美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (256ページ目)

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 先日、ブログに書かせて頂いたトータルバランス姿勢・歩き方講座にご参加くださったご受講生Mさんからたくさんご感想をお送り頂きました。 Mさんは、講座の始めにご受講動機をお一人ずつお聞きした時、 足の不調を改善させる術が無いと言われたけれど何か良い方法は無いものかと探して、YURUKU®︎を見つけたとおっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 私は、子供の頃から靴下が苦手で外から帰ってきたらすぐに裸足になる人です。 靴下のどういうところが苦手なのかが姿勢と歩き方改善のためのソックスの開発によりよくわかりました。 ソックスを履くと足指の自由を奪われる感覚があるからです。 また、着圧ソックスなど全体的に締め付け感のあるソックスも苦手です。※良い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今夜は、美エイジレス塾の顔のたるみ改善法のレッスン後におさらいレッスンとして利用できるオンラインレッスン「変身room」がありました☆私、ＮＡＮＡが開発したコスメとメソッドがあれば自分で最強セルフケアができるので老化肌も怖くありません♪ 今月は、顔の下半分の、フェイスライン二重アゴマリオネットラインブルドッグ頬口角横のシワエラ張り頬のコケを改善するメソッドを集中しておりましたのでご...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 反り腰を改善させるために必要なことそれは、脚のバランスを整えること。 ですが、それだけでは一時的な改善となってしまいます。 その、整えた脚を維持するために必要なことは脚を動かす感覚の勘違いを無くしていくこと！ 私たちは立って歩くので体の土台となる脚の動きが違っていると セルフケアで脚や骨盤を整えたり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 眠りが浅くて夜中に目が覚めると、お嘆きだった生徒さんが「ぐっすりと眠れるようになった」とおっしゃっていました。 何をされたのかというと夜寝る前に椅子ゆるく®︎体操をゆっくり行うこと。 椅子ゆるく®︎体操ゆっくりバージョンはYouTubeに投稿しておりますのでご存知ない方はぜひご覧ください。 この動き...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

若返り★無料オンラインレッスン加齢によって顔のお肉や皮膚がたるんでしまった人には美エイジレス塾で教える顔筋NANAマジックメソッドがとてもお役に立つと思います☆毎日のマスク生活が３年も続いたせいで、フェイスラインや頬などの顔の肉がたるんできて自信をなくしてる人がとても増えていますよね。あなたは大丈夫ですか？ほうれい線マリオネットラインブルドッグ頬顔のたるみ肌の悩みを何とか解決したくて↓↓↓...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗なな体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 ヘアスタイルをセミロングからショートヘアに変えられた パーソナルレッスンのご受講生Nさん。 昨日のレッスンで首を動かすと痛い、胸骨周辺が痛む時があると、おっしゃっていました。 全身のバランスを拝見したところ顎の感覚のズレと呼吸の仕方に問題があると感じたのでそれらを解消させるレッスンをしました。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 大阪でのトータルバランス姿勢・歩き方講座にご遠方より参加してくださったTさんからメッセージをたくさんいただきました。 TさんはYURUKU®︎公認インストラクターでコロナ禍前まで講座を開講されていた方。 今は講師業はお休みされていますがずっとYURUKU®︎を続けて下さっています^ ^ 「名前を出しても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 東京で開講した3ステップ復習会にご参加下さったHさんからご感想をいただきました。 Hさんは男性の方。 股関節の痛みを何とかしたいということで5年近く前にYURUKU®︎にいらっしゃいました。 3ステップ講座の中の美脚講座を受講されてから痛みはほぼ無い状態までになられましたが、 太もも回しをしないで座っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

先日の桃の節句☆初孫ちゃんの初節句の写真撮影をしてきました♡ドレス姿の自分を鏡で見てニコーッと満面の笑顔です♡女の子だなぁ(⑉• •⑉)♡↓ちょっと人見知りが出てきて撮影中は泣いちゃうことも多くて私もあやすのに全開でした（笑）泣いて力んで顔が赤くなってる(^^;)↓撮影スタジオのスタッフさんが着替えさせてくれたのですが目が不安でしたからね(^^;)↓待合室で少し眠って休憩もして落ち着いてからま...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 過去ブログでご紹介したことがある側湾症でお悩みだったTさんは現在、パーソナル・コンプリートコース1月生として学ばれています。 下の写真は、5ヶ月前に3ステップ講座3講座を受講された日のビフォーアフター写真です。 Tさんは、長年通われていた整体の先生に「もうこれ以上は無理(良くならない)」と言われて ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 昨日は東京で3ステップ復習会を開催しました。 この復習会に初参加された方の中にこの日は股関節が痛かったので欠席しようかと悩まれていたという方がおられました。 3ステップ復習会ではご参加の方お一人ずつどんな復習をしたいかお聞きしてその日のメニューを決めます。 今回は、脚をメインにし全身のバランスを取ってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔のたるみ、しわ、ほうれい線、マリオネットラインは自分で驚くほど改善できるんです☆ちゃんとやってますか？美は１日にしてならず☆明後日の３月８日（水）の１３時３０分からは、美エイジレス塾「初級オンライングループレッスン」がありますのでご参加お待ちしていますね☆初級オンライングループレッスンでは簡単な顔全体のメソッドと基本マッサージを強めに２時間かけてじっくりやりますので1人でやるより更にリフトア...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 昨日のブログに私が体改革を行う前の30代の頃、 突発性難聴や偏頭痛に頻繁になり突発性めまい(良性発作性頭位めまい症)も起きることがあったと書きました。『【良い姿勢】顎を引く意識をしたの？？姿勢改善パーソナルレッスン』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

