「糖質」を含むコラム・事例
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2-(4)ビジネスパーソンの朝食の摂りかた
朝食の内容を充実させること、そして、朝の活動量を増やすことで、 1日の代謝が大きく違うことを実感できます。 代謝が上がるメリットは、ウエイトコントロールだけでなく、 疲労のコントロール、肌の調子などの美容面、ポジティブな思考など精神面にも 影響を及ぼします。 栄養学の中でも、体内時計を軸にした「時間栄養」に対する研究が進み、 ウエイトコントロールを考える場合も、いわゆるカロリーだけを見るのはな...(続きを読む)
- 小島 美和子
- (研修講師)
2―(2)朝食と仕事効率の関係は?
― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか? ― 若年者で朝食欠食率の大きさが問題となっていますが、 朝食を抜くとどのようにコンディションに影響が出るのでしょうか。 朝食の役割は何と言っても、脳へのエネルギー補給です。 私たちが日々の活動で使うエネルギー源は糖質と脂質で、 脂質は体脂肪という形で体内にたくさん貯蔵することができます。 一方糖質は、肝...(続きを読む)
- 小島 美和子
- (研修講師)
ウイケアの理念 - 健康管理 -
患者さんに望むのは、自己の問題を明確に認識し、なにが問題を引き起こし、なにがそれを複雑にし、どうすることで自体の解決の糸口となるのかを理解していただくことです。 そのためには、私たち施術者は患者さん個々の性質を理解し、その性質に即した方法でコミュニケーションをとることが大切だと思います。 健康管理は、「適切な運動・栄養・休息」を三原則としています。 運動 ...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
お酒の種類で酔い方がちがう?
食欲の秋、お酒もおいしい季節になりました。私は少し飲み過ぎると二日酔いになりやすく、「焼酎などの蒸留酒は残りにくいよ」と蒸留酒を勧められますが、感覚的なもので科学的には証明されていませんでした。 このほどアサヒビールが日本医科大学と共同で研究した結果によると、焼酎とビールでは生理的な変化が異なることがわかりました。 この研究は、アルコールに強い遺伝子型をもつ人を選び、酒類、食事...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
健康 メタボリックシンドローム 内臓脂肪の減らし方
健康 メタボリックシンドローム 内臓脂肪の減らし方 復習です。 メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、 内臓脂肪型肥満で かつ、高血糖 脂質異常 高血圧 この3つのうち複合した場合のリスクの総称です。 内臓脂肪が溜まりすぎると、 糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を 併発しやすくなって...(続きを読む)
- 森 和彦
- (ファイナンシャルプランナー)
健康 ダイエット メタボ 内臓脂肪の減らし方
健康 ダイエット メタボ 内臓脂肪の減らし方 復習です。 メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、内臓脂肪型肥満でかつ、高血糖 脂質異常 高血圧この3つのうち複合した場合のリスクの総称です。 内臓脂肪が溜まりすぎると、糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を併発しやすくなってしまいます。それぞれの数値が異常値ではなくても「少し数値が高いですね」とい...(続きを読む)
- 森 和彦
- (ファイナンシャルプランナー)
美容健康関連サイトのSEO/SEM(3)
今回は実際にどういった事例が違反とされるかを適用法律別にご紹介します。 薬事法違反例 薬事法違反と判断される事例をご紹介します。 *血糖値、糖質が気になるヒトへ *肥満患者の治療にも使われている最近注目の成分です *体験談「頑固だった便秘がすっかり解消」 *血栓と溶かし、血液をサラサラにする作用があり *お腹の痛みなしに自然なお通じを促...(続きを読む)
- 芳川 充
- (ITコンサルタント)
健康 ダイエット メタボ 内臓脂肪の減らし方
復習です。 メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、 内臓脂肪型肥満で かつ、高血糖 脂質異常 高血圧 この3つのうち複合した場合のリスクの総称です。 内臓脂肪が溜まりすぎると、 糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を 併発しやすくなってしまいます。 それぞれの数値が異常値ではなくても ...(続きを読む)
- 森 和彦
- (ファイナンシャルプランナー)
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