「脚」の専門家コラム 一覧(71ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月19日更新

「脚」を含むコラム・事例

4,712件が該当しました

4,712件中 3501~3550件目

特女!内腿の丸み〜デニムワイドパンツ編〜

ボーイッシュな印象の「デニムワイドパンツ」小物アイテムで大人っぽく!が流行りですね。男性は外!女性は内!足首周りにゆとりが出るこのファッションでは足元が最大の魅力の見せ所です。例えば○太もも外が張る→裾の外側に余裕ができる男性に多く、横広でワイルドな印象になります。○内ももが丸みを帯びる→裾の内側に余裕ができる女性らしさを残しつつ、縦長なシルエットをつくります。骨盤と内もも女性は元々、骨盤に対して...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

できている気がしない?

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 定期レッスンで体に負担をかけない姿勢を毎回 練習するのですが 「猫背になってませんか?」「前に倒れてませんか?」「できてるんですか?」と 聞いてくる方がたくさんいます。 どうしてそんなことを聞かれるのかというと 胸を張ることをさせないし力の入るバランスで立たせないからです。 ちゃんと立つと言えば 胸を張り力を入れてビ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/09/05 11:16

バストを下げない華奢作り!

クールなガール気分をUPさせる「ベスト」夏以降も欠かせないアイテムです。アーマー効果重ね着の幅を広げるベスト。上半身を覆うこのファッションではカラダが厚く見える‥‥との悩みが後を絶ちません。この厚みのシルエットは○背骨の姿勢○背中の脂肪○肩上の丸みによって作られます。対バストバストに対しての悩みはサイズをアップしたい!これが、NO1となります。通常、カラダの薄さを出すには全身の体脂肪を減らしますが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

こんな良い場が他のどこにあるのでしょうか?

松井式認定サロンである三軒茶屋のピノクラブ。 東京都世田谷区三軒茶屋の気功美容整体サロン「ピノクラブ」 私達講師陣もスタッフとして入らせて頂くことがあるのですが、施術で改善されていくお客様を見る度に「やっぱり松井式は素晴らしいなぁ…。」と思うのです。 つい先日、39度を超える高熱が出ているにも関わらず、「病院行ったり薬を飲むより、ここに来た方が良いかと思って…。」とフラフラしながら女...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/03 10:09

安心・安全な代替療法!

Twitterで、こんなことを呟いている人がおりましたのでご報告しておきます。 「間欠性の喘息と診断受けてる長男、たまにだけど急に咳が止まらなくなることがある。今夜も急にきた。ママ、氣やって~!と言われて咳の施術。 寝落ちしても少ししてた胸の音も落ち着いた。 良かった良かった。」#松井式 #おうち整体 「とりあえず、「気」ってほんとすごいの。患部に手を当てて気を送るだけでも色んな症状が和らぐ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/01 22:45

宗教では無い仏教の学び

今日から9月のスタート! 子供達は夏休みの宿題に追われていたことでしょう。 そして、そんな子供達を叱るお父さん・お母さん達の姿もあちこちで見られたのではないかと思います。 人は怒り過ぎてしまった後に気付きます。 あぁ、やり過ぎてしまった…と。 毎日、反省と修正の繰り返しで人は成長していくのでありますが、本来、人間が持つ目標というものを知るためにも、学びが必要になってくるわけです。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/01 11:47

日本女性専用「美背中ボディメイク」

イイ女を感じさせる「背中魅せファッション」360度色気を放つ美背中になるには?日本女性の背中の特徴海外で多い背中魅せ。海外女性の骨格的にも単純に露出するだけで魅力が生まれます。日本女性の骨格では単純に背中を露出すると〇二の腕〇背中周りが気になりやすく、なかなか背中に自信を持てない‥と悩む方が多くいます。日本女性の骨格に合った美背中作りが必要です。二の腕、背中に脂肪が付く理由体脂肪は「関節の動きが少...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

小顔マスター&オールマイティーな施術家の誕生!

