社内教育・自己啓発 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (20ページ目)

暑いのが苦手なせいもありますが、 この頃、集中するときは、めっちゃ集中して、 仕事が終わったとたん、まったくすべてを停止したくなるの。 メリハリがあるって言えば、そうだと思うのですが、 ちょっとバランスが悪い、ONとOFFなのかなぁ～って、感じるんです。 そして、 このOFFの過ごし方が、 親子、3人、めっちゃ似てる～～って、気づきました。 我が家、親子3人とも、「考える」ことから逃避するとき...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

肩と首、肩甲骨周りに、強い「張り」発生。 肩こり体操みたいのを、動画で探して真似して、ストレッチ。血の巡りが良くなったのかな？暑い！！！！！ でも、今日の分の仕事をしないとね。仕事が滞るのは、血が巡らないより　結局、　怖い。ツケは、全部自分に回っちゃうわけですもんね。 昨日、主治医のところに、メディカルチェックの結果を伺いに。脳は、大きく変化せず、いつも通りでOK!血液検査の結果は、肝臓がお疲...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ひっさしぶりに、ひっさしぶりに、めちゃくちゃ怒れました！！！！！（レベル５です　！だから５つです） 詳しく書くと、いろいろ差しさわりがあるので、書きません。(個別にご連絡下さい　詳しい背景を話します） が、 何に怒っているかというとね。 日本の企業体質。それも、けっこう日本を代表する企業のね。 現場責任者は、会社の方針をきちんと理解して、その通りに果たそうとしているのです。で、それはいいと思う...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

どこの地域に生息するカエルも、 みんな同じって、すごくない？って思ったのは、 窓のほんの狭い窓枠に、カエルって、つかまって休むみたい。 （2020年7月30日　自宅にて） 900キロ近く離れた山の麓の家でも、我が家でも。 （2020年7月初め　大分県にて　モデルのカエルは別モノです） ヤモちゃん（やもり）と、ちょっと違うのは、ヤモちゃんは、ガラスや網戸につかまって、ごそごそ動いて餌を見つけては...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

朝、目覚める頃は、すっきり晴れて。やっぱり晴れている朝は、気持ちがいいなぁ～っと思うのもつかの間に。 気温はぐんぐん上昇中？ 庭に、郵便物を取りに出るだけで、気持ちがくじけた。暑いのは、嫌いで・・・す・・・ バラを育てるために、じゃがいもの力を借りようと思ったのですが・・肝心のバラは枯れてしまって、じゃがいもが元気に花を咲かせています。いろんな虫たちが、休憩して。その寛容さに、プチ感動です。 ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

2・3日前、朝起きたら、頬骨のあたりが筋肉痛っぽい。 どんだけ、歯を食いしばって眠っていたのやら。 おそらく・・・ですが・・・・ 脳が緊張したままでいたように思います。 Withコロナは、Withストレスでもあると思うのね。 自覚なく、緊張していたり、自覚なく、力んでいたり。 眠っている間さえ、それが解けていない人、多いんじゃないかな？ ストレス解消とか、リラックスしたいから、 ホントはね。非...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

お布団干して、ホワホワになりました。キッチン周り、ゴソゴソ片付け、ちょっときれいになりました。 面白い雲、撮れました。 なんともまったりした時間。久しぶりです。 記事書いてるうちに、空は次の雲に様変わり。空の大道具さん、セットチェンジ、メッチャ早です。 どうやって、雲、運んだの? すべてに、幸せ感じます。  世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。 ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ソーシャルディスタンスに意識を向けて、 昨日は、大切なお友だちご夫妻と、 これまた、大切な人生の後輩のお店で、Lunch　しました。 食事を食事として楽しむためには、新しいマナーである「密にならない」距離を保ちながらも、会話することは、大切だと改めて実感。 大学で、芸術の大切さ、奥深さ、そしてもちろん、技術を教える彼から、学生の「イマドキ」っプリをどう指導したらいいの？と、誘っていただいたので...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

