「基本」の専門家コラム 一覧(18ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年06月28日更新

「基本」を含むコラム・事例

14,003件が該当しました

14,003件中 851~900件目

2019年10月の住宅ローン金利と今後の見通し

 まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。9月18~19日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。  日銀は、2%の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、7月30日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率が19年度は+0.8%、20年度は+1.2...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

カウンセリングだけでもお気軽にどうぞ!

前回のブログで、丸が多いタイプか、線が多いタイプかという話を書きましたが、みなさん、ご自分はどちらだろうと気になったのではないでしょうか 基本はパーツのバランスなのですが、もちろんそれだけではなく、いろんな要素もあるんです わかりやすい例を付け加えるなら、体格やライフスタイルからくるキャラクターというものもありますよね たとえば、普段からスーツをびしっと着こなしているキャリアウーマンなのか、ふ...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2019/09/30 08:52

人の気持ちをわかってくれる・文系の男性が持つ魅力と困ったところ

佐竹悦子です。 昔は「男性の得意分野は理数系で、女性は文学をこなせる人が多い」というイメージが強かったもの。 ですが近頃文系の男性、理系の女性も増えつつあり、以前より自由度の高まっている世の中ですね。 そういう社会において文系男子は、女性からとても好かれやすくなっています。 理系の女性が増えているとはいっても、文系の女性もまだまだたくさん存在していますので「文学が好き」という共通点をきっかけ...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/09/30 07:30

冷え、むくみが原因「知らぬ間に付く太りグセ」

本日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号     大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました! 今期も大きなご企画を頂け光栄に思います。 ぜひご覧ください。 そして本日は、学研の雑誌撮影へ。 こちらは40代後半向けの内容。 年々の姿勢や筋肉量の変化から 加えて変わるホルモン環境。 それに対しての...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/29 20:00

お見合いから結婚

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 近頃ではお見合いの話を聞く機会すら稀、と思いきや意外とあります。 もっとも、お見合いといっても昔懐かしい改まった感じのものではなく、現代風のカジュアルなものです。 そもそも昔のお見合いは、人と人の繋がりが今よりも強かった頃に、それを世話する人がいて成立したものでした。 結婚に対するモチベーションはあっても、現代で世話をしてくれる都合の良い人を見つけるの...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/09/28 08:34

10月20日開催★顔のシワ、たるみ撲滅を目指せる美エイジレス塾の全顔コースは年内で受付終了します

本来の自分に戻る!美しくなりたい人、美容の常識を変えちゃった顔筋マジックをマスターしましょう☆【美エイジレス塾】※お選びいただけます。★グループレッスン全顔コース★グループレッスン初級コース★全顔コースと後日に個人レッスン 様々なパターンで皆さんを綺麗にしたいと願い、来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースと認定プロにによる施術サポートを強化します。全顔・・顔全てのしわ、たるみのメソッ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/27 17:31

セキュリティデザインを楽しむ-2  ■巣の構造

■ 巣の構造 今日は、生物の住処である、「巣」のセキュリティについて考えてみます。 住まいの原点ともいうべき生物の巣は、実はセキュリティを第一につくられています。外敵から身を守ることは生存の前提だからです。動物学者によると動物の巣の構造は「vistaとshelter」という対概念が基本といいます。vistaとは巣から外への視界が開かれていることであり、近づく敵への速やかな対応のために大切です。...(続きを読む

西島 正樹
西島 正樹
(建築家)

「冷えを無くして痩せていく」筋トレ方法

昨日に続き、企業の福利厚生での ダイエット講座へ。 今日からはエクササイズ! 今日感じたのは、 やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹なら腹筋メインの運動 これ、どうなるか? あなたはもうお分かりですね? 「鍛えた部分は太くなる」 ダイエットの為の筋トレは、 基本的にその部分を痩せるため...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/27 12:00

ビジネスパーソンとしての基本

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。今日は人材育成についてのお話です。 ビジネスパーソンとしての基本の重要性はいつの時代になって変わらない。しかし、ビジネスパーソンとしての基本を徹底的に鍛える時期は限られてしまうため、疎かにしていると放置されてしまうことが少なくない。ある程度の経験を有するような立場になってしまうと、基本云々を論じること自体難しくなってしまう。こういった状況になってし...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

家を建てる時の住宅ローン 基本と審査基準・年収による借入額は?