「これでいいのかな…?」 と、最初は不安に思っていた人が、松井式講座に通っている内に気付いたら腕が上がっている…。 これは、本当によくある光景です。 今日から新たに気功美容マスター講座を開始した、かずちゃん♪ 隣にいたみわちゃんが、「これでいいのかな?って不安に思っていたのに、身近な人に施術させてもらったら上手になったって驚かれたんですよ~。」とのコメント。 もちろん実践は大切で...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/30 23:07

ハイヒールについて

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ハイヒールについて私の考えをお話しします。 ハイヒールは足に良くない履物です。 でも私は履きます。 ただしヒールが高すぎるのは履きませんし 靴の選び方にはとてもとても気を使います。 そしてもちろん立ち方と歩き方をいい加減なものにはしません。 だから足は元気だし脚はまっすぐのままです。 でも もし元気な足まっすぐの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/08/30 18:16

ご希望に応じて平日コースがスタートします!

先日の入門講座の際、こんなお声を頂きました。 「土日が参加出来ないので平日もやって下さいませんか?」 以前にも、そのような有り難いお声を頂いたこともありまして、9月から、毎月最終水曜日も入門講座を始めることに致しました。 9月から勉強会の日程は以下のようになります。 <勉強会の日程>毎月第二日曜日:心の勉強会上級編毎月第三日曜日:心の勉強会中級編毎月第四日曜日:気功と仏教の入門講座毎月...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/30 12:12

フィッシュテイルの脚見せ法則

セクシー度をアップさせる「フィッシュテイルワンピース」ヒップ~太ももはピッタリ!そこからフレアのように広がるのが特徴ですね。太ももーふくらはぎのギャップセクシーの印象はボリュームが出る、出ない部位のギャップで作られます。ヒップ~太もものラインがくっきりするこのファッションではふくらはぎとの差をどうつけるかが重要なセクシーポイントです。偏った太もものボリューム下半身が全体的に張ってしまう‥と悩む女性...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

初めての鍼体験…本田健一鍼灸堂

いつも月末はバタバタなのですがそんな中初めての鍼治療を体験してきましたー( ´ ▽ ` )ノ はい。鍼は初体験です。怖くて今まで行けませんでした(^^;; 今回お世話になったのは本田健一鍼灸堂さん。 出稼ぎ先で一緒に働く本田先生が、ウチから徒歩5分のところに開業いたしまして(o^^o)初鍼でも体験してみよっかぁーと軽いノリで(笑)行ってきました。 本田先生の鍼...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2014/08/29 23:29

全国に広まりつつある現象

今、全国的に広まりつつある現象があります。 三年半前、逗子のアパートの二階にある小さな一室から始まった現象…。 【全てはここから始まった!】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-11406982356.html 「こんなことをやろうと思うんですが、手伝ってもらえませんか?」 そう言われてから三年半。 ただ目の前のことをガムシャラにやってきて、...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/29 15:43

小顔は鉄則「マキシスカート」

華やかで上品な印象の「マキシスカート」Aラインシルエットが作りやすく脚長効果、小顔効果を引き出します。遠近感の小顔作り「顔が小さい!」この印象は、カラダ全体ののシルエットと比べて作られます。個人差により明確に数字化は難しいですが○脚の長さに対しての顔のサイズ○肩幅に対しての顔のサイズこれが小顔をつくる必要な要素と言えます。ボディラインと顔の位置小顔と言われる女性にはカラダに対しての顔の位置に共通し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

リラックスと下腹の関係〜デニムワンピース編〜

アクティブな夏を楽しむなら「デニムワンピース」ビーチやフェスで着たいカジュアルアイテムです。一枚の羽織りの特徴シンプルに羽織ってオシャレなこのファッション。ピタッとカラダのラインが出るのも特徴です。硬くないからこそ、気分も体型もリラックスしやすくなります。リラックス時の特徴緊張状態とは、姿勢を維持する筋肉に過剰な力が入ること。反対にリラックス時は○肩の力が抜ける○背中が丸まるなど、必要最低限の力し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

それぞれのパーソナルトレーニング。

人それぞれ好みはあるけど、どれもみんなキレイだね~♪♪ (SMAP、世界に一つだけの花より) 札幌中心部にあるパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です(^^) ここ数日、スタジオへのお問合せが増えており とても有難く思っております。 数あるスタジオの中から「RefineBody」を選んでいただき、 足を運んで下さる訳ですから、全力でサポート...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/08/27 23:35

松井式のメリット18点!

