ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (5ページ目)

こんばんは^ ^ ※昨日書いた記事を今日公開してます 今日は久しぶりに朝から晩までスタジオでした。あっという間にランチタイム、あっという間に夜といった感じ。 朝、作った弁当を家に忘れ… スタジオ近くの行ってみたかったランチにいけたので良しとします（笑） おかげで結構ドタバタでしたけど… さて、 ピラティスインストラクター養成コースを受講し、整形外科に勤務されている柔道整復師さんの、パーソナル...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 今日はこれからJRに乗って深川へ。 昨年に引き続き、高校教諭の皆さまへ 姿勢や動きを整える大切さをお伝え出来る機会を与えて頂きました。 将来的には、このテーマで道内各地をまわって 「一生自分の足で歩ける体づくり」をするための知恵と技術を身につけるプログラムを展開したい。 しなくて良い怪我しなくて良い手術しなくて良い治療 姿勢や動きが整えば防げることもきっとあるはず。 大切なカラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

久々の更新となってしまいました。今日で８月が終了ですね。 今年も残すところ、あと4ヶ月。振り返ってみると、時の流れは早いですね。 2011年、東日本大震災の年の5月、豊平川ラン&ウォーク5km部門に参加 その後、2012年札幌マラソン10km、2013年千歳JALハーフ、2014年札幌マラソンハーフに参加2015年はお休み フルマラソンへのチャレンジを拒んでいた訳ではありませんが、タイミングで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日はコレステロール・中性脂肪を落としたい方に朗報です。 『メタボバスター』さまのサイトにわたくしが執筆いたしました、 コレステロール・中性脂肪を下げる運動記事を掲載していただきました。 ぜひ、ご活用ください。   http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

数々の専門書の著者であり、海外の専門書翻訳もお務めになられ世界一受けたい授業などでもお馴染み 竹井仁先生のセミナーを受講してきました。 初めてお話をお聴きするのでとても楽しみにしていたセミナー。 5月に受講した、シャーリーサーマン先生が書かれた「運動機能障害症候群のマネジメント」の翻訳もされている竹井先生… 基本に忠実で、原理原則に沿って、とても理論的なお話でした。 膨大な情報量と臨床経験か...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ いつも当ブログへお越し頂きまして、本当にありがとうございます。 お料理教室に通ったら料理のレパートリーが増えますよね？英会話スクールに行ったら英会話が出来るようになりますよね？お花やお茶を習うと自分でも出来るようになりますよね？ じゃあ、パーソナルトレーニングを受けたら…？ ピラティスを習いに行ったら？ヨガレッスンを受け続けたら？ 目的が、気分転換や動いてスッキリしたい方なら...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます^ ^ 先日、お客様にご紹介頂いたお店で心友と月一交流会という名のディナー。 料理はとても美味しかったです♪ 数少ない同じ温度で会話が出来る友。彼としか話せないこと沢山あります。 お互い30歳となり、後輩や部下を持つ立場に… トレーナーに必要な要素は？という話に花が咲き、 やっぱり情熱だよね！と。 知識&技術はあって当たり前な専門職。 行動力を決めるのは志や情熱の高さや熱...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ いつも当ブログへお越し頂きまして本当にありがとうございます。 世間ではポケモンGOが賑わいを見せておりますが、手をつける時間はなさそうです（笑）楽しむのは良いこと。くれぐれも事故が起こらないことを願います。 ゲームも昔は家でしか出来ませんでしたが、いまはどこでも出来ますね。 ファミレスに家族でいるのに、お母さんお父さんはスマホ子供達はゲーム。 なんて悲しい光景も目にします。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 夏本番！ということで、夏までにダイエットと取り組まれていた方は楽しい夏をお過ごしでしょうか？ 先日、専門学校の女子生徒が「先生、私ダイエット中なの」と言ってました。 もともと、ダイエットに対しての考え方がイベント的なものではなく 習慣的なも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ お勉強のため、お江戸に上陸いたしました。 今回の学びも、自分の知識不足を痛感することになるでしょう。 当たり前なのですが（笑） 狭い世界で生きていると 人は勘違いしてしまうことがよくあります。 「自分でイケてるんじゃないか？」「自分は人気がある」「実力も有している」「自分は出来てる」 自己肯定の面からいうと、いつまでもそう思えないよりは、出来てないのに自己肯定できちゃう方が良...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

釧路出張報告も最終回となります。 番外編ということで、日曜日のレッスンが終わってからの模様をお届けさせて頂きます^ ^ 釧路のことを946っていうの知ってました？（笑）私は初めて知りました… 左から釧路マイシーの吉田さん北見nico♡ピラの遠藤さん釧路ラスィーヌの山崎さん札幌RefineBodyの田中 事前準備から集客、当日の運営やサポート、田中の接待まで、お世話になりっぱなしだったので...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

