押入れって何でしょう？ 幅が1.6mちょっとで奥行きが0.8m程の空間です。中に中段と呼ばれる仕切りがあって、中には天袋がついている押入れもあります。日本人が畳の上で寝ていた頃は布団を収納する空間として毎日利用していました。もちろん畳の上で今も寝ている人はそう言う使い方をしているはずです。 日本人がベッドで寝る様になってから、押入れの意味が問われ始めています。幅はともかく奥行きは何故0.8m程な...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

    　今日は、三連休の最後ですね。　天気も快晴。　明日からのリフレッシュには、最高のハッピープレゼントですよね。   さて、今日は、寝付けないときのホットミルクについて書きます。   　　「　あ～今日は寝付けない！　」　「　明日のプレゼンのこと考えると不安やな・・・　」　「　子供の受験のことを考えると・・・」と、さまざまな理由で、寝付けないときってありますよね。   　...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

海外の大きな住宅、オシャレな住宅をたくさん見ていると、どうしても日本での家づくりでも真似したくなるものです。 一例として、1階の大きなリビングの真ん中に階段がある洋風な家づくりを参考に日本で同様のプランを組み立てた件について紹介します。 その家は決して狭い家ではありませんでした。ダイニングは10畳、リビングも10畳、キッチンは4畳ですが、ドアで隔てられていないので、一続きの広い間取りとなります...（続きを読む）

松岡 在丸

（建築プロデューサー）

片付けプロモーターの高橋和子です。 猛暑が復活して暑いですね。 夏休みは、長期間の休みなので、子ども達が 生活パターンを崩す問題点がたくさんあります。 そんな、崩れてしまった生活パターンのリセットにも 親子で一緒に、子ども部屋片付けは、有効ですよ とは言っても、暑い日が続いているので 体に負担の少ない短時間片付けにしましょう 1時間限定！子ども部屋片付け 1時間でどこまで片付けられ...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

今朝、最初に目を開けた時 空に浮かぶ、雲が目に入った。 そういえば。 毎日、暑い暑いと愚痴るので、 空を見上げることはない。 ベッドの上で、 横になったまま、 ふっと気になった空に浮かぶ雲。 ぽっかり？ ふんわり？ なんとも言えない感じに惹かれた。 今日は、いくつかの仕事が進んだ。 進むにつれて、 体内時計も進んでいく。 とうとう、土曜日の今日を通り越して、 日曜...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

手技後、ストレッチャーに乗せられ病室へ。 病室のベッド高さよりも、ストレッチャーのほうが少しだけ高くなっていて 私の体も、大きな荷物を移動するように移される。 病院は建築、備品、家具を含め、作業者や患者が使易いように 非常に機能的に作られている。 これから8時間程度は絶対安静。 腰の廻りは、ガッチリとサポーターのようなもので固定されている。 カテーテルを入れた右足は絶対に動かすなと、看護師さ...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昔は 筋肉を鍛えて カチカチにするのが いいと思っていました。 そのことに疑問を持ち出し 立ち方と歩き方を変え リンパケアを学び 大間違いだったと 知りました。 筋肉を固めてしまうと 可動域が少なくなり 故障しやすくなるだけでなく 体型も良くなりにくいです。 個人セッションには 様々な方が いらっしゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ちょっと涼しいと嬉しい。もやもや整理人・すはらひろこです。 ベッドを買い替えたい！ ずーっとそう思っていました。 新ベッドを探すにあたって、 今あるベッドを引き取ってもらうのが第一条件。 イイナと思うものがあっても、引き取ってくれるところは案外ないものです。 結局のところ、ずいぶん前から候補に挙げていたIKEAのものになりました。 NYVOLLというベッ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

今週は全国的に暑かったですね。 埼玉県では「手足口病」の感染率が高まっているため、手洗い・うがいの実行が重要になっています。 また、室内に居ながらの「脱水」　「熱中症」による救急搬送も増加しているため、体力のないお年寄り世帯こそ、冷房による福祉環境が必要です。 高齢者層は冷房を嫌う これはエアコンの位置を安易に設定してしまった我々　建築分野に携わるものの責任かもしれませ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 今日は睡眠のお話しです。 快眠は健康も作りますし、美人も作りますす。 そして、精神的にも安定する心も作ってくれます。 必要な睡眠時間は、7・5時間と言われています。 個人差がありますので、一概には言えませんが。 人によっては、7時間だったり、6・5時間で良かったりは あります。 すっきり感が得られ、疲れも取れて...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

我が家には愛犬のミニチュアダックスのハロがおります。 もう16歳の高齢犬で、人間に例えたら80歳くらいになるでしょうか。 そのハロちゃんが去年、ヘルニアになってしまったことを書いたことがあります。 ヘルニアになった愛犬が腕もパンパンに！ それから記事を書くのを忘れていたのですが、松井式の施術をしていたら、普通に歩ける程までに回復したんです。 動物病院の先生には、同じように歩く...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

土曜日はもともとカウンセリングの日なのと お休みの会社が多い分、問い合わせなどもなく 静かに集中してお仕事できるので そのままお仕事モードで一日過ごしちゃうこともあったり… 昨日も、結構遅くまでかかるかなーというお仕事があったので 特に予定をいれなかったら… まだ明るいうちに終わっちゃいました＾＾ で、ひとり打ち上げ！？ 先日のすごく蒸し暑かった日 友達が仕事終わりの夜11時くらいに...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

