私の最近のお気に入りの日焼け止め乳液はこれ。 クラランスの 《UV-プラス マルチ デイ スクリーン(ブルー)》 肌色に青みがあるglorious の私にとって、ブルーカラーの日焼け止め乳液は 日焼け止めの効果にプラスして、肌の色味を整え、 綺麗な艶のある肌を作ってくれちゃうんです。 お勧めのつけかたは、塗ってから3分ほど置いて 次のステップに進むこと。 化粧崩れしにくいです。 m...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

日中にゲリラ豪雨がありましたね!! みなさま平気でしたか?? 本当に一瞬だったので… スタッフみんなで驚いてしまいました(・。・)!! 地域によっては土砂崩れや、冠水などもあったりするみたいなので、 お気を付け下さいませ☆   さて、みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイトCURUCURU に7/2（木）、コラムが掲載されました。 暑さに負けない体づくりをしよう 2 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ ご参考：暑さに負けない体づくりをしよう １（6/18（木）掲載）   夏ゴルフに向けてのカラダづく...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏のお出かけにカジュアルな「ナップザック」海モチーフとして流行りを見せるアイテムです。背負うだけでは二の腕が太くなる！？背中にちょこっと背負うこのアイテム。ファッションに！身体に！合わせて選ぶことが多くなります。しかし、あることを注意しないと二の腕が太くなることが起こりやすくなります。ナップザックと体脂肪の性質身体の後ろで背負うスタイルでは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。大人女子の魅力を輝かせる一枚「揺れ感スカーフ」今季はスカーフ、ストールの取り入れが注目を集めています。首回りのアイテム一枚でおしゃれ感、上品さを作る首回りアイテム。夏の爽快感に合わせた涼しげなスタイリングは今季の主軸となります。しかし、スカーフを取り入れよう！と試着しても○全体が太く見えてしまう○顔が大きく見えてしまうと悩みを抱える女性も多...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 年をとるとだんだんお尻の形が四角くなると言います。 20代はプリンと真ん中に寄ったお尻だけど 30代、40代、50代…と年齢が上がると お尻の下の方が広がってぼてっと四角くなっていく様子をガードルの広告で見られたことありますよね？ でも老化現象として諦める必要はありません。 これ骨盤が開い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Q.脚が細くなりません。色々なダイエット、食事方法を試しても太ももの張りが減りません。他の部分は減っていくので余計にバランスが崩れ目立ってしまいます。脚だけ細くする方法はありますか？A.体脂肪は「全体的に増減する」性質からも、他の部分が減っても太ももの張りが減らないのは筋肉による太さによるものでしょう。下半身は最も筋肉の量がありまた、発達しやすい部位になります。筋肉は「使わなければ減る」性質があり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。 桜ことスクールの松井千恵美です。   結婚を控えると、マナーを見直したいと思われる方は多いです。   いままで気にならなかったことも「これで良いのかな？」とか いままでなんとなくやってきてたことも「本当はどうするのだろう？」など   生徒さんも「全部お願いします！」と、学ぶ姿勢でいらっしゃいます。   なかでも気になるのが「テーブルマナー」です。   それまで...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

【中学受験 合格実績 】 ＊開成中学校　　　　　　＊桜蔭中学校　　　　　　＊武蔵中学校 ＊聖光学院中学校　　　　＊栄光学園中学校　　　　＊慶應中等部 ＊慶應湘南藤沢中等部　　＊早稲田中学校　　　　　＊豊島岡女子学園 ＊浅野中学校　　　　　　＊海城中学校　　　　　　＊芝中学校 ＊立教新座中学校　　　　＊逗子開成中学校　　　　＊学習院中等科 ＊鎌倉学園　　　　　　　＊攻玉社中学校　　...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

　禅で大事なのは、これらを「学ぶ」という姿勢のあり方で、「学ぶ」って言っても「覚える（記憶する）」訳ではないんです。 　仏道、禅の世界における「マスターと弟子」の関係は、「先生と生徒」ではありません。 マスターが弟子に「教える（何かを与える）」とか、弟子がマスターから「教わる（何かを受け取る）」ではないんです。 と、言うのは、前回のブログで書いた三学を通してマスターが目指しているのは、弟子の「...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 よくお尻が大きいとか太ももが太い人産後の人が 「骨盤 開いてるんです」と おっしゃいますが 横に大きく広がったイメージ持たれてませんか？？ マンツーマンのセッションでケアをさせていただくと ほとんどの方が前面(上部)が閉じていて後面(下部)が開いています。 その形骨盤内が圧迫されています。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

