見た目の年齢を印象を決める
「肩甲骨」
あなたの肩甲骨年齢は?
美肩甲骨3つのチェック
◻︎鏡で振り返って肩甲骨が浮き出ない
◻︎横から見て背中が丸く見える
◻︎いつも肩、首がダル重い
見た目の体型に影響する
この3つの特徴
いくつ当てはまりましたか?
2つ3つの危険度
0の方は
年齢よりも若く見える肩甲骨美人!
1つ当てはまった女性は
年相応の体型の印象
2つの方は+5歳、、、
3つの方はそれ以上に見えることも。。
実は2つ3つにそんなに差はありません。
どちらも一括りに
年齢よりも老けて見える
と捉えられます。
これらは肩甲骨の若見せの動きが
圧倒的に低下している共通点があります。
肩甲骨で若く見える理由
上下、左右、斜め前、後ろなど
自由に動きを作る肩甲骨。
姿勢、動きにスムースさが無くなり
老けて見えるのは
斜め前、後ろの動きが
低下している証拠です。
「若見せ!肩甲骨エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○膝付きで振り返る
→足首からの連動がなくなるため
自然と肩甲骨が、前後に動きます。
○反対のかかとをタッチ
→最も出づらい肩甲骨斜め下への動きが
自然と引き出されます。
こと2つの動作で、年齢による
肩甲骨の可動の減少が改善されます。
先ほどのチェック項目も
軽減していくでしょう。
見た目年齢は常に若々しく!
な女性はご参考にしてください。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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