YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ボケーっとなにも考えずにずーっと続けていられる まったくしんどくもなんともない動きができるようになることが いくつになっても歩ける身体を作ります。 YURUKUではいろんなパターンの動きをしていただきますが できる人にとってはなんてことないことですが 身体を固めてきた方は同じ動きが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます 昨日は久しぶりに朝まで爆睡 6～7時間は眠れたので 　3日間分の睡眠時間を 1日でとれました（笑） 　今回の5日間の研修は 08:30～10:00まで会議室で トーマスマイヤース氏のワークショップがあり 　その後 解剖のラボに移動して 10:30～13:00 ランチを挟み 14:00～17:30 まで解剖実習 18:00にホテルに戻りといった感じで あっという間に1日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 サッカーの日本代表が リオのオリンピックに 出場が決まりましたね。 途中からテレビを見たのですが、 一対一で試合が進む中 終わりに近づくにつれて 焦ったり、 もうだめかもしれない という不安はあったでしょうが、 選手たちが、最後の最後まで あきらめなかったのが 勝利につながったのだ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

　こんばんわ 現在アリゾナは1月26日　23時35分 　いよいよ今日から 解剖実習がスタートとなりました 　そんな素敵な朝は 時差ボケから1日がスタート（笑） 　昨晩は24時前くらいにベッドに入り 7秒で眠りにおち 　「よしっ!!　今日もステキな朝が始まるぜ～」と パッと目を覚まし、時計を見ると 深夜の1時53分（笑） 　そこから寝ようとするも 全く眠れる気配が無かったので 起きてそ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨夜読んだ本の一節「思春期に成しえなかったことを 一生追いつづける」高校の時に初めて本気になったスポーツ。プランは〇高2で関東大会入賞〇高3でインターハイ入賞〇スポーツ推薦で大学に行き〇実業団で競技しながら生計を立てる。〇日本大会で入賞〇世界選手権に出場〇30歳くらいで結婚して、子供は何人で、、等、高1の時に毎日寝る前にイメージする。何も疑わなかった。ただ一直線に。でも、、、途中で狂う歯車。根本を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

海で気になる 「ヒップライン」 多くの女性のヒップの理想は 立体感のあるヒップです。 小さく高い位置にまとまる ヒップの立体感。 水着の時期には 欲しい！と強く願う部位。 このラインを作るには ○骨盤の傾き ○腰～足首の連動 が必要となります。 ビーチバレー、サーフィン等 足下が不安定、中腰なスポーツほど ヒップに立体感のある女性が多い。 これは 不安定な地面で安定を保つのに ○骨盤...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500ｇ程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!       他にわかりやすいの...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

昨夜読んだ本の一節「思春期に成しえなかったことを 一生追いつづける」高校の時に初めて本気になったスポーツ。プランは〇高2で関東大会入賞〇高3でインターハイ入賞〇スポーツ推薦で大学に行き〇実業団で競技しながら生計を立てる。〇日本大会で入賞〇世界選手権に出場〇30歳くらいで結婚して、子供は何人で、、等、高1の時に毎日寝る前にイメージする。何も疑わなかった。ただ一直線に。でも、、、途中で狂う歯車。根本を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２年ほど前にインターネットをやっとこさ始めた私♫ 少し操作に慣れて来た頃に、或る方のブログにコメントがしたくてアメーバに登録していたのですが、ブログに参加するという事はしておりませんでした。 (^^✿   でも最近、或る有名な画家の方のブログにコメントをさせて頂く様になり、コメント欄に記されたペンネームから「その人のブログの検索もできるのかぁ、そうなんだ～！」と気付きました♫ (便利なシ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はラグビーについてのお話です。 帝京大学ラグビー部が全国大学ラグビー選手権を7連覇しました。 過去には新日鉄釜石や神戸製鋼が7連覇を達成していますが、卒業とともに選手が入れ替わる大学ラグビーで7連覇を達成することは、偉業といっても過言ではないでしょう。 15人という大人数の選手で構成されるチームスポーツでの7連覇を達成することは、チームとして余...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

最近は、この世で行われている事実に気付き出した方達が増えている模様です!? 《 ﾟДﾟ》!!     もう茶番劇は終わりですか？　「北朝鮮水爆実験」騒動 simatyan２のブログさんのサイトより http://ameblo.jp/usinawaretatoki/entry-12114831281.html ＜転載開始＞ もう茶番劇は終わりですか？　「北朝鮮水爆実験」騒動 問...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます 　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ さてさて。 あっという間のお正月休み。（笑） 明日から「仕事だぁ～～～～～」 って方も多いのでは？ 昨日今日、箱根駅伝がありましたねぇ。 実は・・・ 人生で、初めて観ました。（苦笑） マラソンに全く興味の無いわたし。 「...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　こんにちわ 昨日はimokの年内ラストミーティング 「世紀末リーダー伝たけし」ばりに 「リーダーシップ」について熱く語りつつ 途中でモジャスは激叱しつつ（笑） といった感じ 　社会人として 「リーダーシップ」は 必須の能力だと思います 　しかし、義務教育はもちろんですが 高校、大学、専門学校と今まで学んできて 一度も「リーダーシップはなんぞや？」的なことを 学校で習った事って無いんですよ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ハーモニー 小説家　伊藤計劃氏の作品を元にした2015年11月公開の近未来ＳＦアニメーション劇場作品です。 未来のアメリカで、暴動やウイルスのために大勢の人が亡くなったことをきっかけに、先進国の政府では人類の人体に「ウォッチ・ミー」と呼ばれるチップを注入し、データ化し、データを受け取る中枢機関で人間の健康状態や行動をモニターし、コントロールするようになりました。 おかげで寿命は飛躍的に伸び...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