家を建てる時に必ずお世話になると言っても過言ではない住宅ローン。住宅ローンは意外と奥が深く、審査基準などは秘密のベールに包まれていいます。そこで、家を建てる際の住宅ローンに関する記事を執筆してみました。 家を建てる時の住宅ローン 基本と審査基準・年収による借入額は? 家を建てる時に必ずお世話になると言っても過言ではない住宅ローン。住宅ローンは意外と奥が深く、審査基準などは秘密のベー...(続きを読む

伊原 康浩
伊原 康浩
(不動産コンサルタント)

エージェントの大嘘 -カレッジの単位を移行したら大学編入は簡単

こんな甘い話に乗せられて「カナダの大学に行く!」と海を渡る若者がいるんですね。 現実を知ること。 金儲けに走るエージェントの話に騙されないこと。 何よりも、英語圏の大学に進学希望でありながらエージェントに頼らないと手続きさえ出来ない能力であれば、大学留学は無理ですね。 分数の割り算が出来ないのに、微分積分のコースに入りたいというより無謀です。 【質問】 私は来年カナダに留学...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

依存心の強い人ほど、人に過干渉になり愚痴や文句が多くなる法則

今回は、精神的に依存心の強い方が持つ、或る特徴に付いてのお話しです。 (^^✿   私には人を観る時に、精神的に自立できた人間かどうかを知るバロメーターを持っておりますが、それはその人から放たれる言葉や行為を観察すれば、一目瞭然だという事です。   …と、ここで皆様はご自分の頭の中に、誰が真っ先に思い浮かびましたか?   まず自分にそれを当てはめて、ご自身を客観視された方と、自分以外...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/09/24 21:32

むくみ×頭痛は痩せない原因の始まり

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ~米国NLP(脳科学・心理学)協会公式~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増え...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/24 21:00

セキュリティデザインを楽しむ-1  ■「建築家とのいえづくり」とセキュリティ

■「建築家とのいえづくり」とセキュリティ セキュリティへの意識が高まりを見せています。住宅においても防犯は、防雨防風同様、必須の条件となりつつあります。しかし美しい建築空間に思いをはせる建築家にとって、人を疑う防犯対策はどうも肌に合わないのも事実です。根拠の明確でない不安感を背景に、姿のつかめない敵にむやみに対応することは、合理性に欠けると感じることもあります。防犯を意識するあまり個々の住宅が隔...(続きを読む

西島 正樹
西島 正樹
(建築家)

設計図は脚本 作品は現場で作るもの

建築をつくる現場 は 映画の撮影現場と似てるんじゃないだろうか‥ かねがね そんなふうに思ってます。 プロデューサー は 建主 建築家は脚本と監督。脚本書いただけでは作品になりません。 撮影現場では、予算や状況などで脚本通りにいかないこともありますが、 逆に、脚本になかった 思わぬアイディアが浮かぶこともあります。 現在撮影進行中 SK2-Project 空調室外機や湯沸器、...(続きを読む

岩間 隆司
岩間 隆司
(建築家)
2019/09/24 15:44

HOPEトレーナー育成コースを開講致します。

こんにちは。北海道に良質な運動を普及させる田中宏明です。 良質な運動とは、呼吸を整え、脊柱、股関節、足首、肩、手首がしなやかに動き、体本来の動きを取り戻しながら、丈夫で機能性豊かな体づくりが出来る運動という定義づけをしております。 そのためのベースになっているのは、間違いなくピラティスなのですが、日本の場合、マットピラティスを習える場所や、指導できる人は一定数存在しているものの、イクイップメン...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2019/09/24 12:55

100歳以上は何人?

