「腕」を含むコラム・事例
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ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【冬ゴルフの体づくり★ 脇腹編 】-代謝アップも！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 2月5日（木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「冬ゴルフの体づくり★背中 編」 ぜひご覧ください！ 今回のテーマは 背中編です。 エクササイズはスイミング。 背中を鍛えるピラティスエクササイズの定番 で...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
気功という目に見えないものが何だか知りたいですか？
4年前の4月29日、松井式初となる体験講座が開催されました。
当時の私は、気功のなんたるかも全く知らず…。
松井さんと出会う前、ある気功のセミナーに参加したことがあります。
確か「気功で願いが叶う」というようなタイトルのセミナーだった気がします。
そのセミナーに出ると、気功が使えるようになり、しかも願いまで叶うという…。
ちなみにお値段は2～3時間で10,000円くらいだったと思...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
急遽開催！松井式特別体験講座＆半額施術体験会！
ちょっと急なのですが、2月17日(火)に自由が丘会場にて、特別体験講座と施術体験会を行うことになりました。
それぞれの詳細は以下の通りです。
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【松井式気功美容特別体験講座】 ＜日時＞2月17日（火）10：30～13：00 自由が丘会場 ※特別デモ講座の時間はおおよそ２時間半程度です。 ＜参加費＞特別デモ講座 3,000円
【デモ講座内容】（１）...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
二の腕をしっかりほぐして肩コリ解消＆ぜい肉もすっきり！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 突然ですが、右の二の腕、つかんでみてください。 カチカチな人、外は柔らかいけれど、中の方にしこりみたいなのがある人は要注意。 一日中PCの前でマウスを使っていると、以外に右腕や首回り、肩甲骨近辺がかなり凝っています。 特にマウスの場合、同じ姿勢をずっととって...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
◆あの神様とライフオーガナイズ
インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！
思わぬ発見！
インドの大衆神、ガネーシャをご存知ですか？
人間の身体と象の頭、４本の腕を持つ神様です。
かつてベストセラーになったこちら、読んだ方も多いと思います。夢をかなえるゾウ/飛鳥新社
￥1,728Amazon.co.jp第二弾もありますね...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
TOEIC®初中級基礎単語４３１（７３０点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第４３１回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：『TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200』（初中級の学習...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
イライラでこんなに胸が落ち、足が太くなる！？
昨日からセンター試験が始まっていますね。 朝早くから夕方までずっと試験。 私も形式は違っても経験しましたが 終わった時はヘロヘロでした。 これは極度なストレス状態のため。 こんな風にイライラしたり、ストレスがかかっていてへとへとになっている時、私たちはどんな姿勢になっていると思いますか？ それは、こちら。左が before で、右が after。 気が付かないうちに 頭を前に突き出...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
技術の上達が早いのは、自分でも施術効果を実感できるから
セラピストとして施術を仕事にしたいと考える方や、自宅開業を考える方が増えましたね
自分も自宅開業なので、こういう方とご縁をいただくことが多いからかもしれませんけど
今は自宅開業をしている私ですが、かつて大手リフレクソロジーサロンのスタッフとして働いた経験もあります
ここは誰でもＯＫではなくて、スクールを卒業して、系列サロンスタッフになるための講習を受講して、試験に合格しない限りはサロンで働...（続きを読む）
- 岡島 紀見恵
- （イメージコンサルタント）
ジャンアントスイングも受けられる気功整体講座(笑)
今年一発目の松井式講座が自由が丘で開催されました。
みんなインストラクターだったので、それぞれの不調箇所を聞いたところ、腕が痛い、首が痛い、お腹が痛い、股関節が痛い…と、それぞれ気になるところがあったので実践形式で施術。