今日は自由が丘にて、基礎の気功&小顔施術体験&霊性世界の話がセットで体験出来る、松井式気功美容特別デモ講座が開催されました♪ 次回は8月31日の日曜日! 【松井式特別デモ講座の詳細&申込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/eea852c4198658 ※次の予定はありません。 松井式の小顔施術(気功整体)にはメリットが沢山あるのです。 ・小顔施術なの...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/27 22:28

【姿勢】お腹とお尻に力を入れることについて

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 お腹とお尻に力を入れて締める姿勢が良いとされていることが多いのですが ずっと力を入れたままの筋肉は収縮ばかりで弛緩することをストップさせられている状態です。運動ってどうしてしないといけないのかおわかりですか? 酸素や栄養素が体のすみずみに運ばれ 酸化物など体に不要なものが排出されないと生きられないですよね。 だから運...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/08/27 18:59

自分の手が魔法の手のようになる!?

「小顔施術なのに、手術が必要と言われていたアトピー性の白内障が治っていたんです。」 とか、 「いつも目眩が酷いんですけど、講座を受けている内にメニエールの症状が和らいできたんです。」 とか、こんな報告を頂くことが多い松井式です。 小児喘息のお子さんも増えて来ているようですが、「松井式の施術を行っている内に喘息の発作が出なくなった…」というような話もよく聞きます。 大阪の小松さんが...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/27 08:17

O脚を諦めない!

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は東京でウォーキング個人セッションでした。 Noriko式のインストラクターのひとりが 本家本元のセッションを受けたいということで 受講。 ご了解いただいたので脚の変化の写真をアップいたします。 インストラクター養成講座初回と昨日のアフター写真を並べてみました。Noriko式を始める前はO脚で肩こりと腰痛がかなり...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/08/26 11:36

熱が出ても安心の松井式!

もし身近な人に高熱が出たらどうするか…。 とりあえず思いつくのは病院でしょうか? でも夜間だったら…。 「救急車?いや、でも少し様子を見て…。」 などと、多少慌ててしまうことがあるかもしれませんね。 少し前、松井式受講生さんの"なおちゃん"が講座中に「寒い」と言っておりました。 それまでダルさもあったらしいのですが、施術を受けたら出てきたのですね。 最初、みぽりんが施術をして...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/26 10:05

熱帯夜女性〜寝苦しさの解消エクササイズ〜

暑くて、息苦しくて眠れない「熱帯夜」少しでも安眠に近づくポイントは? 呼吸筋バランス なかなか寝付けない‥ そんな寝苦しい時は 無意識に呼吸筋のバランスが みだれやすくなります。 寝る前にオンになる リラックス神経は この呼吸バランスを整えますが、 寝苦しさによるストレスによって リラックス神経の働きが 弱くなりがち。 これが、呼吸の乱れをつくります。 呼吸の正常化 リラ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

99%の人間が知らずにしている思い違い

この世の大半の人が、ありのままにものを見ず、真実とは逆のことを思い込みながら生きていると言われたら信じられますか? 地球を中心に惑星が動いていると信じられていた時代から、自分の考えこそが正しいと思い込んでいる人がどれだけ多いのでしょう。 真理というのは、変わらないからこそ真理なのですよね。 昨日、三軒茶屋にて気功と仏教の入門講座が開催されました。 入門編の8回目ということで、四顛...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/25 10:30

からだを痛めないピラティス、脚をたくましくしないピラティス

こんにちは 18時からのパーソナルトレーナー育成にむけ のんびりした時間を過ごさせていただいています 昨日の帯広養成3日目 ティーチング練習から いよいよクラシカルピラティスへ 20種目をがっつりいきました PrePilatesからFundamentalをしっかり行っているからこそわかるクラシカルの良さ それでもまだ自分に足りない要素 そこは背伸びする必要はありません 7時間...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/08/24 16:44

足痩せの法則「底上げ女性」

脚長効果でスタイル美人に見せてくれる「短丈ニット」着るだけでメリハリが出ると言われるトレンドアイテムの1つですね。脚長効果は素材と丈全身のシルエット上トップスファッションで脚長効果をつくるには「ウエスト位置の高さ」が必要です。○ニット素材の存在感○短い丈によって、ウエストが上がって見えスタイルの良さを醸し出します。紙一重な下半身太り上半身の華奢感+ウエスト位置の高さは「上半身の短さ」をつくります。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

歯ブラシしている姿は??

