「体調」の専門家コラム 一覧(51ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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閲覧数順 2024年09月19日更新

「体調」を含むコラム・事例

3,984件が該当しました

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◆満席御礼! 2/14ライフオーガナイザー2級認定講座@表参道

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 昨日からの雪、積もりましたね。 予報通りの大雪で、昨日はシャベルや雪かき用の道具が売り切れ状態だったそうです。 急いでタイヤにチェーンを付けようと、カー用品店やスタンドも混雑していたようですし、外出できない状況を見込んでか、スーパーもとて...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)
2014/02/09 18:22

都知事選で知ったこと

なんと、東京都の財政は、12兆円。なんとスエーデンの国家財政に匹敵する12兆円だってこと。 そのなかの8380億円、31%が大型開発、高齢者対策は800億円の3%、少子化対策2%646億円、若者の雇用対策は0.7%181億円。 母の介護で12年、祖母の介護で1年。 施設はどこもいっぱいで、見つかっても、変化する体調によって、自分で自分のことができる人しかはいれないところ、老人性痴呆症になってい...(続きを読む

黒澤 文子
黒澤 文子
(英語講師)
2014/02/08 23:00

「雪の中の家づくりカフェ」

 昨日の時点で、今日の「家づくりカフェ」と完成見学会を実施しようか否か悩みましたが、参加されるお客様にご判断をゆだねようということにしました。  やはり今日のような大雪ではキャンセルが相次ぎましたが、それでも4名の方が家づくりカフェ(勉強会)に、4組の方が見学会に参加してくださいました。  ありがたいことですね。  東京は10数年ぶりの大雪警報が出ているようですが、寒かったり温かくなったり、み...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2014/02/08 14:35

「特殊詐欺、3割増で過去最悪!」

こんにちは! 「あっ」という間に、1月も終わり、2月に突入しました。 “立春”を迎えたとはいえ、寒さがこたえる日が続いています。 体調管理には、万全を期したいところです。   さて、先日、警察庁より、2013年の「特殊詐欺」の被害額が発表されました。 特殊詐欺とは、いわゆる“おれおれ詐欺”をはじめとする振り込め詐欺などのことです。 2013年は、前年より3割以上多い486億9千万円の...(続きを読む

荒川 雄一
荒川 雄一
(投資アドバイザー)

2月12日(水)事業承継セミナーを行います

寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 最近はインフルエンザ等が流行っているようです。 雪まつり等で人出も多くなっていますので体調管理には十分注意なさってください。 さて現在札幌商工会議所の8階会議室において連日さっぽろサムライ倶楽部に所属する士業の有志がセミナーを行っています。 私も2月12日(水)13時~14時半の90分間を担当いたします。 テーマは「新しくなる事業承継税制を...(続きを読む

臼井 雅浩
臼井 雅浩
(税理士)
2014/02/07 13:17

100%天然素材家庭料理!何を選んでどう食べるか、は本当に大切なんです(^^)

こんにちは、高窪です。 節分の日はあんなに暖かかったのに、立春を迎えたとたんに寒い毎日ですね。 体調を崩さないように、注意してくださいね。 さてさて…今日はまじめなお話。 少しでも多くの方に、考えて欲しいなって思って書きますね。 一昨日、この10年通っているある飲食店に行って、家族で夕食をとりました。 帰宅して食後一時間も経たないうちに急性のアレルギーショック症状に襲われ、七転八倒、苦しみまし...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

☆今日は節分~ラジオの収録に行ってきます~♪

皆様!こんにちは☆ TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は節分~♪ 旧暦でいえば大晦日ですね。 そんな稀有な日に FM鎌倉に収録に行ってきます。 メルマガでは語れない 恋バナ、恋愛&結婚成就の極意、芸能界裏話?等 ご披露しちゃうかもしれないので放送日楽しみにしててくださいね。 ところで先週末は 【20年ぶりの再会】と...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2014/02/03 11:39

ガン宣告された女性が健康体に!

