痛い!筋肉の痙攣(けいれん) - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月10日更新

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痛い!筋肉の痙攣(けいれん)

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症状あれこれ 足・足裏・ふくらはぎ
夏はたいして運動をしていなくても、かなりの汗が出ますよね。ちょっと日なたを歩いただけでも、汗ダラダラ…という人もいます。

汗を流すほどではなくても、この時期、体からは水分が奪われがちです。のどが渇かなくても、適度に水分補給を!

この時に、少し薄めたスポーツドリンクがお勧めです。
汗を流すと、カリウム・ナトリウムなどのミネラルが減少するのですが、これが筋肉の痙攣(けいれん)の原因となることがあります。

糖質の多いスポーツドリンクは、糖分の過剰摂取が気になりますので、あまりおいしくはなくても、体のためには薄めたスポーツドリンクが良いと思います。

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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