バス、電車、待ち合わせなど毎日の無意識動作「待ち時間」この時も有効に出来る脚痩せ姿勢とは？？？無意識のステッキ立ち生活の中で必ず組み込まれる待ち時間。あなたはどんな姿勢で過ごしていますか？○背筋を伸ばして○体重を両足均等に一度は意識しても続かない‥それもそのはず。これらのエネルギー（筋肉）を使う姿勢は根本的に身体が嫌うからです。すると自然とステッキ立ち。片脚に重心を乗せたエネルギー不要の立ち方にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

以前、他のクリニックでホワイトニング治療を行ったけれど、結果に満足出来ない…   “色が思ったよりも変わらなかった…” “ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞしてみたら染みてしまった…” ホワイトホワイトでカウンセリング受けている方でお話を聞いていますと そのようなお話をされる方も多いです(+o+)     そんな方に!!ぜひ本物のホワイトニング治療を知っていただきたい!(^^)!  その想いか...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

流行りのダイエット芸能人のダイエットダイエット方法の数は数え切れないほどありどれがいいの！？！？の声が止みません。全てのダイエットに共通する根本的な基礎をご紹介します。食事とダイエットダイエットの公式は消費カロリー＞摂取カロリーまずはこれが大前提となります。カロリー内ならお菓子でもいいの？？よく聞かれますが、これはNGです。お菓子は吸収の速い糖質になり、すぐさま、食べたものを脂肪に変えるホルモンを...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

立っているだけでサマになる「ロングトレンチ」全身を包むドレスのような存在感。冬～春に欠かせないマストアイテムです。ロングトレンチシルエットウエスト位置が高く、キリッと締まり脚線美にも自信のつくこのファッション。ボディラインではその通り○ウエストラインの高さ○唯一見える膝下の華奢感が女前を作る必須部位となります。しかし、年間を通してお悩みの多いお腹がくびれない…これと膝下の形には密接な関係があります...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も目玉はこれ！「ホワイトアイテム」春服が並ぶ時期に既に購入した女性も多いのでは？？？潔癖の明るさと膨張色着るだけで、無機質の○おしゃれ○明るさ○爽やかさが手に入るこのカラー。気になるのはやはり膨張色であること。○ワイド系パンツだと太く見える○スキニー系だとピチピチが目立つ○ニットだと二の腕が太く見えるなどのお悩みが多くを占めます。なぜ多い！？太もも、二の腕の膨張ホワイトアイテムでは太もも、二の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

銀行借入をするには、どこまで情報開示をすれば良いのか？ 銀行借入をする場合に、いろいろな資料の提出を求められ、その内容について、銀行員から質問を受けることとなります。 代表的な審査資料である、決算内容についても、何も尋ねられることなく、融資審査が進むということは、ありませんね。 そこで、融資申込みに備えて、 ・銀行に対して、どこまで情報を開示すれば良いのか？ ・企業情報を開示するタイ...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

春先からより一層気になるのは「二の腕」袖口のあるファッションが出回る時期痩せなきゃ！な部位の代名詞です。間違いやすいNO.1二の腕が気になるから‥‥とよく聞く間違いは「二の腕メインの筋トレ」筋トレ自体は「筋肉を太くする」ためのもの。負荷の調整をしても持続的に負荷をかければ太くなります。ここでは多くの女性を悩ませる二の腕が太くなる原因を知ることが必要です。関節の可動域の狭さ二の腕を太くする原因は○体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2～30台女性の下半身の悩みNO.1である「ヒップ」あなたがヒップアップしたい理由は？ヒップ自体よりも脚長効果多くの方にこれを聞くと○ヒップの形○ヒップ位置○ヒップサイズとのご要望を頂きますが、その根本には脚をスラッと長く見せたい！ことが見えてきます。もちろん、小尻を兼ね備えた脚はファッションを選びません。特に、海外ブランドが流行る現代ラインが出るファッションでは小尻であることが前提である作りがほ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

