シャープな印象で美脚効果のある「トンガリ靴」女性らしいマルチなシルエットが叶うアイテムですね。シャープを打ち消すししゃも足多くの女性が悩まされるししゃものようなふくらはぎヒールによる美脚効果も逆にふくらはぎを目立たせる結果となりがちです。この足は筋肉による発達です。筋肉を減らす唯一の方法は「使わないこと」ふくらはぎを細くしたいと○ふくらはぎエクササイズ○ふくらはぎストレッチ○マッサージ、エステなど...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カジュアル美人の夏アイテム！「フレアショーパン」ちょっと長めの丈がトップスと合わせやすい！おしゃれ女子の定番になりますね。ボトムスとヒップの悩みショート、ミニなどのボトムスを選ぶ時に気になるのはヒップサイズ。特にヒップの悩みで多いのは○ボリュームが出る○横に広がって見えるこのようなヒップラインになってしまうのは何が原因なのでしょうか？骨盤と脚のはまり方女性の骨盤の特徴は脚の骨が浅くはまっていること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは。 スキンケアカウンセラーの松原と申します。 私は、Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) のスキンケアカテゴリ内で、専門家として回答をさせていただいております。 私の回答を転載いたしますので、是非ご参考にしていただけましたら幸いです。 *ご質問文面は、質問者の著作権等の問題でそのまま転載はできないため、ニュアンスをかえております。  (Yahoo!の関連部署に確認済)...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

夏でも夜は湯船に浸かるようにし、交感神経の安定につとめています。 お風呂上りは汗が吹き出て、バスタオルで拭いても汗がとまりません。。 一度の入浴で2枚はバスタオルを使用してしまうことを考えたとき、ふと「バスローブ」の存在に気づきましたｗ バスローブというと高級ホテルでブランデー片手にというコテコテの想像をされがちですが、お年寄りや障がいをお持ちの方の入浴後、汗が引くまでの福祉アイテムとし...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

遊び友達の、ウエディングプランナー 竹屋 弓子さん（ Wedding produce coconoem（ココノエム））と、 フリーマーケットに出ます。 ウエディングプランナーのクローゼット　vol.1 海の日 2014年7月21日（月祝） 時間　10時～15時 場所　目黒区民センター裏（JR目黒駅が最寄り） http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E139.4...（続きを読む）

岡村 奈奈

（ウェディングプランナー）

はじめに スキンケアカウンセラーの松原です。 どうぞお付き合いください。 スキンケア化粧品の売れ行きデータを見ると、無添加・天然・植物など、食品のイメージを盛り込んだアイテムが人気となっています。 化粧品は、肌への作用が緩和であることを前提に作られているため、効果の良し悪しの判断は、ご使用者の主観にゆだねられます。 そこで今回は、食品と化粧品の相違性について解説させていただきます。 必見...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

台風が心配。もやもや整理人・すはらひろこです。 関東は梅雨明け待ちですが、 その前に台風の影響を受けるのでしょうか。 季節は夏直前ですが、 紙媒体のほうは、もう秋号の企画が進んでいます。 連載コラムは、今の季節感でネタを考えていますが、 それと同時に秋ネタも頭の中で描いているので、 脳内では季節がごちゃ混ぜです。 それでも、100均収納ﾈﾀは鉄板中のテッパン。 ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こなれ感、色っぽさのある「Gジャン」シンプルなコーデを新鮮にする初夏の万能アイテムですね。逞しく見せない体型ジーンズの生地は、元々、男性の作業着としての歴史があります。生地が強く、ごわつきやすいため•肩幅が気になる女性•背中の脂肪が気になる女性は避ける傾向があります。Gジャンファッションで、女性らしさを引き出すにはこれら2点の解消と合わせた バストアップが最も効果的です。華奢にしながらバストアップ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合いください。 前回の続きになりますが、毛穴の黒ずみ(角栓)予防には、皮脂対策と角質ケアがポイントになります。 ①皮脂対策 朝晩２回の洗顔はしっかり行なうこと。 皮脂が残っていると、酸化して過酸化脂質になり、毛穴の黒ずみだけでなく肌老化(毛穴の開きやシワ)にも影響します。 朝は水ですすぐだけという人もおられますが、皮脂は睡眠中も...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

女性らしさのボディライン「レザータイトスカート」高嶺の花の印象を与えるオーラアイテムです。ヒップの女性らしさとは？ペタンコでもなくボリュームでもなく小さく丸みのあるヒップ。男性の視覚の特性上もこれが最も魅力を与えると言えます。そして、多くのヒップアップエクササイズはこの形を理想として作られています。エクササイズ自体が出来ない理由雑誌などでのヒップアップでも理論的にはこのヒップの形は作れるはず。しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