厚生労働省のまとめによると、2019年9月15日時点の住民基本台帳に基づく100歳以上の高齢者の数が前年より1453人増加し、初めて7万人を突破し、7万1238人となった。100歳以上人口の増加は49年連続。100歳以上人口は圧倒的に女性が多く、全体の88.1%を占めたようです。 ついに100歳以上は7万人超えたようです。さすが長寿国日本ですね ちなみに、最高齢の女性は福岡市在住の...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2019/09/24 09:24

相席チェンジ

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 相席屋は今や全国的に展開していますが、中には何回も行っているけど素敵な出会いがないと嘆いている人も少なくないでしょう。 基本的に出会いを求めて行く場所ですが、女性は飲み食べ放題が無料なので出会いよりも食事や暇つぶしで来ている人が多いのも事実です。 そのため、男性はせっかく出会い目的で行ったのに、ガッカリすることも多いのです。 相席屋では時間制限がない...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/09/24 09:06

医療費控除の対象になるものとならないもの

おはようございます、今日は清掃の日です。 一番は「物を持ちすぎない」のがコツかなぁ・・・という気がしています。 所得税の基礎についてお話をしています。 医療費控除について、概要を説明しています。 これまたよくある質問ですが 「これって医療費控除の対象になりますか?」 というものです。 よく混在しがちな「医療費控除の対象にならないもの...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

「自己愛性パーソナリティ障害」とは

「自己愛性パーソナリティ障害(Narcissistic personality disorder. NPD)」とは、「ありのままの自分」を愛することができず、「自分は優れていて素晴らしく特別で偉大な存在でなければならない」と思い込むパーソナリティの障害です。DSM.Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition....(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

顔筋マジックエステ施術2時間たっぷり、10回カード 増税のお知らせ

顔筋NANAマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンを覚えたあとは、顔の彫刻のような動作をする顔筋NANAマジックメソッドを 駆使した120分間のエステ施術を定期的に利用しながら認定プロに 思いっきり骨までしごいてもらってそして、ご自宅でもレッスンで覚えたメソッドを自分で少しずつ続ける。このスタイルが皆さんに定着してきています。美顔器で毛穴の掃除をしながらも顔筋マジックの方法なので奥からも...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/22 23:35

結婚相談所丸秘テク:line術

 結婚相談所ではお見合いをして交際となったら連絡先を交換します。連絡先は基本は電話番号ですが、その後お二人でメールまたはlineなどを交換されて、デートを重ねていくという形が一般的です。その際に、悩まれるのが、メール・lineの頻度、内容、絵文字、文字数などについて、悩まれている方が多くいらっしゃいます。ここでは、メール・lineの頻度について、基本から丸秘テクまでお話していきます。作成日:2...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/09/22 19:53

食べる時間がなく痩せた!後の太る落とし穴

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ~米国NLP(脳科学・心理学)協会公式~   【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/22 19:00

「境界性パーソナリティー障害」の原因とは

境界性パーソナリティー障害は、大別すると、対人関係の障害(対人関係が不安定で自己同一性が不確定)、行動コントロールの障害(衝動的行動が多いこと)、感情コントロールの障害(感情不安定で怒りが強いこと)の3種に分類されるという見解が示されています。その原因は、脳内神経伝達物質セロトニン低下、偏桃体・過剰興奮、視床下部ー下垂体ー副腎系の機能低下など、生物学的な説明もされているが、不安・うつ状態と変わりな...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

「境界性パーソナリティー障害」への援助とは

あらゆる精神疾患と同様に「傾聴」「共感」「受容」を基本とする。境界性パーソナリティー障害 Borderline Personality Disorder(BPD)の患者さんは治療者との間に「転移」「逆転移」を頻繁に生ずるこがあるため、注意を要します。転移:患者さんが幼少期に両親などへ抱いて感情を治療者へ再現すること               親愛のような「陽性転移」と憎悪のような「陰性転移」とが...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

【復習会のご感想】太ももの前張りスッキリ・「大きくステップアップできそうです」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は東京でYURUKUウォーカー®︎講座の内容のみの復習会を開催しました。 YURUKUウォーカー®︎講座は通常は公認インストラクターが開講している講座で 初めての方にご受講頂く入門講座と入門講座後にご参加頂ける認定講座の2講座です。 その2講座で学んで頂いた内容の中から当日のご参加者全員のお悩みとやりた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/09/22 12:14

NSCAジャパン北海道エリアディレクターセミナーでピラティス!

