「食」の専門家コラム一覧(25ページ目)

自分とは戦わない。

デスクワークに関する連載は一旦お休みし番外編です(笑) こんばんは久しぶりにコーラをちょびっと飲んでしまった田中ですコーラは砂糖のかたまりですからね… 基本は飲まないのですが、スカッといきたいときに冷蔵庫に入っているとどうしても手が伸びてしまいます人間ですからね。。僕が養成コースを開催させて頂いているBESJピラティスの教科書内にはピラティスをするうえ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/10/29 00:56

100%天然素材家庭料理！天然おだしで美味しい笑顔そして早くもおせち料理教室満席です！

おはようございます。高窪です。週の初め、太陽が顔をのぞかせて来ましたね(^^)今週も張り切って過ごしたいですね！先週、あまりの忙しさにブログを１回も更新できず…(>_（続きを読む）

高窪美穂子: （料理講師）

2014/10/27 11:09

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。来年2月8日(日)に広島は尾道でNoriko式ウォーキングセミナー開催です。広島でのセミナーは初です！以前このことについては書かせて頂きましたのでご覧くださいね。広島開催決定！Noriko式ウォーキングセミナー広島には公認インストラクターが2名います^ ^ お一人は大阪のインストラクター養成講座でもうお一...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/25 21:51

『お茶』から考えるサービスレベル

　こんばんわ昨晩は、メガロス時代にお世話になっていた先輩と会食　神楽坂通りを見ることが出来るし料理が美味しいので「つみき」さんを予約したのだけれど当日行ってみるとこんなモノが心のこもったおもてなしですよね♪ 　『きゃっとばっく』には16ヵ条の「いずむ」がありその４が「相手の期待値を超えろ」なのだけれどこれは...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/10/25 17:06

解放しようね！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式では力を込めない姿勢を提唱しています。力が入ってしまう姿勢の代表的なものは胸を張る姿勢です。胸を張る姿勢を続けていると肩の位置が後ろの方になり首が前に倒れ肩がこる背中が痛い首がこるなどトラブルの原因になってしまいます。そして胸を張るとセットになるのが反り腰。骨盤前傾です。腰が痛い股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/25 12:26

瀬戸内の幸を美味しく食べさせてくれる店

名古屋から神戸へ。夏からスタートした新たな契約先でのボトムアップ理念主導型経営実現コンサルティングでした。満足度の高い反応となり、ますますの盛り上がり。次回へ向け、新たな期待感がいっぱいの中、本日のミッションは完了しました。さてさて、晩ごはんです！西明石駅前にて、新鮮な魚が食べたい！という希望があり、様々物色。まずは、いるかさん。瀬戸内の刺し盛り。淡路島の玉ねぎとトマトのサラダ。 ...（続きを読む）

新納昭秀: （経営コンサルタント）

2014/10/25 00:23

お菓子つくりも、イメージ＆戦略。

御訪問ありがとうございます。メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。クリック　いつもありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 久しぶりにドーナツ、作りました♪ 初挑戦！豆腐ドーナツ♡ クックパッドで何例か、材料をみて・・・分量は適当にアレンジ♪（目分量です）めちゃめちゃうま～～～～い！！！じゃないですか！ ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2014/10/24 22:11

出張で疲れる原因(2)

前回に引き続き、出張で疲れる原因を説明して行きます。 ①移動の時にもらう邪気出張では、・飛行機・新幹線・車といった手段で移動することが多いと思います。原因を列記していくと、・スピードが速いことで、体にかかる重力が強くなる。・高いところにいることで、体が緊張する。・長い間同じ姿勢をすることで、血流が悪くなる。・席に邪気がついている。・エアコン管理で、空気に邪気が多い。 ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2014/10/24 21:52

逃げ足が速くなるウォーキング法

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。最近のNoriko式は逃げ足が速くなるウォーキング法となってきています。と言ってももともと提唱しているのはそういった歩き方なのですが生徒たちに実感していただくことをあえて行うようになり今週の定期レッスンから「忍者！」とか「くノ一！」なんて言いながら導入しています。いつでも瞬時に走れる歩き方。脚に負担をかけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/24 11:34