釧路出張報告の続編です。 第1部は、ピラティスはなぜ良いのか？健幸な体創りをする方法ということで 90分間理論を中心に、動きの特性などを体感して頂きながら機能的な動きの重要性を紐解いていきました。 運動休養栄養仲間経済環境思考 これらは幸せだと感じるために必要な要素かもしれません。 無人島ではどうでしょうか？ お金がいくらあっても使い道もなければ意味がありません。趣味や生きがいがあっても体が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 ピラティス指導者養成コース詳細 7月25日より開講いたします、 ピラティス指導者養成コース札幌18期生ですが、 キャンセルがありましてお席に1枠空きがございます。 開催まであと3週間を切っておりますが、 平日の昼間開催は年1回となっておりますので、 ピラティスにご興味ある方は、ぜひこの機会にご受講下さい。 ※...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBodyで開催させて頂いているパーソナルトレーナー育成コース 通称HOPEは、マンツーマンでの受講を随時受付しております。 マンツーマン受講の場合は、時間とカリキュラムにより、RefineBodyの長谷川トレーナーも担当となります。 使い古したホワイトボード。そろそろ買い替えますかね？ 2016年より一新した資料 マンツーマン受講の場合は、パーソナルトレーニング...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 ピラティス指導者を北海道中に広めるマスタートレーナーの田中です。 土日は帯広出張。今回をもって、32時間の養成コース筆記と実技の認定試験、すべてを終えました。 講師という立場が1番学ばせて頂くことが多いです。 地方の短期コースは、どうしても受講生の方々に接する頻度が少ないので ティーチングスキルの見直しや修正への時間配分が少なくなってしまいます。 それでも、 ただエクササイズを...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

人の役に立ちたい 社会貢献したい 自分に何か出来ることはないか？ そう思われている方、多いと思います 人のことなんて… 自分のことで精一杯… 自分が良ければ… そう思われていたとしてもそう思われているご本人が自身の人生に満足されているのなら それで良いと思います。 毎日何かに追われ余裕がない生活を送られている方もいらっしゃると思います。 街を歩いたり車で走ったり 外を歩くと気づくことがあります...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌でパーソナルトレーナーをしている田中宏明です。 おかげさまで、7年ほど前から 指導者の養成というものに携わらせて頂いております。 専門学校での非常勤講師 ストレッチポールを使ったコアコンディショニング ピラティスインストラクターの養成 パーソナルトレーナーの育成 先生と学生という立場で、 関わらせて貰えた子達も含めると 述べ人数は数えられません。 300人以上はいる...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

現場で求められるのは結果です間違いありません。 ◯◯に対しては～すれば△△になる。 経験積んだトレーナーさんや治療家さんではあれば、 このようなお考えをお持ちの方は多いと思います。 ただそれは、 ◯◯は～だから、△△をすると～が□□になるから◯◯には～をする。 という数多くの臨床経験からの発想や理論的背景があるはずです。 効果が出るから体が変わるからと 目先のテクニックばかり追い求めてテクニ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 土日の2日間は帯広にて、ピラティス指導者養成コースphase2を開催。 今回のコースは、3ヶ月間で修了するカリキュラム 月一回の土日を使って、6時間×2日間の日程です。 土曜日のお客様はお休みを頂きまして申し訳ありません。 土曜日はプレとファンダメンタルムーブメントの復習 そして、がっつりクラシカル。 日曜日は、2年前に同コースを受講された熱い一期生の皆さんのお力を...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます^ ^ 今日から帯広、埼玉出張。 自分がやりたいこと。そして、自分がやるべきことをするために行ってきます。 自分がやるべきことも 結局は自分が決めたこと 誰かに指示された訳でも強制された訳でもなく 自ら生み出したもの。 天から与えられたもの？自分で勝手に思い込んだもの？ 解釈は自由です（笑） トレーニングもそうですね。 だからこそ、 時には立ち止まり 何のためにしているのか？...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは♪いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます^ ^ 金曜日夜から名古屋入り。 火曜日に沖縄帰ってきたので札幌滞在は72時間もなかった訳ですが… PRIとは、 PosturalRestorationInstitute の頭文字をとったもの。 世界中に広がりメジャーリーグになどでも普及されているプログラムになります 数あるプログラムにあるマイオキネマティックリストレーシ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

走りたいと思ったときに走れるカラダ。 行きたいと思ったときに動けるココロ。 それは日々、どんな準備をしてきたかです。 沖縄の朝ごはん。 菅原兄さんに頂いたハーパンを履き(海パンではありませんw) 30度の沖縄市街をRUN♪ そしたらこんな景色に出逢いました^ ^ 景色は素晴らしかったですが、暑さに負けました。。。 朝食後、時間があまり経っていない中走ったので 途中で腹痛T_T 楽しか...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

なんでもそうです。 出逢いはタイミング。 願っているから、想っているから、必要としているから、 出逢うのです。 アンテナを張っているから情報が届けられます 尊敬する先輩から 「ピラティス良いよ」とアドバイス頂き、始まったピラティス指導者としての道。 一般のお客様であれば、 キレイになりたい。姿勢を改善したい。パフォーマンスをあげたい。痛みから解放されたい。やってみたい。芸能人がしているから。流...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌で賢いボディメイクを普及している田中宏明です。 本日も当ブログへお越しいただきまして、ありがとうございます^ ^ 「柔軟性をあげたい」という理由で、 パーソナルトレーニングを受けられるお客様もいらっしゃいます。 運動を指導される方だったら 柔軟性・フレキシビリティ・モビリティの違いや意味をおさえておきたいですね♪ 「私、体が硬いんです。。」と仰る方の多くは、 あ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます！ 朝はエネルギーに満ち溢れていますね。 パッと携帯を見たら5月5日、5時5分。 GOGOGOGO（笑） なんて男は単純です。 考えることは素晴らしいこと考えないことも時には良いこともあります 1番大切なのは行動すること。 行動しなければ何も生まれませんからね。 今週末より 沖縄名古屋帯広東京 と毎週末の出張が続きます。 誰かに指示された訳でもなく自分で選択してきた人生 1度...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）