今朝の情報番組Zipにて体幹リセットダイエットご紹介いただきました！また書店では啓文堂府中店様でのご展開↓大きくご紹介いただけ感動です。。今年の初速は過去最高〇11冊目の雑誌取材、〇17店大手ジムのプログラム監修、〇13企業のダイエット講座、〇2018ミスインターナショナルの公式ジムと今年ももう年末のような怒涛の日々。今日このように過ごしていられるのは原動力になる原点があるからです。～今日は赤裸々...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

やっぱり「留学」は「海外旅行」と同じ範疇だと思ってるみたいです。 なぜ、日本の高校生はこんなに幼いんでしょうか。 （質問）   カナダに高校留学するならバンクーバーなどの都会かバンクーバーアイランドなどの田舎があるところ
どちらがオススメですか？
英語力の伸び方や、現地の人の雰囲気などの情報も、わかる人教えてください！ （回答）  場所の心配をするより、「高校留学」には何が...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

出版業界の新聞「新文化」にて体幹リセットダイエットご紹介いただきました！様々な媒体でダイエットのメソッドをご紹介いただけること。関わってくれた方々に少しでも恩返しできてると思え感無量。受けた恩はそれ以上にして、ボディメイクダイエットで貢献していきます！本日は都内のスポーツクラブにてスタッフ様へのダイエット講座。器械の使い方、筋肉の鍛え方運動時間の目安等は学んでいてもダイエットを学ぶ場がない。という...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、2月は固定金利が全て上昇しました。　まず変動金利ですが、これは固定金利が競争力を失うなか、他のネット銀行に追随するため0.02％下がりました。　ただし、日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため、論理的には横ばいが継続すると考えて良く、2月の他行の金利でも同様だと...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

昨日に続き３日目となる東京　八重洲での法人ダイエット講座へ新年に一念発起！自己成長につながる知識としてお伝えできるよう貢献していきます。ということで今日は食事について。体型と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜に続き東京八重洲の企業でのダイエット講座へ毎日忙しく過ごす働く女性ほど○運動時間を捻出できないストレス○朝から夜までの忙しさで過食○週末に頑張りすぎで逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。新しく頑張る！！！とモチベーションを上げるにも、現実的に時間もないし、疲れも抜けない日々。だからこそ、目を向けたいのは知っていれば防げるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日発売のTarzan特別編集 「女性のための  肩甲骨&骨盤エクササイズ 」ボディメイクスタジオcharmbodyで全体監修させていただきました。また海外ファッション誌「グリッター」2月号ボディメイクスタジオcharmbody一面掲載いただきました。そして昨日の読売新聞にて体幹リセットダイエットご掲載いただきました！書籍が100万部を超えても、日本の人口から考えるとまだまだ知らない人の方が多い。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわここ数年で特に重要だと感じているのが、如何に「決断と行動のスピードを速めるか」ということ 　個人的にフィットネス業界は、他の業界に比べて時間がゆっくりと流れていると感じますが、自分がパーソナルトレーナーになった2007年からの6～7年くらいと、きゃっとばっくを始めた2013年以降では、時間の進み方というか変化のスピードが格段に上がっていて、特にここ2～3年はそのスピードに拍車がか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわあっという間に1月も3分の1が終了ですね 　昨年までで土台がかなり出来てきたので、今年は色々と大きく動く予定です  個人的にビジネスの基本は、誰かのお困りごとを解決することであったり、理想と現実のGapを埋めることだと思っており、パーソナルトレーニングもお客様の理想と現実のGapを埋める１つの方法ですし、猫背改善専門スタジオなども、「猫背」というお客様のお困りごとを解決すること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ今朝の日経新聞には、アジア企業の時価総額ランキングが掲載されていましたが、日本1位のトヨタ自動車はアジアでは7位なんですよね 　そして、上記のデジタル版の記事を満員電車の邪魔にならない隙間を見付け、潰されながら読んでいましたが、これから自動運転が普及をしていった時に、住む地域や通勤はどう変わっていくのでしょうか？ 　僕は現在都内に住んでおり、東京一極集中なんていわれるくらいに人が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

  こんばんわ   年末福岡に出張に行った際、周りはカップルばかりの中、たかよし君と二人でチームラボが手掛けている福岡城のデジタルアートを見に行ってきました   おそらく、デジタルアートが行われてなければ、冬場は閑散としている場所のはずが、寒い中にも関わらず多くの人で溢れています   デジタルアートも、イルミネーションも無くても困らないものだけれど、日々の生活に彩りを添えてくれたり、人生を豊か...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Key Words : 切開二重修正、切開失敗、目整形失敗、修正手術、二重失敗、後悔しない美容外科、全切開修正手術 少し遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます。本年も引き続き、頑張りたいと思いますので、よろしくお願いいたします。まず、このお話に御協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。今回ご紹介するのは『二重全切開のちょっと修正』です。この方は、他院にて...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

