「ピラティス」を含むコラム・事例
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箱根駅伝往路ー青学初優勝!ランニングも体幹!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年箱根駅伝往路はなんと、青山学院が初優勝!! (我が母校なのでかなり嬉しく&びっくり!) 4区の選手は区間新、そして5区でも区間賞という素晴らしい成績も併せてとって本当におめでとうございます。 5区の山登りの選手はなんと体重43㎏という細さで、2位...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
新年あけましておめでとうございます!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年始まりました。 今年も「Golcore(ゴルコア)」及びゴルフピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。 2015年も一人でも多くの皆様の体のメンテナンスやコンディショニング、体幹トレーニング等々のサポートをさせていただきたいと思っております。 なお、...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
今年一年ありがとうございました!2015年もよろしくお願いいたします!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 通常営業は昨日まででしたが、今日もうれしいことに、新規のお客様も含めてレッスンをさせていただきました。 今年は、「ゴルフの体作りしませんか」とご案内し、年末年始もパーソナルレッスンのみ予約をお受けしております。 なんと、今日は年末のこの時期に、新規の方が体験レッスン...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
冬ゴルフ!おなかがポイント!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 週末からお休みの方も多いのではないでしょうか? 年末年始もゴルフという方もいらっしゃると思います。 冬は寒さと風、気温等々との闘いですね。 気温マイナス!?というような寒さの中でスタートということもあると思いますが、冬ゴルフのポイントはやはりお腹!! アド...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「CURUCURU」新コラム-【スウェーを防止★ピラティストレーニング】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 12月26日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU に2つのコラムが掲載されました。 「スウェーを防止★ピラティストレーニング」 「スウェーを防止★ピラティストレーニング2」 ぜひご覧ください! スウェー防止には お尻の横に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
女子ジュニアゴルファートレーニング講習会
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日、女子ジュニアゴルファーのトレーニング講習会にて、ゴルフピラティスのレッスンをさせていただきました。 レッスン終了後に記念撮影 高校生から大学生までの女子ジュニアゴルファーで、プロを目指して平尾プロの元、日々ゴルフの練習に励んでいます。ゴルフ歴も10年...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
保健指導誌「ヘルス&ライフ」の取材を受けました
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 12/19(金)に、池袋コミニティカレッジのゴルフピラティスのクラスにて、 保健指導誌「ヘルス&ライフ」 の取材を受けました。 こちらの冊子は全国の各企業の健康保険組合が、40歳以上の社員の方の健康づくりとして配布されている月刊誌です。 「からだのメ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
CURUCURUコラム掲載-フック防止&トップ防止★ピラティストレーニング2]】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 12月にはいってコラムをしばらくアップできていなかっため、女性ゴルフサイト CURUCURU 掲載されましたいくつかのコラムをまとめてご紹介させていただきます。 「フックをを防止★ピラティストレーニング」 「フックをを防止★ピラティストレーニング2」「トップ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
クラシックバレエ ドンキをみにいきました!
いつも読んでくださりありがとうございます★ バースピラティススタジオ清水です。 週末にバレエのドンキをみに、いって参りました。 今回、産後間もない状態でキトリ役に挑戦する、体作りのお手伝いをピラティスでさせていただきました。 お子さん3人の子育てと、バレエリーナの両立、とても大変な状況下ですが、いつも明るく取り組む姿に、ご要望に応えなくては!と私もレッスンに望んでいました。 当日のキ...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
自分の指導に健全な疑問を~PHI Pilates Japan 1dayセミナー~
おはようございます 今日から12月のスタートですね!! 今年もいよいよ最終月 新たな1年の始まりに向けた準備の時でもありますね 11月最後となる昨日は、西麻布において 尊敬する田沢マスタートレーナーと PHI Pilates Japan1dayセミナーを開催させて頂きました 西麻布というだけで 田舎者の僕はドキドキなのですが(笑) 会場についてビックリ!! なんと、バスケット...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ピラティスサークル@東池袋 今年もありがとうございます。
おはようございます★ バースピラティススタジオ清水です。 今週、年内最後のピラティスサークルが終わりました。 年始は2015年1月28日 (水曜日)10:30-です。よろしくお願いいたします♪ 今年一年はサークルに参加してくださったママさんと、小さなピラティスサーに感謝の気持ちで一杯です。 小さなピラティサー? このサークルを始めて3年目、お子さんには自由に参加してもらっていました...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
合同研修でレベルアップ
こんばんわ 今日は気温がグッと下がりましたね 昨日は神楽坂で熱い研修が 実施されましたので、その反動でしょうか? 何があったかと言いますと 昨日は「B&B」×「きゃっとばっく」の 初の試みとなる、第一回合同研修を 実施させて頂きました~!! スタッフには日頃から 「会社やスタジオ内でどんなに評価をされても 市場で評価をされなければ意味は無い!!」 と言っておりますが ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」5年目スタート!【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 11月25日(火)でゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」もまる4年がたち、5年目を迎えることができました! これも、ゴルフピラティスを続けてくださっているお客様たち、そして皆様のおかげです。 本当にありがとうございます!! スタジオ風景日々の積み重ねがようやく5...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