施術の間、あや～ん＆なおちゃんの子供達がハッスルして…。
福ちゃんが馬にされてました(笑)
この、うなだれた感じが面白い(笑)
その福ちゃんが、この前の講座のこと...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
寒いと肩が凝る！？寒いと背中が丸くなる！？
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今日も寒かったですね。東京の朝もかなり冷え込みました。 街を歩いていると、みなさん、同じ格好をしています。 今朝も目の前ですれ違ったOL女性3人。 みなさん、寒いので、両肩に力が入って背中が丸くなって猫背・・・・ ちょっと下を向きながら歩いている・・・ ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
箱根駅伝往路ー青学初優勝！ランニングも体幹！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 2015年箱根駅伝往路はなんと、青山学院が初優勝！！ (我が母校なのでかなり嬉しく&びっくり！) 4区の選手は区間新、そして5区でも区間賞という素晴らしい成績も併せてとって本当におめでとうございます。 5区の山登りの選手はなんと体重43㎏という細さで、2位...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
反転剪除法(多汗症・わきが)で腕が上がらなくなる？
反転剪除法(多汗症・わきが) のダウンタイムは2週間前後になります。
圧迫固定をしますので、1週間は手を挙げることは出来ません。
刺激を与えてしまいますと傷跡に影響があります。
傷跡を綺麗にするには術後は傷跡を気にしなけばなりません。
手を挙げる際には、皮膚が引っ張られてしまいます。
ダウンタイム期間は気が緩んではなりません。
傷跡が大きく残ってしまいますので、
この術式を勧めていない...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
羽生結弦選手のコメントを聞いて･･･
日本人初のグランプリファイナル連覇を成し遂げた スケートの羽生結弦選手。 彼のキャラクターは 颯爽として格好よく、知性を生かすことが大事なグループ 先日の優勝のインタビューで彼が話した 「全部、決めた通りにやりました。」 「どの音でシャッセやって、どのタイミングで手を上げて、 顔をあげて、どこのタイミングでスリーターンして、 どこのタイミングで脚をあげて、腕をふって、 おりてくるってい...（続きを読む）
- 南 祥子
- （イメージコンサルタント）
愛され美人セミナーが開催されました！
愛され結婚専門家のヒロコです。
先日開催した
ウーマン魅力学の講師達のデビューイベント♪
”愛される自分に生まれ変わる”
愛され美人セミナー
無事、そして見事に講師デビューを致しました。
いやーーー頑張ったと思います。
パチパチパチ
それぞれが思う、「ウーマン魅力学」とは？を語ってもらい、
それぞれの講座に・・・。
一人目の講座を担当したのは、Ryoko先生。
まだ見...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
反転剪除法を行う前に失敗例を知ろう！
反転剪除法は、わきがや多汗症を解消する手術です。
大きく改善する方もいらっしゃいますが、
失敗してしまう方も少なくはありません。
効果がなかったことや多少臭いが残ってしまうなど、
何回も反転剪除法を行う方もいらっしゃいます。
しかし、傷跡の問題も懸念されます。
大きく切開をするために何度も切開をしますと、
傷跡が目立ちやすくなったりケロイド状になったりします。
ケロイド状になりますと...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
京都：大徳寺 芳春院 １
だい とく じ ほう しゅん いん 大 徳 寺 ・ 芳 春 院 京都市北区紫野大徳寺町が住所です。 臨済宗大徳寺派の大本山です。 龍宝山と号し、鎌倉時代の正和４年（１３１５）に 大燈国師妙超が開山となって一宇を建立しま...（続きを読む）
- 中舎 重之
- （建築家）
京都：二条城二の丸御殿 ２
将軍上洛の折りの公式の対面所として用いられた大広間は、 前方に一段高い上段の間があり、正面に広い床の間と、その脇に 違い棚、向かって右脇に大きな帳台構えが配されています。 此の帳台構え（ちょうだいかまえ）は寝殿造りの系統をひき、 武者隠しとも云われる所です。これらの全てが、此処に座る人を 権威ずけるために配置されています。 大広間の...（続きを読む）
- 中舎 重之
- （建築家）
「店舗力診断」をしよう：その８０スタッフ面談を仕組みにしよう
第７章：ピープルの健康状態を調べよう ⑩スタッフ面談を仕組みにしよう・・・まずは、仕組みにするための空気を作ろう 「スタッフの面談はしたいのですが・・・なかなかシフトがうまく合わないので出来ないんですよ。」 店長とスタッフの、定期的な個人面談は、スタッフのフォローアップのために非常に重要なアクションです。しかし、多くの店長は、このような言い訳をして、なかなか「個人面談」を行いません...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
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