前回は歯ブラシの選び方のお話をしました☆ 今回は歯ブラシをしている時の意識についてお話ししますね♪   テレビを見ながら、バスタブに浸かりながら… 何かをしながら歯磨きをしている人、案外多いのではないでしょうか?? 時間短縮にもなって楽かもしれませんが… 『ながら』磨きは今すぐ辞めましょう(+o+)!!   なぜなら、何かをしながら行うことで歯磨きへの意識が薄れ、結局、正しく磨...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

海!浜辺!ストレッチ!

夏といえば「海」でのバカンス!めいっぱい楽しんだ後に必要なストレッチとは?重心の低さを解除する「足下が不安定な浜辺」「水の抵抗がある水中」この環境下では、無意識に重心が下がります。これは○膝上の負担○足首周りの負担を招きやすくなります。仮に2~3日のバカンスであっても下がった重心は、その後の日常で癖として残りやすくなります。これによってカラダはその部位に筋肉という形で負担に対抗しようとします、、体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

知識ゼロから学ぶ「気功」と「仏教」入門講座

先日、講座の時に「気功」と「仏教」の関連性についてお伝えさせて頂きました。 良い気を出すことと、良い心根であることがイコールであるということではなく、本当は、もっともっと奥深いものがあるのです。 ただ、それを最初からお話ししても理解してもらえないと思います。 宗教の世界では、この世界は仮の世であり本当の世界は別にあるような話しをします。 ですが、宗教を深くまで学んだことの無い人からしたら、...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/22 21:37

筋力不足?それとも動き方?

こんばんは 札幌でパーソナルトレーナー育成講座を開催している田中です もう少ししたら、講座の詳細をアップ出来るかと思います 前々回のブログで 柔軟性と筋力のバランスについて書かせていただきました http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11912626335.htm l RefineBodyでは「正しい姿勢」と「理想の動き」と...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/08/22 19:18

腹筋のお話のつづき

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は『50歳の私、腹筋一回もしてないけど腹筋得意です』という記事を書きました。 私のお腹の写真を掲載したので 「ほんと?!」 と 驚かれた方がおられましたが 本当のお話です。 信じられないのは当然のことかもしれません。 常識とは真逆のことをやっての結果ですから 常識で考えると理解ができないと思います。 レッスン...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/08/22 13:21

人生を支えてくれる智慧とは?

人間が生きていくために必要な情報というものがあります。 必須になってくるのは生命維持のための情報です。 何を食べて平気なのか、どうすれば生きていけるのか…。 ただ、いくら健康に気を使っても、いつか訪れる死の恐怖が抜けなかったり、何かに執着することがあれば幸せに生きていくことは出来ません。 人間が満足した人生を送るためには、人生を支えてくれる智慧というものを得た方が良いのです。 そ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/21 12:12

子供でも一緒に参加可能な気功整体講座!

松井式講座はお子様連れでも気兼ねなく参加出来る気功整体講座です。 本日は大人10名、子供6名と、夏休みと言うこともあってか大勢の子供達が自由が丘講座に参加されました♪ なおちゃんの息子さんが久々に来てくれていて遊んでいたら、いつもはツンデレのあや~んの娘さんが一緒に絡んできてくれて…。 6歳コンビのパワーに、完全に圧倒されました(^^;) とにかく、ピッタリとくっついてくるので暑い!...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/20 23:32

「HERO」の北川景子さん(ハイヒールについて)

ハイヒールは誰が履いても脚がきれいに見える… みなさん、そんな風に思っていらっしゃいませんか? 実は骨格により、ハイヒールが似合う脚と似合わない脚 というのがあるのです。 キャラクターは生まれ持った骨格、色素感、皮膚など から決まっており、筋肉や脂肪のつきやすい場所も 違っています。 脚のライン...(続きを読む

南 祥子
南 祥子
(イメージコンサルタント)
2014/08/20 19:43

膝上を減らす歩き方〜ゆるショーパン編〜

スカート見えするシルエットで脱!子供の印象な「ゆるショーパン」今年の夏の大本命です。ピタッとしないシルエット太ももにピタッとしない特徴のこのファッションでは太ももの細い印象が引き立ち美脚効果が生まれます。ここで注目したいのが膝上の部分。この部分がすっかりしていないとせっかくのおしゃれ、美脚効果がはっきりと無くなってしまいます。膝上は脚周りの印象を作ると言っても良いでしょう。「スラッと」とは?スラッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

全国的に広まってきている小顔施術体験!

