こんばんわ 土曜日の朝一で大阪へ行き 先程帰宅しました～ 　この２日間は PHI Pilatesのマスタートレーナーが 全国から集結し 今日も朝８時半からみっちり研修でした！！ 　 １年間住んでいた大阪 伊丹空港に到着し、梅田に着くと なんだか懐かしい様な不思議な感じ 　右も左も分からず大阪に来て 速攻でエスカレーターの立ち...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。     今日は『筋トレの後ランニングやウォーキングするのがいいか、その逆か、どちらがいいのでしょうか？』 というテーマについてお話したいと思います。   お正月太りを解消しようと、仕事始めと同時にトレーニングに励んでいる方も多いと思います。 また、12月くらいから東京マラソン等々が近くなったせいか、ランニングをさ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

あけましておめでとうございます。 すでに５日土曜日からレッスンがはじまっています。 そして、リハーサルも始まりました。 舞台本番は３月１７日日曜日。エポックなかはら。 でもまだまだ出演者募集中です。 こんなの無理かしら、という演目でもミストラルバレエなら叶います。 それは大人が楽しく自由に踊れるスタジオだからです。 舞台には興味がなくて、通常レッスン参加者ももちろん募集中～   ...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

　あなたが提供している価値を必要とされている方が日本中にたくさんいます！！ トレーナーやインストラクター、医療従事者が提供している価値を必要としている方は日本中にたくさんいますが、まだまだその存在を、提供している価値を、多くの方に知られていないのが現状です。 　2012年4月に神楽坂にパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ「Joyn Beau...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 寒い日々が続いていますね～ 毎朝、コタツでインナーを暖めてから着る毎日です（笑） 　さてさて、最近、スタジオのスタートアップに関する 質問を頂いたので、僕の考えを書かせて頂きますね 　「夢」や「目標」というものについて語る時 「逆算型」または「信長型」と「ステップアップ型（展開型）」または「秀吉型」 どちらが良いのか？という話になるかと想います...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今回はギターを始めた頃に出会った洋楽の事を書いてみようかな…。 最初は父親の自動車に付いていたカーステレオで聞いていた「ビートルズ」でしょうか！ がしかし、このカーステレオ用８チャンネルテープ（懐かしい）、ビートルズ本人達の演奏ではなく、恐らく日本人のスタジオミュージシャンが演奏しているという良く分からない代物、子供心にも「なんか変だな～」と思っていた記憶があります。 これって著作権関係...（続きを読む）

嘉多山 信

（音楽家）

　こんばんわ 大晦日はデスクワークに家の大掃除 お正月の食材の買い出しに行き 紅白なます　栗きんとん、筑前煮などを創り ブックオフに本を売りに行き、ランニングして お風呂入ってなんてしていたら、大晦日も終わりに近づいていました（笑） 　ランニングをしながら来年はどうしようかな～と 色々と考えていて 　いつも志事のばっかり考えている自分に気が付き そん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【戦略的に営業する】竹内慎也＠考動型営業育成家さんの投稿したなう 12月17日～12月23日に投稿したなう: 【戦略的に営業する】竹内慎也＠考動型営業育成家さんの投稿したなう12月10日～12月16日に投稿したなう: 【戦略的に営業する】竹内慎也＠考動型営業育成家さんの投稿したなう12月... http://t.co/qSPXt9MS12/24 12:58 【12/25書評】ＦＢＩ式 人の...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

昨日28日金曜日は今年のスタジオレッスン最終日でした ケイキクラスのみんなで大掃除このクラスの担当は絨毯の雑巾がけです 子供たちはとっても雑巾がけが上手でしたびっくりー ピカピカになりましたお手伝いありがとうね来年も元気にフラを踊りましょうね レフアクラスのレッスンも終わり、我々はうみ野さんへ3人でしっぽりと忘年会で...（続きを読む）

Akiko Nanilehua Takeda Naope

（ダンスインストラクター）

みなさまアロハお久しぶりです。Harukaですしばらくブログをサボっておりましたごめんなさい 今日のイリマクラスは今年最後のレッスンでしたので、一年間お世話になったスタジオに感謝の意を込めて大掃除のお手伝いをしていただきました ここのクラスは鏡と窓ガラスを担当していただきましたチームワークでみなさん仕事が早いっ みんなでやればあっという間でしたねご協...（続きを読む）

Akiko Nanilehua Takeda Naope

（ダンスインストラクター）

  陰ヨガ」＋「ヴォイシング」＝【燃焼系ボディ】の始まりです！    ～「陰ヨガ」でカラダの内側深くを自覚し、  ～「ヴォイシング」で自分の声と出会う。  ～これが【燃焼系ボディ】のスタートです！       東銀座の美容家・田中素美による、  「日曜の朝から最高に気持ち良い！スペシャルプログラム」★    .陰ヨガで活躍中の  ヨガインストラクター・Kali Tomomiさ...（続きを読む）