幡ヶ谷6分、笹塚7分の立地に新築が完成します。 私共ノースエステートがお届けするALERO（アレーロ）シリーズ。 コンパクトながらも仕切られたベッド配置や居室内のバイクラック等、とにかく「気の利いた」シングルレジ。 前回のALERO下目黒も大好評で竣工とほぼ同時に全てご契約を頂きました。 今回のALERO幡ヶ谷も、その好立地と機能的な間取りに人気が集中しそうです。 6月下旬にお引越し...（続きを読む）

大槻 圭将

（不動産業）

木々の緑も深くなって、窓を開ければ美味しい空気をいっぱいに吸い込みたくなるこのごろです。 今年の春も荒れたお天気が続きましたが、すっかり落ち着いてみずみずしい初夏の時ですね。 皆様、充実した連休を過ごすことはできたでしょうか。 いつもはハードな仕事と家事に追われていても、急がずに、あせらずに、スローな時間を持つこと。それが私たち人間の身体と心には大切なことですよね。 最近の私は、毎朝毎晩、おいしい...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 先日もお伝えしました【杉並区　E邸】の追加の家具も納品されました。 ご要望にお応えしてあれこれ機能を盛り込んだデスク横のPCカウンター 引き出して・・ パネルを上げて、マウススペースに。 さらに、引き出すとキーボード置き場に（PCをデスクトップに買い替える予定です。） ...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

アツアツな情報です。もやもや整理人・すはらひろこです。 待ちに待った日本上陸。 ZARA HOME が大阪と横浜に出店します。 4月26日オープン直前の「ららぽーと横浜」のショップへ行ってきました。 ちなみに、関西は「グランフロント大阪」です。 すでにファッションではお馴染みですが、 インテリアのほうはどんな感じ？ 事前情報では「ファブリック系が多...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は心斎橋で ウォーキング個人セッションでした。 私は 『自分の体は 自分自身にしか変えられない』 と、思っています。 だから 生徒さんが 日常ご自身でできることを しっかりお伝えします。 その中に Norikoオリジナルの セルフケアがあります。 脚のケアと 背中のケアです。 脚のケアは O...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる！ 「子育てママが家計簿なしで3000万円貯める3つのコツ」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 子供が通院したり、入院したりした際、「乳幼児医療費助成制度」から医療費の助成があるのはご存じの方も多いはず。 だから「子供の医療保険はいらない」という人もいます。 でも、この制度をきちんと理...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

今日からはパンとスイーツの試作ラッシュ。 朝からいっぱい食べたー。 でも、この席に座って 珈琲飲めるだけで幸せ♡ 今日は家族で歌舞伎を観にいってきます^ ^ 帰ったらまた試作と友人とのおうちごはんですが どう動くと流れ的に良いかなぁー と昨夜もベッドで思案。 昔、 舞台はシナリオがないと収集がつかなくなるでしょ。 それとおんなじで 日々のことも、これからのことも 簡単にでもイメー...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

「あのショールームで感じた、あの感触が一番良かったのよ！」 彼女の名前はＡさん。 とても気に入って購入したベッドの寝心地が、ショールームで感じたあの感じと全然違う！と苦情を入れました。 彼女が住んでいるのは和歌山。そこに大阪からベッドメーカーの担当者がやってきました。 Ａさんは、あくまで「あの展示品の感触」が良かった。だから、あの展示品でもいいので交換して欲しい、と要望...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

久しぶりのお弁当ブログです。 最近は子供が起きてから、お弁当を作ることにしたので、なかなか写真撮りにまで手がまわりませんでした。残念。 今日の吉のお弁当はうなぎにしょうゆの衣をつけた天ぷらと桜エビと春菊、切り干し大根のかき揚げをのせた天丼とさつま芋、ブロッコリー、トマトです。 ごはん３対副菜２対主菜１のグッドバランスです。   我が家は子供と別寝派。（これには賛否両論がありますね。一緒に眠...（続きを読む）

まき　まさ美

（料理講師）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 今日は、先日もブログでお伝えしていました【杉並区　Ｅ邸】へ3回目のお打合せにうかがってまいりました。 だいぶ、内容が決まってまいりました。 お部屋のすみずみまで決めることはたくさん 造作収納家具、洗面所の床材・壁紙、オーダーベッド、クローゼットの扉の材質は・・・と決めていきます。 「こ...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

2月27日 パン・ド・ロデヴを楽しむ会が 世田谷・桜新町「ベッカライ・ブロートハイム」のカフェ・ゼーバッハにおいて開催されました。 総勢31名の参加者です。今回は関東を中心に、北海道から岡山の方まで！ ご店主の明石さん。言わずとしれた大人気のパン屋さん。日本全国に明石さんのパンのファンがたくさんいらっしゃることでしょう。 今回はそもそも20名の定員設定だったところ、何度も増員をお引き...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

あなたにこういった経験は、ないでしょうか？ 「オフィスでずっと座っていると、腰痛になってしまった。長く座るのがつらくて仕方ない。仕事に集中できない。」 「スポーツを続けていたら腰痛になった。好きで長年続けているから、何とか体を騙しながら続けています。」 知り合いのかたと話していると、五人に一人、場合によっては二人、三人と同じような悩みを抱えておられます。 常に痛みが出てくるとい...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

●お薬のおかげで、家の中ではナントカ歩けるようになりました こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。ご心配をおかけしております＾＾；。 メニエールの状況ですが、おかげさまでお薬の効きがよく♪なんとか、家の中では歩きまわれるようにまで、回復いたしましたー！ ちょっと前までは、寝がえりをうつだけでも、視界がグルングルン回って（涙）。一日中、ベッドで横になって、うなっているような状態...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）