さわやかな朝。 を。 あっという間に通過。 机の上にどんどんたまる書類。 ぎゃぁ～～な状態です。 間もなく、バランス悪いところが雪崩れる予報。 この季節の雪崩注意報って、どうなんでしょう・・・ ところで。 それがインスピレーションと何が関係あるのか？ですが。 どんどん種類をためているのは自分です。 そして、その理由も、自分は知っています。 どんどん、お仕事をいただけるから...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

  日本経済新聞は、 「経済産業省は関西電力の家庭向け電気料金の引き上げ幅を 現状と比べ６～９月は平均４．６２％、 １０月以降は８．３６％とする方針を決めた。」 と報じています。  電気料金の引き上げについては、 企業向けは政府の認可は不要ですが、 家庭向けについては電力会社が政府に申請して 審査を受け経産相が認可することになっています。  関電は、２０１４年度まで４期連続で 最終赤字...（続きを読む）

山下 幸子

（ファイナンシャルプランナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日は、日本中で大人気占い師の眞輝（まき）先生のUstreamTV『開運大学TV』に出演しました～。 生放送 やっぱりしゃべりは難しい恥ずかしいけど、よかったらご覧ください 私の手相も公開してます 『開運大学TV』 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！   桜ことスクールの松井千恵美です。   いよいよ4月、新年度、心機一転ですね！   新しいコミュニティーで、より良い人間関係を築いていきたいものです。   まず必要なのは、挨拶＆笑顔です。   笑顔で明るく挨拶されると、気持ちが良いです。 自分を受け入れてくれているようで、幸せな気分になります。   そういう挨拶を、こちらからしましょう！   挨拶の「挨...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

「うむむ、この店の店長はかなりのやり手だな・・・出来る！」 カフェやファーストフードで、「店長」がやり手かどうかを見抜くには、どういう方法があるのでしょうか。 もちろん、「やり手かどうかは「売上」を見ればわかる」と言う考えもあります。 しかし、実は、それだけでは本当に店長がやり手かどうかについてはわからないのです。 なぜならば、外部環境の変化やキャンペーンなどが要因で、一時的にお客様...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ マイナス思考になっている時は、見えるもの、聞こえるもの、読んだもの、何でもかんでも悪く受け取ってしまいます。 今のあなたは、自分が不幸なのは「青い鳥がいないから」と一生懸命青い鳥を探すけれど見つからない、と言っているようなもの。 実はすぐそばにいるんだ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊3月のコラムです＊今回のお話は、嫌いな人との接し方です。ご興味ある方は是非ご覧ください。http://latte.la/column/29401983 ****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.com/ *********...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

茨城県龍ヶ崎市地域包括支援センター主催の「上手な年の重ね方講座～これから始めるライフプランセミナー～」として、「自分も家族も困らない相続・遺言の知識をつけよう」というセミナー講師を90分行ってきました（2014年11月20日）。 龍ヶ崎市でのセミナーは昨年1回、今回2回で計3回目。 今回は、3回講座になっており、1回目が成年後見のお話、2回目が悪質商法のお話、今回3回目は相続や遺言につい...（続きを読む）

明石 久美

（ファイナンシャルプランナー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は大好きなお友達で「抱っこセミナー」で大活躍の藤野由佳さんと たくさん語り合いました。 由佳さんとは同い年。子供の年齢も近いです。 3～4年前に知り合いなんだかウマが合い時々お会いしては機関銃のようにお話しします。 今の由佳さんと私の共通する思いは 『世の中変えたい！』なのです。 由...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

      ２０年前の阪神・淡路大震災     １９９５年１月１７日、午前５時４６分に発生した淡路島北部を震源とする マグニチュード７．２　の阪神・淡路大震災は、想像を絶する被害規模となった。 以下に被害状況を列記します。（平成８年１２月２６日、自治省　発表）     死者：　　　　　６，４２５人     負傷者：　　　４３，７７２人     家屋全壊：　１１０，４５７棟  ...（続きを読む）

中舎 重之

（建築家）

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 地方に両親の実家があります。いわゆる空き家なんです。既に40年以上の築年数、ごっつい倉付大雪や台風ではハラハラします。処分といっても買手がつかず、毎年の維持管理費もバカにならない訳です。不動産屋さんには相談していますが、同じようなケースが非常に多く土地も家もダブついている状態だから難しいね～と…。田舎では需要と供給のバランスが完全に崩れて...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

（主契約は「団体定期保険」、特約はありません。）  保障ニーズ　：　死亡｜医療｜介護｜老後｜その他 団体定期保険は、「グループ保険」ともいわれ、保険期間1年の定期保険です。加入形態によって、「全員加入団体」と「任意加入団体」の2つに区分されます。  全員加入団体（Aグループ、A契約） 契約の募集に際して、会社に勤務している人へ加入の推奨を行うことなく、あらかじめ定められた年齢、性別、...（続きを読む）

田中 香津奈

（ファイナンシャルプランナー）