松井式に来られる方の中には、かなり体調が悪かった方もいらっしゃいます。 今、徳島講座に参加されているikueさんも、そんな中のお一人だったそうです。 ひどい生理痛、不正出血、排卵機能不全、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮ポリープ、頭痛、胸のしこり、慢性疲労、子供のアトピーに気管支炎、あげくの果てにガン宣告…。 と、こんな散々な歴史からの復活劇を記事にしてくれておりました。 婦人科系が弱かっ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/02/02 23:40

破壊と再生

インドのシヴァ神は、「破壊と再生」の神様です。 シヴァ神は、世界が終末に近づいたとき、一度全て破壊し新たな世界を創造すると言われています。 今回の新月前・・・ 体調を崩したり 人間関係のもつれがあったり 怪我をしたり そんな人は、「これから新たなステージ」に上がる前の「揺れ」なのです。 今の状態から学び、変化することで・・・ 今までにない素敵な世界を創ることができます☆ 今日...(続きを読む

川上 美佐
川上 美佐
(恋愛アドバイザー)
2014/01/31 16:54

バレンタインデーからゴールデンウィークまで

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 あしたで一月も終わり。 普通なら今が一年で一番寒い季節のはずなのに、今年はなんだか暖かかったり寒かったり気候の変動が大きいですね。 毎日寒いよりかえって体調を崩しやすいかもしれません。 インフルエンザも流行っているようです。 みなさんもお気をつけて。 今年の花粉症はどうなのでしょう? 花粉は多く飛ぶのでしょうか。...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2014/01/30 14:18

恋を創り出す秘訣。

  こんにちは! リアルラブの湯田佐恵子です♪     寒くなったり暖かすぎて脱ぎまくったり あわただしい毎日ですねー。(笑)   お元気ですか? 体調に気を付けたいところです。     さて今回も前回に引き続き 「恋」について考察していきます。   まず、先日残念ながら交際終了した 仮名かよこさんの、下記メールをご覧ください。     ~~~~~~~~~~ ...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)

◆キャンセル出ました1/31(金)&残席わずか2/14(金)ライフオーガナイザー2級認定講座

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! インフルエンザによる学級閉鎖も増えてきましたね。 ご自身やお子さんが体調不良であったり、お子さんの学校で学級閉鎖があったり、そんな理由で講座に参加できなくなる方が増えてしまう時期でもあります。 今日はプロのライフオーガナイザーになりた...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)
2014/01/29 21:50

バレンタインまであとわずか!!TO-RUのオンナを上げる必勝法Part-1

☆自分のことを棚に上げて、オトコを選ぼうとしてない? 選ばれる女にならなくちゃダメよ!! 主演女優を気取るのよ!  まずはなりたい理想の女性をまねてみて   もし、アナタが理想にしている女性がいるなら、 有名人でも、身近な人でも、誰でもいいわ、 その人の真似してみてほしいの。なにごとも摸倣からよ。 あの画家のゴッホも贋作から始めたというでしょ。 真似は大事なの。そこから自分らしいス...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2014/01/29 13:39

ネット生保ってどうなんですか?

これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中! 『マネー美人になる為の3箇条7日間メールセミナー』 こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。 家計から金脈を見つける専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/FP相談の流れ/電話をかける/メールで予約 ネット生保ってどうなんですか? 最近、ネットで申し込み自体が完結するインターネット専業の保険会社...(続きを読む

藤原 良
藤原 良
(ファイナンシャルプランナー)
2014/01/28 21:26

頭・首・肩・背中・腰・・・コリをほぐして、背中美人!

寒い日が続きますが皆様、お元気ですか? この季節、特に需要が高いのが ヘッドマッサージ、そして 首から脇、肩、背中のトリートメント。 お越しになった時、 鎖骨と脇の下の間のツボを 指1本で軽く押しただけで ほとんどの方が飛び上がる。 ここ数ヶ月、 継続して受けられている 数人のお客様にお願いして 施術前と施術後の状態を 写真に撮らせて頂き、 見た目でどれ位違うかを検証してみた。 その中で、...(続きを読む

山口 愛乃
山口 愛乃
(メンタルヘルスコンサルタント)

「学び」を「行動に変える」仕組みを整える(前編)