（写真）歯並びが悪く受け口なのが悩みです

【質問】私は小さい頃から歯並びも悪く受け口なのが悩みです。横から見ると顎に凹凸がなくむしろ下顎が出ていて、それが嫌で普段は前歯と唇だけが軽く触れるくらいに口を閉じています。治療はどれくらいの期間かかりますか？また、費用はそれなりにかかりますか？【回答】画像を拝見する限り、骨格性の下顎前突症と判断いたします。このケースで理想的な治療法は外科矯正となります。外科矯正は手術を併用した...（続きを読む）

山本治: （歯科医師）

2014/10/24 02:38

ヨガの苦手だったポーズができるようになった！

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。まずはご自身のため・・・ということで大阪のインストラクター養成講座を受講され現在もレッスンに通う生徒からとても嬉しいご報告をいただきました。許可をいただきましたので彼女のFacebookの投稿文をそのまま転載いたします。 ----------------------------- 昨日はプラ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/23 14:32

出張で疲れる原因（１）

　「出張してると、結構疲れる。」こんな悩みをもっているビジネスマンは多いようです。では、具体的に何が原因で疲れるか、把握されていますか？原因がわかれば、何らかの対処方法はあります。ちなみに、私は海外に出張、といっても半分趣味ですが 1か月くらい出かけることがあります。よくいく訪問国は、ネパールとタイです。「そんな発展途上国にいたら、疲れませんか？」...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2014/10/23 14:14

ジーンズの似合うスタイルに　美脚のコツ

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。今年も「ベストジーニスト」の発表会がありましたね。 140年ほど前ゴールドラッシュに沸く北米で鉱夫の作業ズボンだったジーンズ。日本にやってきたのは1950年代。女性が履くようになったのは 1970年代以降だとか。今やジーンズの人気は不動のものとなっていますね。私も大好きでよく履いていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/22 09:39

博多エニシス×恋愛できる結婚相談サロンハピネスコラボイベント

独身ながらビジネスでがんばっている男女に新たなご縁の機会を提供する博多エニシス。九州の安全で美味しい食と共に楽しい時間をお過ごしください！／／／／／／／／／／／／／／／／／／／世界No.２の緑茶×中州フレンチの名店福岡究極のスペシャルコラボ実現！／／／／／／／／／／／／／／／／／／／今回は、世界オーガニックグリーンティーコンテストで銀メダルに輝いた八女市のいりえ茶園さんのご協力で開催し...（続きを読む）

新納昭秀: （経営コンサルタント）

2014/10/22 01:28

誕生日を迎えて

35歳になりました前日にヒーリングフード・インストラクターのみなさんからオレンジのアレンジフラワーをいただき、昨日は鎌倉から生命力あふれる色とりどりの薔薇が届いて、いまもお部屋はとってもいい香りに包まれています平日でしたが、さとるくんもいつもよりは早く帰ってきて、洸くんもふくめ3人で一緒に夜ご飯を食べることもでき、幸せな一日でした。家族、友人をはじめたくさんのお祝い...（続きを読む）

須永晃子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2014/10/21 09:13

オプティマルクッキングアカデミー大分初上陸

★大分市近郊の皆様へ★佐伯市近郊の皆様へ現在、売れに売れている、『じつは怖い外食』の著書で、日本のオーガニックレストランの開祖でもある、南清貴（KIYO）さんが代表として、新たな食の協会を立ち上げました。現代における、乱れた食生活を最適化する新たな考え方として、オプティマルクッキングアカデミーの認定講座をリリース。ただいま、全国各地でこの講座を開催し、家庭の中で食に関わる方々だけでなく、食...（続きを読む）

新納昭秀: （経営コンサルタント）

2014/10/21 01:02

『左半身が自分に戻ってきた感動』…個人セッションのご感想

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。東京で個人セッションをご受講くださったN.Iさんからご感想のメールをいただきました。 N.Iさんは左足の膝を痛めて手術をされたそうです。手術以来左足がつっぱる痛い…といった不調を抱えてかばうように過ごしてこられました。右足は今のところ大丈夫だけれど元々の骨の状態が左右同じであるため痛める可能性もあるとのことでし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/20 16:09

ガルバリウム鋼板外壁材は本当に良いのか？

ガルバリウム鋼板を否定する訳ではないのですが後で後悔をされないように、欠点や利点をよく知って頂いた上で、判断されることをお勧めします。ガルバリウム鋼板を判断するには取扱い注意が必要です。ガルバリウム鋼板とはガルバリウム鋼板の構成は、アルミニウム55%、亜鉛43.4%、シリコン1.6%からなり、このガルバリウム鋼板は米国で開発して生まれのですが、その米国の住宅の金属サイディングの市場で...（続きを読む）

