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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (82ページ目)

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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そもそも「腰」ってどこ？

そもそも「腰」ってどこ？ 自由が丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチサロン「Lycka till」の渡邊亜紀子です。  「そもそも腰ってどこ？」今回の記事のタイトル・・・不思議なタイトルですが  さて、腰ってどこでしょうか？ illustration by フリーメディカルイラスト図鑑  肋骨の下から骨盤にあたるくらいまで、と思われたでしょうか？  これが人によって全然違うんです。ホント、不思議なくらいに。  今ま...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2016/07/23 12:06
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

クレッシーパフォーマンス

クレッシーパフォーマンス  こんばんわ 今日はポケモンGOの話題で メディアは盛り上がっていますが その話は置いといて 　先日 全米中どころから 全世界からベースボーラ―が 集まるクレッシ―パフォーマンスへ 行った時の話を 　外観はオフィスが入ってそうな建物で そこにトレーニングジムがあるなんて 想像だにしませんが 中に入ってビックリ!! 広い!! 　メディシンボールや スレッドなどのスペースも 　壁...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/22 23:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナー業界の情報過多とフィルター

トレーナー業界の情報過多とフィルター 　こんばんわ 昨晩無事にロードアイランドより戻りました 　行き帰りの飛行機で 下町ロケット全10話を 見切る事が出来ました（笑）　 　さて 今回のツアーを通して 多くの講師の方から学ばせて頂きましたが 共通していたこととしては 「自らのシステム」および「フィルター」を持つということ 　また、かのマイクボイル氏からは 「最近は情報過多と言われるが、情報過多が悪いのではなく フィルターが機能し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/21 21:30
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ファンクショナルトレーニングサミット その3

ファンクショナルトレーニングサミット その3 おはようございます‼︎ 相変わらず時差ボケが続いており 25時に寝て、26時半には目が覚める生活 今日に至っては、一睡も出来ず（笑） さすがにそろそろ改善して欲しいものです 　さて 少し時間を戻しまして ファンクショナルトレーニングサミットの前日に グレイクック氏のプレセミナー 前方リーチなど プレセミナーでは FCSの内容や 「Lower Body Motor Control Sc...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/17 21:38
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ファンクショナルトレーニングサミット その2

ファンクショナルトレーニングサミット その2  おはようございます(^ ^) 昨日は朝食を摂った後は プレセミナーへ ココが ファンクショナルトレーニングサミットが開催される コンベンションセンター エスカレーターを上がり 受け付けに到着 名前を伝えてネームプレートなどを 受け取るだけでなく なんと Tシャツやバックパックが‼︎ バックパックの中には 資料やセラバンドなどまで そして グレイクック氏のプレセミナーが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/15 21:08
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

スタジオ経営で最も大切なことは？

スタジオ経営で最も大切なことは？  こんにちわ 先日のミーティングでは 独りでケーキを買って 新幹線で食べる社長を憐み 皆がお祝いをしてくれました（泣） 　お祝いのプレゼントして シャレオツなネクタイに マロンのケーキ 皆でムシャムシャ 　サプライズが サプライズになっておらず（笑） リアクション下手になってしまいましたが 皆の気持ちがとっても嬉しいです♪ 　スタジオを経営し 起業をすれば たった３～4...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/13 10:41
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

身体の本質セミナー2016

身体の本質セミナー2016 　こんにちわ 日曜日は24時頃 大阪から東京へ帰りつき 　月曜日は4時に起きて 研修＆MTG そして明日からアメリカへと お陰様で充実した毎日を過ごしております♪ 　日曜日は 大阪のDTSにおいて開催された 「身体の本質セミナー」にて 講師を務めさせて頂きました 今回は 「修正と応用の本質」 ということで 有機的な繋がりを持って 修正と応用を行っていけると ステキですよねと 　多くの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/12 17:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーの資格と市場の評価

トレーナーの資格と市場の評価 　こんばんわ身体の本質セミナー2016での講演を終え、先ほど新幹線に飛び乗りました！ 講演後の会食の様子 主催の八田さん、オダジ、運営スタッフの皆様、ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。 身体の本質セミナーについては、後日書かせて頂きますね‼︎ 昨日の新幹線での独りケーキの写真を送ったら スタッフから 「新幹線でケーキを食べてる人を初めて見た」 とのコメントが・・・・・ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/10 21:18
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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33歳とパーソナルトレーナー人生10年とスポットライト

