ふくらはぎの外側がムクっと張り出した 膝下O脚がなかなか改善しないのは‥

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

太ももはスッキリしても

膝下の外側がムクっと張り出してしまい

真っ直ぐな脚になかなかならないと

お悩みの方は多いです。

足は体を支えている箇所なだけに

苦戦してしまいますが

不可能なことでは決してないです✊

最近のブログで

私のブームが足だとお話ししていますが

今日は、

ねじれが強いX脚&浮腫に悩まれている

ご受講生のレッスンがあり、

また新たに閃いてしまいました！！

でも、その練習法をお伝えするためには

解剖学を勉強した方じゃないと

引いてしまうような説明をしなければならず

説明するだけでは

ハテナ❓いっぱいになられると思い

骨格模型だけでなく

私の足や脚も並行してご覧頂きながら

解説していきました。

下の写真は、

腰が張るし股関節が緊張することがある

というお悩みをお持ちのご受講生の

今日のレッスン前後の脚の変化です。

このご受講生には

その新たに閃いた練習法を

お体の状態に合わせアレンジしお伝えしました。

脚のラインが全然違うのがわかりますか？^ ^

太もももふくらはぎもスッキリし

ぐにゃぐにゃと波打っていた脚のラインが

シュッとしました✨

脚のラインが綺麗になるとともに

腰の張りも股関節の緊張も無くなったと

おっしゃっていました✨

何を変えたのかというと

潰れた足裏アーチを復活させたのです。

いつもお話ししていますが

オンラインなので

私は、口は出しても手は出していません！

何をしているのか意味がわかった上で

ご自身でできるようにしないと

私が付いていない時に再現できないので

私だけでなく、

ご受講生の集中力も半端ないです！

もう一度、写真をご覧ください！

足裏アーチが復活するだけで

こんなにも脚全体ののラインが変わるのです✨

太ももや膝の内側がムチムチしている、

膝のすぐ下の内側が凹んでいる、

ふくらはぎの外側が出っ張っている、

足首が傾いている、

足裏アーチが下がっている、

外反母趾、または外反母趾気味

内反小趾etc‥

全て、バランスが良く無いことで起きています。

バランス迷子にならないように

こうした細かいところまで体改革していくには

唯一無二のご自身のお体のことを

3Dで理解する力をつけていくことも

必要だととても感じています。

私は子供の頃から

頭の中で3Dでくるくる回転させたりして

モノゴトを理解していくのが好きだったので

楽しくて仕方がないです❣️

 【インフォメーション】

パーソナル•コンプリートコースの

2〜4月生は満席となりました。

5月生の募集は3月です。

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