運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (83ページ目)

ゴルフレイングッズ選び せっかくレイングッズを買うならば、要点を踏まえたものを購入したいですよね。 下記に気をつけて買うと良いですよ。 （１）グローブ：　グローブは古くなったらすぐに買い替える事が、ベストスコア達成の可能性を広げるコツ。1000円程ので良いですから、全天候用グローブを4枚程バックに入れておき、必要な時にすぐに交換できることが大切です。 （２）手ぬぐい：新品だと水の染み込みが...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日Tarzanで紹介されているゴルフに必要な体幹とは？ということで「肋骨」を動かすプレゴルフピラティスをご紹介しました。今日も「肋骨」のゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。ご参考：Ｔｈracic Softerning Lateral Wave昨日は肋骨を前後に動かしました。今度は左右に動かして肋骨と肋骨の間を...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日もやること盛りだくさんで充実した1日です 　出張セッションを終え、神楽坂のスタジオに戻ると 郵便ポストに某エステサロンの痩身コースに関する チラシが入っていました！！ 　いろいろなチラシを見ることで たくさんの学びが得られますので、けっこう隅々まで読むのですが、 痩身のエステサロンによく見られる Before Afterの写真と共に、実...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日は六本木ヒルズで行われた、日本元気塾の入塾式に参加をしてきました 　入塾式の様子は書くことだらけなので、また今度アップしますが、 昨日は入塾式後、高島塾の同期生の方々と早速懇親会？に行き ものすご～く楽しい時間を過ごせました！！ 　また、普段は食事に行ったりするのが 同じ業界の方が多いので、いわゆる一般のお客様と同じ目線の皆様の 率...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ セッション＆デスクワークで気が付けばこんな時間 　これから六本木ヒルズで 日本元気塾の入塾式です！！ 　どんな出会いがあるのか楽しみ～♪ さらなる成長を目指して顔晴ります いそげ～ としお （続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も朝から良いお天気でしたね！！ 僕はもちろん今日も神楽坂の隠れ家スタジオ Joyn Beauty＆Conditioningでパーソナルセッションでした♪ 　気が付けば、あっという間に5月も終わりに近づいています 以前告知をさせて頂きましたが、 6月24日（日）に久しぶりに東京で「モチベーションテクニックのベーシック習得セミナー」と 「トレーナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 賢く効率的にキレイなスタイル創りを提供するパーソナルトレーナーの田中です こんな興味深いというか、シェアしたい記事があったのでシェアします http://gendai.ismedia.jp/articles/-/13246 （現代ビジネスより） カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は、飲んでいない人と比べてウエストサイズが6倍も増えた-...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

いつも告知ですいません 一人でも多くの方に、この良さを知って頂きたいので・・ 6月マスターストレッチレッスン日が決定致しました プライベートレッスンのご予約状況により、 水曜日が1回だけとなってしまいましたことをお詫び致します・・ マスターストレッチとは http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10912517501.html レッスン後...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は四谷で今後を決める大きな打ち合わせ その後、スタジオでピラティスインストラクター養成の補講を行い、 またスタジオを出て・・・・・・移動の多い１日です 　先日、神楽坂の美容院で髪を切ったのですが、 そこはヘッドマッサージなども行ってくれて、とっても気持ち良かった♪ のですが、少し悲しいことが（泣） 　髪を洗ったり、ヘッドマッサージをして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。お元気ですか？ 日常生活の中で、膝を曲げる回数を数えたことがありますか？結構、たくさん曲げている方が多いのではないでしょうか？ 膝を曲げることによって太ももの後ろの筋肉が縮みます。体の中で硬くなりやすい筋肉はいくつかありますが、 太ももの後ろが一番硬くなりやすいかもしれません。 太ももの後ろの筋肉が慢性的に硬くなってしまう、歩くときの歩幅も狭くなって活動量も減少してしまいま...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。 札幌を拠点にピラティス指導者養成も行っているマスタートレーナーの田中です。 火曜日は、４月から始まったNAS札幌での｢からだ改善ピラティスDAY｣ 今日も満員御礼でありがとうございます その後、近所のファミレスでランチ×ディナー そこで起きた出来事ですが、 店員さんが短時間の間に２件もクレームを受けていました。 僕は、来週末に控えたとある...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 　神楽坂のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Joyn Beauty＆Conditioning代表の小林俊夫です 　先日、スタジオのトライアルレッスンに関するお問い合わせで 「今まで運動経験があまり無いのですが、夏までにカラダを 引き締めていきたいので、トライアルレッスンに申し込んで大丈夫でしょうか？」 というお問い合わせを頂きました。 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 怒涛の週末が過ぎ去りました～ 　セッション＆8時間の養成×2日 1日目の養成＆懇親会終了後に、帰宅してから夜中 補助資料を作成したり 　そんなこんなで 気が付けば日曜日のこの時間です（笑） 　PHIピラティスインストラクターの養成セミナー 続きは6月2日、3日です！！ 　