33歳とパーソナルトレーナー人生10年とスポットライト 　こんにちわ お陰様で本日をもちまして 33歳となりました!! 　といっても 朝からセッションして トレーニングして 掃除して 現在大阪へ移動しながら 車内で独り、自分で買ったケーキを食べる といった感じなのですが（笑） 　パーソナルトレーナーになって 約10年となりましたが たった10年でも 本当に色々なことがあるものですね このブログを書き始めたのが 2007年の7月14日 おそ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/07/09 14:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「フィットネス」の拡がりと「競争」の激化

「フィットネス」の拡がりと「競争」の激化 　こんばんわ 今日は朝から表参道店で 某雑誌の取材＆撮影でした 　7月中旬には発表させて頂けると想いますが 「きゃっとばっく」の面目躍如ということで ホッと胸を撫で下ろしております♪ ※撮影を終えてホッとする九州コンビ 　話しは変わりますが 7月31日に開催させて頂きます 「パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」 定価79,800円ところ 49,800円でご参加頂ける「開業応...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/29 18:07
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

初めての水戸で初めての〇〇

初めての水戸で初めての〇〇 こんばんわ 明日は初の水戸での講演ということで 超心配性なもじゃ夫君は前泊！ さすが水戸‼︎ カードキーから紋所が目に入りました（笑） そして 1人出張の場合 初めて行った地で困ることNo.1は 夕食 　アルコールを飲まないので 1人だとあまり行く店が無いんですよね...... 基本的に和食が好きなので 定食屋らしきものを探して 水戸駅周辺をウロウロ 大戸屋とかないか グーグル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/25 21:34
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナー業界における「情報」から「〇〇〇」の時代への変化

「セミナーとは知識の貿易である」 　こんばんわ 先日、フェイスブックにも書かせて頂きましたが 昔と比べて、多くの方のお陰で 英語での情報へアクセスしやすい環境が 整ってきていますよね 　セミナーというのは １つの側面だけを見れば 「知識の貿易」だと考えていて 　塩や香辛料が豊富にある所では それ自体の希少性が少ない為 値段は　「需要　　供給」の関係が逆転し 希少性が高くなる為 値段は高く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/22 17:14
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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かかりつけのパーソナルトレーナーを育成したい

かかりつけのパーソナルトレーナーを育成したい おはようございます^ ^ 昨日はパーソナルトレーナー育成コースDAY！ 10時から15時まで札幌6期生。合間にセミパーソナル体験のお客様。17時から21時まで札幌5期生。 おにぎりを口にほおりこむのがやっとな感じ（笑） 有難い限りです♪ エクササイズをどう捉え、伝えるか？評価からアプローチ、再評価はどうするか？ 肩甲上腕関節や股関節の構造や、アライメントや動きの評価機能的なムーブメントアセス...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/20 10:09
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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Michael j.Mullin氏セミナー

Michael j.Mullin氏セミナー 　おはようございます 昨日、今日とMichael j.Mullin氏の 「Sequencing and Exercise Progression of Postural Restration® Activities」 のセミナーに参加 　簡単に言うと PRIの概念を 実際の現場において どの様に活用するのか？ といった内容 　そして 今回のセミナーは会場が変更となり 10年ぶりにわが母校...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/19 06:43
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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機能改善＆ストレングス向上の為のピラティス

機能改善＆ストレングス向上の為のピラティス 　こんにちわ 今週末はマイケルムリン氏の セミナーに参加予定ですが 会場が変更となり まさかのわが母校（笑） 　日大に行くのは 卒業以来でしょうか？ 　そして、来週末は 水戸で開催される NSCAの北関東地域ディレクターセミナーにて 講師を務めさせて頂きます!! 詳細はコチラ http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/contents/20160626...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/15 18:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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なぜパーソナルスタジオ＆マイクロジムを創りたいのか？

　こんばんわ 今日は太陽が元気いっぱいでしたね！ 先日、とあるご質問を頂いた際に お話させて頂いたことを綴らせて頂きます 　日頃 色々な方からご相談を頂く中で 「トレーナーになりたいんですが、どうすれば良いですか？」 といったことや 「パーソナルスタジオやマイクロジムを開きたいんだけど、どうすれば良いですか？」 といったことが多くあります 　もちろん それらの内容については お答えさせて頂...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/10 19:53
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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草鞋を履く割合