先日アップしたフィットネス誌「ターザン」今週は2ページ監修ですが、1/11号はcharmbody青山、銀座の2店で丸々1冊監修です！一丸となって同じ方向を見てるからこそ。お楽しみにしてください！また、美容健康誌「日経ヘルス」中国版で監修させていただきました！他業界、世界各国でもボディメイクダイエットで貢献でき心から嬉しく思います。お話を頂き本当にありがとうございます。ということで本日より法人ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 【お知らせ】 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 詳しくはこちらから ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 離婚をするかどうするかのご相談を 受けているときに 「母子（父子）家庭になったら 子どもがグレてしまわないか？」という 心配をされる方がいらっしゃいます。  塾講師、専門学校講師として ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。家族、知人、親戚と団欒できる年末年始。初詣、初売り等、お正月ならではの非日常イベントが多く５日目の今日は疲れ気味、、そんな時こそ、疲労の回復×脂肪分解でリフレッシュするチャンスです。年始の脂肪増加が進む原因夕方以降は疲れてグッタリ、そのまま手が伸び食べてしまう、、1日の消費カロリーの20％を占める活動代謝（立つ、歩く等の日常動作）がトータル...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ今年は戌年ということで、走り回る1年に成りそうな予感がプンプンしております！ 　年末年始だろうと、2018年になろうと個人的には何も変わらず、自分自身のBPPPを最大化し、スタッフのBPPPを最大化し、imokのBPPPを最大化することであり、そのBPPPの最大化を通して提供価値を最大化し、利益を創出すること 　ちなみにBPPPは、「Inside Head」や先月のセミナーでもご紹...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

新年初！本日発売のフィットネス誌『Tarzan』にて、「褐色脂肪細胞」について監修させたいただきました。昨年はファッション誌65冊の監修。今年は初のフィットネス誌の監修です。ということで今日はこんな話↓これまでフィットネス誌に関わらなかった理由はファッションとフィットネスに大きな溝があったから。。。「ダイエットなんてしたくない！」○筋トレで晴れた腹筋を！○ヨガで精神力を向上！○ランニングで健康的に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。昨年12月20～21日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。　日銀は、2％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、10月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率が17年度は+0.8％、18年度は+...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

一足お先に始動開始今は海外の大学の講義をオンラインで受けられる時代。アメリカやイギリスの解剖学や生理学にも触れられるありがたい状況。今年もブログやメディア等で大量にアウトプットしていくからこそ、その10倍はインプットしておくことが大切。より噛み砕いてシンプルに伝えることも体型を変えるために必要不可欠です。ということで今日はこんな話↓年々筋肉は無条件で減っていきます、○30代以降年250グラム○40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年締めの法人ダイエット講座述べ受講数も5000人へあと少し！最後はダイエットをする理由を明確化し、これからどう付き合っていくか？の話をさせていただきました。ダイエットを始めるきっかけ。食べ過ぎて太ってしまった、、〇食べないように。〇食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性のダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位3位は夕食、友達と会う、昼食があり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も米国運動医学会の勉強会へ。○加齢からの筋肉の減少○タンパク質量と筋肉の維持ほんの一昔前は○軽めの負荷で高回数の筋トレ○糖質カットしタンパク質を多くのような風潮がありましたが、○中程度の負荷の方が有効○タンパク質と糖質の割合が大切と最新の論文で知られてきています。美容と健康とダイエット情報は山のようにあってもなかなか思うようにいかないもの。「痩せる＝健康＝キレイになる」の従来の常識は現代の女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おととい昨日に続き 企業の福利厚生の一環での 栄養士企業でダイエット講座３日目 最近では栄養士を取得し、 ジムやエステ等のダイエット施設で 栄養管理専門で働く。 という道も増えているそう。 これだけ！の働き方から いくつか興味のあることをしていく！ 働き方も多くなっています。 そかし、逆に受け手の立場になると、、 多様化する気軽なダイエット情報、方法論に 多すぎて選べない悩みになることも。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は健康企業の栄養士様に対してのダイエット講座。同業者なだけに共感できる質問してもしきれない、３６５日続く食事の悩み。食事は本当に何万種類あるため、質問してもしきれません、ですがそれを解消するための栄養素の基礎知識は万人共通。炭水化物、タンパク質が、、等ではありません。「この期に何を摂るからどうなる！」とイメージに合わせてプログラムするからこそ簡単に日常に取り入れられます。今日はその内容となった...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日放送の王様のブランチにて体幹リセットダイエット紹介いただきました！また12/25付けオリコン本総合ランキングにて首位をいただきました！多くの情報がある中取り上げていただけ光栄に思います。その責任を持ち一人でも多くの女性の体型の悩みが無くなるようこれからも努めてまいります。民間団体からの講演依頼が増え今日は講演＆ダイエット講座ということで今日は年末年始の時期に必ず抑えておきたいこと。「食べる女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【100万部突破！】〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」2017年のミリオンセラーとなりました！！！お祝いにいただいたケーキ！↑多くの方に支えられていることをしみじみ感じました。本当にありがとうございます。正直、今までの想いの全てが、100万人もの方の手に渡ることがなんと言って良いかわからない喜びです。ここまでやった！の想いと、まだ100万人、、の板挟み。。「すごいよ！！！」それ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）