深澤熙之: （建築プロデューサー）

2014/10/20 13:40

先生が元からそのスタイルじゃないって知ったから

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。先日セッションのご受講者が Noriko式を学ぼうと思った理由を教えてくださいました。『先生が元からそのスタイルじゃないって知ったから』だそうです。その方は以前アップした私のビフォーアフター写真を見られたとか。若い頃は太ももが太いお尻が大きいいわゆる下半身デブでした。写真をアップしていない頃は生徒にその...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/20 10:30

ストイックに鍛えてきた男性Noriko式インストラクター

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式には男性インストラクターもいます。モデルウォーキングではないのでもちろんモデルではないです。ご本人いわく以前は筋トレしまくっていて腹筋6つに割れてこんなに発達した背筋は無いとスポーツトレーナーさんに褒められていたとか。だけど O脚で腰痛だったのです。病院では腰痛を治すために「腹筋と背筋を鍛えなさい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/19 19:27

ご紹介頂きました☆

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。先日ウォーキング個人セッションをご受講くださった方がブログでご紹介くださいました。以前グループレッスンに通っておられた方で「できてるのかな？」と、気になられたそうでご確認も兼ねていらっしゃいました。京都のけんはなさん『Noriko式！個人セッションに行ってきましたっ』マンツーマンなので施術中にゆっくりとお話...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/18 08:28

酵素って

「酵素」とネーミングされた健康食品が多く発売され周りの方にもよく質問を受けるようになりました。酵素ってなにかというとタンパク質の一種です。酵素は決まった仕事しかしません。　　筋肉を動かす代赭酵素　消化を助ける消化酵素ですからいろいろな働きをする個別の酵素をひとくくりで酵素というのはどうかと。また、タンパク質は分解されアミノ酸にかわるので、本来食事をしていれば、何からでも...（続きを読む）

関村順一: （鍼灸マッサージ師）

2014/10/18 07:00

リーダーの資質〜前向きなリーダーを目指して〜セミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日は某青年会議所主催の『リーダーのための基礎力アップセミナー』で、講演させて頂きました。リーダー力と歩き方なにが関係あるの？というところですがリーダーの資質をいくつか挙げますね。⚫︎ポジティブである⚫︎一貫性がある⚫︎目標を明示できる⚫︎周りを元気にするエネルギーがあるなど。歩き方に変換するとこうです。⚫︎前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/17 13:11

美味しい秋み～つけた！

ザクザクナッツのクランブルショコラケーキザクザクナッツって心惹かれる～～～でしょ♪ やわらか～い生クリーム仕上げのケーキでも、食感も、コクも、酸味も満載なのです♪ ３日後位にみんなしっとりになってもそれもまた美味しいの。。。きょうから始まりました！１１月応用クラス。みな様～楽しみにしててね♡ 応援ありがとうございますにほんブログ村ランキングに参加しています。ぽちっと「お菓...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2014/10/16 20:47

雨の日の泥はね予防の歩き方について

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。今日テレビで雨の日の泥はね予防の歩き方について放送されていました。足を後ろ向きに蹴らないように前に伸ばして歩く… とのことでしたが足を後ろ向きに蹴ってしまう方は歩き方以前に姿勢が後ろ向きに蹴ってしまうバランスなのです。蹴ってしまう方はほとんど前のめりに立っています。例えばこんな感じBeforeのほうは足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/16 14:49

100%天然素材家庭料理！和と洋の意外な組合せが美味しい、秋のおかず♩

こんにちは、高窪です。今日は恵みの雨がちらつくお天気ですが、いかがお過ごしですか？さてさて、台風から一息入れて、昨日の夜から通常のレッスンのペースに。スタートはプラチナレッスンから(^^)先日のワイン前菜の時もそうですが、意外な組合せで美味しいものってあるんです。和と洋の食材でも、同じこと。今回は… この一品(^^)一見、チーズがかかったグラタンのように見えますが、中身はお野菜や秋鮭♩そして...（続きを読む）

