「WEB」を含むコラム・事例
5,017件が該当しました
5,017件中 1851~1900件目
3/6(木)開催決定!!桐林プロとのコラボレッスン【パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン】
★開催場所が新橋ゴルフスタジオに変更になりました こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 コラボレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、コラボレッスンを開催させていただくことになりました。 場所は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている高輪ゴル...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
第987号:WEBリニューアルをお考えの方へ
2014/01/24 第987号:WEBリニューアルをお考えの方へ スマートフォンからのインターネットアクセスが 当たり前になりましたので、ホームページにも その対応をしなければなりません。 古いホームページにスマートフォン対応を施すのは 却って手間暇が掛りますので、丸ごと新しい技術を 使ったホームページに作り変えることになります。 新しい技術と言っても、ホームペー...(続きを読む)
![小笠原 宏之](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324487969.jpg)
- 小笠原 宏之
- (ITコンサルタント)
2月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町/大門】
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
一番最初に作られたWebページと日本最初のホームページ
最近はIPネタで少しカタい話しだったので(笑)
今回は、
一番最初に作られたWebページと日本最初のホームページのお話を掲載しました。
実際のホームページを見れるので、
是非見てみてください♪
一番最初に作られたWebページと日本最初のホームページ(続きを読む)
![武本 之近](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390902.jpg)
- 武本 之近
- (Webプロデューサー)
2014年 ホームページを復活させるにはどうすればよいのか
2014年 御社ホームページ復活プラン! 年初ホームページを見直ししようと考えられた企業、個人事業主の方も多いかと思います。 それは、思うように現在のホームページが運用できていないと考えてしまうからです。 よく聞く 問題点 ・ 集客ができていない ・アクセスが少ない ・お問い合わせがない ・来訪してもトップページで帰ってしまう。 ・リピータがすくない ・コ...(続きを読む)
![三井 博康](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354901.jpg)
- 三井 博康
- (Webプロデューサー)
無料でパソコンの画面を録画してプレゼンするには?
プレゼンをおこなう上で、 パソコンの画面を録画してプレゼンしたい、 ということってありませんか? 特にシステムや、インターネットの 新しいサービスや仕組みの説明をする プレゼンではよく使われますよね。 プレゼンする環境が常にオンラインとは限りませんし、 画面での操作には失敗がつきものです。 そんな場合にも備えて、録画しておけば安心して プレゼンをすることができます。 しかし、パソコン...(続きを読む)
![山田 進一](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324417136.jpg)
- 山田 進一
- (経営コンサルタント)
phpは魔法のことば
(c) .foto project
以前お客さんからこんなことを言われたことがあります。「いとうさんの言った言葉でシステムでできないことはないと言ってたのが印象的だった」そう。できないことはない。システムは全て工夫しだい。
お客さんがイメージしていることを現実化する醍醐味。これが一番たまんないし、もしかしたら、これを味わいたいがためにシステム屋を続けているのかしれません。
私はphpはフ...(続きを読む)
![伊藤 章裕](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354829.jpg)
- 伊藤 章裕
- (システムエンジニア)
phpは魔法のことば
以前お客さんからこんなことを言われたことがあります。「いとうさんの言った言葉でシステムでできないことはないと言ってたのが印象的だった」そう。できないことはない。システムは全て工夫しだい。 お客さんがイメージしていることを現実化する醍醐味。これが一番たまんないし、もしかしたら、これを味わいたいがためにシステム屋を続けているのかしれません。 私はphpはフリーランスになってから学びました。会社...(続きを読む)
![伊藤 章裕](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354829.jpg)
- 伊藤 章裕
- (システムエンジニア)
なるほどよくできてる
アメブロの世界は初めて足を踏み入れました~。 なんだか。ふわふわ楽しそう。 わくわく。 ぺたってな~に。 なんだかわからないが、自分の持っている技をこの1年間は出し切ります。 まずはいままでのブログ http;//itmcreate.com/wp/ ここで書いていたのですが 1998年から書き続けてます。 ブログの概念がないころからかいているのですが 単純に日記です。 ですが2000年初め...(続きを読む)
![伊藤 章裕](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354829.jpg)
- 伊藤 章裕
- (システムエンジニア)
今月も問い合わせが0件だったら・・・Webサイト運営にてかかせない3大要素
Webサイトは、黙っていて集客・問い合わせが来る程、簡単ではありません。
予算をかければ、それなりの施策も可能ですし、成果も出しやすいですが・・・、予算がない!という場合、どうすれば?