こんばんは。北海道中に良質な運動を普及させる田中宏明です。 本日、NSCAジャパン北海道エリアディレクターセミナー「ウエイトトレーニング前に導入したいピラティス」というテーマで3時間のセミナー講師を担当させて頂きました。 初めましての方が数名…いつもお会いしますの方が数名… 学生時代から15年近く?お世話になっているNSCA。そして、10年以上お世話になっているピラティス。 そのNSCAの場で...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2019/09/21 23:26

ヒップは上がったけど、脚も太くなったあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏前にやる!と決め、 選んだ筋トレダイエット! 単に痩せたり、太らない体質を作るより それも含めてヒップアップもしたい! そうして続けて今の体型に辿り着く。 確かに痩せた、太りづらくなった、 そしてヒップも上がった! でも、同時に下半身全体も太くなった。。 今願ってるのは、 体重、代謝、ヒップはそのまま保ち 太も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/21 19:00

どうする?おやつを食べ過ぎた後の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 自分の中で決めている 朝昼夜のメインに食べる時間帯。 気持ち的にもここを外れると、 食べ過ぎた、食べちゃった、と罪悪感があり 一時やる気の低下や暴食のきっかけになる。 だから間食はやめよう! と強く決めていることも多い。 しかし、昼から夜などの長い食間があくと どうしても何か食べたい欲求が出てくる、 本当は控えてるけど、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/18 23:00

指だけのマッサージより確実にリフトアップできるオリジナルマッサージ棒はエイジレス美人必須アイテム

ナチュラルな美しさを追い求める女性のために☆顔筋NANAマジックメソッドで若く美しく変身するレッスン★★★★★★★★★★★先日の仙台レッスンにご参加くださった Rさん (44歳)ですが、以前あった私が山形に出向いての出張レッスンをご利用くださったことがあります。それからずっと メソッドを続けてくれて久しぶりにお会いしたところ肌にハリが出てお若くなっていて私も嬉しかったです☆レッスン後もまたさら...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/18 22:58

40代からの「痩せると老けて見える」2つの解消方法

  本日は夏に監修した 50代女性向けの雑誌からのご紹介で、 ベネッセさんの雑誌企画監修へ。     最近では必ず体験の ビフォーアフターがあり、 その感想を生の声で伝えることが 一般的になっています。 団体というマスよりも 個人のライフスタイルが主張される 現代の流れの象徴でもありますね。 ということで、今日は マス向けにはなかなか出ないけど 個々の悩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/17 19:00

もう受け取りましたか?【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!先行予約開始! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お待たせしました!リニューアルして再開! 祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録! 【無料で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/16 21:00

はっきり分かる!「脚やせの筋トレ」4つの法則

3連休の中日いかがお過ごしですか? 気温も落ち着いて 大分過ごしやすくなりましたね!   今日は膨大に広がるダイエットから 悩み続けることが多い脚やせについて。 少し長いですが、 深く書いていきたいと思います。 お時間のある時に、 ぜひご参考にしてください! まず春先に公開された(↓クリック) 「脚やせ4つの基礎知識」   以降、色んな媒体でもお話ししていますが 今日はさら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/16 15:00

ヨガはストレッチではない。”魅惑のダウンドッグ”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターでフィットネスインストラクター歴25年越えの池田みゆき講師のブログの言葉を抜粋しました。この中の ヨガはストレッチではない これにドキッとされた方おられるのでは? どれだけの方がこういったことを頭でも体でも理解されているでしょうか。 おそらく多くの方々がストレッチと同...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/09/16 14:53

仙台での若返りメソッド、美エイジレス塾グループレッスンが終了しました!