高窪美穂子: （料理講師）

2014/10/15 15:16

う〜っ！マンボっ！！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。う～っ！マンボっ！！新しい体操できました^ ^ お顔のライン肩まわり腕の形足元の安定感踊ったら1度に変わります。インストラクターたちにはよく言っていますが実は私は面倒くさがり^^; だから1度に済ませたいなぁ～なんて考えていたらできました。この体操にぴったりの曲を選びそれに合うようにちょこっと改良。こ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/15 11:50

100%天然素材家庭料理！合わせ出しでポタージュ、意外な組合せで超絶美味なワイン前菜！

こんにちは、高窪です。台風の進路に気を揉んだ三連休が終わり、台風一過の青空が広がっています。週の初め、みなさまいかがお過ごしですか？この台風で被害にあわれた方が、少しでも早く日常を取り戻しますように…。私のお教室も、今日のお昼のレッスンは台風のこともあり、レッスンを取りやめました。今朝まで風雨がどうなるかわからないこともあり、お越しいただく生徒の方のことも考えての対応をさせていただきました。やはり...（続きを読む）

高窪美穂子: （料理講師）

2014/10/14 13:42

近くが見えない・お肌の衰え・体力低下を感じたとき「老化」

みなさん！こんにちは。お元気ですか？久しぶりにコラムを書いております。今日は老化について考えてみたいと思います。まずはじめに、近くが見えにくい老眼について。年齢とともに水晶体は硬くなっていきます。水晶体を支える筋肉が伸び縮みすることで焦点を調整することができるのですが、これが伸縮しなくなって、焦点を遠距離で固定してしまった結果、近くがみえにくくなってきます。ですから、パソコンをじっとみたまま、目...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2014/10/13 20:31

妖しいお話し !? （霊能者に付いて）②

前回では「霊能者」の方の能力というものは、その能力を持つ方のレベルに見合ったものまでしか授けられていないというお話しを致しました。_(_^_)_ ですので、そういう特殊なものを授けられた方で、本当にレベルの高い方というのは、そんなにはいらっしゃらないというのが事実であり、むしろ、そういう特殊な能力を授かると「自分は特別な者」という傲り昂ぶりを持ってしまって、何か勘違いされて傲慢に...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2014/10/13 17:41

【HF Academy】「遅延型アレルギーを通してみる食と健康」開催レポート

ヒーリングフード・アカデミーの「遅延型アレルギーを通してみる食と健康」、お昼と夜の2回のクラスを開催しました！ゲスト講師に、アンブロシア株式会社の志賀惠子社長をお招きしました。私が志賀社長に出逢ったのは、オーガニック・レストラン泥武士の前オーナーシェフ・境さんを通じて、今は伝説となった南青山のレストラン、45davでした。ちょうど彼女が起業された頃で、ニューヨークのオーガニック事情...（続きを読む）

須永晃子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2014/10/13 14:37

「ヒーリングフード」は幸せ体質になる食習慣！

みなさんは、ご自分の「体質」についてどのくらい把握されていますか？ヒーリングフードでは、さまざまな健康法の軸になっているバランス理論の中で、現代の私たちが健康を保つうえで大切な理論をピックアップして、その概要とバランスを保つためのポイントをお伝えしています。ヒーリングフードの４つのバランスといえば、「陰陽バランス」「酸アルカリバランス」「腸内細菌のバランス」「アウト＆インのバランス」で...（続きを読む）

須永晃子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2014/10/12 11:00

新しい方法が降ってくる不思議

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。ウォーキング個人セッション中のご感想をブログに掲載して頂きました。【自分に合うやり方で。】 http://s.ameblo.jp/merci-12/entry-11937697094.html 私セッション中に生徒さんが困っておられるのを知ってなんとかしたいなぁ…と思ったとき新しい方法が降ってくること...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/12 09:49

そうだ「お店の健康診断」をしよう：その３５「真似が出来ない」商品を作ろう

第４章：プロダクトの健康状態を調べよう ③「真似が出来ない」商品を作ろう「あなたの店には、どこにでもあるようだけれど、実は誰にも真似が出来ないオリジナルの商品はありますか？」私は、業績向上コンサルティングを依頼されたとき、自店舗で開発したオリジナル商品があるかないかを必ずお伺いします。これは、チェーン店でも同じなのですが、個人店の場合は特に強くこだわるところなのです。世...（続きを読む）

