運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (85ページ目)

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 急に暑ーくなりましたね。 私も娘犬も何かバテてます。 元気なのはもうすぐ14歳になるお母さん犬だけです。寝てますけど（笑） 大きめの中型犬なんで14歳といえばだいたい70歳は超えているのではないでしょうか？ 耳はほぼ聞こえなくなりました。お年ですね。目はまだ見えてます。 おばあちゃんですが昔...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

関東は梅雨入りしましたね。 うー昨日から降り続く雨…。正直、悩ましいです。 お散歩がお散歩がぁぁぁぁぁ！！ たぶん私の9割が犬散歩で出来ています（笑） 紫陽花大好きなお花のひとつです(o^^o) 毎日更新頑張るぜーとか言いつつ、舌の根が乾かぬうちに更新おサボりしてしまいました(^^;; 書こう書こうと思いつつ悩ましい事が起きたので、ぼんやり悩んでおりまし...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」の渡邊です。 すごく興味深いニュースを見たので紹介したいと思います。 日本で(場所は忘れてしまいましたが 汗)なんと牡山羊からお乳がでる現象が起きたそうです。 角も立派なちゃんとしたオスだそうです。 ((((；ﾟДﾟ)))))))お父さんからお乳がでるってなんぞやー！ オスの山羊は角がこんなに立派。この山羊さん...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

こんばんは。 いよいよ今週から、 BESJピラティス指導者養成コースin帯広がスタートします。 札幌では、パーソナルトレーナー育成コースが2期生・3期生と開催中で、 旭川でも、パーソナルトレーナー育成コース1期生が開催中で、 帯広では、ピラティス指導者養成コースがはじまります、 8月からは札幌でも、ピラティス指導者養成コースがはじまります。 何をしたいのかって!? 世の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「病院では診断を受けてから薬が処方されるのに、 運動は評価をされてから提供されることが少ない」 最近、このようなフレーズをよく耳や目にします。 フィットネスクラブでは 新規の方に対して、 カウンセリング、体組成の測定、主要となるマシンの使い方レクチャー という流れです。 クラブによっては、 姿勢分析、簡易的な動きの評価（スクリーニングやアセスメントといいます...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

札幌市中央区にあるピラティス・パーソナルトレーニングスタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 RefineBodyには本日も体験のお客様がお越し下さいました。 本当に有難く思います。 しかしながら、もっと良い指導が出来ないか、 もっとご満足いただけるサービスをご提供させて頂くためには 自分を含めたスタッフのスキルをもっともっと高めなければと思う次第です。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝はスタッフ研修からスタート 　「自分の人生を楽しく生きる為の目標設定法」 について研修を実施した後 「評価法」についてのテクニカル研修を実施 　そこから 某TV番組の収録を4時間 やはり緊張しましたが ご体験くださった方が、とっても反応が良く 楽しく行わせて頂きました♪ 詳細はOKが出ましたら、ご報告させて頂きますね！！ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