女は気合い顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインは消せる?!美エイジレス塾のレッスン後【→まるで美容整形なみ?!皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★本日は、仙台で美エイジレス塾のグループレッスンがありました☆お彼岸の三連休の中日という事でご用事が出来て お休みされる方も何人かおりましたが少人数で 濃厚に和気あいあいとレッスンができましたおさらいで久し...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/15 22:11

食べてないのに太る、「2泊3日の脂肪時間」

来春!スペイン ! マドリード、バルセロナにて 書籍2弾の出版記念ツアーにご招待頂きました!!!   約1週間のメディア取材等行われるとのこと 今からとても楽しみです! 貴重はお話をいただけ光栄に思います。   改めて、こうして目にかけていただけるのも 日本で体幹リセットを 手に取ってくれたあなたのおかげです。 心から感謝しております。 ご恩をお返ししていけるように! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/15 16:00

お見合い用スーツ

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 お見合いで大事なのは会話ですが、それと同じように重要なのが服装です。 服装が理由でお断りされるなんてこともあるので、お見合いに着ていく服装には十分に注意する必要があります。 男性は女性から隅々まで見られていることを意識し、しっかりとした服装でお見合いに臨むようにしましょう。 お見合いだからと言ってブランドのような高いスーツを着る必要はありませんが、や...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/09/14 08:48

原点に戻ろう!”椅子ゆるく®︎初級講座〜動かし方を変えただけで‥”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 令和は、原点回帰の時代だと言われています。 原点回帰とは物事の出発点に帰ること基本に戻ることという意味です。 令はゼロ和は調和文字にも表れていますね。 私たちのYURUKU®︎もその時代に入りました。 令和に入り頻繁に語っている椅子ゆるく®︎です。 入り口の講座である初級講座では頚椎・胸椎・腰椎・仙骨これ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/09/14 08:33

やりがち、「運動量を増すほど陥る停滞。」

2018のイタリア、オーストラリア そして今年春の韓国、中国版「VOGUE」での 監修に続き 香港の冬版でも監訳監修を頂きました。 各国で取り上げてもらえるのはとても嬉しい。 でもそれ以上に嬉しいのは、 それに伴うアンケートや 日常の習慣も直に学べること。 ・夕方4時以降は食べない習慣だったり ・朝一に大量に食べることが習慣だったり ・とにか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/13 21:00

夜の炭水化物!代謝を増やす3つの方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   1日の終わりに、気持ちも疲れも癒され このために今日も頑張った! とも言えるディナーの時間。 軽くお酒も入ったり、気分も高まり 楽しい時間を過ごせる外せない時。 しかし、最も体型に影響を与えるのも この時間に摂る食事。。 特に寝る前、一番量が多い。 この2つの事がそれを促進させてしまい 逆にダイエットストレスを溜めてし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/13 18:00

BESJピラティスマスターミーティング2019in熊本

北海道中に”姿勢と動きを整える体育"を普及させる田中宏明です。 日曜日から火曜日夜まで熊本に行っておりました。全国のBESJピラティスマスタートレーナーが、1年に1回集まるマスターミーティング2019in熊本が月曜日の昼から開催されました。 千歳からだと13時のミーティングには間に合わないので、安定の前日入り。 行きは千歳→伊丹→熊本。帰りは熊本→羽田→千歳。 国内でのトランジットはあまり経験...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2019/09/13 17:41

やりがち、「運動量を増すほど陥る停滞。」

2018のイタリア、オーストラリア     そして今年春の韓国、中国版「VOGUE」での 監修に続き 香港の冬版でも監訳監修を頂きました。 各国で取り上げてもらえるのはとても嬉しい。 でもそれ以上に嬉しいのは、 それに伴うアンケートや 日常の習慣も直に学べること。 ・夕方4時以降は食べない習慣だったり ・朝一に大量に食べることが習慣だったり ・と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/13 12:00

プロによる最強の強さのリフトアップ小顔エステ施術で顔年齢から若返る!