8月27日(水)、と31日(日)の午前中に、松井式の特別体験講座を開催することになりました。 「気功と小顔って、どうやって結びつくの?」 と不思議に思われている方が多いようですが、実際に結びついてしまうから面白いのです。 最初の内は、その結びつきが良く分からないものの、受けてみたら気持ち良く小顔になって、いつの間にか気まで出せるようになっている自分に気付くのですよね。 松井式が全国に...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/19 20:57

振って減らすふくらはぎ〜シルバーシューズ編〜

どんなファッションにも似合う夏の定番「シルバーカラー」見た目の可愛らしさと履いた時に起こるギャップとは?太もも、ふくらはぎとシューズシンプルで光沢感のあるこのファッションでは足元を強調させ、また膨張させます。ここに、太ももふくらはぎの体脂肪での膨張感があるとボテっとしたシルエットになりやすくなります。横の広がりを防ぐシルバーカラーを履きこなすポイントは脚の横への膨張感を無くすことです。すると脚の縦...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日本の医療費増大を防ぐ方法の一つ!?

小顔施術&骨盤矯正&下半身施術&鼻水・鼻血の施術を同時に行ってる様子♪ こっそり講座風景の写真を撮らせてもらおうと思ったのに、みんな一斉に振り向いてカメラに収まる受講生さん達の技にもビックリ(笑) おかげさまで大人数で盛り上がって笑いの絶えない講座でした♪ 素人の方も、ベテランの方も、みんな一緒に学べる環境が松井式にはあります。 子連れでも参加出来て、気功&整体&心の学びを同時に行...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/18 09:09

ぷるぷるアロマジェル作り講座in三軒茶屋

今日の午前中、松井式受講生さんでもあるなおちゃんによるアロマジェル作り講座がピノクラブ会場にて開催されました♪ 自由研究にしようと小学生のお子様も4名参加して、ワイワイと賑やかで楽しい集まりに♪ まず最初は、なおちゃん先生によるアロマ作り講義。 何の知識も無い私でも、なるほど~と頷ける、とっても分かりやすい講義でした。 香りの組み合わせを自由に作るのは難しそうだけれども、結構簡単に...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/17 22:37

モデル姿勢ボディメイクプログラム

モデル姿勢ボディメイクプログラム「日常生活で棒のような脚をつくる」良い姿勢?悪い姿勢?モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか?一般に理想姿勢と言われるのは耳ー肩ー骨盤ー膝の前ー足首の前の5点が一直線上にあること。これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉がバランスよく使われる姿勢とも言えます。しかし、モデルでこの姿勢である女性は1人もいません。モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」があります。具体的...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

RefineBody9月グループレッスンスケジュール

こんにちは 昨夜、ブログを書いている最中 睡魔に襲われ、どうしようもなくなったのでPCを閉じ 今朝、更新しようと思ったらエラーに(泣) また同じことを書き綴る気力は奪われました(笑) さて、RefineBodyの9月グループレッスンスケジュールをアップ致しました! 基本的には8月と同様です。 来春には、もう少しグルーウも充実させたいと思っております。 ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/08/16 13:20

「大胆なヒップ」〜コンシャスワンピース編〜

程よくボディにフィットしてセンシュアルなラインで魅了する「コンシャスワンピース」海外の女性と骨格の差はあれどヒップの位置を大胆に引き上げることで近づくことが可能です。驚き!ヒップがウエストライン!上の海外モデルはヒップの位置がウエスト(おへそライン)にあるのがわかります。日本女性のヒップのボリュームの位置は脚の付け根ラインにあります。その差は約10センチです。この差を埋めるには骨格を考慮したヒップ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「幸せになりたい」と本気で思っていますか?