って感じに。デカイよね。   世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。  誰かの心配に、「大丈夫」と答えることが多くなったとき。悩みを前に、元気がでない・・・そんな女性の電話でカウンセリングを始めました。匿名だからこそ、何でも言える。↓↓から　ご予約お待ちしております。 *****************************************...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

すっけすけのレース状にされつつも・・・・  花は、開きます。 しばらく、雨という水をたくさんいただけるので、主としては、水やりの”手抜き”で、花が楽しめます。 今週は、「人格」に対する学習が深まる、楽しくもあり、ちょっとめんどくさくもある1週間でした。 世は人に連れ、人は世に連れ でしたっけ？？ 時代の移り変わり、来週も楽しみたいと思います！   世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

カタツムリ。まぁまぁ強い風にも負けず、しがみついています。 今週、あなたが譲りたくないことはなんでしょう。変わることを怖れず、進化は心がけて。でも、信念は譲らないで、今週も楽しく過ごしましょうね。   世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。  誰かの心配に、「大丈夫」と答えることが多くなったとき。悩みを前に、元気がでない・・・そんな女性の電話でカウン...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

この小さな花から、おいしい「ハチミツ」が、たくさん採れるのです。 くろがねもちの木。 キンモクセイより、小さな花で、香りもありません。 でも、みつばちたちは、ちゃんと見分けています。 自然は、時として人間に不安を与えますが、 上手く共存できているときは、その恩恵をたくさんいただくことができます。 今週は、少々、行動領域が広がった方もあると思いますが、自分の命は、いろんなものに支えられている、支...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

間もなくなんですけどね。 集合写真を撮りましょうっていう機会があるんですが・・・ ま、みんな前を向くから、撮影される人の前後の距離とか、カメラマンとの距離は、十分あるから大丈夫だと思うのね。 でもさ、お隣同士って、2メートルは離れられないよね・・・・これって大丈夫？ 直前まで、マスクは外しちゃだめだよね？ で、 いざ、撮影っていう時に、全員で、シャってマスクを外して、ハイ！パシャ！！ って感じ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

あれをやらなきゃ、これもやらないとって思うけど、進まない。 メールの返信は早くしないと、でも・・・なんて思っているだけで、 実はぜんぜん行動していない、なんていう人は、ぜひ、お読みください。 教えてGooウォッチで、紹介いただきました。https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/d4645be10d70ce94de99ac458f082392/ 様々なことを自粛...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

低気圧が通過したのでしょうか？ お昼前、すごく強い風が吹いて・・・ いちばん、勢いよく伸びたバラの枝が・・・ 折れた！！   小さなつぼみの水が切れたようで、頭を下げていたので、かなり前に折れたのかな？ 急いで、1.5メートルくらいの枝、全部を引き上げて、花とつぼみを、花瓶の長さに併せてカット。  太い枝は、3分割して、ジャガイモにぶっさして、鉢に入れてみました。 この際なので、花も全開してい...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

夕方、ちょっと体を動かさんとね！って思って、庭に。 なんかね。違和感。   たくさん花が咲いていて、遠くから見ると、けっこうきれい（自己満足）。 だけど変。 ちょっと近づいてみて・・・・ ぎゃぁ～～～！！！  いつの間に？全部、食い尽くされた葉っぱさえある。 どんなけ、気づけなかったの？って、思うものの、 この数じゃぁね。あっという間だよね。 まぁねぇ、生きるって大変なんだけど・・・それは、人...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

なぜだか、本日水曜日ですが、 静かです。 郊外の・・・というか、周りは田んぼと畑の中の家なので、 夜は、とっても静かです。（時々、22時ごろ、騒がれるけどね） それが、日中もとなると、こんなありがたいことはない。 だからよけいに感じるのかなぁ・・・。  当たり前が、当たり前でなくなった今だからこそ。 普通がいいなぁって思いません？ わたしの中の普通は、毎日が穏やかに連続する事。 ところがね。自...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