ということで・・・
自社サイト【今月も問い合わせが0件だったら・・・Webサイト運営にてかかせない3大要素】
を更新しましたので詳細は上記リンクをクリック♪
(続きを読む)
![武本 之近](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390902.jpg)
- 武本 之近
- (Webプロデューサー)
今週末1/19(日)15:30~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨年からご案内せていただいておりました カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 のゴルフピラティスレッスン第1回目が いよいよ今週末1月19日(日)15:30から開催されます。 ピラティスは年齢に関係なく、ジュニアからシニアまで幅広い年...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティス指導者資格コース無事終了しました!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 1/11(土)~1/14(火)まで、竹内プロのCPスタジオにて、JAPICAゴルフピラティス指導者資格コースが開催され、無事終了しました! 記念撮影① 記念撮影② 4日間、本当にお疲れ様でした!! 少しずつゴルフピラティス指導者が増えて、少しずつゴルフピラティスを受けられる環境...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティス指導者資格コース開催されました
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 1/11(土)~1/14(火)まで、ゴルフピラティス指導者コースが開催れました。 ゴルフピラティスのエクササイズに加えて、ゴルフ理論、解剖学その他等々、盛り沢山の内容を4日間びっしり。 私も4日間、来のゴルフピラティスインストラクター誕生のサポートをさせていただきました。 今回の指導者資格コースで、私...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
3月2日(日)開催決定!第30回ゴルコアコンペ【茨城県阿見GC】
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝は寒波の影響で今年一番の寒さだそうです・・・東京も寒いですね。 さて早速ですが、第30回ゴルコアコンペのご案内です。 30回という節目でもあるので、西モッコリーズとの合同コンペを企画いたしました。 通常の定例コンペよりも少し大人数の募集です。 なかなか攻略が難しい人気の阿見GCに再チャレ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-背骨~腰回り
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は背中から腰にかけてのエクササイズをご紹介させていただきます。 前回、前々回とご紹介したセイクラムシリーズと併せていただくと、腰周りの緊張がかなり取れてくると思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 腸骨筋ストレッチ 股関節スクワッ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
【埼玉県川越グリーンクロス】1/25(土)第29回ゴルコアコンペ
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2014年最初のコンペのご案内です。 かなりお得なプランですので、練習ラウンドのつもりでご参加くださいませ。 寒さ対策をばっちりしていただき、冬のゴルフを楽しみましょう。 皆様のご参加お待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日時:1月25日(土) 場所:川越グリーンクロス ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-お尻周りその3
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月にシリーズでご紹介させていただいておりました腰痛におススメのエクササイズ、しばらく間があいてしまいましたが、今日はお尻周りのエクササイズをご紹介させていただきます。 先日ご紹介させていただきました仙骨周りをほぐすセイクラムシリーズからセイクラムーバイセクルをご紹介させていただきます。 お尻...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
外国で特許を取ったその後に・・・~外国産業財産権侵害対策等支援事業~
外国で特許を取ったその後に・・・ ~外国産業財産権侵害対策等支援事業~ 2014.1.7 新井 景親 海外で市場を確保すべく、外国で特許権、実用新案権、商標権又は意匠権を取得することは近年では珍しくありません。では特許権等を取得した後、どのような問題が起こるのでしょうか。またその問題に対し、どう対処すべきなのでしょうか。特許庁の事業の一つに「外国産業財産権侵害対策等支援事業」(以下支援...(続きを読む)
![河野 英仁](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354856.jpg)
- 河野 英仁
- (弁理士)
真冬におすすめの足指ピラティスで、血流アップ!
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒かったですね。 今日は寒い冬におススメの足指ピラティスをご紹介させていただきます。 末端が温まらずにつらいという方も多いと思いますので、是非毎日足指を動かして血流を良くしていきましょう。 一日のうちで足が冷えた時にも是非繰り返して行ってほしいです。 足指ピラティス 1.足の指の第1指(親指)...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
新年のご挨拶兼ご報告
あけましておめでとうございます。 本ブログは、今年より「三豊で暮らす経営者兼コンサルの日記」と名称を変更しました。 昨年よりWEBにおける活動の幅が広がったこと、及び家業についても経営者として跡を継いだことから、あらためて「香川県三豊市という地域に暮らす会社経営者、および一コンサルタント」としてニュースや身の回りの色々な事について触れていきたいと思います。 今年は更新の頻度も上げられるよ...(続きを読む)
![真鍋 貴臣](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324405796.jpg)
- 真鍋 貴臣
- (ファイナンシャルプランナー)
新年あけましておめでとうございます!
おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 あけましておめでとうございます! 2014年スタートしましたね。 今年一年どうぞよろしくお願いいたします。 今年は、スタジオに限らず、いろいろなところでゴルフピラティスを広めるために活動の場を広げていきたいと思っております。 また、原点でもあります「ピラティスによって腰痛が改善され、またゴ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
2012年今年一年ありがとうございました!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2012年1年間、大変お世話になりました。 皆様のおかげでゴルコアも2013年を迎えることができます。 本当にありがとうございました! またブログをお読みいただいている皆様、ありがとうございました。 2013年も皆様に少しでもプラスになるような情報をたくさん書いていきたいと思います。 楽し...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
◆エレクター男子もエレクター女子も
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
暮れになると、方々からカレンダーをいただきます。
過去には、てんこ盛りになるほどのカレンダーをいただいた時期もありましたが、最近は質の高いものをほどよくいただけて、嬉しい限りです。
カレンダーとともに、カタログやノベルティなどのオマケがもれなくついてくるメーカーさんもあり、封を開けてしばし見入ったりしています。...(続きを読む)
![石井 純子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324400947.jpg)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
1級錠施行技師 ヘルプキーマン ~寝屋川の鍵屋さん~
どうも、ヘルプキーマンです(≧▽≦)
この度、日本ロックセキュリティ協同組合が主催した
厚生労働省認定の社内技能検定1級試験に合格し、1級錠施行技師として認められました
「錠施工技師」とは、厚生労働大臣からの認定を受けている「錠施工」検定の合格者の事です。日本ロックセキュリティ協同組合における認定資格となり、国内における錠取扱業者に対する唯一の社会的権威ある技能の客観的評価を...(続きを読む)
![ヘルプキーマン 三岡](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324425998.jpg)
- ヘルプキーマン 三岡
- (防犯アドバイザー)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-テニスボール
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のエクササイズでは、仙腸関節近辺の緊張をほぐすセイクラムシリーズのエクササイズ をご紹介させていただきました。 昨晩のTBSの番組 「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!」で予約が3年待ちという腰痛の名医である酒井先生も、痛の原因となっている仙腸関節の機能を正常に戻すという目的で、仙腸関節の周りをテニ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
NEXT1月号に掲載!!
こんにちわ
今年は5月29日に
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
http://catback4h.com/
を起ち上げさせて頂いてから、本当に多くのご縁を頂き
お陰様で、個人としても、「きゃっとばっく」としても
様々なメディアに出演&ご紹介を頂きました♪
メディアに出させて頂くということは
様々な面において、本当に多くの影響がありますが
僕...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
2014年1/19(日)東急セミナーBE青葉台校【ゴルフピラティス】開催します
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 第1回目は【ゴルフピラティス】のレッスンが1月19日(日)15:30から開催されます。 ゴルコアのスタジオとJEUGIA多摩センターさん以外では、久しぶりに新しい場所...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
事業者は特定適格消費者団体による集団訴訟のプロセス理解が必須(1/3)
「集団的消費者被害回復の訴訟制度」の狙いは。 前回は特定適格消費者団体による被害回復の集団訴訟制度のプロセスについて、消費者の立場から 見た制度についてお伝えしましたが、今回は『いかにして集団訴訟を回避するか』事業者の立場から見た 回避策についてお伝えいたします。 本題に入る前に、特定適格消費者団体による集団的消費者被害回復の訴訟制度は、何を目的とした制度 かを理解しなければリスク管理をしな...(続きを読む)
![西野 泰広](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324441787.jpg)
- 西野 泰広
- (経営コンサルタント)
JEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス1月期のご紹介
こんにちは、ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日でJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期も終了。 来年からは1月期のスタートです。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのHPも新しくなりました。 どんなレッスン内容なのかも詳しくご紹介させていただいております。 最近、ゴルフピラティスの...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-お尻周りその2
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は仙腸関節近辺の緊張をほぐすセイクラムシリーズのエクササイズからシザーズをご紹介させていただきます。 スモールボールを仙骨の下に置いて仙骨周りの筋肉をストレッチしながらエクササイズを行っていくものです。 腰を痛めている方は、この仙骨周り(仙腸関節近辺)が硬くなっているので、エクササイズによって緩...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-股関節その4
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は昨日ご紹介しました股関節スクワットの応用編をご紹介したいと思います。 腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)のストレッチ効果を高めます。 腰の痛みがつらかったころは、このストレッチがとても嫌いでした。それだけつらかったということですね。 今は全く大丈夫です。以前よりも腸腰筋の柔軟性が少し和らいでいるからだ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-股関節その3
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 こんにちは今日は股関節スクワットをご紹介したいと思います。 腰痛の方は大腰筋がかたいとお伝えしました。 大腰筋は大腿部の中でも最も深層部なので、ストレッチをしてもなかなか伸びないため、動かしながら可動範囲を広げていくことをおススメします。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町/大門】