こんばんわ 昨日はひたすら、ひたすらミーティング あっという間過ぎるくらいに あっという間な1日で 今後に向けて重要な話し合いが行えたと想います 終わった後は さすがに抜け殻 脳みそが痺れる様な感覚（笑） 明日は 専門学校生向けに 研修講師を担当させて頂き 木曜日は メディアの撮影に 企業様との打ち合わせ 週末は 福岡へ移動して セミナー講師 　セッションをしていないと 思われるこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/07 22:32
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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運動指導者になるハードル。

こんにちは。 札幌でパーソナルトレーナーをしている田中宏明です。 おかげさまで、7年ほど前から 指導者の養成というものに携わらせて頂いております。 専門学校での非常勤講師 ストレッチポールを使ったコアコンディショニング ピラティスインストラクターの養成 パーソナルトレーナーの育成 先生と学生という立場で、 関わらせて貰えた子達も含めると 述べ人数は数えられません。 300人以上はいる...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/07 16:40
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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トレーナーに必須の思考力を鍛える

　こんばんわ ただ今横浜です 今日から泊まり込みで マネジャー＆サブマネジャーと 「第３回imok経営合宿」 　事前課題をもとに 各自資料を作成し 当日は、考える、考える、考える ディスカッション、ディスカッション、ディスカッション といった脳みそがオールアウトする1日（笑） 　トレーニングと一緒で １人でトレーニングをしていても なかなか限界まで追い込めないですからね 　事前に考えた...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/05 23:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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パーソナルスタジオと個人事業主のトレーナーが気を付けるべき提供価値の違い

パーソナルスタジオと個人事業主のトレーナーが気を付けるべき提供価値の違い 　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪ 　先日、専門誌のインタビューを受けた時に お話させて頂いたことを少し 　僕ら運動指導者が 提供している価値というものを考える時 　弊社では 以下の４つの象限に分けて 価値を考えます 「ベネフィットマトリクス」 ①機能×直接②機能×間接③情緒×直接④情緒×間接 ラテアートの価値とは？ 　個人事業主として フィットネスクラブなどと契...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/06/04 10:27
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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パーソナルスタジオやマイクロジムが気を付けなければいけない営業の電話

　こんばんわ パーソナルスタジオや マイクロジムなどを開くと 驚くくらいの営業の電話がかかってきます 　そして あの手、この手で 広告を出させようとするな～と ある意味感心してしまいます（笑） 　例えば ラジオの出演依頼を装い電話をしてくるが 話しを聞いていると、そのラジオの内容を 雑誌などにして発行するから その発行料がかかりますといったものや 　こういうWebサイトを運営していて 取...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/27 20:47
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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ランニングのためのピラティス。

ランニングのためのピラティス。 帯広出張を終えました。 詳細はまた別の機会に。 最近は出張が多いですが、 沖縄で走り名古屋で走りそして帯広でも走りました。 数キロですけど… ピラティス養成の中で動きの説明やデモンストレーションをお見せするために 自分も動きます。 おかげで今日の朝RUNは動きが快調♪♪ 日本で1番暑い地域の帯広 朝の空気は澄んでいてのんびり、体の動きを確認しながら走れました(^^) ピラティスはランニン...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/22 18:51
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10周年とペイフォワード

　おはようございます 昨日はセッションなどを行ってから 名古屋へ移動 　13時前に名古屋へ到着し そこからPHI Pilates Japanの マスターミーティング→懇親会→ミーティング ホテルに24時半頃戻り 本日のセミナーの最終確認を行っているうちに 現在に至るといった感じで これから大阪へ移動です 　先に大阪に入っている 弊社の管理栄養士券トレーナーの片岡と 新大阪駅で合流予定です...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/22 05:47
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imokな研修＆ミーティング

imokな研修＆ミーティング こんばんわ 昨日はミーティング＆研修Day 　ビジネス研修では 先日のEXOSの内容について タカヨシから皆に報告をして貰いつつ 僕も自分の解釈を交えながらシェア 　その後は テクニカル研修 プログラミングの考え方について 話をしながら皆で実践 ボディワークは ついついインターナルなキューだけに なりがちな為 それだけにならない様に 気を付けなければいけませんよね 　そして 自分...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/17 22:39
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名古屋でPRIを受講してきました。