めっきり、空も暇になっています。 中部国際空港を離発着する飛行機の減便も、 他の空港と同じ？　むしろ、徹底的に減便になっているのかしら？ だれも、みんな、したくてもできない仕事に対しては、 改めて、働くことの大切さとか、仕事と自分との距離を、見直しているんじゃないでしょうか？ それでも、時々目に入る飛行機雲に思いを馳せて・・・ 今週も、なにわともあれ、元気に変わりなく過ごしましょうね！この時期...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

胡蝶蘭の越冬。2年目。 このところの暖かさから、次々に花開いています。 面白いというか、自然の法則ってスゴイって思うのは、絶対、順番守って開くの。 花と花の位置も、今になぞらえて言えば、 ソーシャルデｨスタント。 ま、人間じゃないから、社会的距離も、人混みを避けるでもないから、本来の使い方ではないですけれども、ね。  花と花がぶつからないように、自然に間隔空けてるの。 ところで。ソーシャルディ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

みんな、きっと、心のどこかで、覚悟してたと思うのね。 自粛延長。 どう思うか、考えるか。人は選択する自由がある。 でもね。 自粛に従う従わないという選択はできない。けど、与えられた環境のなかで、どう楽しむか、これが終わったら、どう生きるかを選択する自由がある。 何もかもなくした訳じゃないことが、心の安定になり、精神を整えることになるなら、自粛延長後に想像を飛ばしてみるのも良いでしょう。 私たち...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

在宅勤務になって、戸惑うのは、管理者の皆さんも、部下の皆さんも同じでしょう。 ある企業では、20分ごとに上司とオンラインでの会話を求められるルールが課されており、集中して資料を作っていても、20分ごとに繋がらなければならないことに、大きなストレスを抱えていると、相談を受けました。 また、別の企業に所属する方は、上司の成果のために、自分たちの労働力を搾取されていることに気づきました。 これまで出...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

わたし、元気です！ って、笑顔で答えるんですが、 マスクで顔の半分が隠れていると、なかなか、伝えきれないのね。 笑顔で出す声は、「笑声（えごえ）」と言って、明るく、華やいだ弾んだ声になって、相手に伝わるというものの やっぱりね。視覚的に刺激を受けないと、イマイチ　ピン！としない人も多いのね。 で、どうしようかな～って、思いついたのが、 マスクにシール。  すでに、マスクチャーム　も、いろいろ販...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

昨日、スーパーに買い物に行ったとき、 みんな、意識してるんだろうなぁって思ったのは、 通路の端と端に分かれて行き交う。 ひとりの人が棚に手を伸ばしていると、次の人は待つ。その人が離れると、次の人が棚に近づいて、さっと商品を手にして、すぐに立ち去る。 みんな、それぞれが思いやりをもった行動をしているように感じました。 思いやりって、想像力だからね。みんなに想像力があって、なんとなく嬉しく思いまし...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

歳が嵩むとね。 1日のうちに、探しものをする時間が長くなるんです。 スマホを手に持っていたことは覚えているけど、次の瞬間、アレ？？　手元にない。 2階の寝室に上がって・・・アレ？　何しに来たっけ・・・で、やり直しで、下に降りる。 デスクワークが続くと、 つい、つい、運動不足になる。 「頭と指先はフル回転です！」 と、主治医に運動不足を指摘されると、必ず、こう口ごたえをするものの 見事、撃沈。「...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

日本は、天気がぐずつくこの1週間。 自然と、外に向く足が鈍くなります。 この自然のいたずらは、偶然でしょうか？必然でしょうか。 いずれにしても・・・ わたしたちは、基本、大きな愛で守られつつ、試されているいる のではないかと思いますが、いかがでしょうか？ 今日は、ビタミンカラーの写真で、みんなを応援しますね。 今日もご機嫌整えて。良き日でありますように。 みんな！メンタルヘルスに気を配りましょ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）