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-腸骨筋ストレッチ
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は腸腰筋の一部、腸骨筋のストレッチをご紹介したいと思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 腸骨筋ストレッチ 1.仰向けに寝て、左手を真横にのばします。 2.右膝を立てて、足先を左膝の左側に置きます。 3.右手のひらを右膝の内側におきます。 4.息を...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「悪いニュースは金曜日に発表」の是非
とある土曜日の朝。友人がSNS上で「原発再稼働」に関する記事を目にし、「懲りないな」ということと、しかも土曜日の紙面に出すのは腹立たしいとぼやいていました。 その文章を見た瞬間は、当然そのような悪いニュースの発表は金曜夕にするのが定番であり、何も考えることもなく当たり前だろうと思いました。 しかしインターネット、なかでもSNSがこれだけ普及した今、この定番とも言える発表スタイルは正しいのか...(続きを読む)
![中村 英俊](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324364280.jpg)
- 中村 英俊
- (広報コンサルタント)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-背骨
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は東京は寒かったですね。 寒くなると血流が滞りがち、腰痛にはつらくなりますので、できる限り冷やさないように気を付けましょう。 今日は脊柱起立筋とお腹のストレッチ、スワンをご紹介したいと思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 1.うつぶせに寝て両肘をまげて身体の横...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-お尻周り
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方向けにピラティスエクササイズをご紹介させていただいておりますが、いかがでしょうか? よろしければぜひ感想をきかせてくださいませ。 今日は大腰筋のストレッチと脊柱起立筋、多裂筋のストレッチ効果のあるブルレッグブリッジです。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ 1.仰向けに寝て...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
インターネットを使ってお金を簡単に管理する方法
年末になると、忘年会やイベントなどの交際費、
年末年始の準備をする買い物など、
お金の出入りも多くなり、気がつくとお財布のレシートがいっぱい!
ということもあるのではないでしょうか。
家計管理をする上で、きちんと家計簿をつけて、
現状の収入や支出を把握することは大切ですが、
継続的に家計簿をつけるのは、ちょっと苦手、という人もいるでしょう。
そんな人にお勧めなのがインターネットを活用した家計管...(続きを読む)
![平野 直子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354863.jpg)
- 平野 直子
- (ファイナンシャルプランナー)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-股関節その2
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は、腰痛の方は大腰筋が固くなっているので、大腰筋を動かしながらストレッチを行うエクササイズをご紹介させていただきました。 腿上げなのでどこでも簡単にできますよね。 大腰筋は身体の深層部にあるため、ストレッチをしてもなかなか伸ばすことができないので、動かしながら可動範囲を広げていくことが大切です。 今日は昨日ご紹介した...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-股関節
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 冬になると血流が悪くなるので腰痛がきつくなったり、ぎっくり腰になったり・・・と腰痛にはきつい時期となってきました。 腰痛の方の多くは、股関節周り、特に腸腰筋がかたい方が多くなっています。 そこでおススメはその場で腿上げ(マーチング)です。 1.立位で骨盤はニュートラルポジション、できるだけ骨盤をまっすぐ立たせるよう...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
肩周りのエクササイズで肩コリ改善と代謝アップを同時にゲット!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月も中旬になり寒さも本格的になってきました。 寒いと無意識に肩に力が入りやすくなってしまい、知らない間に肩周りや首周りがカチカチになっているということも・・・ そこで、肩甲骨周りの筋肉を動かして肩コリ改善と代謝アップを同時に行っちゃいましょう。 1.両腕を胸前に伸ばし、手のひらを天井のむけます。 2.鼻から息を吸って...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
あなたは答えられますか?
こんにちわ
最近は、セッション&スタジオミーティング&研修
TV収録に原稿のチェックやWebコンテンツの監修と
お陰様で、絶好調で朝から晩まで走っております♪
一昨年は、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
初の望年会、昨日はミーティング&研修
ミッションやビジョンを叶える為に必要な
2014年の目標や戦略、スローガンなどを皆で共有しました!!
...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
TryCMSのチップス
TryCMSのちょっとしたチップス! TryCMSはこまかなアップデートを頻繁におこなっております。既存のご契約者にはシステムから自動アップデートも可能です。 ファイルメニュー → システム更新 → システム更新でご確認いただけますでしょうか。 1.TryCMS では、CMSで制作したページを後日、 静的 htmlとして変換できる 2.ニュース記事機...(続きを読む)
![三井 博康](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354901.jpg)
- 三井 博康
- (Webプロデューサー)
CMS導入と未導入のホームページの違い
「通常のホームページ」と 「CMSを利用したホームページ」の違い CMSを導入することで、ホームページ運用にかかるコストを削減でき、大きな業務効率化を図ることが可能です。 通常のホームページでの作業と CMS導入しているホームページでニュース記事更新作業 ニュース記事を更新追加するにしても、CMSを導入していないと該当のページ(通常トップページ)全体をエディタ等で開いて、ニュース...(続きを読む)
![三井 博康](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354901.jpg)
- 三井 博康
- (Webプロデューサー)
5,017件中 1851~1900 件目
専門家に質問する
専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。