名古屋でPRIを受講してきました。 こんにちは♪いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます^ ^ 金曜日夜から名古屋入り。 火曜日に沖縄帰ってきたので札幌滞在は72時間もなかった訳ですが… PRIとは、 PosturalRestorationInstitute の頭文字をとったもの。 世界中に広がりメジャーリーグになどでも普及されているプログラムになります 数あるプログラムにあるマイオキネマティックリストレーシ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/16 11:05
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imokな研修＆ミーティング～ビジネス研修と伝え方～

imokな研修＆ミーティング～ビジネス研修と伝え方～ 　こんにちわ 昨日は研修＆ミーティングDay 　最近、月曜日は 4時頃に起きて早朝へスタジオへ行き 研修資料を仕上げるサイクルになっており 毎週締切がある漫画家の方って ハンパ無い大変なんだろうな～と（笑） 　今回のビジネス研修では 2020年の東京オリンピックに向けて スポーツ庁がどの様に考え どの様に動こうとしているのか？ といったことや 　スマートベニューの実例として 今年の1月に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/10 08:59
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トレーナーの就職活動において「情熱」は差別化になるか？

　こんにちわ 昨日は、学生さん達と色々と お話をさせて頂く機会があり ご質問も色々と頂きました 　日頃 新卒採用や中途採用関わらず 面接などを行っていて よく感じるのは 「定性的」なアピールは多いけれど 「定量的」なアピールは皆無ということ 　例えば 「～部のトレーナーとして チームの勝利に貢献していました 情熱なら誰にも負けません」的な話しは しょっちゅう聞くのですが 「～部のトレーナ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/08 17:58
  1. 運動・スポーツ
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「Threshold Pyramid」と「ボディワーク」と「FTTP」

r　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪ 　最近よく耳にする 「Threshold Pyramid」と ボディワークについて考えてみると ストレートブリッジの前に アーティキュレーティングショルダーブリッジ を身に付けたいし 　プランクを行う前に ロールアップロールダウンだよなと 　また 矢状面の安定化の後に 前額面や水平面の安定化 ということを考えると 　ロールアップロールダ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/05 17:12
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「誰から何を学ぶか？」と同じくらい大切なもの

「誰から何を学ぶか？」と同じくらい大切なもの 　おはようございます 3日間のPS2ADが終了しました！ 　「誰から何を学ぶか」 セミナーを受講する際 また、自分自身が開催する際に 大切にしていること 　今回のセミナーでは 技術やテクニック的なことは もちろんありますが 多くを占めるのは 運動指導者や治療家としての「マインド」や 指導や治療における「原理原則」 「Why？」にあたる 原理原則をしっかりと理解が出来れば 応用が利く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/05/02 19:16
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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営業日が変わります。

営業日が変わります。 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今月16日月曜日より営業日が変わります。 月曜日から日曜日(火曜日はリフレの日)まで営業いたします。 当日予約もお受けできるよう準備中です。決まり次第お知らせいたします。 よろしくお願いいたします。 （続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2016/05/02 16:26
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ポジション争い＆ポジション繋がり

こんばんわ 今朝は久しぶりに 朝の丸ノ内線に乗ったら ハンパ無い潰され方をしました（笑） 　昨年末に メルボルンの街を歩いていた時 たくさんの羊さんが車で運ばれていましたが 確実に 東京の満員電車の方が ギュウギュウだよねと 　朝から 魚住VS赤木ばりの ゴール下のポジション争いをしていたら そりゃ～会社に着く前に疲れますよね 　ポジション繋がりということで 書いてみると、弊社で...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/28 19:58
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  2. ヨガ・ピラティス
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不安で眠れない時に落ち着く簡単ストレッチ

不安で眠れない時に落ち着く簡単ストレッチ 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 先日テレビを見ていたら、熊本の被災された方々の中で眠れない方が少なくないとの報道がありました。 そしたらキャスターの男性が「睡眠導入剤を飲んだりするのはどうでしょうか？」と医師に質問していました。もちろん医師は賛成はしませんでした。 というか私的にはキャスターの質問には？つーか   えぇ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2016/04/25 20:59
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ピラティスと豊かさ。

ピラティスと豊かさ。 昨日の朝、帯広の市街を走りました。 十勝川 まだ寝ていたい気持ちはあったけれど、帯広を走る機会はそうある訳ではないから そしたら、素晴らしい景色に出逢いました。 写真には撮っていませんが、日高連峰が遥か彼方に♪ 昨日はとても寒くて、息も白いくらい（笑） 日付が変わって暖かくなったってことは走りなさ～いと言われてる気がしましたよ^ ^ ピラティスをするようになって 体調や体型がとても良い方...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/25 07:30
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業界を代表する先輩方からの学びのシェア