切らずにリフトアップさせるなら顔筋ＮＡＮＡマジック♡がんきんななまじっく最近は、美エイジレス塾のＮＡＮＡエステ3時間５回コースがとても人気です★１ヶ月に一度、私による５回のスペシャルな強力なエステで老廃物をしっかり流して顔の筋肉を奥からバッチリ鍛えてたるんだ肌を引き締めたりリフトアップしたり小顔にしていきます♪ＮＡＮＡエステのあとはテーブルに移ってプチ個人レッスンで自宅でやるべきメソッドを教え...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 赤ちゃんがいる方へ 離乳食の食べさせ方にどうか気をつけて下さい！ スプーンで食べさせる時に上から口に流し込むように食べさせたり、スプーンをお口から抜く時に上に引き抜いたり斜めから食べ物を持っていくことをやめましょう！フリー画像1フリー画像2 顎を前に突き出してお口を歪ませて開けるクセがつき首の後ろを縮...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 太ももはスッキリしても膝下の外側がムクっと張り出してしまい真っ直ぐな脚になかなかならないとお悩みの方は多いです。 足は体を支えている箇所なだけに苦戦してしまいますが不可能なことでは決してないです✊ 最近のブログで 私のブームが足だとお話ししていますが 今日は、ねじれが強いX脚&浮腫に悩まれている ご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

マスクをはずしても自信を持てるお肌でありたい♡美容法医療の手術や注入系ではなくて自分の手でナチュラルに美を極めてみたい！！という貴女のために、顔の筋肉を奥の奥から鍛えてリフトアップさせるセルフメソッド【顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド】を覚えて美しくなるレッスンをする美エイジレス塾です☆３月からマスクもはずす機会が増えてくるので今のうちからたるみ切った肌をリフトアップさせてお肌を整えておこう！とい...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

切らずに劇的にリフトアップ！顔筋ＮＡＮＡマジックは唯一無二のやり方自体を特許取得しています♡昨日の夜は、初級オンライングループレッスンがあり、本日の夜は認定プロのインストラクターレッスンがあり、２日連続での簡単な顔全体の初級内容のメソッドで私も頬の位置が上がりましたよ★そして明日は、池袋の西武百貨店コミュニティカレッジにて【マスク老け顔とおさらば！フェイスラインを引き締めるセルフメソッド法】の...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今日のオンライン・パーソナルレッスンに歩いていると外反母趾のあたりがジンジンするとお悩みの方がおられました。 その方Kさんは11月生で今回4回目のレッスン。 このパーソナルレッスンを受けられた理由は片側の首の痛みを取りたいからでした。 とても悩んでおられたのですが原因は頭部を歪ませるクセにあり最初の頃...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

切らずにリフトアップする手技を教える「美エイジレス塾」のＮＡＮＡです。この２月で私も５８歳になりました☆家族でふぐ料理で祝ってくれました☆孫ベビーちゃんは最後のお雑炊が気に入ったみたい（♡.♡）すごくおいしかったね！♡誕生プレゼントには私が大好きな桜のハンカチとゲランの鏡付き口紅を銀座で美麗と末娘と孫とで探しまわって買ってきてくれたそう☆感激っ！♡♡新しいピンクの口紅が欲しかったの♪♪ありがと...（続きを読む）

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（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今日も、オンライン•パーソナルレッスンのご受講生のお話です。 昨日、2回目のレッスンを終えたパーソナル•コンプリートコース1月生のSさんは大人バレエに打ち込んでおられます✨ 週に3回もレッスンを受講され長く続けておられるそうです そんなSさんのお悩みは、右半身の違和感。 また、顎関節症でお顔に左右差が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 オンライン•パーソナルレッスンで 側湾症の改善をしていかれている海外在住のKさんからレッスン後にメッセージを頂きました。 Kさんのお話は過去ブログでもご紹介しておりますが回を追うごとに歪みが解消してきておられます。『【側湾症】不安と絶望感が希望に変わった！パーソナルトレーニング症例とご感想』根本的な改...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 ご受講生からよく聞くお悩みに椅子に座ると片側のお尻(坐骨)が痛くなる、肩の高さが左右で違うというのがあります。 結論から言うとどちらも、足首のねじれ方が左右で異なることで起こります。 座った時の姿勢‥というより座っていく過程で歪む動きをしてしまっているのです。 一時的に、良い状態に変えることはできま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）