Kali tomomi

（ヨガインストラクター）

引き出しのつまみに 麻の繊維とプリザで作った クリスマスオーナメントをかけて クリスマス♪ こんなアイデアいかがでしょう 2009年にフォトグラファー山本先生の スタジオで撮らせていただきました 「JARDINETプリザ手芸」がスタートする初期の作品です レッスンスケジュール→　★ 　クリックで確認してね ☆☆☆ 1日1回のクリックをして...（続きを読む）

井上 一恵

（フラワーアレンジメント講師）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   ヨガスタジオは、圧倒的に女性の参加者が多いですね。   だからといって、男性がヨガに興味がないわけではないです。   ただ、男性と女性がともに満足するクラスは、正直難しいかなとも思います。   実現したとしましても最大公約数的な感じになってしまい、中途半端になってしまうでしょうね。   女性は、感覚的に良いものを...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半額！ご予約はこちらから！ ------------------------------...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　 こんばんわ～ 今日は朝から良いお天気でしたが、と～っても寒かったですね 　内容はまだ内緒なのですが、ご依頼を頂き 昨日はセッション+動画の監修＆エクササイズモデルのお志事 　撮影の為、4時間ちかくエクササイズしまくり～の 動きっぱなし～のといった感じでした 　とっても楽しかったですが♪ さすがに今日は筋肉痛にみまわれております（笑） ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

1970年生まれ　東京都在住 20歳で写真に目覚め ブライダルフォトグラファーとしてキャリアをスタートしました その後、写真スタジオにて撮影及びレタッチ、プリント業務を学び 30歳よりフリーランスフォトグラファーとして活動しています フリーランスになってからは ブライダル、お宮参り、七五三、入学卒業、集合写真、 成人式、家族写真、誕生日、結納、運動会、 ベビーフォト、マタニティ、ポ...（続きを読む）

古田 晃広

（カメラマン）

低カロリーの食材を選ぶことが一番です。そして具沢山のスープ仕立てにすると、 大変満腹感が味わえます。 例えば茸や春雨、キャベツ、ブロッコリー、鶏むね肉などを具材にしたスープです。 レタスとしゃぶしゃぶ用にスライスして売られている豚肉に茸を入れた鍋物。 ご飯は白米でなく、雑穀米を混ぜると、よく噛むことで、満腹感が得られます。 早食いは禁物。ゆっくりと、よく噛むことです。 海草や豆腐、こんにゃくも...（続きを読む）

加藤 和子

（料理講師）

ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半額！ご予約はこちらから！ ------------------------------...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　こんばんわ 本日も最終のセッションが終了です 　この志事が終わったら、少しのんびりできるかな？～なんて 想っていると、お陰様で新たなお志事の案件を頂きますが、 こうやってお志事のご依頼を頂けるということは 本当に有り難い限りですね♪ 　さて、来年は何をしようかと日々考えておりますが、 その中の１つに以前から色々な所でご相談や依頼を受けていた、 パーソナ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

食欲を抑えたいと思っても、なかなかうまくいかな人が多いでしょう。 ダイエットの為とか、カロリーの制限のある人にはどうしても乗り越えなければならない課題です。 ではどうしたらいいでしょう。 まずは満腹感がないので、いつも不満で、食べたいわけです。脳がそのように考えてしまっているのです。 まずはカロリーのほとんど無いものを間食として食べて見ましょう。 たとえば、ところてん。お腹のすいたときにちょっ...（続きを読む）

加藤 和子

（料理講師）

ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半額！ご予約はこちらから！ ------------------------------...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスに対して強くなるには、リラクセーションではなく、ストレスをかけたトレーニングが必要になってきます。 では、どういうストレスをかければいいのでしょうか？ ずばり、体に負荷をかけるヨガのポーズや、筋力トレーニング、ランニングなどです。 実際に、 運動をしていない動物や人間よりも、 習慣的に運動で体に負荷をかけている人たちの...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

　こんばんわ 今日も出張パーソナルにスタジオでのセッション 打ち合わせなどなど、充実した1日です♪ 　最近、よく考えるのが 「何のために？」と言う言葉 このキーワードはあらゆる場面において重要だと感じています 　大きな枠で考えれば 「何のために生きるのか？」 「何のために働くのか？」といったことから 　現場でレベルで考えれば 「何のためにその...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先月末、ようやく子供の七五三写真を撮影しに行けました♪ 花音が３歳の頃は、スタジオアリスで撮ろうとしたのですが…。 人見知りの花音は、服を着替えるだけでも泣き叫びダメだったんです(笑) ７歳になった今回、地元自由が丘にあるスタジオで撮影して頂きました。 撮影料無料というチラシがあったけれど、購入する写真がバカ高いシステムはどこでも同じです(^^;) 花音も大...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

美脚創りを応援する田中宏明です。 女性のお客様から多数寄せられる脚のお悩み。 「この太ももをなんとかしたい」 「ふくらはぎに筋肉がつきすぎてしまった」 「内ももが引き締まらない」 「引き上がったお尻を手に入れたい」 そんなお悩みをお持ちの皆様に朗報です。 マスターストレッチをご存知ですか 【脚】にお悩みを抱えていらっしゃる方の お体を診させて頂くと、大...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）