   先日のセミナーでは、不振店に見られる共通点をお話しいたしました。    それは、まず①元気がない、②マンネリになっている、③学ばない、の 3点です。    1点目の「元気がない」お店は、なんとなく暗い感じがして、お客様にも 良い印象がないため、お店の売上にも大きなダメージを与えます。    もちろん、人には体調の悪い時もあります。しかし、それを顔にだして しまってはプロで...(続きを読む

平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)

新人店長は「ほめる」個人面談をしよう

「おはよう!じゃあ、今月の面談を始めるわね。まずは、この一ヶ月ですごく良かったと思うポイントを言うわよ!それは、12月24日のランチタイムの時でした!あなたは・・・・」 この店長は、毎月スタッフの個人面談をしています。その面談は、先月のそのスタッフの行動について店長が見た「いいところをべたぼめするプログラム」から始まります。毎月の事ながら、スタッフにとっては店長と面談をする緊張の時間です...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

栄養の吸収が悪かった子の体重が増えてきた!

栄養過多の子は大勢おりますが、食べても食べても太れない…という子もいます。 一般的に虚弱体質とも呼ばれたりしますが、要するに胃腸の働きが弱っているわけですね。 今、松井式気功美容インストラクター講座を学びに来てくれている、あや~んという女性がおります。 いつも5歳の女の子と一緒に参加されているのですが、この子の体調が悪いこともあって、松井式に通い始めたということでした。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/01/24 09:32

りもんちぇーろ 3月期レッスン~春の香り 食卓より♪~

3月期レッスン   春の香り ~食卓より♪~ 桜の芽が膨らみ始めるのが待ち遠しい3月 季節の変り目、そして卒業、転勤と・・ お祝い事もあり・・環境も変わり・・季節の変り目は 体調も崩れがち・・そんな季節ですよね。 だからこそ!健康でいるために、日々の食生活を 見直してみませんか(*^-^) 3月期レッスンは・・・ 健康を考えながら、和と中を味的にも上手に組み合わせた フュージョ...(続きを読む

坂本 孝子
坂本 孝子
(料理講師)

NISAでは損? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは、 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 私は風邪から復活しましたが、 周りで風邪をひいている方はまだまだ多いですね。 2月にかけてはインフルエンザ蔓延のピークですから、 今は元気でもマスクは必須ですよ。 体調が悪いと、 せっかくの人生も楽しめませんからね。 もったいないです。 さて、先日のご相談時に、 こんな質問がありました。 「NISAでは、損失が...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2014/01/21 16:30

歯と健康は普段の予防から

最近ニュースでも多く取り上げられていますが、 ノロウィルスやインフルエンザ今ちょうどこの時期に 流行ってきていますね。      気温の変化は体が思ってる以上に疲れやすくなりますので、 少しでも体調が優れないときや、疲れが出ているときは 生ものを控えてください。 いつもはあたらない体質でも、体の免疫が落ちていることによって あたってしまうことがあるのでお気を付け下さいませ。  ...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

歯の為、健康の為に(^^)/♪

最近ニュースでも多く取り上げられていますが、 ノロウィルスやインフルエンザ今ちょうどこの時期に 流行ってきていますね(+o+)  自分が気を付けていても周りからの感染もありますので十分に お気を付け下さいませ!!  気温の変化は体が思ってる以上に疲れやすくなりますので、 少しでも体調が優れないときや、疲れが出ているときは 生ものを控えてくださいね!(^^)! いつもはあたらない...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

今の自分が、やるべきことに気づいた~前世療法の感想をいただきました~

前世療法の感想をいただきましたので、ご紹介いたします。 セラピーを受けてくださったU様は、進むべき道に迷っていらっしゃいました。 年齢退行にしたほうがいいのか、前世療法にしたほうがいいのか、当日のカウンセリングでお話を伺いながら一緒に決めて、セラピーにはいっていきました。 前世では、U様は高い身分にいて、沢山の人たちを助けることに力を注いでいました。 前世を通してみることで、U...(続きを読む

溜 香世子
溜 香世子
(パーソナルコーチ)
2014/01/20 13:19

100%天然素材家庭料理!コトコト煮込んで美味しい黒豚肉の角煮♩

こんにちは、高窪です。 今日もきれいな冬空(^-^)/ 寒いですから、体調には気を付けたいですね。 さて、寒い時にはやっぱり温かい煮込み料理が一番♩ ということで、コトコト煮込んで作ったのが… 黒豚肉の角煮♩ 圧力鍋を使って作ると時間は短くて済みますが、私は時間をかけてコトコト煮込む方が好き♩ 煮込んでいる肉の状態がどんどん変わっていくのを見るのが、何よりも楽しいと思うのは私だけで...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

センター試験2日目!初日終了後答え合わせはしないべし!!

