「ワーク」を含むコラム・事例
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“命をすり減らす?”男性更年期 どうすればいいの? その2
男性更年期から脱出するために何をすればよいかの2回目です。 忘れてならないカロリーコントロール 前回ご紹介した食品を手当たり次第に食べればよいというものではありません。先に触れたようにBMIの上昇とテストステロンの減少には関連性がありますので、肥満にならないようなカロリーコントロールも大切です。 40代から何も運動をしないと、年間で約220gの筋肉量が失われます。50代では年間約450gです...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
もしもイーロン・マスクがMBAでクラスメートだったら
イーロン・マスクは1971年6月南アフリカ生まれ、スペースX(宇宙事業)、ステラ・モーターズ(自動車事業)、ソーラーシティ(太陽光発電事業)などの会社を経営し、次のスティーブジョブズと言われている人物です。 南アフリカの裕福な家庭で育ったイーロン・マスクは、子供の頃から白昼夢にふけることが多く、また大変な読書家でもありました。17歳でカナダへ渡りクイーンズ大学に入学、3年次からアメリカのペンシ...(続きを読む)
- 川尻 秀道
- (留学アドバイザー)
トレーナーの為のビジネス力~Azcare Academy~
こんにちわ気が付けば3月に突入し、1日~4日までが仙台、6日の早朝から本日まで福岡に飛び立っておりました 福岡では、世界のTKこと、近藤拓人氏が開発中の「Azcare Academy」における「トレーナーの為のビジネス力」の撮影 日頃のセミナーと異なり、カメラに向かって話しをするのは、かなりの緊張が(汗) ビジネス力と一言で言っても、かなり幅広く、「経営戦略」や「マーケティング」...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
カンナ・プロジェクト「グループワーク授業」
グループワーク授業 2017年にカンナリレーをした学校で、先日、ひとクラス28人の小5年生対象に 2コマ時間をいただきましたので、相互通行のできる「授業」をさせていただくことができました。 学校のカリキュラムはいっぱいですので、 このように時間を頂けることはありがたいことです。 この日の授業は、カンナ・プロジェクトの大まかな経緯〜宇宙ミッションまでの話。 宇宙ミッションに参加するか否か...(続きを読む)
- 橘 凛保
- (マナー講師)
Interdisciplinary Integration~運動指導における縦と横~
こんばんわ最近はドタバタと毎日を過ごし、更新頻度がやや減っておりますが、一昨日は豪華な学びの1日でした 朝一でスタッフ研修を行った後、数名のスタッフと共に、Kinetikos主催の「Interdisciplinary Integration」を受講 歯科医の石田先生と、数年前から定期的に研修をお願いさせて頂いている、世界のTKこと近藤拓人氏のセミナー 当たり前ではあるけれど、お客様や...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
足部と姿勢改善と自らやりたくなる運動指導
こんばんわ週末は大阪出張へ 土曜日の夜に新大阪に着くと、寒さと雪に驚きながらもオダジと食事へ 学生時代に知り合って以降、ピッツバーグで共に学び、コアトレーニングフェスタを開催し、大阪に住んでいた時は一緒に走り、気が付けば10年近い月日が経っています 今もこうして、たくさんの刺激と学びを貰える仲間がいるという事は、本当に有難いですね そして日曜日は、9月に台風でご参加頂けなかった方...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーのキャリアパス
こんばんわ日頃からビジネスパーソンズパフォーマンスピラミッドを大きくしませう!ということを、社内研修では口を酸っぱくして伝えています 専門家である以上、専門知識や技術を高めることは当たり前なのですが、専門知識や技術だけが大きくなり、土台が小さいままでは、いわゆるアンバランスなパフォーマンスピラミッドな訳です 人生100年時代と言われ、「長時間労働」から「長期間労働」に変化をすると共に、V...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
Functional Strength Training研修
こんばんわ更新が滞っておりましたが、決算関係の作業と今週末のimok's Mentorshipのセミナー資料の改編に追われておりました(汗) 理論編は第5版、実技編も第4版となり、内容をかなりアップデートさせて頂きましたが、更に自信をもっておススメ出来る内容に仕上がりました! そして、どんな時でも学びの時間の確保が大切ということで、日曜日は「機能神経科学」のセミナーに参加をし、月曜日は...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
これからの時代におけるトレーナーの分かれ道
こんばんわ昨日は新年最初となる研修&ミーティングということで、午前中はムーブメントトレーニング、午後は年間計画などについて よく言われる様に、「鳥の目」で全体を俯瞰し、「魚の目」で流れを読み、「虫の目」でミクロな現場を見るという3つの目が重要 我々トレーナーは、自らの専門分野というミクロな部分かつ、現場という超ミクロな視点だけで物事を考えがちです 「類推思考」を用いる時な...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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