＊☆★☆＊ホワイトホワイトでは只今、SNOWキャンペーン実施中です＊☆★☆＊   新規でご成約の方、10％OFFになります（＾◇＾） セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます☆ ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ(*^_^*) お問い合わせ・ご予約はフリーダイアル0120-469-701までご連絡下さいませ☆   年齢を重ねても口元を綺...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

今日も打合せで横浜へ行ってまいりましたが、首都高は行きも帰りも事故渋滞が酷く時間がかかりました。 帰りは銀座出口で降り、昭和通りに出る途中、歌舞伎座の前を通りがかりました。 旧歌舞伎座時代は、何度か歌舞伎を観に行ったことがありましたが、隈研吾氏設計の歌舞伎座になってからは未だ行ってないことに気づきました。 後方の歌舞伎座タワーも含め、早く内部を拝見したいものです。 ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

融資審査を通すための銀行への数字の見せ方とは？ 最近、税理士さんなどが作成した、事業資金融資に関する資料について、セカンドオピニオンを求められることが多くあります。 そこで、今回の社長のための銀行取引対策・資金繰り改善「融資審査の本音」塾 融資審査を通すための銀行への数字の見せ方（第68回：2015年2月3日号） にて、銀行融資取引対策・資金繰りコンサルタントとして、解説しました。 ...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

毎日必ず行われる動作「ウォーキング」これを味方につけることは体脂肪と無縁のボディをキープすることに直結します。ウォーキングと体脂肪通勤やお出かけなど、嫌でも行われるこの動作。これは強度の低い有酸素運動となります。体脂肪は○安静時○強度の低い有酸素運動この時に最も高い割合で消費されます。つまり、毎日が体脂肪を減らす絶好のチャンスなのです。ウォーキングで痩せない理由体脂肪はどんな方法であれ「最終的に筋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

冬の暖かみ、柔らかい印象のある「マキシスカート」ロング丈特有の○縦長効果○下半身隠し効果しかし、ある部分を見過ごすとこれらの美脚効果を打ち消してしまいます。マキシののっぺり感スラッと縦長に優雅なシルエット。このラインで邪魔をするのは脚の付け根のボリューム。付け根がパンッと張るとマキシの縦長シルエットにクネクネ感が生まれます。これがシルエット上でも脚太いなぁ、、の印象を作り出してしまいます。原因は太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

着替え時、試着時などに感じる「ウエスト高さの違い」見た目にはほとんどわからなくても自分では気になるものです。ウエスト位置で変わること○歩くとスカートが片側に回る○パンツの裾が左右で違う○太ももサイズが左右で違うという傾向が見られるウエスト位置の違い。自分の身体の実感では少し違和感を覚える女性も多いのでは？2点の連動ボディラインは首ー肩ー骨盤ー膝ー足首など各関節の繋がりで作られます。このうち、体型の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

下半身の引き締めウエストの高さ、小顔効果を作る「Yラインシルエット」メリハリのある体型には重要視される形となります。メリハリ体型とは？バストーヒップの関係には視覚的な印象が重要視されます。正面から見た際、肩の幅と腰の幅では肩の方が少し広いことがメリハリのある女性体型の印象を作り出します。逆に腰の幅が少し広いとガッチリとした印象となりやすくなります。ダイエット後の調整後ダイエット＝カラダの体積を減ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。簡単コーデで人気のある「シンプルファッション」シンプルが故にスタイルの良さ、脚線美をつくるボディラインが重要になります。ボディラインの中心「骨盤」○上半身と下半身の境○ウエスト位置○肩幅、腰幅のバランスこれらのボディラインに対して最終的な決定事項が骨盤の傾き方になります。では骨盤と体型にについて見てみましょう。ヒップが直接付くのは骨盤ボディ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  「いい香りですね！このお茶なんですか？」 レッスンのときに、時々お客様がお聞きくださいます。 紅茶は ★ルピシアのキャラメル＆マロン ★マリアージュフレールのマルコポーロ を今の季節はお出ししています。 「お砂糖をいれなくても美味しい 香りがいい紅茶だと 喜んでいただけるかな～(*^▽^*)」 という観点で...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