定番のTシャツが短くタイトになった「チビT」この夏流行りのアイテムとなる噂です。くびれと別な「凹み」お腹出しファッションの決め手！とも言える•お腹全体の凹み•薄っすら縦ラインくびれはできても、ぽっこりしてる…とのご相談も多い事実。全体の凹みを作るにはどんな方法があるのでしょうか？優しい存在「太もも後ろ」女性のカラダのバランス上、○お腹ー太もも後ろ○腰ー太もも前は互いに助け合う関係があります。そして...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 今日は朝のランニングからスタート 普段、トレーニングなどは夜が多いですが 朝もやはり気持ちが良いですね♪ 　毎週月曜日は人間力＆ビジネス力の研修と テクニカル研修をスタッフに行っており 　先日のスタッフ研修では 「お金」について話をしました 　日本は「お金」に関する話がタブー視されやすいですが 「お金」について学ぶことは、幸せに生き...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今や日本女性の必須アイテムである ［ヒール高のある靴］ 日本女性に合った履き方を 知っていますか？ 超簡単！履物のの歴史 日本の靴文化は、［裸足］から始まり、 奈良、平安時代から広まった［わらじ］ 江戸時代後期（化政時代）に広まった［雪駄］ 以降、 西欧から［ヒール高のある靴］ という流れを辿ります。 日本女性はヒールで ［脚が太くなりやすい］ 裸足、平らな履物や、 農耕を主と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まもなくワールドカップ開幕ね。もやもや整理人・すはらひろこです。 今朝もオメザはアサイー、 グリーンスムージーとのセットメニューが定着。 ブラジリアンビューティね。 この梅雨時もブラジリアンが活躍。 メリッサのレーシーシューズは雨にも負けず、 歩き回れます。 ボールのリフティング向きではないけれど。 ブラジルのカフェミュージックは、 執筆向きのBGMですわ。...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

～キャバ嬢のための流行りのアイテム・人気商品紹介サイト～「レディーススタイル」レギンス・トレンカ専用の脚痩せエクササイズが紹介されました。掲載動画はこちら↓https://www.youtube.com/watch?v=b89XernQPkA（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 化粧品の使用期限は、パッケージに表示がなければ、未開封で３年が基本です。 *３年より短い場合は、パッケージに表示されています。 しかし、いくら未開封で防腐加工がされているといっても、年々劣化するのは間違いありません。 配合成分の急激な効果下落はあまり考えられないですが、使用感が違ってくる場合がマレにあります。 ちなみ...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

鎖骨が露出するデザインが特徴の「タンクトップ」カジュアル、セクシーなものなど今季も大活躍が予想されますね。一直線のタンクトップスタイルタンクトップの発祥からも胸元のシルエットが強調されるこのファッションでは「鎖骨の直線感」が最も美しいシルエットを作ります。しかし、現代の多くの女性は「肩が前に出る」「背中が丸まる」カラダの傾向がありこれは同時に鎖骨を上に引き上げ、デコルテ自体を崩してしまう特徴があり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

デルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一枚でキマる！ファッションの大定番！ワンピースファッション短め丈の流行りに乗った「ドッキングワンピース」の押さえておきたいポイントは？繋がる恐怖‥‥短めトップスでウエスト位置が上がる傾向の今年のドッキングワンピース。脚長効果抜群！反面、下腹はむき出し状態です。羽織りで隠すことが難しいこのファッションではペタンコな下腹が着こなしの必須アイテムになりますね。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私のこの歯の治療に保険は効くのだろうか？ と思われた方は多いことと思います。 実際に私のところにも 「この歯の治療に保険は効きますか？」 というご質問をよくお受けします。  つまり 保険治療と自由診療は何が違うんですか？ ということですね。   一番の違いは 保険診療には「使っていい材料」や「使う技術」｢薬品」などすべてに関しては決まりがあるということです。 つまり、細かく細かく...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合いください。 情報化時代になり、テレビやインターネットでは、あらゆる美容情報が溢れています。 「スキンケアはこうでないといけない！」という定義はありませんので、最後はご自分が納得したことを実践すれば良いのですが、まず、化粧品がどうとか成分がどうとかということよりも、基本的な肌の仕組みを知ることが大切です。 そうすれば、化粧品選びを難しく考え...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ こんな記事を発見！ 低所得者の部屋に共通することベスト5 興味深いタイトルですね。 何だろう～？と思った方、注目ですよ。 1位「捨てられない性分のため、使えない（使わない）モノで溢れる」 2位「トイレ、風呂、台...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

今季本命のトレンドアイテム 「ビスチェ」 今年のセクシーさをプッシュする傾向には 欠かせないファッションです。 やってはいけないNO.1 着るだけでセクシーさのあるビスチェ。 多くの女性は さらに胸を張ろうとする傾向があります。 現代女性の骨格で、 意識的に胸を張ろうとすると お腹の面積が広がります これは 「怖そう‥‥‥」 「怒ってるのかな‥‥‥」 「逞しそう‥‥‥」 という印象を与...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます(^^) キレイな姿勢を創るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中です。 昨日は、専門学校の先輩でもあり、 トレーナーの先輩でもあり、 バレエやフィギュアスケート選手を多く診ている森脇さんがスタジオへ♪ 僕は森脇さんにマスターストレッチを、 森脇さんは僕にリアラインコアを、 お互いに体験しあい、情報も交換するという有意義な時間を...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   （注）まだ結婚の話が出ていないケースですよ(^^♪   彼氏が部屋に遊びに来ることになったら、結婚情報誌を隠しておいてください。   女性にとって結婚は憧れですが、男性にとっては責任であり、束縛です。   相当なプレッシャーになりますから、自分に自信がなければ、なかなかプロポーズして...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

袖の移行期の定番アイテム 「ノースリーブニット」 二の腕魅せの準備はできていますか？ 3つの二の腕痩せ方法 以前も紹介した 3種類の二の腕のシルエット •正面から見た二の腕の細さ •腕を曲げた時の全体の細さ •横から見た二の腕の細さ 以前の記事はこちら （↓クリック） 「横から見た二の腕の細さエクササイズ」 本日は 「正面から見た二の腕の細さ」に 注目です！ 前から見て...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）