「ピラティス」 一般の方がイメージしているものと 僕らが提...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日はご自宅へ出張してのパーソナルからスタート！！ 　ご自宅出張の場合、駅からけっこう歩くことも多いので、 なるべく歩きやすい靴を選ぶのですが、その後に企業との打ち合わせ などが入っていると、革靴になることもしばしば 　そうすると、やっぱり足の疲れ方が全然違いますし（泣） 若干踵が高い靴だと、親指の付け根から、小指の付け根にかけてのラインに ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は、Joyn Beauty＆Conditioningで1日セッション！！ 　1日5名様限定ですので、間の時間を使って、お客様へのフォローや デスクワーク、自分の楽習を行っていきます♪ 　さてさて、昨日書こうと思っていた続きを書かせて頂きますね。 ↓ 　以前、少し「ダイエットと食行動」について記事に書かせて頂きましたら、 何人かの方からご質問...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先週12日（土）にハワイ在住のLPGAティーチングプロの久仁子プロと「Golf Pilates and Virtual Golf Lesson」ワーク所ぷを開催しました。 今回のテーマは「飛距離アップ」 第1回目は、「グランド・フォース」を最大限に利用した下半身のトレーニングがテーマでした。 グランド・フォース＝下半...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ Joyn Beauty＆Conditioning代表の小林俊夫です 　毎日というか、毎週というか、毎月というか あっという間に過ぎていきますね 　昨日は、モチベーションアカデミーシンポジウムに講師として 参加をしてきました！！ 全国から80名以上の方がご参加くださり、熱い1日となりました 　自分の講演が無い時は、代表である中野ジェームズさん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ミラクルが起きました～！！ 　何が起きたかというと、 「そもそも人間一人ひとりが元気でなければ、国が元気なわけがない」という、 一橋大学イノベーション研究センター教授である米倉誠一郎氏の熱い想いから、 アカデミーヒルズで2009年よりスタートした「日本元気塾（にっぽんげんきじゅく）」。 　その三期が5月から開講するのですが、以前、心友のmisaプリ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日も良い一日でした 専門学校授業～フィットネスクラブレッスン～パーソナルセッション どれでも大好きな志事です。 ランチは円山探索を兼ねてこちらのお店に行ってきました。 やおやの食堂Valo ご覧の通り、たっぷりの野菜と雑穀とスープ 田中のココロとカラダが喜びました。 新鮮な野菜の味ったら・・ もう最高です。 ホワイトアスパラ絶品...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌でピラティス＆マスターストレッチ専門トレーナーをしております田中宏明です タイトル通り、ブログのデザイン・タイトルを変更しました ipadやiphoneでは変更になっているけど、 ＰＣでは変更になっていないのは謎ですが・・ その名も、 「札幌発！パーソナルトレーニング～ＲｅｆｉｎｅＢｏｄｙ～ピラティス＆マスターストレッチを通していまより美しいあな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ランチェスター戦略で有名な竹田陽一先生の本を読んでいたら 「従業員5人までの会社であれば、業績の100％が社長一人の実力で決まる」 との言葉が書いてありました！！ そして、従業員６～９人でも99％は社長で決まると・・・・・・ 　もちろん僕は個人事業主なので、100％自分次第なのですが、 トレーナーさんやインストラクターさんの会社や治療院などもほとんどが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 洗練されたボディメイクを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です アメブロNEWS内に、シェアしたい記事があったので転載させていただきます。 タイトル「筋肉が脂肪に変わる!?」 日々の仕事をこなしながら運動量を確保し続けるのは、なかなか難しいことだ。世はジョギングブーム真っ只中で、会社の行き帰りに走る人も増えているけど、仕事柄や生活スタイルによっては運動...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。汗ばむ季節がやってきました。こまめなシャワーがいとしい季節です。今日はその汗について考えてみましょう。 季節が変わり気温が上昇すると、体内の温度を下げるために汗がでてきます。皮下脂肪が多いと身体の中に熱をためこみますので、皮下脂肪が少ない人よりも多い人のほうがたくさんの汗をかきます。皮下脂肪が少ない人ほど少量の汗で体温調節ができるのです。 しかし、エアコンのきいた部屋にこも...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんにちわ ゴールデンウィーク最終日ですが、 今日もJoynのトライアルレッスンにお越しくださったお客様が いらっしゃいました！！ 先ずは２か月集中して、楽しみながら一緒にカラダを変えていきたいと思います♪ 　さてさて、来週の今日はモチベーションアカデミーのシンポジウムで 講演をさせて頂きますが、お陰様でかなり多くの方が講演にお越しくださいます 　セミナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 貴女の筋肉バランスに合わせて 必要なエクササイズを提供するピラティストレーナーの田中宏明です。 今日は、ＡＭ９：３０～ＰＭ１６：３０までセミナーを受講してきました。 やっぱりセミナーは受けるのも開催するのも面白いです 今日は、「ヒトの発育発達過程からひもとくコア」というタイトルのセミナー 僕が普及啓蒙させている、「コアコンディショニング」の根底にある理...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）