今日の東京は雪！！ でも気分は春！！ セールも終わってきて、 春にむけて、服を買いたくなってきましたね♪ さて、先日2015春夏トレンドカラーについて セミナーを受けてきました。 でも、講師の先生と参加したカラーリストで 一致した意見は・・・ 「トレンドカラーは2年前に決められたもので 時代とずれている場合もある」 ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

部屋着みたいな緩さが特徴の「パジャマルック」メンズライクなガウン系体型を小さく見せるロング系が日常とのギャップを作ります。部屋着みたいな緩さが特徴の「パジャマルック」メンズライクなガウン系体型を小さく見せるロング系が日常とのギャップを作ります。体型のOFF日日常的によく使われるON、OFFと言われるのは主に交感神経、副交感神経の働きによるもの。ストレス社会で頑張る女性は常にONの状態が続きやすくO...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

全身のボディラインが際立つ「ピタニット」伸縮、保温も優れるニットファッションでは腕周りのボリュームが引き出される傾向があります。日本女性の身体のバランス多くのピタッとしたニットではバスト、ウエスト、ヒップが一定のバランスで作られます。海外ブランドでも日本女性に合わせてあるものが多くおおよそ太る痩せるの問題でサイズは選びやすくなっています。しかし、あまり考慮されないのが二の腕に関する袖口のサイズです...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

落ち着いたデザイン、私服にも、キチッとめにも相性の良い「メルトンコート」太番手で柔らかい素材毛羽で覆われたような作りが特徴です。メンズライクなイメージメルトンコートは元々男性用としての発祥があります。型をしっかり保ち、スーツ等にも合わせやすいアイテム。基本的な型が変わらないことからもより肩周りの華奢感が必要となります。女性の肩幅とは？肩幅が広い‥‥と体型に悩みを持つ女性は多くいます。そして多くの女...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不動産担保評価の事務と融資審査（与信判断）の違いについて 不動産担保があるのに、融資を断られた。 銀行取引対策・資金繰り改善コンサルタントである、銀行対策.ｃｏｍへ良くある相談です。 なぜ、不動産担保があるのに、融資を断られるのでしょうか？ それは、不動産担保の評価は融資事務であって、融資審査（与信判断）とは別なのに、混同しているからです。 ⇒ 不動産担保評価の事務と融資審査（...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

いつ見ても！ずっと見ていたい！「飽きない体型」女性自身が鏡などでよく見るカラダの部位とは？よく見る！2大気になる部位お風呂時、リラックス時、一人の時間によく見るのは◯太ももの付け根◯お腹そして、これらが理想とは異なるラインをしていることに苦悩を覚えます。共通してこの部位に悩みを抱える女性が多いのはなぜでしょうか？日本女性の脚の付け根の作り脚の付け根は、元々、内側に捻れた形で骨盤に付着しています。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容、ダイエットに欠かせない「食事」オーガニック！ヘルシー！色々な情報が飛び交う中、どれも素晴らしいものであること間違いありません。本日は根本的な身体とカロリーの使われ方についてです。1.カロリー保存の法則ダイエットの公式「消費カロリー＞摂取カロリー」これはあなたもご存知の通り。まずはこれを無視してはダイエット成功はあり得ません。この消費カロリーについては◯基礎代謝70%◯活動代謝20%◯食事によ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

柔らかさがあり、肌触りが良い「とろみブラウス」心地よさと、おしゃれ感度を一挙両得なとろみアイテムです。素材感がつくる華奢な印象柔らかく、薄さもあるこのファッション。薄手特有のなびくシルエットからも着るだけで華奢な印象が作られます。着ている自分も心地よいとの評判からも多くの女性に愛されるトレンドアイテムです。この時、とろみアイテムで気を付けたいのは二の腕のシルエットです。対敵！とろみ二の腕！全体的に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）