東京での熱い・暑い時間とはもう少しでさよならです。 昨日は、10時～22時の学び（うち2時間は移動や休憩） 桜上水にてMoveFree!さん主催の 「CorrectiveExerciseProgramLv1」を学びに 色々な評価法、アプローチ法を学ばせて頂きました。 7時間の学びを終え恵比寿へ移動 お師匠でもあります菅原順二さんが経営されているアランチャ主催...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 旭川に向かうJRに乗り、ブログ更新です。 早起きをして、JRの中でパソコン作業、夜は旭川から東京入り・・ なんだか出来る男みたいですね(笑) と、朝から冗談はさておき・・ 昨日は、膝の怪我から復帰に向けて歩みを進めているクマがスタジオに。 クマブログから転載です ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今日はRefine Bodyでト...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 遂に・・・ 2011年から創めた「ピラティス指導者資格コース」 2012年～2013年旭川、2012年函館に続き、 念願の帯広開催が決定致しました！ 札幌を拠点に、 函館・旭川・帯広で開催したいと思っていたので、 夢の一つがまた叶います。 ご縁と想いがつながり、 来月から開催させて頂く...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 北海道内でピラティス指導者の育成に携わる田中宏明です。 今日も、無事に一日が終わりました。ありがとうございます♪ 10時～22時、とても充実していました♪ 先日の日曜日から「パーソナルトレーナー育成札幌3期生」がはじまり、 専門学校でも「パーソナルトレーニングの授業」がはじまり、 「パーソナルトレーナー札幌2期生」も順調に進み パーソナルトレーナーと...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ピラティス・パーソナルトレーニングを通して、 一人でも多くの方がHappyになれる人財育成や仕組み創りを行う田中宏明です。 前置き、長いですね(笑) ここ最近、 有難いことに、ピラティス指導者資格コースのお問合せが増えております。 2011年、9月からはじめた指導者養成コース 現時点で50名弱の指導者を輩出させていただきました。 本当に有...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今朝は4時間のスタッフ研修から 1日がスタート 　「情報発信とマーケティング」について 研修をした後、テクニカル研修を実施 　来週と再来週は、外部の講師の先生に お願いをして、スタッフ研修を行います♪ 　 　僕は日頃からスタッフには 「神７」になれ！！ とよく言います 　もちろん、大人のAKBオーディションを 受...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 充実の一日を終えて、ほっと一息ついています。 今日から午前中から昼過ぎまでスポーツクラブでセッション 移動して、ドライホットスタジオでピラティスレッスン RefineBodyに戻り、セッション 合計６セッション、１レッスンのあっという間の1日でした。 振り返ってみると、 今日セッションを受けて下さった方々は、 一番短い方でも、1年半以上通って頂いているお客...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 昨年の6月、JAL国際マラソン（ハーフ）に参加し、 「もう二度と走らない」と思った田中ですが、 今年も走ってしまいました(笑) 去年の6月以降はとくに練習もせず、 今年も4月に入ってから数回走っただけです しかも、4月中旬にとあるウイルスに襲われ、 3日間の絶食と安静・・・ 体力がどんどん奪われていきました ロングを走る予定が総崩れ 練習...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は、豊平川マラソンでハーフを走ってきました～ 写真はほとんどありませんが、明日にでもご報告させていただきますね(^^) 昨年、札幌で開催された日本コアコンディショニング協会主催、 札幌フェスタで講師をさせていただいたときの1コマ よくあるトレーニングも 「姿勢」と「呼吸」、そして「自感」を意識すると とっても効果的ですよ～と言っている写真です ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。時間的にはこんばんはですね^_^; 今日は完全ＯＦＦのため、のんび～り過ごすことが出来ました。 ＧＷということで、どこも混んでましたが、 自然あふれる公園から、人が溢れるショッピングモールまで・・ 堪能させて貰いました(^^♪ 僕の好きなピラティスムーブメントの１つ 「マーメイド」＝「ＳｉｄｅＢｅｎｔ」 効果は、 脇腹と内ももをぐっと...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ぷらっと道庁を散策 近づいても平気でした（笑） お花見しちゃいました(^^) これも、いつもならしない行動 感謝ですね iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は朝から恵みの雨ですね 　雨の日は、傘をさして歩かなければいけないこともあり 多くの方がどんよりした気持ちで うつむきながら歩いていることが多いのではないでしょうか？ 　はい もの凄いこじつけではございますが（笑） この「うつむく」といったことを考えていった時 　いわゆる「首」を曲げて、顔が下を向く様な動作に なるかと思いますが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近の神楽坂は、土日のお昼時になると もの凄い 人　人　人 　皆さん、神楽坂を楽しく歩きながら ランチをされる方が多い様です 　僕も、2年もいるので けっこうな数のお店でランチをしましたが 　神楽坂のランチのコストパフォーマンスは 本当にスゴイものがあります♪ 今度、ランチ特集でも書こうかしら？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は、いつもと違う帰り道を通って帰宅しました。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 いつもと違う道を通ると、 新しい発見があります。 新しい道を知ることが出来ます。 いつも通っているから、 いつもしているから、 いつも食べているから、 その「いつも」が明日の自分を創ります。 自分を変えたければ、 いつもを変えるしかありません。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタジオ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　2014年4月11日 お陰様で 「Joyn Beauty＆Conditioning」 2周年を迎えることができました！！ 　2012年の4月11日にOPENをさせて頂き あっという間に2年が経つんですね 　「コレだ！！」という物件と出逢うのに 半年以上かかり 　やっと見つかったは良いものの、同じタイミングで ネイルサ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ピラティスは難しい。。 ピラティスはキツイ。。 と言う言葉を聴くとショックを受ける田中です(笑) ピラティスは難しいというより奥深く・・ そして「ピラティスが」というより「自己をコントロールすることが」難しいということ。 ただ表現の違いですが、僕のエゴです。 自分の身体を感じ取るのは奥深い世界です。 呼吸からはじまり、背骨や骨盤のポジション、 背筋や腹筋の使...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

正しい動きを意識した賢い運動で、 効果が出るエクササイズを提供する 賢いからだ創りの専門家、田中です。 月曜日のことですが、 RefineBodyにて、BESJピラティスインストラクター向けブラッシュアップセミナーが開催されました。 講師は東京から菅原順二さん。 回旋ムーブメント、 サイド系ムーブメントの評価と修正について 4時間みっちり学びました。 僕はアシスタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）