　こんばんわ 昨日は、貴重なご縁を頂き 業界を代表する先輩方と 一緒に7時間くらい飲ませて頂きました（笑） 　二次会の合言葉は 「30分１本勝負」=「３時間」 ということでしょうか（笑） 　それだけ時間があっても ワクワク過ぎてあっという間です♪ 　こういった突き抜けている先輩方が何を考え 行動されているのか？を聴くことが出来る 機会が頂けることが本当に嬉しく 恵まれていると心から感じま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/24 19:17
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  2. ヨガ・ピラティス
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「トレーナーが起こしやすいミスマッチ」～伝えたい情報と知りたい情報～

　こんにちわ 先日、知り合いのトレーナーさんから 「ホームページを創る上で、大切なポイントは何ですか？」 と聴かれたので 「知りたい情報が載っていること」 とお伝えさせて頂きました 　仲の良い方なので 「こいつマジで何言ってんの？」 といった目はされませんでしたが（笑） 　これって もの凄く当たり前なんですが とっても大切なんですよね 　スタジオ開業セミナーや 集客＆リテンション戦略など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/20 18:42
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  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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福岡出張Vol２～情熱セミナー～

福岡出張Vol２～情熱セミナー～ 　こんばんわ 本日は前回のつづき ということで、福岡編 　10日の朝は 仮眠してから、朝食を摂り 河村さんと一緒に会場入り 　会場となる 美容整体院Caeru様の かえるの王様と２ショット（笑） 　国家資格を持った 姿勢のスペシャリストが姿勢の改善を 行ってくれますので 福岡で姿勢に悩んでいる方はぜひ♪ 　今回は ピラティスをコレクティブエクササイズや ムーブメントプレパレーシ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/14 19:04
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福岡出張Vol1～7年間とイカとサバ～

福岡出張Vol1～7年間とイカとサバ～  こんにちわ ここ数か月、ドタバタ過ぎる毎日に 拍車がかかり ブログの更新頻度が少々落ちているのは お許しくださいませ 　株式会社Set Upの河村さんに お声かけ頂き、9日の夜から福岡へ 　河村さんとは PHI Pilatesを通して ７～８年前くらいに出逢い それから、様々な面で お世話になりっぱなしです 　初めて九州でセミナーをさせて頂いたのも 河村さんにお声掛け頂いたのがきっかけ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/12 10:11
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時間は有限。

こんばんは。 神様が私たちに与えてくださった唯一平等なもの…（個人的な解釈） それは時間です。 一日24時間。 1時間は60分。 1分は60秒。 1日1440分。 これをどう使うかは自分次第ですね。 いまを楽しく生きるのも良し、 未来のために自己投資するのも良し、 過去に対して不満を言うのも良し、 仕事をするのも ゲームをするのも タバコを吸うのも お酒を飲むのも スポーツをする...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/10 23:17
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もしも「セミナー講師」として活動をしたいと相談されたら

　こんにちわ 今日は気持ちの良いお天気ですね！ 　最近 カドカワが創る新しいネットの高校として N高等学校が色々なニュースなどで 取り上げられていましたね 　これからは 日本でも益々 オンライン教育などが 拡がっていくと思いますが 僕らの業界ではどうなるのでしょうか？ 　先日 「セミナー講師」として活動をしたいという方から ご相談を受けましたので 少し書かせて頂こうと思います 　トレー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/09 16:22
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新年度だからといって何かが変わるのではなく変えるのは自分というお話

　こんばんわ 4月に入り、今日で6日目 　4月はいわゆる「新年度」な訳ですが 新年度になったからといって いきなり何かが変わる事はありませんよね 　田畑を耕さず 種も巻かず 水も与えていないのに 春になったからといって いきなり芽が出て 作物が実る事はありませんよね？ 　もちろん 外的な要因により 同じことをするにしても 効率が良い時期や 悪い時期というものはあります 　作物によって ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/04/06 21:37
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「何を言ったか」ではなく「何を……」

　こんばんわ 今日から4月がスタート 　子供の頃は 「エイプリルフール」というものを 意識をしたりしましたが さすがに30歳を過ぎると そんなに意識はしなくなりますね（笑） 　話しは変わりますが 最近、色々な経験を通して感じるのは やはり 「何を言ったか」 ではなく 「何をやったか」 「何をやっているか」 が大切なんだなと 　ブログやフェイスブックなどをはじめとする SNSが普及をして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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公開日時：2016/04/01 21:56
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「Pilates Evolution」撮影秘話

「Pilates Evolution」撮影秘話 　こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 　先日 販売開始となりました 「Pilates Evolution」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12143790577.html 続々とお申込みを頂けているとのことで 本当にありがとうございます!! 　このオンラインセミナーの撮影は 撮影して→確認して→再度撮影して といったものではなく...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/29 14:31
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Pilates Evolution SeriesⅠ始動!!