こんにちは 自分整理ナビゲーター&福岡のライフオーガナイザー 宮崎 佐智子です。 昨日から大学センター試験が始まりましたね。 今日は2日目、良いお天気になり、よかったです。 我が家にも受験生・・・・・昨日からいつもより早く起きて、 試験会場へと向かいました。 朝が起きれないのと、地下鉄に乗って座ってしまったら 寝てしまうので、友達が待ち合わせをして一緒に 行ってくれてるそうで、有難いこと...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2014/01/19 08:35

寒さが厳しくなってきました

最近急に冷え込んできましたね。体調を崩したり風邪を引かれる方も増えてきた様です。カイロプラクティックでは免疫力を上げて風邪や様々な疾患を予防をしたり、それらの回復力を促進させる効果が有りますので、休息や十分な睡眠等と合わせて併用されると宜しいかと思います。又、葱や生姜、たんぱく質の食品を多めに食べたり、お風呂では全身浸かる前に30秒程半身浴(鳩尾から下のみ浸かる)を行なうと、冷え性改善に効果的です...(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
2014/01/17 23:56

大好きな人に松井式の施術をすると気の感応が起きる♪

ある受講生さんから松井式の感想を頂きました。 「匿名希望、永遠の22歳、いまだに青春さん」でお願いしますということで…(笑) 読む人が読んだら、すぐに誰かが分かりますが、長文を書いて頂いてありがとうございます!m(_ _)mペコリ 匿名希望さんが来たのは、逗子時代からなので、もう長いお付き合いです。 こちらは逗子時代の写真です。 とても講座会場には見...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/01/17 21:21

簡単に美しくなる基本

未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。 めっきり寒くなりましたね。体調など崩されてはいないですか。 冬はお肌の感想が気になったり、「美」のお手入れにはチカラが入ります 私はこの冬のため体調...(続きを読む

宮 キヌヨ
宮 キヌヨ
(イメージコンサルタント)
2014/01/16 07:16

【お悩み相談】イクメンパパを受け入れられない私は別れた方がいいでしょうか?

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。       【お悩み】   去年の秋に第一子が生まれました。   赤ちゃんがいる生活にずっと憧れていたのですが、娘が生まれてから夫婦関係がうまくいきません。   嫌いとかではないのですが、どうしても夜の生活を拒みたいのです。   ダンナさんは、近所でも評判のイクメンで、本当に助かっ...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)

ヘルシンキに行ってきます☆

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 寒波がやってきてますね~~~体調など崩されていませんか この寒さの中、さらに寒いところへ・・・ 1月11日(土)~1月15日(水)の間、フィンランド/ヘルシンキへ行ってまいります suzukuriインテリア研修旅行です。はい お問合せ、ご依頼などのご返信が遅れますことご了承くださいま...(続きを読む

鈴木 君枝
鈴木 君枝
(収納アドバイザー)
2014/01/10 17:38

100%天然素材家庭料理!1月〜2月レッスンレシピ、メルマガ配信しました☆

こんばんは、高窪です! 今日は本当に寒い一日でしたね。 体調には注意!ですね(^^) さて、グルマン世界料理本大賞ノミネート♩ に感謝&お知らせを含めて今年最初のメルマガを配信させていただきました☆ 今日は、1月~2月のレッスンレシピをご紹介します♩ もちろん、どのレシピにも私のお料理の基本「おだし」を使っています☆ ※写真は1月レッスンレシピ「鶏団子のスープ煮」です♩ <メイン...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

