セミパーソナルにクマちゃんトレーニング、 帰宅してからは資料作成と、 あっという間に一日が終わろうとしています。 「今日全力で生きたか？」 と聴かれたら答えは「YES！」ですね♪ そんな日々を送っていきたいと思います。 （ときには立ち止まりココロとカラダを休めることも必要と思っていますが） 昨日の夜は、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 お待たせ致しました、６月グループレッスンスケジュールをUP致します。 JPEG加工のため、見づらく申し訳ありません。 体験も随時承っておりますので、 ・自分のココロとカラダと向き合いたい方 ・いきなりパーソナルには抵抗がある方 ・大人数のレッスンでは受けることの出来ない、きめ細かな指導が受けたい方 などには、とてもおススメの≪５名...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日も一日ありがとうございます。 札幌を拠点に活動する田中宏明です。 今日は朝9時の出張パーソナルからスタート、 そして専門学校、ロイトンへ移動してセッション＆レッスン、 スタジオに戻りセッション、西区へ移動しセッションセッション・・・ 9時～21時、あっという間の一日でした！ スタジオを持っているならずっとスタジオにいた方が良いと 想われる方もいらっしゃると思いますが...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日、夜中に坂道＆階段ダッシュをしたら さすがに今日は脚にきた　もじゃ夫です 　小さい頃は、美味しいとも思わなかったのに 大人になると珈琲が美味しくなるのは何故でしょうか？ 　さて、その珈琲ですが 1996年にスターバックスが日本に入ってきてから コーヒー文化が変わり 　近年は、マックが参入したりして テイクアウトのコー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 とっても良い天気ですが、まだまだ肌寒い札幌の田中です。 いまも昔も、 フィットネスクラブには沢山のマシンが並んでいます。 （ネット上から拝借） （こちらも同上） どちらも同じく、 「胸（大胸筋）」「二の腕（上腕三頭筋）」「肩の前（三角筋前部）」を鍛える種目です 上はチェストプレス（座って腕立て伏せをするようなマシン） 下はプッ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日も気持ちが良い１日でしたね 　先日のNEXTにも掲載されていたので 多くの方がご存知かと思いますが フィットネスビジネス編集部の調べによると フィットネスの市場規模が４２４０億円へと 拡大しているとのこと NEXT　電子版はコチラから無料で読めますよ http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/nex...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「未来が分かる」 のと 「未来が分からない」 のでは どちらが怖いでしょうか？ 　僕は 「未来が分かる方が怖い」 です 　なぜ多くの方が そんなに 「安定」 というものを大切にするのか 僕には分かりかねますが 　「安定した毎日」って ある程度、未来が分かるんですよね 　いわゆるサラリーマンで考えると 現在の生活を変...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日はスケジュールを上手く調整し フィットネスセッションに学びに行ってきました！！ 　先ずはコアトレーニングフェスタでも 講師を務めてくださっている 桂さんのセミナーを受けさせて頂きましたが 神クラスの努力を積み重ねていらっしゃる方の セミナーは本当に深いです 　たっくさんの学びと気付きを頂き 楽しくて仕方がなく テンションが上がり...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ 今日のランチはこちら ちょっと暗いけど お客様に教えて頂いた 千房というお好み焼き屋さんです 札幌にはアスティ地下しかないそうで、 美味しく頂きました♫ 金曜日はいつも、 移動中の車内で、 おにぎりや弁当をかきこむことか多いので まったりランチは良いもんです まだまだ知らないお店が沢山あると思うと、 出逢いたい気持ちがわいてきます いつもと違う日常を送る...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 激動の4月が終わり いよいよ今日から5月ですね！！ 　今日は月の始めということもあり 僕も北海道の偉大なトレーナーを真似させて頂き 毘沙門天に御礼の挨拶に行ってきました♪ 　お陰様で今月末には 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 無事に一周年を迎えることが出来そうです 　 　1年前はこんな感じでしたね～ 四...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点にピラティスティーチャーとして活動している田中宏明です。 よく相手の立場に立って物事を考えようという表現がありますが、 本当に難しいことだと思います。 同じ境遇に出くわしたとき、感じ方は人によって違います。 相手の立場に立つことは出来ませんが、 相手に寄り添っていくことなら出来ます。 習い事もそうです。 学生時代にフィットネスクラブで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）