Tweet
- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
汗を流すほどではなくても、この時期、体からは水分が奪われがちです。のどが渇かなくても、適度に水分補給を！
この時に、少し薄めたスポーツドリンクがお勧めです。
汗を流すと、カリウム・ナトリウムなどのミネラルが減少するのですが、これが筋肉の痙攣（けいれん）の原因となることがあります。
糖質の多いスポーツドリンクは、糖分の過剰摂取が気になりますので、あまりおいしくはなくても、体のためには薄めたスポーツドリンクが良いと思います。
このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
045-945-7238
「症状あれこれ」のコラム
仕事中に足の裏が痛くなる（2008/08/22 15:08）
足の親指に激痛が！（2007/07/10 10:07）
ふくらはぎの疲労感（2007/07/08 23:07）
足の向きがおかしい！？（2007/07/02 19:07）
腰痛と足のむくみ（2007/06/27 19:06）