審美歯科でキレイな口元を・・・♥

年が明けて、1週間が早くも過ぎました(*^_^*) みなさま体調崩されていないでしょうか??   今年もホワイトホワイトでは福袋の販売をしています\(^o^)/    ¥3,150です☆気になる中身は…(^◇^)??   ・著書『口元から美人になる52の法則』 ・プロデュースした歯磨きジェル“Teeth Drops” ・歯科医院販売専用ガム【キシリトール】   ご不明な...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

パーソナルトレーナーの行く先・・

こんにちは。 今日は午前中から病院に行ってきました 新年早々、体調を崩したのか?と思われるかもしれませんが、違います。 田中は元気です。 「患者」ではなく「トレーナー」として行ってきました。 今後、毎週お邪魔させて頂くことになりました。 詳細は守秘義務等がありますので、控えさせて頂きます。 僕が、パーソナルトレーナーになったのは約8年前・・ (いま思えば、パ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/01/06 16:39

ピラティス&パーソナルトレーニングで膝痛改善~②~

こんばんは。 ピラティス・マスターストレッチ・筋力トレーニングを通して 賢くからだを創るスペシャリスト、田中宏明です。 先日、告知させて頂きました「BESJピラティス指導者養成コース札幌8期生」 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11742458217.html ※32時間の養成コースを通して、  約50のムーブメントを学び、指導差...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/01/05 21:53

2日からランニング開始

年末年始はジムがお休みだったため、2日から健康管理のため寒い外を走っていました。 昨年は12月に体調を崩してしまったので、 今年の最大の目標は「健康管理」です。 食事内容も含め、徹底していきたいと思います。 自己管理の凄い人といえば、サッカー日本代表 本田選手ですね。 今日、ミラノへ出発したとのことで ACミランの10番 期待したいです。 ミラノダービーではインテル...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/01/04 15:15

ピラティスやパーソナルトレーニングをリハビリに活かす!~膝痛編~

こんばんは。 昨日の続きです。 痛みが起こっている場合、 1、骨、靭帯、腱などの正常な働きがあるか? 2、筋、筋膜などの正常な働きがあるか? 3、正しい動作が出来ているか?正しい姿勢か? 4、神経系の正常な働き、間違った運動パターンに気付けているか? 1~4のどれかに原因がありますので、 どれかに介入していかなければなりません。 1と2は、他動的...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/01/03 18:44

悩んでいる人を救いたい~膝痛に悩むいとこ違い編~

こんばんは。 新年があけ、2日目が終わりました。 大晦日、昨日、今日と、美味しいものを沢山頂いています。 僕は食べることが、基本大好きなので、 幸せを感じながら食べています。 ただ、体重が増えないように、 食べ過ぎた翌日などは調整をしています。 昨日食べたものが、今日脂肪になる訳ではなく、 炭水化物摂取の影響で、水分が体内に貯留している状態です。 「食べたらすぐに...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/01/02 23:31

新人店長は「基本の挨拶」を習慣にしよう

「松下さん、おはようございます!」 顔を見て、名前を呼んで、明るく元気に、笑顔で、挨拶をする。 極めてシンプルな基本なのですが、これって意外と出来ていないひとが多いと思いませんか?特に、「挨拶がない」「笑顔がない」「元気がない」と普段からうるさく言う経営者自身が出来ていない・・・・ 誰とは言いません(笑) でも、かなり多くの方が、余りにもシンプルなこの基本的な挨拶で「自分がひとに...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

老いのこととか σ(´・ω・`)

けふも、しょーもない内容のブログだから、良ひ子のみなさんは飛ばしてよろし。 (´・ω・`)/~~ マッタネー! おいらのブログを読んでてわかると思ふんだけど、おいらの今年の「トレーニング日」って、土曜日だったのね。 ヽ(´・ω・`)ノ 他の曜日もいろいろトレーニングがしてるんだけど、土曜日に重いバーベルを挙げるよーにしてた。 ヽ( ´・ω・)ノ でさ。 数週間前から何回か、「トレーニン...(続きを読む

月森 涼慈
月森 涼慈
(恋愛アドバイザー)