この世には全て「理(ことわり)」というものが存在します。 科学にしても何にしても、理に沿って生きているのですね。 人間は「幸せになりたい」と願うものですが、その幸せにも理があるのです。 ところが、理を知らないため、苦悩が無くなることは無いのです。 苦悩も成長するために必要なものではありますが、いつになっても同じことを繰り返したり、幸せだと思い込もうとしたり、理で説明出来ないものに頼...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/14 21:21

パーソナルトレーニング「モデル体型ボディメイク」

パーソナルトレーニング~モデル体型ボディメイク~•ダイエットしてもモデル体型にならない‥‥•トレーニングしてるのに、棒脚にならない‥‥•体型のせいで好きなファッションを楽しめない‥‥とお悩みの女性が後を絶たない中、モデルの女性にはこれらの悩みがないのはなぜでしょうか?それには、3つの理由があります。○骨盤が地面に対して垂直に立っている○背骨、骨盤、足首にあるモデル特有の筋肉が発達している○日常的に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

子供の寝付きが悪い時にコテンと寝かせる技

我が家には8歳の娘と3歳の息子がおります。 昨日の夜、「眠れないからモミモミして~。」と上の子が私に寄り添ってきました。 「じゃあ、久し振りに小顔施術でもしてあげるか~。」と、松井式の小顔施術をしていたら即落ち。 施術が気持ち良いので、大抵はすぐに寝てしまいます。 お子さんの寝つきが悪い時に、ちょっと施術をしてあげるとすぐ寝てしまうのですよね。 そんなことを、葉山のあや~んが書い...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/13 11:19

「OL専用」脚痩せの法則〜壁トレ〜

大人っぽく引き締めてくれる「黒ストレートパンツ」デキる女風のスタイルで欠かせない脚の形とは?ヒップと太ももの膨張ウエスト位置を高くして収縮色の特徴、脚長効果を出すこのファッション。ウエストから足まで一直線にスラッと伸びた脚は頼れる!任せたい!印象を与えます。逆に、ヒップと太もも外側の横の張り出しがあると、脚の直線感を無くしボデっとした体型の印象を作ってしまいます。しかし、下半身の悩みでは○太もも外...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

受け継ぐ思いがあってこそ…

昨日は三軒茶屋にて心の勉強会(上級編)が開催されました。 仏教編は今までの総まとめも含めての、この世の真理のお話し。 学べば学ぶ程、仏教というものは奥深いものだということが分かってきます。 気功編では新たな呼吸法や瞑想などを行いました。 9月からは、いよいよ般若心経編がスタートします。 と同時に、気功の方は坐禅の印の説明なども含めて進めていく予定です。 参加された方々から感...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/11 09:39

「背負う女性」〜四角太ももの憂鬱〜

ファッション、トレンド、可愛さのアピールアイテム「リュック」長く愛用するこのアイテムでは偏りやすい体型があります。特有の膝上の四角形リュックアイテムを好む女性の体型の悩みは太ももの形が多い傾向があります。太ももの悩みの中には○付け根部分が太く、ダイアモンド型になる○前側、外側にボリュームがあり、丸みを帯びる○膝上が太く、太ももが四角形になるがあり、リュック女性の傾向は、このうちの○膝上が太くなるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

当たり前の施術だと面白くありませんよね?

「小顔施術だけれど、小顔になるだけじゃないって聞いたので…。」 と、本日、松井式の体験講座に来て下さった方がおりました。 施術を受けたら「凄く気持ち良くて体も軽くなりました。小顔施術なのに痛かった首が回るようになりました!」と、感想まで頂いております。 その施術を担当したのは、本日認定試験だったsamiちゃん♪ 先日の水曜日もデモ講座の方にお願いしたので、二講座連続での実践の場! ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/09 22:26

整えてから動く大切さ。

こんばんは 今日はセミパーソナル含めて7名のお客様 本当にありがとうございます。 札幌市内でも遠方より また札幌市外よりもお越しいただきました パーソナルトレーニングでは 「ただやみくもに鍛える」ではなく 「どんな姿勢でどのように動く」ということを大切にしています また、「動く前にからだを整えること」も大切にしています いま、僕がこのブログを書いている姿勢も...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/08/09 22:10

ゆる~い場所で、こゆ~い学び♪

松井式を学びに来ている受講生さん達から、度々言われることがあります。 「ここは温かいですよねぇ。」 その雰囲気を作って下さっているのは参加している受講生さん達で、大元は松井さんのお蔭なのですが、そう言って頂けるのはとても有り難いことです。 だからこそ、北海道や福岡など日本全国から、更には中国・ハワイ・スペイン・スイスと海外からも学びに来て下さる方がいるのかもしれません。 北海道...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/08 21:00

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