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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
ウォーキング個人セッションにはいろんなお悩みの方がいらっしゃいますが
力がどうしても抜けない
という方が大変多いです。
今日のセッションにもそういう方がいらして
立ち方を拝見すると膝と股関節をロックしてしまっていました。
ロックを外す立ち方をお教えしてもどうしても固めてしまう…
ということで
また良い方法が降ってきました！
歩きながら姿勢を変えていく方法です。
止まっていると固まっていく方には固まるヒマを与えませんよ。
やはり動ける姿勢が一番ですから！
こうして新しい方法が見つかった時いつも思います…
生徒さんたちがNorikoを進化させて下さっているな…と^ ^
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