Pilates Evolution SeriesⅠ始動!! 　こんばんわ 12月2日に撮影をさせて頂いた 「Pilates Evolution SeriesⅠ」が いよいよKinetikosから販売が開始となりました!! 詳細はコチラからどうぞ!! https://kinetikos.jp/seminar/1748 「Pilates Evolution SeriesⅠ」 ≪セミナーの全体的な概要≫ 　100年メソッドという言葉で呼ばれることもある...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/27 19:26
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ハンモックで姿勢改善

ハンモックで姿勢改善 　こんばんわ あっという間に 3月も残すところ1週間 1年も4分の1が終わるんですね 　21日のセミナー翌日は 心斎橋にある、BCラボさんのスタジオで ハンモックの研修 　神楽坂店にハンモックを導入して 間もなく1年が経過をしますが もっともっと効果を高めていく為に 再度研修をお願いさせて頂きました 　現代において ストレス過多な日々を過ごされている方は多く 「脱力」というのが１つの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/24 21:03
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結果を変えるには......

　こんばんわ 今日は月曜日ということで 研修＆ミーティング 「いつもと同じ毎日を過ごしていれば いつもと変わらぬ結果 結果を変えたいのであれば 日々の思考と行動を変えるしかない」 　今までも 何十回も伝えてきて きっとこれからも何百回と 伝えていくであろう言葉 　日々の行動を変えずして 得られる結果は変わらない 　日々の行動を変えるとは 行動の量を増やすのか 行動の質を高めるのか ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/14 22:59
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いつ独立＆開業するのが良いのか？

　こんにちわ 先日、「最近、20代で独立をする人が増えていますがどう思いますか？」 といった趣旨の質問を頂きました 皆さんは、どう思いますか？ 　少し話は変わりますが 「NEXT」を読んでいると 毎月、RIZAPさんの求人広告が出ているので 　トレーナーさんは 現在、何人いるのかな～と HPを見てみたところ 800人以上もいらっしゃるんですね 　同時に、SNSを見ていると 連日、パーソ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/05 18:09
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〇〇〇〇ことになぜ安心するのか？

　こんばんわ お客様のご自宅に伺っての パーソナルセッション 冬場はバスを待っている間が寒いですが 今日はだいぶ暖かく 春の足音が聴こえてきていますね 　そんな春の足音に交じって 九州から一本の電話が・・・・・・ 4月10日に福岡で 開催させて頂きますセミナーですが 大変有り難い事に 間もなく満員御礼とのこと 　3月21日に大阪で開催させて頂くセミナーも 残り2名様となっております 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/04 19:57
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imokなスタッフ研修

imokなスタッフ研修 　こんにちわ 今日から3月がスタートですね！ 　2月最後、うるう日の昨日は ミーティング＆研修 　いつも通り ビジネス研修×テクニカル研修 　ビジネス研修では リーダシップ、マネジメント 商品戦略、顧客戦略、エリア戦略、価格戦略 マーケティング＆セールス戦略 リテンション戦略についてと 一旦、今までの総復習を実施 　そして テクニカル研修では お題をもとに １つのエクササイズを掘り下...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/03/01 18:00
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コアと呼吸のなぜ？なんで？

コアと呼吸のなぜ？なんで？ 　こんばんわ 今日で2月も終わりですね 　昨日は、池袋で 『コアと呼吸の再考』セミナーを開催 　本当に有り難いことに 全国から35名もの方が ご参加くださいました!! 　呼吸とはそもそも何なのか？ 息を吸って吐けば呼吸なのか？ そもそもコアやドローインってなんで注目され始めたの？などなど そんな根本的な内容にはじまり 　生理学的な側面と機能解剖学的側面 基礎から応用 理論から評価法...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/02/29 22:52
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2月22日は「猫背改善の日」

おはようございます 今日は何の日かご存知でしょうか？ 2月22日は「猫背改善の日」なんです!! ～数字の「２」が、背中が丸まっている猫背の人を横から見た状態と似ており、２月２２日が１年で最も２が多く並ぶ日ということ。また季節的にも寒く、首をすくめて猫背になりやすいため、「より多くの方に自分自身の身体へ意識を向け、姿勢を良くして健康的で前向きな人生を歩んで貰いたい」と2014年に制定（一般...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/02/22 06:54
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