松下雅憲: （ビジネスコーチ）

2014/10/12 07:03

恋も愛も結婚も、夫婦関係も学べる100本ノック〜感想をいただきました！

愛され結婚専門家のヒロコグレース。【愛されメソッド】満載の 100本ノック講座の受講生さんたちからうれしい感想をいただきました。匿名でのブログ掲載をOK 頂いておりますので、皆様にシェアーさせて頂きますね。みんながんばっていますよ～♪ ■よしこさん（仮名）■感想: 1. なぜ、受けてみようと思いましたか。ヒロコ先生のことはずいぶん前から存じ上げていて、ブログを読...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2014/10/11 22:24

O脚をあきらめないで！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 O脚って変わらないって思っている人あきらめないで！脚にこだわっているNoriko式。公認インストラクターの中にも脚をかなり変えた人はたくさんいます。さて今日の個人セッションに O脚は治らないと、思っていたという方がお越しでした。 O脚矯正を何度か受けたけれど変わらなかったとのことでした。施術でまっすぐな状...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/11 19:22

新しい方法☆歩きながら姿勢を変えていく！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。ウォーキング個人セッションにはいろんなお悩みの方がいらっしゃいますが力がどうしても抜けないという方が大変多いです。今日のセッションにもそういう方がいらして立ち方を拝見すると膝と股関節をロックしてしまっていました。ロックを外す立ち方をお教えしてもどうしても固めてしまう… ということでまた良い方法が降ってきまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/11 16:25

北海道へのお土産は小龍包？

こんばんは♫ 東京研修３日目が終了毎日のランチそして、初日、今日の晩ご飯と心友でもありきゃっとばっくオーナーでもある小林俊夫さんと時間を共に今日の晩ゴハンは森本さんも一緒に焼肉学びに関してはとっても大切で大きな学びがありそれ以外でも充実した時間を過ごさせて頂いております (研修の一部) 研修は明日が最終日このワクワク感はたまりません昨日は池袋で...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/10/11 01:37

１日１食その４

日刊ゲンダイ　2014年6月12日　からの抜粋の続き。 ■無理して食べる必要はない　たしかに、飲み会の翌日は胃がもたれ、食欲も湧かない。そんな時、無理して朝食をとる必要はないのだ。　いまでは当たり前になっている「１日３食」という習慣が登場したのは、明治時代。富国強兵策で強い軍人をつくるため、栄養状態の悪かった当時の日本人に推奨されたものだ。しかし、戦後の高度経済成長期になると、それが...（続きを読む）

荒木健治: （心理カウンセラー）

2014/10/10 23:31

埼玉でＮoriko式レッスン開講

Ｎoriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Ｎorikoです。 10月10日にオープンするモラージュ菖蒲(しょうぶ)のJEUGIAカルチャーセンターでＮoriko式ウォーキングレッスンが開講されます。講師は埼玉在住の菅井厚子講師。広告はこちら赤枠で囲んでいるのがＮoriko式の講座です。本レッスンは11月からで毎月第1•第3金曜日13時～14時体験会は10月31日(金...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/10 11:21

歩くの嫌い！えっ？

Ｎoriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Ｎorikoです。インストラクター養成講座の初回レッスン時の自己紹介で「歩くの嫌いなんです」とか「教えるつもりはないんです」とか「自分を変えられたらいいです」とかとかとか… はい？今なんて言いました？ここウォーキングインストラクター養成講座やでー！ヽ(￣д￣;)ノと、思わず関西弁でツッコミを入れたくなるお話をする受講者がいます。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/09 09:36

「外食レストラン新聞」連載　（36）　サンプル紙プレゼント

10月6日発行の「外食レストラン新聞」に、弊社連載コラム36回目が掲載されました。毎回ご好評いただいているため、今回もご希望の方にサンプル紙を無料でプレゼントいたします。　「外食レストラン新聞」は、「ファベックス2014」主催者の日本食糧新聞社発行の媒体で、主に飲食業や弁当、惣菜など中食事業に携わる法人、個人を対象とした業界の情報紙です。　今号では「メ...（続きを読む）

平岡　美香: （マーケティングプランナー）

2014/10/08 14:49

100%天然素材家庭料理！おだしが洋食のブイヨン代わりに！？あったかポタージュ♡

こんにちは、高窪です。今日は穏やかな晴れですね。みなさん、いかがお過ごしですか？さてさて、10月もスタートして一週間が経ち…。細かい作業をおこないながら、お部屋も少しだけハロウィン仕様に♩ これから年末までは室内の飾りもにぎやかに、お教室やお客様をお迎えします♡昨日からは、クックパッド掲載・天然おだし料理教室もスタート♩今月のレッスンは… 天然おだしをブイヨン代わりに使って、美...（続きを読む）