１２月４日、横浜市立磯子小学校（横浜市磯子区・古沢昇一校長）に、射撃日本代表のパラリンピアン・田口亜希が訪問、体育館に集まった１年生から６年生の児童約５３０人に向け、障害やパラリンピックの歴史、自身の取り組んでいる射撃競技について講演した。 　田口は、アテネ、北京、ロンドンのパラリンピックの射撃競技に３大会連続出場、アテネでは７位、北京で８位に入賞した。 　豪華客船「飛鳥」のキャビンアテン...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）

１１月１７日、横浜市都筑区にある、横浜市立北山田小学校（松井佳奈子校長）に、パラリンピック水泳で、金メダルを含む２１個のメダルを獲得した全盲のスイマー・河合純一選手が訪問。体育館に集まった１年生から６年生の児童約４５０人にむけ、障害やパラリンピックのこと、将来、どうやったら夢をかなえられるかなど話した。 　同校の創立２０周年にあたり、講演は記念行事の一環として行なわれた。横浜市では２０２０年の...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）

本日からLA出張！！ギリギリまでボディメイクしていざ成田へ！間に合った！と乗った飛行機に女子学生らしき60名ほどの団体が。。。なにはともあれワイワイとLAへ9時間の旅。1時間1冊ペースで持っていった本を読破！有意義に時間を過ごし到着！入国簿時にたまたま2人、日本人が恋しくて声をかける佐久間。1人は狙っているスタジオ付近に住んで￥でいるという方。「何か困ったことがあったら、」と連絡先を交換してくれま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の投稿「オパリンピック」から 昨日の投稿にこんなすてきなメッセージを頂きました 「オパリンピック、可愛い表現で良いですね。 パラリンピック見ていつも思うのは、 もし自分がバイク事故でどこかが不随になった時、 絶望せずに好きなスポーツでパラリンピック目指すくらいの ガッツ持たなきゃなあって考えます。」 こんなふうに言えることって素敵ですね まずは受け入れるということですね ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

　こんにちわ 気持ちの良いお天気ですね 　昨晩は 日米を代表するトレーナーの方と 会食をさせて頂きましたが 内側からほとばしる熱がスゴイです 　そういった方と時間を共にする 自分の炎と相手の炎が共鳴して 更に大きな熱を生み出す感じに 自然となりますね 　ということで 今日は、日頃ミーティングなどで スタッフに話をする「熱量」の大切さについて 　ミーティングなどで 皆からの意見や案を聴い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今回のメッセージは、以前に私が「宇宙種族」に付いてのコラムを書かせて頂いた時に引用させて頂いた「Tanちゃん」という方のブログから転載させて頂きました♫ ☆_(_☆_)_☆   ちなみに個人的にはTanちゃん、私 物凄く好きかも!? (笑) 彼女の書く文章スタイルがとっても楽しくて、いつもつい爆笑してしまう私なのですが、 書かれている内容は実はとってもマジなお話しで、超深いと思います。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【ファッションとライフスタイルの橋渡し】 ファッションの聖地パリでの本場のファッションに触れ、 なんでもそつなく着こなす体型、自然体でいて美しい。 逆に日本で流行るのは体型隠し。 ファッションに着られない、着こなす体型を作るには？を学び 筋トレの聖地アメリカで本場のボディメイクトレーニングを学んできた 独自のボディメイクスタイル! どんな体型もあなたの理想の モデル体型に変える絶対の経験、実績があ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

痩せても足が痩せない。 痩せても足が痩せない。 足の筋肉をつけよう！ 大間違いです。 今すぐやめましょう。 痩せても足が変わらないのは 脂肪のせいではありません。 体脂肪は全体的に増減します。 痩せれば足の脂肪も減っていきます。 残ってしまうのは 筋肉による太さになります。 筋肉で太さが残る場合 足の筋トレはさらに足を太くする。。 単なる逆効果です。 むしろ何も着ない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のプレミアム12という野球を見て、若者の未知の力に期待すべきだと思う。 もちろん投手では日本ハムの大谷翔平、楽天の松井裕樹、エースの広島の前田健太、野手では日本ハム中田翔、ヤクルト山田哲人、ソフトバンクの中村晃、西武では秋山翔吾。 と挙げた名前のほとんどが平成生まれの27歳以下。 他のスポーツでも、体操の内村航平やフィギアスケートの羽生結弦、浅田真央、テニスでは錦織圭。 全員が平成...（続きを読む）

下村 豊

（経営コンサルタント）

先日、この専門家プロファイルを通して、Lespasという会社からバレエに関する取材を受けました。 (^^✿ ご依頼内容は、主に「大人の初心者向けにバレエの魅力について語って欲しい」という事でした。 ご興味のある方は以下のリンクをクリックされて、「バレエ」の特集記事という所をご覧下さい。   「元プリマバレリーナが語る！人を一番美しく見せるメソッドを持つ、バレエの魅力」という記事が掲載され...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　こんばんわ 昨日、今日と新潟へ行っておりました 　一昨年、初めてお声かけ頂いた 長岡地域指定住自立圏事業生涯スポーツ指導者研修会 　一昨年＆昨年の様子は コチラから 一昨年 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11707538027.html 昨年 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-1195463...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）