つまる上半身！？〜スヌード編〜

たっぷりのボリューム感で
小顔＆上半身の華奢を作る
「スヌード」ファッション

冬の重さを打ち消す
ふんわり感をつくる
トレンドアイテムです。






小顔、華奢見せの根本
首周りにボリュームができることが
最大の特徴である
このファッション。

なぜここにボリュームがあると
細身に見えるのか？

それには
首の長さと首の余りが
関係しています。





首の隙間とギャップ効果
本来、首には一定の長さがあり
スヌードを巻いた時に

首と顔の境に若干の隙間が
作られます。

ボリュームのあるアイテムに対して
チラッと見える首の隙間。

これが体型とのギャップ差となり
体型の細い印象を作り出します。





つまる上半身‥‥
スヌード、ストールでは
首が太く見える‥‥
横に大きく見える‥‥
と悩む多くの女性は

首が詰まったような
シルエットをしている傾向があり
本来持つ首の自然な長さを
台無しにしてしまっています。

「つまる首！解消エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


◯肩の前側のストレッチ
→この姿勢では
硬くなりやすい肩の前
弱くなりやすい背中を
同時に刺激されます。

◯前後への繰り返し動作
→体重を腕にかけることで
働きづらくなっている
インナーマッスルの刺激となり
より力の抜けた首の長さへと
つながります。

寒さ、ストレス、日時姿勢で
陥りやすい上半身のつまりを
解消できるエクササイズです。


太く見えるから、、
なるべく首巻きはしない‥‥
女性はご参考にしてください。



「今までなぜ痩せなかったのか、、」
〇太もも痩せ
〇ふくらはぎの痩せ
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