家と心の大掃除 この1年を振返って

本多由紀子です。 プロファイルのサイトでの皆様とのご縁、 心より感謝申し上げます。 皆様にとって、2013年はどのような1年でしたか。 さて、年末に起こることは1年の総決算と言われています。 人のために尽くされた方は、天から思わぬ感謝が届けらたり、 体調が悪い方は、1年を振り返り自分を大切に過ごしてきたか? 私の魂の本当の声に向き合ってきたか?! を問われる時が12月。 私自身...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

建築士事務所登録更新手続きへ

今日は、5年に1度 更新しなくてはならない「建築士事務所登録」更新手続きに行ってまいりました。 私の事務所は1/29開業日なので30日前までの更新となるとギリギリの日時で、しかも事務所協会さんの仕事納めの日でもありました。 今回で3回目の手続き(初回・5年目・10年目)ということで、早いもので来年で開業10年目を迎えます。 大学を卒業して入社したゼネコ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2013/12/27 14:14

疲労

共感問診力アップコーチの下枝三知与です。 いよいよ今年も残り4日となってしまいましたね!(^^)! 年末といえば、いろいろやっておきたい(いえ、なんとなくやらねければいけない雰囲気)ことが、たくさん目につきます。 実際、時間を見つけて普段からやっていれば、こんなにあせることもないのでしょうが・・・ 私はといえば、普段は仕事の合間に(^o^)、家事をやっている...(続きを読む

下枝 三知与
下枝 三知与
(ビジネススキル講師)
2013/12/27 12:45

1日100gダイエット 昼寝のすすめ

注意点があるので、お話します。 寝すぎると夜寝むれなくなるので要注意です。 昼寝で睡眠ホルモンのメラトニンを使いすぎてはいけません。 さらにセロトニンの材料となるトリプトファン(必須アミノ酸) を含む食品を多くとりましょう。 肉・魚等のタンパク質、ご飯・パン等の炭水化物、乳製品には 多く含まれるますが、野菜・果実には比較的少ないようです。 当たり前のことですが、バランスの良い食...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ビジネススキル講師)
2013/12/26 20:59

有言実行(大掃除)

今週は体調不良の日が続いたので、環境を整えるためにも 早めの大掃除を決行しました。 とはいえ毎年11月中旬に済ませていたので今年は遅いほうです。 部屋内は普段から掃除しているので、さほど手を入れてするほどではありませんが、外回り(網戸・ガラス・バルコニー)は幹線道路沿いということもありヨゴレが酷く、寒い中の掃除は大変です。 掃除をすれば汗をかいたり汚れますので、手順としては部...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2013/12/23 15:30

「自分の個性って、知ってますか?」メルマガバックナンバー12月20日配信号

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ → http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい!と思った方はコチラをお伝え下さい! → http://goo.gl/rb0...(続きを読む

小川 猛志
小川 猛志
(不動産コンサルタント)
2013/12/20 17:00

お熱は、9度2分→7度9分に。

●お熱は、9度2分→7度9分に。 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 いやー。ビックリしました。4時頃の体温が、なんと9度2分! わたしは昔から、熱が出ない体質で。体調が悪い時は、何日も、微熱が続いて下がらない。というのが、いつものパターンだった訳ですよ^^;。 高熱が、パーンと出て、ガクっと下がる。この場合、「熱を出せる体力がある」と考えるのだそうです♪ 念のため、...(続きを読む

木村 聡子
木村 聡子
(婚活アドバイザー)
2013/12/20 06:45

熱が8度7分まで、上がってしまいました^^;

●熱が8度7分まで、上がってしまいました^^; こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 火曜日から体調が、イマイチで今日は病院に行きました。(熱は、6度6分) 「カゼでしょう」と言われて、葛根湯を処方されたのですけれども。 いまになって、8度7分まで上がってしまいましたー^^; インフルエンザかな?! 明日、タミフル打ってもらいます。治るまで、しばしのご無礼をお許しくだ...(続きを読む

木村 聡子
木村 聡子
(婚活アドバイザー)
2013/12/19 22:15

「朝のラーメンは異常か。」メルマガバックナンバー12月19日配信号

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ → http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい!と思った方はコチラをお伝え下さい! → http://goo.gl/rb0vH ...(続きを読む

小川 猛志
小川 猛志
(不動産コンサルタント)
2013/12/19 17:00

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