プチ整形に頼りたくないとおっしゃる女性は多いですよね。顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを自力で改善。美エイジレス塾のレッスン後【→まるで美容整形なみ?!皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★美エイジレス塾では、今までは、顔筋NANAマジックメソッドを皆さんがおうちで ご自分の顔をリフトアップできるようにやり方や、貴重なテクニックなどをお教えしてま...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/13 10:08

【決定的な差】良いダイエット、悪いダイエット

何が基準にあるか? 本来ありたい自分、 理想とする自分、 その周りの状況や生活、 気持ちの余裕、快適でストレスのない状態 全てを含めて自由。 今、その理想とどれくらいの差があるか? ・本当ならもっと寝たいのに睡眠不足 ・本当なら旅行に行きたいのに行けず ・本当ならあれも食べたいのにできない 人生の中ではたくさんの不自由があるし、 外部的な要因によるものは 自分がどうしても変えられるものではな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/13 10:00

夫にアドバイスしたいときの必修夫心

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 夫にアドバイスしたり、意見を言いたいときがありますよね。  でも基本、夫にアドバイスはNGです。 今回はアドバイスするときの必修夫心です。 1】男性とって仲間はライバル女性は周りとの調和や協力を大切にします。言い換えると、アドバイスを男ほど嫌がりません。  男性にとっては基本的に周囲は皆ライバル...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/09/13 08:00

若返り整形メソッドを覚える!9月15日(日)仙台 美エイジレス塾でほうれい線、顔のたるみ改善!

自分でできる 若返り整形メソッドでプチ整形に頼らないナチュラル エイジレス美人を目指したい方へ!顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のくぼみ、フェイスラインのたるみ、二重アゴ、、驚くほど自力で改善できるんですプチ整形も必要なし!東京の個人レッスンに変更された人が出ましたので残席2名さま!来年の仙台レッスンは予定なしです。このチャンスを逃さないで☆ご新規の方・全顔1...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/12 12:45

運動してるのに太りやすい、その原因は?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   簡単に手軽に始めたダイエット 少しずつ効果を実感でき、 段々ともっと、もっと!と期待がふくらみ 行う量や強度、頻度も上がっていく! それに比例するように効果が見られ、 自分への自信も高まっていく!! しかし、続くと思ったこの効果が 段々と薄れ始め停滞、、 何日、何週間も動かずにストレスも溜まり、 次第にダイエットの熱も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/11 22:00

太りたくないのに太る、解決方法は甘いもの!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節変化、環境変化、日常の変化、 また夏の疲れが表れやすい今の季節。 一般的に過ごしやすいとされるこの時期も 身体の面では、 ホルモンバランスが変化しやすく 体調を崩したり、疲れが取れなかったり。 慢性疲労ややる気の低下を引き起こす。 このような時期には、不安を感じやすく 1日の中でマイナスな感情も多くなる。 些細なこと...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/10 21:00

太もも、膝上、足首「3つの下半身太り」解消方法

昨夜今朝と台風の影響が凄かったですね、 大小なり影響はあったかと存じますが、 大きな被害に遭われていなければ幸いです。 今日午前は幸いにもスカイプでの作業。 まずようやく、、   スペイン マドリードのオフィスが決定! ヨーロッパ拠点になる予定です! (Paseo de Recoletos 5, 28004 Madrid)   2月くらいから探していたので、 本当にようやく。と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/10 16:00

個人レッスンの全顔コースがなくなります★ 顔全部のたるみ、しわ改善するメソッドを1日で習いたい人

美エイジレス塾の個人レッスンであなたが年齢不詳に生まれ変わる☆貴女の悩める たるみ顔、しわをご自分でも改善できるように開発者の私 NANAがマンツーマンでマル秘テクニックを教える一生モノの レッスン☆覚えたメソッドは一生、自分の顔に使えるのでエイジレスにどんどんなります。その個人レッスンですが10月からは顔全体の 稀少なメソッドを1日で教えるコースがなくなります。(部分コースに通ってもらうよ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/10 11:32

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