子連れok!産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年11月】
ピラティスイベント情報 お子さんと参加できる、イベント開催! お子さん連れてピラティス★ ワンコインレッスンです。お気軽にいらしてください。 レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。 すっきりピラティスしませんか?楽しく身体を動かせればと思います。 子育ての気分転換に★ 産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年 11月】 ...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
腰痛改善-腰回りの緊張を取るピラティス
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方の多くは、腰回りの筋肉がカチカチのケースが多くあります。腰で身体を支えてしまっているので、日常生活でどんどん負担がかかってしまい、硬くなってしまうという悪循環です。そこで、そういう人たちや腰が重い、という方々のためにお薦めなのが「ロールオーバー」。お腹を鍛...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
CURUCURUコラム掲載-【ダフリを防止★ピラティストレーニング2]】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に11/20(木)、新しいコラムが掲載されました。 「ダフリをを防止★ピラティストレーニング2」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! 前回からテーマは 「ダフリ防止」 今回は股関節の柔軟性を高めるエクササイ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
2015年を急成長の1年にする為に
こんばんわ 僕のトレーナー人生を大きく変えた PHI Pilates Mat Ⅰ&Ⅱインストラクター養成セミナーを 1年ぶりに東京 神楽坂にて開催させて頂きます!! 【開催日時】 2015年1月10日(土)、11日(日)、2月14日(土)、15日(日) 養成セミナー4日間+3月に試験半日 アライメントの改善や運動の再学習の為のエクササイズが エクササイズであると同時に評価であり 1...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
CURUCURUコラム掲載-【ダフリを防止★ピラティストレーニング】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に11/13(木)、新しいコラムがアップされました。 「ダフリをを防止★ピラティストレーニング」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! 今回から「ダフリ防止」です。力が入ってしまうと、ダフリやすくなってし...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
12月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の12月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
伊藤園レディースゴルフ観戦-【プロのスイング】
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。 練習風景を見た後は、何人かのプロについて回りました。 やはり生で観るプロのスイングは違います。プロでもそれそれスイングスタイルは独特ですが、「軸の安定」はみ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
伊藤園レディースゴルフ観戦-【ラウンド前の練習】
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。女子プロの試合を観るのは今回が初めて!ということでとても楽しみでした。 朝4時起きで7時半ごろゴルフ場に到着、今年一番の冷え込みという寒さでしたが、女子プロたちの練...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルコア4周年コンペ岡部チサンCCで開催されました
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 11/8(土)はゴルコア4周年コンペが岡野チサンCC岡部コース で開催されました。 スタート前の集合写真お天気が心配されましたが、午前中は太陽も出て、風もなく、今回もお天気に恵まれたラウンドとなりました。御参加の皆様、ありがとうございました、またお疲れ様でした...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
EBFA~Barefoot Training Specialist~
おはようございます!! 一昨日、昨日とDNSのセミナーに参加をし 運動発達学について学んでおりましたが 今日は 「きゃっとばっく」な外部研修ということで 河合先生をお招きして スタッフ全員で EBFA~Barefoot Training Specialist~ のセミナーをこれから受講 なんだか 最近は英語が多いので簡単に解説を ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「CURUCURU」新コラム-【スライスを防止★ピラティストレーニング2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に11/6(木)、新しいコラムが掲載されました。 「スライスを防止★ピラティストレーニング2」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! 次回に引き続き「スライス防止」のエクササイズです。 今回は骨盤安定が...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
バイオスイングダイナミック理論&ピラティスレッスン
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日、アメリカのトッププロたちがみんな学んでいる「バイオスイング・ダイナミック理論」とピラティスのコラボレッスンが開催されました。「バイオスイング・ダイナミック理論」はバイオメカニズムに基づいたスイング理論で、昔のようにスイングはこうあるべきという方にはまったもの...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ハッピーアワー!ピラティス体験レッスン5000円!入会金50%オフキャンペーン!
バーススタジオキャンペーン 今年もあと2ヶ月★ピラティスを始めるあなたを応援! ■第1弾 ● 体験レッスン9,800円を ⇒ 6,000円 ⇒ 平日12:00~16:00に限り体験レッスン5,000 で受けられます! ● 3回体験レッスン26,600円を ⇒ 19,900円にてうけられます! ■第2弾 ● 体験レッスン当日ご入会頂いた場合には入会金10,000円が50~10%...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
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