高窪美穂子: （料理講師）

2014/10/08 13:03

私がこだわるのはやっぱり脚！ウォーキング個人セッション

Ｎoriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Ｎorikoです。ウォーキング個人セッションでは最初にカウンセリングそして良い姿勢と歩行の妨げになる筋肉の緊張をとる施術を行います。私はウォーキング講師です。だから楽に歩ける体になっていただくためにこの施術をしています。姿勢がいくら良くなってもちゃんと動けないと意味がないと思っているからです。しょっ中お話していますが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/07 22:06

9月下旬が太りやすい2つの理由

ふんわり感とモードさを併せ持つ佇まい「ボンディングワンピース」何かあると迷わず手に取る今季定番アイテムです。9月下旬の恐怖1枚できっちりキマるこのファッション。ボディラインがクッキリと出て女性らしさを醸し出します。しかし、1年の中で今の時期は最もボディラインが崩れやすい傾向があります。なぜ、この時期は体型が崩れやすいのでしょうか？夏と秋の2つの違い「気温差」夏から秋にかけて変わることが2つあります...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/10/06 11:00

１日１食その３

日刊ゲンダイ　2014年6月12日　からの抜粋。　健康の大原則は「１日３食」といわれる。しかし、食べても体を動かさなくなる中高年にとって３食は食べすぎで、１日１食で十分だという。「ナグモクリニック」の南雲吉則総院長に詳しく聞いた。　南雲医師は２０年前、３８歳の頃から「１日１食」、それも朝食を抜く健康法を実践している。当時は体重が８０キロ近くあり、不整脈が持病だった。このままでは死期が早...（続きを読む）

荒木健治: （心理カウンセラー）

2014/10/04 12:49

1〜2分のセルフケアでこの変化☆ストレッチはゼロ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。今日は男性と女性のペアレッスンを行いました。お二人とも腰痛がおありだということでしたので腰周りの緊張を取るNoriko式オリジナルのセルフケアを行いました。ストレッチはもちろんゼロです。 1～2分楽～に行っていただきました。 Beforeの状態…本当にお辛かったと思います。時間を見つけてはセルフケアを行ってく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/10/03 20:39

結婚３年目ですが、妻の愚痴が続いたり暴言が始まると、緊張し嵐が過ぎるのを待つように小さくなってます

夫婦のお悩み解消メルマガで反響の大きかった相談事例をご紹介させていただきます。 Bさんからの相談（３０代男性）私は結婚３年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなることがあります。妻（専業主婦）は、普段は家事・子育てと頑張っており、私も本当に感謝しています。私も妻の負担を減らそうと、平日は帰宅後の食器洗い・部屋の掃除・ごみのまとめ・子供（１歳）の寝かしつけ、休日...（続きを読む）

小林美智子: （離婚アドバイザー）

2014/10/03 17:47

100%天然素材家庭料理！アトピーワーカー必見の動画配信始めました♩

こんにちは、高窪です。今日は予想外に暑い一日でしたね。外出するのに上着を着ていましたが、駅に着くまでに暑くなって汗をかきました(^^)明日からは涼しくなるようです。さてさて、10月に入り、メルマガ配信その他でバタバタしていました。来週からはレッスンスタート♩今月も沢山の美味しい笑顔が咲くように、鋭意準備中です♡そしてそして、新しく始まった取り組みも… アトピー情報サイト・アンティクルさんと取...（続きを読む）

高窪美穂子: （料理講師）

2014/10/03 16:32

Job-love-food- Project 10月ランチ会のお知らせ

出版記念イベントからもう約3ヶ月になります。季節はすっかり秋！秋は、さまざまな農作物が収穫期を迎え、美味しいものがたくさん！まさに食欲の秋です。冬に備えて滋養のあるものを蓄え、カラダの土台を作る大切な季節です。そこで、ジョブ・ラブ・フードのプロジェクトとして、ランチ会をスタートすることになりました ※写真はイメージです美味しいランチを頂きながら、参加者同士で食に関する嬉しかったり...（続きを読む）

須永晃子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2014/10/03 08:56

「食」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する